※ 本文為 ott 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-07-16 05:09:07
看板 Boy-Girl
作者 標題 [分享] 如何走出失戀的三個階段？
時間 Tue Jul 15 12:15:20 2014
感謝大家看得起小弟，都過了半年了還有人因為看了我的文章而受到鼓勵！
由於最近還是陸陸續續收到很多版友來信，想請教如何走出失戀情緒。
因為實在太多最近又相當忙碌回不完，
所以我就把過去寫過的文章再整理過分享一次，希望能多少幫助到更多的人。
其實這段時間我發現，
其實傷心人都困在想要推敲出一些「因為...所以...」的因果關係，
試著從交往過去的一切小細節檢討自己怎麼會分手，又怎麼複合。
但是重點真的不是這些「細節」，而是終究就是「不愛了」這個事實。
只要「不愛了」，很多本來好的都變不好了，所以你當然想不通。
當你把自己收拾好，重新把視野拉高，回頭看看自己，才會看清很多事情。
所以快快振作起來吧！！別讓那個人看不起你！
小弟去年的時候一邊創業一邊念研究所，忙到快哭么，
那時候正是我們APP準備上線的時間
（偷打個廣告，我們公司正在徵才，詳情請上104搜尋「食我」啦XD）
結果突然被前女友宣布分手。那段時間我只能說是生不如死，
跟你一樣，覺得自己很爛啦，很差啦，懷疑自己幹嘛活著啦
晚上抱著棉被哭，早上拿著牙刷發呆啦，覺得自己一定遇不到更好的啦...
但，我現在不但活得好好的，而且還更好，當然，我遇到另一位更好的女孩。
而且，我永遠不會想變回以前的自己。
所以，你一定要撐過去，因為只要撐過去，你就升級了！
接下來，下一個絕對會比上一個好，
你到時候就會知道，分手的真正意義，
就是「老天給你機會遇到更好的！」
不然，你想想，要是沒有這個機會，你又不想劈腿當壞人
那你怎麼有機會抱到更美好、更聰明、更體貼、更成熟的人？？
來，相信我，跟我一起念，每天早上起床看著鏡子唸十次
我 一 定 遇 得 到 更 好 的 人！
所以廢話不多說，給你一些我撐過這段時間的步驟，幫你渡過這段鬼日子
第一階段：收拾自己
1. 傷心的人別聽慢歌
2. 把所有她相關的東西，收起來或丟掉
3. 大哭一場，兩場，三場，哭到你自己開始覺得會不好意思了
4. 瘋狂約朋友出來講這段傷心事，就算沒朋友，不熟的也約，相信我。
5. 每講一次，心痛的感覺都會比前一次低，就繼續一直講到麻痺，講到累。
6. 因為約了很多人，談心後，你會發現你多了很多你以前忽略，但可以深交的朋友。
7. 不要因為這段時間工作或生活亂七八糟而有罪惡感，這是必須的。
第二階段：重建自己
1. 運動，運動，運動。 從跑步開始，每天運動，一定要。
2. 出去外面走：盡可能遠離自己舒適圈，走不一樣的路回家，去旅行，出國都好
3. 吃巧克力、甜食、去找一些以前沒吃過的好餐廳找朋友一起體驗
4. 重新找回工作上的自信，絕對絕對不能沒有工作上的自信。
5. 如果一時找不會，那就閱讀。閱讀對工作會有幫助的書籍。
6. 參與各種演講活動、課程、朋友的party、甚至是speed dating。擴大生活圈
7. 運動、吃好料、閱讀、旅行、擴大生活圈：不斷重複
第三階段：發現自信
1. 因為運動，你發現身材變好了，精神變好了，生活充實了。
2. 因為體驗美食，你發現品味變好了，生活品質變好了，同好變多了。
3. 因為閱讀，你發現工作的感覺回來了，你發現除了感情有更重要的事了。
4. 因為旅行，你發現世界太大了，你發現因為一個女人不想活太蠢了。
5. 因為擴大生活圈，你發現朋友多了，異性緣漸漸好了，選擇也開始多了。
接下來，努力提昇自己，把自己的生命控制權拿回來！
記得，拿回控制權！
然後，你一定會出現一個時間點，突然覺得自己「好了」。
對，那個時候，你就好了。
而且，恭喜，你變成一個更好的自己。
因為，好的對象從來就不是用「追求」的，而是用「吸引」的，
唯有兩個人在相對的一個天平上，彼此產生吸引力，才會有機會在一起。
所以不管是要遇到更好的下一個人，或者是希望前面的人有機會回頭，
重點都在於是否能讓天平恢復平衡，而不是低聲下氣的傾斜狀態。
等到你恢復自信，天天都充實而積極正向，散發出活力與朝氣，
這個時候，能否遇到更好的下一位？
你有沒有選擇別人，而不是讓別人選你的權利？你覺得呢？
這個時候，你該不該回頭謝謝這個離開你的人？
因為她讓你變成一個更好的人？
送你當初激勵我很大，劉若英－親愛的路人的歌詞：
「 那時候，年輕得不甘寂寞，
錯把磨練當成折磨，
對的人終於會來到，因為犯的錯夠多。」
同時也獻給所有困在失戀中走不出來的板友們，加油！
另外，我覺得，怎樣判斷一段好的關係，這個人是不是適合自己？
我認為，在一起是一個動態前進的過程，好的關係應該是要：
「我發現你跑在前了，我加速趕上你，你也回頭拉我一把。」
「我發現你跑在前了，我加速趕上你，你也回頭拉我一把。」
這樣找到能和自己節奏相似互相前進的人，才是一輩子的夥伴。
加油 :)
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推 :好文，推1F 07/15 12:19
推 :說的好2F 07/15 12:24
推 :努力升級成為 我2.0版本3F 07/15 12:28
→ :每天菸酒讓自己變成廢人4F 07/15 12:29
推 :好文 受用5F 07/15 12:30
推 :很棒！6F 07/15 12:32
推 :推！！！7F 07/15 12:37
推 :好文！！！推~~8F 07/15 12:37
推 :讚啦9F 07/15 12:38
推 :硬推! 媽，我升級了!10F 07/15 12:40
推 :推因果關係那段11F 07/15 12:40
推 :好文！！為了遇到更好的人！！12F 07/15 12:42
推 :推!!!!!!13F 07/15 12:44
推 :是一篇非常適合我的文14F 07/15 12:45
→ :加速趕上......好煩惱..但確實生活是需要有展望的~~15F 07/15 12:51
推 :讚啊！16F 07/15 12:52
推 :1推！17F 07/15 12:52
推 :推！18F 07/15 12:52
推 :推上天19F 07/15 12:54
推 :推!!!!!!!!!!20F 07/15 12:55
推 :看了第一段覺得有點熟悉，M大您終於回來了QQ21F 07/15 12:59
推 :感謝推22F 07/15 13:00
推 :寫得好好！很受用！23F 07/15 13:07
推 :推，感謝分享!24F 07/15 13:07
推 :無敵好文！不推對不起自己呀～應該要收藏！25F 07/15 13:08
推 :推26F 07/15 13:11
推 :非常好的文 我當初也是一直講講到爛掉就沒那麼在意了27F 07/15 13:12
推 :正在分手淚推28F 07/15 13:13
推 :半年前看完你文努力康復了！謝謝你！雖然我還在等對的人29F 07/15 13:20
推 :推30F 07/15 13:21
推 :好文推 但跟本沒有戀愛經驗啊31F 07/15 13:27
推 :正在經歷淚推32F 07/15 13:28
推 :大推!!33F 07/15 13:30
※ 編輯: magicsky (118.169.197.19), 07/15/2014 13:32:16推 :推34F 07/15 13:36
推 :推推35F 07/15 13:38
推 :淚推 我要走出來36F 07/15 13:41
推 :好文!!37F 07/15 13:46
推 :推！38F 07/15 13:47
推 :推！39F 07/15 13:53
推 :推40F 07/15 13:57
推 :好有幫助，第一階段努力中41F 07/15 14:04
→ :跟自己競爭每天踏實進步一點個人覺得比較好，最大的敵42F 07/15 14:05
→ :人終究是自己要夠自在~
→ :人終究是自己要夠自在~
推 :好文推44F 07/15 14:06
→ :自在、踏實，不管你在面對誰都夠強壯，管他現實如何45F 07/15 14:07
推 :快到第三階段了，前一陣子還真的常常發呆，後來多運動就好了46F 07/15 14:11
推 :推~47F 07/15 14:15
推 :推！！！48F 07/15 14:16
推 :真的 一開始哭到自己覺得不好意思就是邁向ver2.0的開始49F 07/15 14:17
推 :淚推50F 07/15 14:20
推 :好文51F 07/15 14:21
推 :好文推啊！！真的要多多充實自己52F 07/15 14:23
推 :推。53F 07/15 14:31
推 :受用的好文~~推!!54F 07/15 14:36
推 :好文 大推55F 07/15 14:38
推 :原PO創業王推推56F 07/15 14:49
推 :受用好文~~推!!!!57F 07/15 14:53
推 :系統升級中58F 07/15 14:54
推 :愛的時後什麼都不是問題59F 07/15 14:58
→ :不愛的時後什麼都是問題
→ :不愛的時後什麼都是問題
推 :大推啊!!!!61F 07/15 15:03
推 :寫的很好62F 07/15 15:07
推 :愛的時後什麼都不是問題63F 07/15 15:13
→ :不愛的時後什麼都是問題
→ :不愛的時後什麼都是問題
推 :有被激勵到~~~感謝( ^ω^)65F 07/15 15:15
推 :厲害66F 07/15 15:17
推 :只能推了~寫的很好喔~^^67F 07/15 15:30
推 :推！68F 07/15 15:57
推 :好文 推69F 07/15 15:57
推 :這真的很棒呀XDDD70F 07/15 16:04
推 :希望能跟原po一樣!!!71F 07/15 16:05
推 :好文 推一個72F 07/15 16:09
推 :好文推73F 07/15 16:18
推 :我當初也是這樣走出來74F 07/15 16:19
推 :推!!75F 07/15 16:32
推 :這好像op了？76F 07/15 16:39
→ :怎麼似曾相似的感覺 但還是好文
→ :怎麼似曾相似的感覺 但還是好文
→ :有說是整理半年前的文章重發喔！78F 07/15 16:40
推 :magic大大回來了!!!!!79F 07/15 16:43
推 :阿 奶茶我也超愛(離題了)80F 07/15 16:51
推 :好文再推一次!!!!!!!!!!!81F 07/15 16:54
→ :這篇文有分享給當時失戀的朋友 他說治療失戀非常有效Q_Q
→ :感謝m大!!!!!!!
→ :這篇文有分享給當時失戀的朋友 他說治療失戀非常有效Q_Q
→ :感謝m大!!!!!!!
推 :推84F 07/15 16:57
推 :感謝m大 重讀一次 努力復元85F 07/15 17:00
推 :推86F 07/15 17:02
推 :天秤(ㄔㄥˋ)87F 07/15 17:02
推 :深層~88F 07/15 17:09
推 :stay strong89F 07/15 17:18
推 :好文推90F 07/15 17:20
推 :好文大推91F 07/15 17:28
推 :說得太好了、又開始有了向前走的動力92F 07/15 17:32
推 :好文！93F 07/15 17:35
推 :推～謝謝M大 早該看你的文章！兩年了 小妹要進化成更好的人94F 07/15 17:36
推 :推95F 07/15 17:43
推 :謝謝你96F 07/15 17:43
推 :推97F 07/15 17:51
推 :推好文98F 07/15 17:56
推 :推推99F 07/15 17:56
推 :推！！！100F 07/15 18:00
推 :推推101F 07/15 18:00
推 :好文不推嗎?102F 07/15 18:07
推 :推103F 07/15 18:08
推 :我的三階段是：1打手槍，2解放打手槍，3昇華打手槍104F 07/15 18:12
推 :推105F 07/15 18:12
推 :推!正好按著你打的程序走出 真的蠻有用的106F 07/15 18:16
推 :推 第一階段真的是這樣！！107F 07/15 18:17
推 :給推108F 07/15 18:19
推 :推！109F 07/15 18:20
推 :感覺現在卡在第一>第二階段中間QQ110F 07/15 18:21
推 :拜一下失戀大師111F 07/15 18:23
推 :含淚推112F 07/15 18:31
推 :優質好文113F 07/15 18:36
推 :推推114F 07/15 18:41
推 :推~115F 07/15 18:46
推 :含淚推~~~~~116F 07/15 18:46
推 :淚推117F 07/15 18:49
推 :看了這篇文118F 07/15 18:57
→ :深信不要為了一段戀情讓自己痛不欲生
→ :深信不要為了一段戀情讓自己痛不欲生
→ :三階段 lol lol lol120F 07/15 19:03
推 :嗚嗚嗚121F 07/15 19:07
推 :推~122F 07/15 19:08
推 :好文推！123F 07/15 19:10
推 :最後"好的關係"那段好貼切，想起自己過去那段就是124F 07/15 19:25
→ :"你跑在我前面了我一直趕，你不但不回頭拉我一把
→ :還踩著我著頭跑更進跳更遠！一直被踩頭啊"
→ :跑更"前"跳更遠.根本就是利用我往上爬...
→ :"你跑在我前面了我一直趕，你不但不回頭拉我一把
→ :還踩著我著頭跑更進跳更遠！一直被踩頭啊"
→ :跑更"前"跳更遠.根本就是利用我往上爬...
推 :好文 不推不行128F 07/15 19:33
推 :推129F 07/15 19:34
推 :加油!!!! 真的是經驗分享啊~~~130F 07/15 19:36
推 :推131F 07/15 19:52
推 :推 希望我不會用到132F 07/15 20:01
推 :推推~好文133F 07/15 20:03
推 :好文 謝謝 努力一起走出來134F 07/15 20:11
推 :推135F 07/15 20:15
推 :好棒！！136F 07/15 20:19
推 :推!137F 07/15 20:21
推 :謝謝原po 真的很有幫助138F 07/15 20:25
推 :好文!!!!!!!!不推對不起自己139F 07/15 20:43
推 :好文推140F 07/15 20:47
推 :推141F 07/15 20:58
推 :推!142F 07/15 21:06
推 :推！非常具有正面的能量！143F 07/15 21:13
推 :只能推了144F 07/15 21:26
推 :推145F 07/15 21:29
推 :推！你真的有升級146F 07/15 21:31
推 :推147F 07/15 21:37
推 :好文！推！148F 07/15 21:47
推 :淚推149F 07/15 21:48
推 :大推！互相勉勵真的讚！150F 07/15 21:55
推 :推！讓自己成為更好的人！151F 07/15 22:03
推 :讓自己變得更好!!!152F 07/15 22:11
推 :大推!!!!!!!!!!!153F 07/15 22:14
推 :推，這篇真的很棒!!!154F 07/15 22:19
推 :X受益良多155F 07/15 22:20
推 :好文!156F 07/15 22:27
推 :受益良多157F 07/15 22:43
推 :推158F 07/15 22:46
推 :目前在1=>2階段，還是會捨不得，但又想往前走159F 07/15 22:54
→ :希望能早日度過，成為更好的人，找到更適合我的他
→ :希望能早日度過，成為更好的人，找到更適合我的他
推 :推~~~一定要過的更好！161F 07/15 23:08
推 :推162F 07/15 23:12
推 :大推 好文163F 07/15 23:18
推 :推！只要往前，對的人就不遠了164F 07/15 23:28
推 :推165F 07/15 23:31
推 :謝謝你的文章 慢慢地走出來成為更好的人166F 07/15 23:31
噓 :說真的 這些事情分手以前就該做了167F 07/15 23:32
推 :好文推168F 07/15 23:35
推 :推這篇 也推對於好的關係的定義169F 07/15 23:36
推 :謝謝原po 我也要努力讓自己變成更好的人！170F 07/15 23:38
推 :一個鐘頭前剛被分手...淚推171F 07/15 23:39
推 :好文，推172F 07/15 23:41
推 :失戀淚推!加油！！！173F 07/15 23:46
推 :嗚嗚174F 07/15 23:48
推 :前陣子剛分手...淚推...大家一起變好吧!175F 07/15 23:52
推 :推~176F 07/15 23:52
推 :大推~分手剛好滿一年，還沒把自己整理好QAQ177F 07/16 00:05
推 :推~!!!178F 07/16 00:09
推 :QAQ179F 07/16 00:15
推 :加油，我一定會遇到更好的人180F 07/16 00:23
推 :謝謝你 真的181F 07/16 00:23
推 :好文推阿~ 我覺得這篇只要是戀愛遇到瓶頸的人都適用~182F 07/16 00:40
推 :好文推一個 :D183F 07/16 00:51
推 :推 很感恩前幾任的放生 不然無法遇到現任 也無法有現在的184F 07/16 01:01
→ :好脾氣 一切都是磨練 讓自己變成更好的人 遇見更好的他
→ :好脾氣 一切都是磨練 讓自己變成更好的人 遇見更好的他
推 :推186F 07/16 01:34
推 :看完我都哭了......187F 07/16 01:46
推 :超讚的!!大推!!188F 07/16 01:49
→ :好文189F 07/16 02:01
推 :推！190F 07/16 02:04
推 :實用又中肯～大推！尤其是最後一段191F 07/16 02:10
推 :覺得這篇講的很好 但其實檢討自己失敗的原因也很重要192F 07/16 02:15
→ :大部份的戀情失敗 絕不是一瞬間造成的 很多人錯了又錯
→ :沒有自省 談了下段戀愛也是一樣 :)
→ :魔鬼藏在細節裡 也要想想是不是自己做了什麼錯誤舉動
→ :而導致對方"不愛我了"
→ :大部份的戀情失敗 絕不是一瞬間造成的 很多人錯了又錯
→ :沒有自省 談了下段戀愛也是一樣 :)
→ :魔鬼藏在細節裡 也要想想是不是自己做了什麼錯誤舉動
→ :而導致對方"不愛我了"
推 :實用文啊！197F 07/16 03:05
推 :推推198F 07/16 04:55
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1樓 時間: 2014-07-16 11:42:28 (台灣)
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好文不得不推! . 希望作者能再寫一篇給超過三十歲還沒有交男女朋友的人 , 如何能交到男女朋友的三個階段 . (ps:如果有機會分手的話那這篇如何走出失戀的三個階段？就可以用到了)
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