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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-26 00:51:04
看板 C_Chat
作者 sevenzgod (7z)
標題 [討論] 健身環太鬼了吧
時間 Sun Dec 26 00:10:16 2021


如題

我以為健身環只是輕度的有氧

但是認真玩半小時

整個人超熱 整背濕

整個超喘


健身環買下去也才1700

比買健身課程還便宜

真的有夠鬼

在家就能有氧 還很好玩

太鬼了吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.247.113 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xnq9hvO (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1640448619.A.E58.html
推 zxxsd: 玩幾次就膩了1F 12/26 00:11
→ j55888819: 想被足莉娜踩2F 12/26 00:12
推 destiny02: 玩膩是個人問題吧？3F 12/26 00:13
→ destiny02: 我目前時數已達52小時  覺得比一般做運動有趣多了
→ destiny02: 我是不會膩
推 Dirgo: 整組彈力帶不用一千,推薦給您.6F 12/26 00:13
推 Gaab: 公園健身器材零元 效果不保証7F 12/26 00:13
推 dWoWb: 一個禮拜就掛在牆上當裝飾8F 12/26 00:13
推 bowcar: 我覺得健身的運動量大多了...9F 12/26 00:13
在家有氧就是舒服 出去外面天氣冷死 到了健身房還要排隊等器材
推 leo79415: 樓樓上這就給在家懶得出門的人運動用阿10F 12/26 00:14
※ 編輯: sevenzgod (1.164.247.113 臺灣), 12/26/2021 00:15:13
→ takechance: 真的 https://youtu.be/Lq2ItuAxm-4?t=94111F 12/26 00:15
推 HidekiRyuga: 可以取代健身房了12F 12/26 00:17
推 buke: 手拉柸那個有夠難，還考驗美感13F 12/26 00:17
→ HidekiRyuga: 自從買了我就不跟萵苣續約14F 12/26 00:17
推 poeoe: 比健身課程便宜太多了15F 12/26 00:18
推 leo79415: 這也不錯 https://youtu.be/qYMd8tXMN8A?t=233416F 12/26 00:18
→ buke: 他讓運動變有趣這點很成功17F 12/26 00:18
→ Luos: 我還沒開18F 12/26 00:18
推 kekebunny: 你這篇是在葉佩健身環嗎==19F 12/26 00:19
推 guogu: 最近強度升到30了 一些感覺簡單的動作會讓人第二天想死...20F 12/26 00:20
推 qweertyui891: 讓原本不運動的人運動就是健身環的價值，原本就上21F 12/26 00:20
→ qweertyui891: 健身房還是去健身房就好
+1 健身房很多器材跟重量訓練是健身環做不到的 但是一般的運動中心一小時熱身加上有氧大概就45分鐘了要練重量必定加錢買月票 不如買個健身環在家有氧去運動中心重量 不只省錢還更有效率
推 aa08175: 說取代健身房的，去健身房是都跑步機跟飛輪而已嗎？ 健身23F 12/26 00:21
→ aa08175: 環根本沒辦法取代阻力訓練= =
推 super1937: 持續比較重要，每天都玩持續兩個月看看25F 12/26 00:22
推 benson60913: 定位不同的服務是要吵什麼26F 12/26 00:23
→ kaj1983: 不然一般人去健身房還會用什麼器材？27F 12/26 00:23
→ kaj1983: 健身環可以做的就不是重訓類的活動
※ 編輯: sevenzgod (1.164.247.113 臺灣), 12/26/2021 00:24:30
推 cemin: 覺得負健身環荷太輕就加彈力帶啊 YT那麼多影片在教你怎麼29F 12/26 00:24
→ cemin: 用彈力帶做重量訓練的 哪有不能做阻力訓練的問題
推 liuedd: 10次以內你就會考慮轉賣了31F 12/26 00:25
推 qweertyui891: 一般人要觸及真的高強度的訓練也要時間提升強度，32F 12/26 00:25
→ qweertyui891: 健身環就能介於兩者之間
推 b9441118: 一般人用健身環真的已經足夠了34F 12/26 00:26
→ cemin: 你又不是要拚三項三百35F 12/26 00:26
推 allanbrook: 我只是要讓自己身體維持運作不要爛掉 健身環很夠用了36F 12/26 00:26
推 whiteeyes: 你只算健身環的錢 一般人還要買NS37F 12/26 00:26
→ allanbrook: 我是都健身環加拳擊38F 12/26 00:27
→ allanbrook: 早見配音的教練好讚
推 Irenicus: 會覺得健身環能取代健身房是不是都是去踩腳踏車看電視阿40F 12/26 00:28
推 dos01: 對一堆 #不想要練太壯 的人來說 健身環已經是高強度運動了41F 12/26 00:29
推 v21638245: 是要多大阻力，要去比奧運逆42F 12/26 00:29
→ dos01: 又不是每個人都要乳清來一罐 練成大肌肌43F 12/26 00:29
推 Antihuman: 我一直不敢玩……怕肌肉長太多，變成館長那樣太顯眼了44F 12/26 00:30
推 Rue168101: 健身環真的讚 讓我從87瘦到6645F 12/26 00:30
推 shlee: 我就懶得出門去健身房 健身環也買超過一年了 平均一個禮拜46F 12/26 00:30
→ shlee: 玩五天 沒有要追求大肌肌之類的 健身環對一般想維持運動習
→ shlee: 慣又不太想出門的很好用啊 想到就開起來玩 方便太多了 不
→ shlee: 是只有上健身房才叫運動…
→ Rue168101: 還是妹妹買的 賺爛了賺爛了50F 12/26 00:30
推 tcancer: 環是本體，遊戲是附加的51F 12/26 00:31
→ shlee: 沒要練大肌肌的人 靠健身環維持身形已經超好用了52F 12/26 00:31
推 dos01: 欸不是 87瘦到66 你平常的運動習慣到底有多差...53F 12/26 00:32
推 paul012011: 玩健身環不會便館長的啦 那種都要高強度重訓+蛋白質54F 12/26 00:32
推 forb9823018: 1700去哪買的啊? 7月在網路上買255055F 12/26 00:32
推 Irenicus: 健身環成功的地方就在讓沒運動的人動起來阿56F 12/26 00:32
推 HidekiRyuga: 不管肌肉練多壯 臉還是比較重要57F 12/26 00:32
→ shlee: 前陣子有特價58F 12/26 00:32
→ Irenicus: 但是捧到可以取代真正的訓練就很好笑了59F 12/26 00:32
推 kaj1983: 想太多了，這遊戲不太可能增肌，持續不斷倒是能減脂60F 12/26 00:33
推 Satoman: 只是純運動，沒有真的要練大肌肌不用跑健身房啦 ==61F 12/26 00:33
推 Rue168101: 用健身環以前大概一年運動不到三次那種程度吧62F 12/26 00:33
→ Rue168101: 像我這種完全不運動的弱雞多少還是會長點肌肉啦
→ forb9823018: 另外登山勢做地板會震動怕吵到鄰居64F 12/26 00:34
→ Rue168101: 當然就只是從沒肌肉變回正常人水準那樣65F 12/26 00:34
→ eiin: 那些覺得上健身房會練得太壯的基本上都想太多惹...那些都是66F 12/26 00:34
→ eiin: 苦練重訓+蛋白質苦練出來的 正常人根本練不到那麼壯
推 dos01: 但如果沒有要練大肌肌 你去健身房幹嘛= =68F 12/26 00:35
噓 aa08175: 沒說健身環不好，倒是有人先說能取代健身房的好嗎？69F 12/26 00:35
→ shlee: 光是讓人在家也有運動的動力就很成功了 沒買之前我在家連70F 12/26 00:35
→ shlee: 做普通的運動都懶
→ aa08175: 健身環是個很棒的產品，我自己也有買，但捧到取代健身房72F 12/26 00:36
→ aa08175: 就很好笑了
推 kaj1983: 能不能取代都因人而異啊，沒啥好爭的74F 12/26 00:37
→ arceus: 跟一般跑操場類似 跟健身房比就差多了 目的不同75F 12/26 00:37
→ a2364983: 健身環的效果好嗎 好像有聽說很累但是沒啥用==76F 12/26 00:38
→ shlee: 取代健身房是不可能的 不過可以讓有些不想跑健身房的人開77F 12/26 00:38
→ shlee: 始有運動習慣也很好
→ shlee: 有一部分人上健身房只是簡單運動一下的話倒是有可能取代
→ Rue168101: 看你目的阿 做身體健康的話有效果 要變大肌肌沒用80F 12/26 00:40
→ shlee: 畢竟上健身房目的每個人目的也都不太一樣81F 12/26 00:40
推 nekogogogo2: 運動手錶都測到無氧運動了，最好是沒用82F 12/26 00:41
推 tcancer: 環加瑜珈墊可以取代附近公園或學校操場就夠了83F 12/26 00:41
推 jympin: 只是要運動 足夠了 但要肌肉是不太可能84F 12/26 00:41
推 idareyou: 疫情爆發的時候維持運動很好用85F 12/26 00:41
推 daae: 日文語音是伊藤靜害我很想買86F 12/26 00:42
→ shlee: 有的人你叫他去公園或操場動一動他可能很懶 但健身房因為87F 12/26 00:44
→ shlee: 有繳錢他就還會為了不浪費錢有點動力去動一下XD 這種只是
→ shlee: 做身體健康的 就很適合把動力轉換到健身環上
推 karta018: 不敢買，怕練太壯90F 12/26 00:44
噓 a85201207: 館長危機來了91F 12/26 00:45
推 fletcher5014: 說能取代健身房的真的井底之蛙欸92F 12/26 00:49
→ fletcher5014: 這根那種信律動機躺著就能瘦的人程度差不多

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