※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-17 23:57:03
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 產後憂鬱 心情抒發
時間 Sat Oct 17 20:59:42 2020
生產完就因為漲奶不適及擠奶不順的因素
在醫院大哭了幾次
後來去月中孩子有人幫忙顧
擠奶也順了
心情有比較好一些
老公都在身邊陪伴 渡過了這些過程
原以為產後憂鬱就慢慢消退了
但今天出月中回到家一個多禮拜了
這幾天心情又開始低落了
爬文看產後憂鬱的文章
其實我的狀況和其它媽媽比較起來已經很幸福了
沒有令人厭煩的長輩
先生也直接育嬰留停和我在家二打一
朋友知道我的狀況也是隔三差五的來家裡陪我
但還是會因為嫩嬰的各種不受控而心情低落
我這幾天又開始哭了
我覺得我根本不想照顧孩子
但捨不得先生一個人顧孩子
也知道先生除了顧孩子還要時時注意我的心理狀況很辛苦
回想孩子出生後到現在
我的心情其實沒有真的放鬆過
沒有什麼事可以讓我快樂
做任何事都沒勁
產前喜歡下廚，現在完全不想了
朋友到家裡看完我後說
感覺得出來我心情真的很不好
話變很少
也知道適時的外出放風
但回來還是要繼續面對孩子啊
大家都說前幾個月最辛苦
我也很想堅強起來
但真的好難
我以前明明是一個人人都說樂天派的人...
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※ 文章代碼(AID): #1VYkh00B (BabyMother)
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推 : 因為賀爾蒙，我也是樂天派，從沒想過自己會憂鬱，1F 10/17 21:06
→ : 生完第二胎，好多事情覺得無能為力。但我知道要找出
→ : 口，會說出來就好一半了，一定要找人聊聊
→ : 生完第二胎，好多事情覺得無能為力。但我知道要找出
→ : 口，會說出來就好一半了，一定要找人聊聊
推 : 過一陣子就會慢慢好的～4F 10/17 21:08
推 : 你不孤單 我也是剛生完的兩三個月常常在憂鬱中5F 10/17 21:11
→ : 前兩個月根本連朋友都不想見 所有要來探望我的人我
→ : 都拒絕
→ : 前兩個月根本連朋友都不想見 所有要來探望我的人我
→ : 都拒絕
推 : 去看醫生吧，接受醫療協助，如果醫生建議服藥就要服8F 10/17 21:14
→ : 藥
→ : 藥
推 : 前兩個月情緒真的容易低落，放輕鬆，慢慢會好的！10F 10/17 21:18
→ : 如果覺得自己的思緒一直在繞圈走不出來很痛苦記得尋11F 10/17 21:24
→ : 求專業協助喔
→ : 求專業協助喔
→ : 你不孤單，第一胎都會這樣 QQ 給自己多一些時間耐13F 10/17 21:26
→ : 心，慢慢來，會越來越好的
→ : 心，慢慢來，會越來越好的
推 : 把孩子交給老公，你先好好睡一覺，足夠的休息很重要15F 10/17 21:36
→ : ，還有多找朋友抱怨讓情緒有個出口
→ : ，還有多找朋友抱怨讓情緒有個出口
推 : 可以諮詢婦產科醫生請求協助，醫生會評估狀況建議退17F 10/17 21:37
→ : 奶+吃避孕藥調整荷爾蒙。二寶出生我只打算餵一個月
→ : 就要退奶+避孕藥了，第一胎產後憂鬱真的覺得會做傻
→ : 事。
→ : 奶+吃避孕藥調整荷爾蒙。二寶出生我只打算餵一個月
→ : 就要退奶+避孕藥了，第一胎產後憂鬱真的覺得會做傻
→ : 事。
推 : 沒關係 我也會（拍拍）21F 10/17 21:42
推 : 你不孤單 抱22F 10/17 21:44
推 : 出去走走透透氣會好一點23F 10/17 21:47
推 : 滿月左右的寶寶不好帶，媽媽真的會憂鬱，我退奶+返24F 10/17 22:08
→ : 回職場走出來的
→ : 回職場走出來的
推 : 出去上班，孩子給先生顧，轉移注意力就好了26F 10/17 22:20
兩週後就會返回職場了
現在也是盡量告訴自己再撐兩週
※ 編輯: yetta (114.38.25.144 臺灣), 10/17/2020 22:48:26
推 : 媽咪如果真的身體出狀況記得要求助醫生唷！27F 10/17 22:49
推 : 真的是賀爾蒙，我剛生產完常常覺得心很慌28F 10/17 22:52
推 : 正常 拍拍29F 10/17 22:59
推 : 拍拍，你們會找到跟寶寶適合的生活方式的，慢慢來，30F 10/17 23:01
→ : 一件一件事慢慢解決（抱）
→ : 一件一件事慢慢解決（抱）
推 : 那妳退奶去上班阿32F 10/17 23:10
推 : 我當時也不想顧又覺得丟給老公很過份，但寶寶給老公33F 10/17 23:13
→ : 顧的時候他們都能一起睡覺= =+ 並不像我只能醒著抱
→ : 小孩睡，和先生聊一下請他多顧一點時間妳多睡或放空
→ : 一下，會比較早從負面循環走出來～寶寶大一點狀況也
→ : 會更穩定：）
→ : 然後真的不用覺得明明其他人更慘怎麼自己這麼廢，
推 : 遇到就是遇到，相對過的爽很棒啊～
→ : 顧的時候他們都能一起睡覺= =+ 並不像我只能醒著抱
→ : 小孩睡，和先生聊一下請他多顧一點時間妳多睡或放空
→ : 一下，會比較早從負面循環走出來～寶寶大一點狀況也
→ : 會更穩定：）
→ : 然後真的不用覺得明明其他人更慘怎麼自己這麼廢，
推 : 遇到就是遇到，相對過的爽很棒啊～
推 : 靠回去上班+在家轉為親餵/上班才擠奶脫離憂鬱，加油40F 10/17 23:26
→ : 你不孤單!!
→ : 你不孤單!!
推 : 我目前是靠兼差和做園藝讓自己比較開心42F 10/17 23:42
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