※ 本文為 adst513 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2012-03-05 13:37:07
看板 C_Chat
作者 標題 [閒聊] Lair Game(X) Toilet Game(O) 149
時間 Thu Mar 1 17:24:20 2012
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防雷小叮嚀:
1.養成每天定時排便的習慣,早上用過早餐之後,若有便意,立即如廁。採用蹲式馬桶解
便,使力最好,但年老或虛弱的人宜採用坐式馬桶,以防久蹲,用力過渡產生危險。
2.養成每天20分鐘以上的運動習慣;或作仰臥起坐運動,增強腹肌力量;或作吸氣提肛運
動,增強肛門括約肌的控制力。
3.每天喝2000西西以上的開水,早餐前喝300西西溫水或冷開水或果汁,飯後散步,可促進
腸胃蠕動,增強便意。
4.經常便秘的人,長期服用瀉藥,會造成藥物依賴,不用瀉藥則無法排便。應多食含纖維
素豐富的食物,如蔬菜水果豆類地瓜等。
5.便秘的產生,總屬大腸傳導功能失常,亦與脾胃肝腎有密切關係。有熱秘、氣秘、虛秘
、冷秘之別。雖以通下為原則,但決不可單純用瀉藥,必辨別寒熱虛實,或用清熱潤腸
法,或用行氣導滯法,或用益氣養血法,或用溫通開秘法等,以達通便之目的。經常性
便秘的人,應從多方面調適,規律的生活、適度的運動、節制的飲食、壓力情緒的調適
,不可單純依賴藥物。
、冷秘之別。雖以通下為原則,但決不可單純用瀉藥,必辨別寒熱虛實,或用清熱潤腸
法,或用行氣導滯法,或用益氣養血法,或用溫通開秘法等,以達通便之目的。經常性
便秘的人,應從多方面調適,規律的生活、適度的運動、節制的飲食、壓力情緒的調適
,不可單純依賴藥物。
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前情提要:
在上一回Toilet Game中,張本表示平日都保持氣道暢通,
但有時過於暢通以至於會失禁沾到別人身上,無法自理。
但有時過於暢通以至於會失禁沾到別人身上,無法自理。
http://i.imgur.com/g8rui.jpg 秋山將計就計反將張本一軍
http://i.imgur.com/DCIQU.jpg 開始裝無辜
http://i.imgur.com/t5opL.jpg 我是被隔壁沾到的
http://i.imgur.com/aI5pR.jpg 這個遊戲有必勝法! (眼睛亮)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.204.238
※ 編輯: seraph01 來自: 218.174.204.238 (03/01 17:24)
推 :三小XDDD1F 03/01 17:26
推 :秋山中標啦!2F 03/01 17:27
推 :這個場地.....有廁所!!!!3F 03/01 18:14
推 :HOLE住這詞好夯4F 03/01 21:33
推 :秋山:計劃通!5F 03/01 22:17
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※ 看板: ACG 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 229
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