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作者 標題 [閒聊] 因憂鬱症停職一年...醫建議：玩瑪利歐
時間 Wed Jan 17 06:47:10 2024
因憂鬱症停職一年...醫建議：玩瑪利歐！他照做後「找回人生手把」
2024年01月16日 17:15
記者周偉承／綜合報導
德國的研究團隊曾發表一篇論文，內容是探討用遊戲《超級瑪利歐奧德賽》治療憂鬱症所帶
來的效果，而參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半。有網友在讀過相關研究後，也
在社群平台上分享了自己的實際治療經驗，引起熱烈討論。
來的效果，而參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半。有網友在讀過相關研究後，也
在社群平台上分享了自己的實際治療經驗，引起熱烈討論。
日本網友「Alpaca」在X（原推特）上提到，自己曾經因憂鬱症狀停職過一年，當時精神科
醫生建議他去玩《超級瑪利歐》遊戲，沒想到真的很有效，原本已經虛弱到無法為自己的人
生作決定的他，透過用手把操控著瑪利歐，讓他感覺自己也慢慢找回了控制自己人生的手把
。
醫生建議他去玩《超級瑪利歐》遊戲，沒想到真的很有效，原本已經虛弱到無法為自己的人
生作決定的他，透過用手把操控著瑪利歐，讓他感覺自己也慢慢找回了控制自己人生的手把
。
https://imgpoi.com/i/YVAPHB.png
![[圖]](https://imgpoi.com/i/YVAPHB.png)
▲遊戲也能帶給人們正向樂觀的力量。
他表示，遊戲有適度的挑戰性，調性溫暖舒適不會讓人感到疲累，而且讓他從無力感中被解
放出來，重新掌控了自己的人生，在玩遊戲不久後他甚至還能出去慢跑了。漸漸走出陰霾的
他逗趣提到，推薦他遊戲的醫生剛開始還想不太起來遊戲名稱，只好一邊哼著遊戲音樂、一
邊模仿著魔王庫巴的樣子，他也強調，自己會一輩子感謝當時的精神科醫生。
放出來，重新掌控了自己的人生，在玩遊戲不久後他甚至還能出去慢跑了。漸漸走出陰霾的
他逗趣提到，推薦他遊戲的醫生剛開始還想不太起來遊戲名稱，只好一邊哼著遊戲音樂、一
邊模仿著魔王庫巴的樣子，他也強調，自己會一輩子感謝當時的精神科醫生。
本站曾報導過「玩過《超級瑪利歐奧德賽》重度憂鬱少一半 德國研究：玩遊戲能改善憂鬱
症」，該研究結果顯示，玩過《超級瑪利歐奧德賽》的患者組在減輕憂鬱症狀和認知訓練積
極度的表現最好，且參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半，顯然玩遊戲在某種程度
上確實能夠改善憂鬱患者的症狀。
症」，該研究結果顯示，玩過《超級瑪利歐奧德賽》的患者組在減輕憂鬱症狀和認知訓練積
極度的表現最好，且參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半，顯然玩遊戲在某種程度
上確實能夠改善憂鬱患者的症狀。
https://bit.ly/3HmEBwc
因憂鬱症停職一年...醫建議：玩瑪利歐！他照做後「找回人生手把」 | ETtoday遊戲雲 | ETtoday新聞雲
![[圖]]()
德國的研究團隊曾發表一篇論文，內容是探討用遊戲《超級瑪利歐奧德賽》治療憂鬱症所帶來的效果，而參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半。有網友在讀過相關研究後，也在社群平台上分享了自己的實際治療經驗，引起熱烈討論。(瑪利歐,遊戲,憂鬱) ...
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/7426/e7426748.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.2.17 (臺灣)
※ 作者: JHENGKUNLIN 2024-01-17 06:47:10
※ 文章代碼(AID): #1bfmTmAJ (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1705445232.A.293.html
→ : 就轉移焦點手法吧1F 01/17 06:49
推 : 好想把記憶洗掉再玩一次奧德賽2F 01/17 06:50
推 : 但是不要多人玩，可能會更憂鬱，都在互相衝康3F 01/17 06:52
推 : 那玩魂系列會不會有反效果XDD4F 01/17 06:52
推 : 瑪利歐醫生5F 01/17 06:54
推 : 遊戲裡要得到肯定比較容易6F 01/17 06:57
推 : 玩魂系列是休克療法吧7F 01/17 06:58
推 : 玩手遊p2w的遊戲可能會有反效果？8F 01/17 06:59
推 : 現代人們的精神壓力逐年倍增很多人都是靠娛樂在治療9F 01/17 07:00
推 : 宣洩情緒很有用，真的，但隔音要好一些...10F 01/17 07:04
推 : 老瑪一堆搞人，憂鬱變躁鬱11F 01/17 07:06
推 : 正解是要玩有隨時儲存和讀取功能版本的馬力歐12F 01/17 07:08
推 : 奧德賽沒毛病 其他不好說13F 01/17 07:08
推 : 醫生：這款叫黑暗靈魂的遊戲很好用，試試吧14F 01/17 07:10
推 : 工作有害健康15F 01/17 07:10
推 : 我情願去玩馬力歐醫生都比較開心16F 01/17 07:11
推 : 看醫生遊戲17F 01/17 07:15
推 : 玩什麼魂系 給我去玩瑪莉歐Maker218F 01/17 07:19
推 : 真.馬力歐醫生19F 01/17 07:21
推 : 看醫生遊戲20F 01/17 07:21
推 : 重點不是停職嗎21F 01/17 07:23
推 : 控制自己人生的手把聽起來色色的22F 01/17 07:23
推 : 啊啊啊啊原來是看醫生！ 我情願去玩馬力歐還比較開心！23F 01/17 07:24
推 : 玩馬創怕是直接跳了24F 01/17 07:24
推 : 不是馬力歐賽車嗎…25F 01/17 07:24
推 : 還不快大喊26F 01/17 07:24
推 : 轉移注意吧27F 01/17 07:27
推 : 要慎選哪一款欸，有幾個馬力歐很硬的w28F 01/17 07:27
推 : 真的該感謝，不然推薦血黑狼恐怕沒了29F 01/17 07:33
推 : 人生就像瑪莉歐2 金牌瑪莉歐30F 01/17 07:34
推 : 啊 啊 看醫生遊戲31F 01/17 07:35
推 : 任又贏..32F 01/17 07:35
推 : 玩忍舒壓真的能舒壓嗎33F 01/17 07:36
推 : 英高：好險不是推薦玩我的遊戲34F 01/17 07:40
推 : 要挑好遊戲就是35F 01/17 07:44
推 : 玩魂系遊戲之後就覺得現實不那麼難36F 01/17 07:47
推 : 看醫生遊戲37F 01/17 07:48
推 : 建議玩法環38F 01/17 07:51
推 : 長輩：你就是整天打電動才會憂鬱症啦39F 01/17 07:51
推 : 不是瑪莉喵？40F 01/17 07:55
推 : 我想玩能勃起的遊戲41F 01/17 07:55
推 : 玩法環會覺得憂鬱症也就那麼一回事 沒什麼不能面對42F 01/17 07:56
推 : 英高：覺得人生比遊戲難嗎？43F 01/17 07:56
推 : 重點是停職一整年都在玩遊戲吧44F 01/17 07:56
推 : 10／10：歷史大作不玩嘛45F 01/17 07:59
推 : 看醫生遊戲原來是個預言啊46F 01/17 08:00
→ : 英高遊戲可以不玩，人生不玩只能跳了47F 01/17 08:00
推 : 結果找月亮找到又憂鬱症(x48F 01/17 08:01
推 : 奧德賽真的有那麼好玩嗎49F 01/17 08:03
→ : 不是玩gta或是無雙類嗎？50F 01/17 08:03
推 : 原來是大中天51F 01/17 08:03
→ : 遊戲的確是一招 至少不會有傻事的想法52F 01/17 08:04
推 : 還好不是叫他去玩課金手遊，不然若很非，會更崩潰53F 01/17 08:07
推 : 為什麼不推他去玩夏日狂想曲54F 01/17 08:09
推 : 說不定為了課金 結果變成努力工作 跟生小孩一樣55F 01/17 08:10
→ : 臺灣精神病治療偏重藥品，健保不給付，醫院不喜歡56F 01/17 08:12
→ : 瑪莉歐賽車，會變躁鬱吧57F 01/17 08:15
推 : 那玩麻莉歐呢?58F 01/17 08:17
噓 : 醫生業配59F 01/17 08:20
推 : 我覺得新作驚奇的效果也會很好60F 01/17 08:21
推 : 幸好不是 i wanna61F 01/17 08:22
→ : 看醫生62F 01/17 08:24
推 : 先吸一點驚奇花63F 01/17 08:25
推 : 大顆壽司治治低血壓64F 01/17 08:25
推 : 我覺得搞不好真的有效果，遊戲得到的正回饋很明確又不難65F 01/17 08:29
推 : 笑死一堆大中天66F 01/17 08:32
→ : 我也是這樣67F 01/17 08:34
推 : 任天堂不務正業，今年一定島68F 01/17 08:37
推 : 以前聽過一個說法是因為現實世界的規則太難獲得成就感，69F 01/17 08:37
→ : 所以從以前人類就會藉由玩有規則的遊戲來獲得肯定，讓自
→ : 己能持續追求社會上難以達成的成就
→ : 所以從以前人類就會藉由玩有規則的遊戲來獲得肯定，讓自
→ : 己能持續追求社會上難以達成的成就
推 : 看醫生遊戲72F 01/17 08:38
推 : 這不會改變成另一種病嗎 XD73F 01/17 08:40
推 : 正解，驚奇更好，開線上還能有偶爾的援助74F 01/17 08:40
→ : 說任天堂不務正業也不是 老任在掌機上就有出過血糖機的周75F 01/17 08:41
→ : 邊跟對應軟體了 記得還為了讓小朋友能好好量血糖有附遊
→ : 戲 記得是培養類的還能對戰
→ : 邊跟對應軟體了 記得還為了讓小朋友能好好量血糖有附遊
→ : 戲 記得是培養類的還能對戰
推 : 推薦英高是要讓他多得英高症喔？78F 01/17 08:43
推 : 奧德賽真的好玩 動作苦手也可以破關79F 01/17 08:44
推 : 阿，真的是瑪莉歐醫生w80F 01/17 08:45
→ : 電子勃起81F 01/17 08:52
推 : 還以為是玩J難度82F 01/17 08:52
→ : 阿 看醫生遊戲 我寧願去玩馬力歐醫生83F 01/17 08:54
推 : 玩錯玩到瑪莉貓 直接對人生絕望84F 01/17 08:56
推 : 那個多人互相衝康有夠鬧85F 01/17 09:09
推 : 英高：不推薦一下我的作品嗎？86F 01/17 09:10
推 : 老馬也能治療心靈了87F 01/17 09:11
推 : 太好了 我建議玩魂系88F 01/17 09:13
推 : 你這個人過度樂觀顧前不顧後，給我去玩黑暗靈魂89F 01/17 09:14
推 : 離開壓力源，看醫生，正常作息，問題是現實有這麼簡單嗎90F 01/17 09:20
推 : 瑪利歐醫生！91F 01/17 09:21
→ : 怎麼不是玩黑血狼環？92F 01/17 09:23
推 : 遊戲療法也分門派 馬力歐 魂系 種田 黃油對應不同療程93F 01/17 09:23
推 : 應該建議去玩黑魂或血源94F 01/17 09:30
→ : 讓你知道人生沒那麼苦
→ : 讓你知道人生沒那麼苦
→ : 奧德賽的冰關滾球很搞人欸96F 01/17 09:33
推 : 跟撒尿牛丸一樣有效97F 01/17 09:34
推 : 結果玩錯玩到瑪莉歐賽車一直被丟龜殼，更憂鬱98F 01/17 09:37
推 : 如果玩的是SMM2應該會更憂鬱吧，每次看到實況主玩極難都覺99F 01/17 09:44
→ : 得這是人可以過的嗎
→ : 得這是人可以過的嗎
推 : 玩馬車被康會變更憂鬱吧101F 01/17 09:45
推 : 看醫生遊戲！102F 01/17 09:48
→ : 台:不管啦，電玩都是毒藥103F 01/17 09:50
推 : 英高應該是用來治療過動的吧，讓大樹守衛教教什麼叫禮貌104F 01/17 09:50
推 : 原來是看醫生遊戲105F 01/17 09:50
→ : 英高是用來治療電玩成癮的，死一次唸5分鐘書106F 01/17 09:50
→ : 他會康復的原因是持續停職至今嗎？107F 01/17 09:51
噓 : 原來又是個洗新聞的 那先保留 新聞太多假的了108F 01/17 09:59
推 : 打完隻狼之後憂鬱都好了，老子連一心都能贏，還怕什麼109F 01/17 10:01
推 : 奧德賽某些關卡會更憂鬱吧110F 01/17 10:06
推 : 怎麼不用最後生還者2，絕對好更快111F 01/17 10:07
推 : 呼瑪呼起來！112F 01/17 10:13
推 : 改善的原因應該是離職不是馬力歐= =113F 01/17 10:16
→ : 原來是馬利歐醫生114F 01/17 10:18
推 : 說不定有人被畫風騙到 去玩耀西島系列更憂鬱了115F 01/17 10:19
推 : 過分樂觀的人 醫生：去玩魂系列116F 01/17 10:22
推 : 那如果玩ts瑪利歐呢117F 01/17 10:27
→ : 果然是看醫生遊戲…118F 01/17 10:29
推 : 如果玩FC版的瑪利應該會加深症狀吧，難度很高119F 01/17 10:49
推 : ［新聞］睽違六年，馬力歐奧德賽再次拿下銷售冠軍！120F 01/17 10:50
→ : …..XD
→ : …..XD
→ : 玩手遊絕對不行, 病況會加重www122F 01/17 11:02
推 : 真心體感有差 至少我朋友覺得123F 01/17 11:16
→ : 我樂觀超多 比較不會突然超負面
→ : 我樂觀超多 比較不會突然超負面
→ : NSO耀西島可以用第三爆彈回溯，不怕125F 01/17 11:40
→ : 金牌瑪利歐也是
→ : 金牌瑪利歐也是
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