※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-14 10:25:13
看板 C_Chat
作者 標題 [Vtub] 茸茸鼠 學姊的腰似乎不太妙
時間 Sat Jan 14 00:43:29 2023
學姊本來就有腰痛的問題，所以之前才站著直播
前幾天狀況又惡化了，發了好幾則推文，還畫了這張圖
https://twitter.com/liquoricedrop/status/1613193500669145090
https://imgur.com/BJxfl9G.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/BJxfl9G.png)
已經嚴重到忘記腰不會痛是甚麼感覺了
今天去做了電療舒服多了
https://twitter.com/liquoricedrop/status/1613845032209100804
https://imgur.com/b3dIdh9.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/b3dIdh9.png)
但應該只是暫時舒緩而已，還是很讓人擔心阿......
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推 : 69臉 哭啊1F 01/14 00:44
推 : 她這腰痛也太嚴重了，她不是很年輕嗎？2F 01/14 00:44
推 : 啊她每次開台都在那邊搖啊，不是腰先斷就是脖子先斷3F 01/14 00:47
推 : 2樓，年輕不代表就不會腰痛4F 01/14 00:53
→ : 假如多次長時間久坐（大於1小時），或是過度擠壓背
→ : 部，仍然會造成椎間盤突出而引起腰痛的...
→ : 假如多次長時間久坐（大於1小時），或是過度擠壓背
→ : 部，仍然會造成椎間盤突出而引起腰痛的...
推 : 椎間盤突出痛起來生不如死 嚴重了還會有癱瘓問題7F 01/14 00:58
→ : 我當年就因為椎間盤突出癱瘓過 希望學姊保重r
→ : 我當年就因為椎間盤突出癱瘓過 希望學姊保重r
→ : 那樣就會突出87%的人腰都報廢了9F 01/14 00:58
推 : 找好的物理治療師10F 01/14 00:58
推 : 通常是長期坐姿不良，跟年紀無關11F 01/14 00:59
→ : 經年累月的坐姿影響下來的
→ : 經年累月的坐姿影響下來的
推 : 這種嚴重的話腳會麻到不良於行13F 01/14 01:02
→ : 腰痛跟年紀無關 是長期影響14F 01/14 01:10
→ : 腰痛背痛真的很痛苦 怎樣的姿勢都不對 躺在床上也會痛
→ : 要去持續做物理治療跟熱敷才會慢慢緩解
→ : 腰痛背痛真的很痛苦 怎樣的姿勢都不對 躺在床上也會痛
→ : 要去持續做物理治療跟熱敷才會慢慢緩解
推 : 學姊多做輕度有氧運動吧 至少增加血液循環也好....17F 01/14 01:14
噓 : 0 做復健的效益超級低 這種直接微創是最省事的18F 01/14 01:27
→ : 微創手術費用是很貴的.....19F 01/14 01:35
→ : 術後還有機率肌和韌帶沾粘的問題
→ : 嚴重的手術治療不一定一次就可以解決...
→ : 術後還有機率肌和韌帶沾粘的問題
→ : 嚴重的手術治療不一定一次就可以解決...
推 : 我20歲就椎間盤突出到右腳全麻失去知覺 某樓說什麼22F 01/14 01:39
→ : 年輕就不會腰痛大可不必酸言酸語
→ : 年輕就不會腰痛大可不必酸言酸語
推 : 有保險就沒差 微創沾黏機率本來就不大 過來人經驗24F 01/14 01:39
→ : 以前搬重物腰閃過 之後只要久坐就很容易引發腰痛25F 01/14 01:40
推 : 像連人帶腳縮在椅子上就很傷26F 01/14 01:46
→ : 富堅病27F 01/14 01:48
推 : 我大學時椎間盤凸出復健3年後好多了，復健還是有點用28F 01/14 01:49
→ : 啦
→ : 啦
→ : 如果長年坐彈蛋椅…以我個人經驗，穩爆30F 01/14 02:03
推 : 手術不可逆，健保物理治療效果差的建議改走自費物理治療31F 01/14 02:14
推 : 復健治療最沒用的應該就是電療吧==32F 01/14 03:29
推 : 覺得腰坐久不舒服時，馬上買了AERON33F 01/14 03:56
推 : 如果不用開刀，那還是要去復健、練肌力34F 01/14 04:07
推 : 椎間盤突出真的是爆了才知道要保養，但是復健跟手術都未必35F 01/14 04:10
→ : 會好，只能祈求老天賞你恩賜
→ : 會好，只能祈求老天賞你恩賜
推 : 之前直播說 “醫生說會死” 嚇了一跳37F 01/14 04:15
推 : 腰酸背痛先試試看健身吧？把肌肉強健起來 對類似症狀很38F 01/14 04:50
→ : 有用
→ : 有用
→ : 健身強化肌力也是個辦法 不過改善姿勢跟生活習慣才是40F 01/14 05:23
→ : 真正重要的
→ : 真正重要的
→ : 如果已經出現症狀要先去諮詢醫生看要怎麼運動 不然很42F 01/14 05:45
→ : 容易反而惡化
→ : 容易反而惡化
→ : 6A944F 01/14 07:55
推 : 核心肌群真的很重要 我也腰痛過 肌肉練起來就很少再痛45F 01/14 08:01
→ : 當然一定要問醫師意見啦 鍛鍊肌肉也要循序漸進
→ : 至於姿勢 肌肉量足夠也比較能讓你擺出正確的姿勢
→ : 當然一定要問醫師意見啦 鍛鍊肌肉也要循序漸進
→ : 至於姿勢 肌肉量足夠也比較能讓你擺出正確的姿勢
推 : 很多疼痛都是肌肉無力造成的，可能要訓練肌肉還有矯48F 01/14 08:28
→ : 正姿勢
→ : 正姿勢
→ : 記得她駝背很厲害吧 腰痛大部分問題都不是在腰 而是髖或50F 01/14 09:14
→ : 背
→ : 訓練肌肉會減緩症狀 不會解決病灶 除非已經確定是單純肌
→ : 力不足 不然只是把問題壓到更大才爆發而已
→ : 背
→ : 訓練肌肉會減緩症狀 不會解決病灶 除非已經確定是單純肌
→ : 力不足 不然只是把問題壓到更大才爆發而已
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