※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-03 18:03:04
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 哺乳期間的宵夜
時間 Sun Aug 2 20:37:58 2020
半夜起來餵奶擠奶真的好餓
大家都吃什麼宵夜呀？
希望快速方便準備的，直接可以吃最好，頂多微波，不然怕弄東弄西吵醒大寶
之前月子中半夜起來就熱一碗藥膳排骨之類的補湯，熱熱喝了擠奶很舒服
現在為了方便常常吃麵包，可是覺得好容易胖
有沒有半夜方便又不易胖，至少比較健康的？
水煮蛋要等太麻煩又容易脹氣不考慮（即使用電鍋半夜還是麻煩）
堅果起司又不敢吃多怕塞奶
大家都吃什麼呢？
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推 : 卜蜂雞胸肉一打開就可以吃，還有石安牧場的溫泉蛋1F 08/02 20:39
忘了說我在美國QQ推 : 蛋白丁2F 08/02 20:41
推 : 果乾玉米片配牛奶3F 08/02 20:49
這個不錯耶推 : 我冰箱都有備水煮蛋、冰心地瓜、水煮雞胸、優格，如4F 08/02 20:55
→ : 果你不介意吃冷食的話，這些也都蠻方便的
→ : 果你不介意吃冷食的話，這些也都蠻方便的
推 : 晚餐可以多煮一份湯，留著等半夜微波了喝；熱包滴6F 08/02 21:07
→ : 雞精；八寶粥倒出來微波？
我有時候會留晚餐的湯：）→ : 雞精；八寶粥倒出來微波？
八寶粥我好愛但蠻甜的
推 : 我泡燕麥片加果乾堅果 不然就吃包蘇打餅8F 08/02 21:07
→ : 半顆酪梨沾醬油 or 水煮蛋+奇異果9F 08/02 21:15
→ : 如果不想準備蛋 蛋打在陶瓷碗 戳破蛋黃 微波700W40
→ : 秒就有荷包蛋了
→ : 但是土雞蛋不適用 土雞蛋每次試都會有點失敗
好酷喔→ : 如果不想準備蛋 蛋打在陶瓷碗 戳破蛋黃 微波700W40
→ : 秒就有荷包蛋了
→ : 但是土雞蛋不適用 土雞蛋每次試都會有點失敗
→ : 某鮮食平台的雞胸肉。13F 08/02 21:18
推 : 白飯+三寶粉14F 08/02 21:37
白飯不是也容易胖嗎推 : 泡燕麥片，倒熱水即沖，不會吵15F 08/02 21:38
這個好，買得到推 : 上次看到某雞胸肉原味的有加酒，就沒再續購了QQ16F 08/02 21:49
推 : 我都一杯豆漿加芝麻粉微波變芝麻糊，飽足感夠又發17F 08/02 21:53
→ : 奶
→ : 奶
推 : 熱牛奶加燕麥，之前每天晚上必吃，夏天後又要戒奶就19F 08/02 22:07
→ : 開始亂吃零食了，不過反正也斷母奶就沒差了
→ : 開始亂吃零食了，不過反正也斷母奶就沒差了
推 : 水煮蛋可以一次煮好幾個，之後放冰箱，要吃再拿出21F 08/02 22:29
→ : 來泡熱水回溫！
原來如此！→ : 來泡熱水回溫！
推 : 酪梨23F 08/02 22:36
好！推 : 叫ubereats24F 08/02 22:45
即使在台灣這也沒有比較快和方便吧XD→ : 桂格喝的燕麥飲，很有飽足感25F 08/02 23:03
推 : 我都泡緩釋型乳清蛋白26F 08/02 23:13
推 : 我都買熟水餃，熱水微波五分鐘就好了27F 08/02 23:53
！好厲害推 : 大家都好健康...我都喝汽水吃仙貝@@28F 08/03 00:50
我都吃麵包 餅乾 蛋糕 綠豆椪 芋頭卷 ....※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 00:56:31
推 : 看當下想吃什麼 有時還會烤雞塊XD 煮水餃或煎鬆餅29F 08/03 01:14
好認真XDD我好像沒講清楚修改一下，
是半夜三四點時肚子餓時吃的啦
所以要速戰速決
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 02:05:10
推 : 我也在美國。我半夜餵奶都吃這個 給妳參考一下https30F 08/03 05:54
→ : ://i.imgur.com/ERHLHUE.jpg
推 : 微波一下就能吃 蛋白質 醣類都有 很方便
→ : ://i.imgur.com/ERHLHUE.jpg
推 : 微波一下就能吃 蛋白質 醣類都有 很方便
→ : 樓上圖開不起來耶不好意思33F 08/03 06:00
謝謝![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/YuTU8By.jpg)
推 : 我都泡奶粉喝或直接喝保久乳35F 08/03 09:24
推 : 泡媽媽奶粉喝36F 08/03 10:28
我也蠻常喝鮮奶推 : 同在美國，我都切好水果放冰箱，蘋果泡鹽水、奇異果37F 08/03 14:05
→ : 、水蜜桃最近很好吃、櫻桃葡萄洗好，半夜邊擠奶邊吃
→ : 。還有蒸好的地瓜放冰箱，微波一下就能吃了。
水果蠻甜的，我都不敢吃太多→ : 、水蜜桃最近很好吃、櫻桃葡萄洗好，半夜邊擠奶邊吃
→ : 。還有蒸好的地瓜放冰箱，微波一下就能吃了。
不然最近的桃子李子櫻桃真的都超好吃
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 14:20:49
推 : 在美國嗎？cheese + 葡萄40F 08/03 16:01
推 : 也可以水煮花椰菜、或買冷凍花椰菜，微波馬上就能吃41F 08/03 16:11
→ : ，完全低熱量...但我最近半夜都狂吃台灣代購美食福
→ : 義軒蛋捲，半夜吃心情好愉悅...蘋果熱量還好喲！
→ : 日本超市可以買到寒天果凍，也是低卡...媽媽好辛苦
→ : 低脂的希臘優格也很不錯，在這熱死人的夏天，吃起
→ : 來很過癮，原味也很好吃
→ : ，完全低熱量...但我最近半夜都狂吃台灣代購美食福
→ : 義軒蛋捲，半夜吃心情好愉悅...蘋果熱量還好喲！
→ : 日本超市可以買到寒天果凍，也是低卡...媽媽好辛苦
→ : 低脂的希臘優格也很不錯，在這熱死人的夏天，吃起
→ : 來很過癮，原味也很好吃
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