※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-02 02:42:29
看板 BabyMother
作者 標題 ［問題］生完小孩後屁股總是一把火？怎解？
時間 Wed Jul 1 13:22:38 2020
自從我生完小孩後最困擾的大概就是便秘再加上痔瘡吧！
懷孕時因為腹壓，便秘就變得很嚴重，有天還發現自己長了痔瘡
每次便便都不敢用力，一方面真的怕痛，另一方面也怕北鼻突然蹦出來～！
卸貨後想說人生就解脫了，沒想到痔瘡還是跟著我
特別是遇到便祕時 乾硬的糞便，那摩擦真是超痛的…..
我有想過要動痔瘡手術，不過因為想要生二胎
擔心二胎時痔瘡又再復發，到時候還得再捱一刀
目前就是先擦醫生給的藥膏，嚴重時溫水坐浴
雖然有改善，但醫生叮嚀要多補充膳食纖維
如果要避免那種結粒般羊屎小硬便，更要補充水溶性纖維
上網查了一下，水溶性纖維多存在香菇、秋葵、海帶這類食物中
但我不敢吃這類黏黏稠稠的東西，
而且為了快速恢復身材，糖分高的水果現在也較少吃
想說直接補充膳食纖維粉會比較快，想問各位媽媽們有沒有推薦的產品?
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推 : 木耳飲？油也要夠喔1F 07/01 13:23
![[圖]](https://i.imgur.com/c46hELE.jpg)
推 : 吃益生菌看看5F 07/01 13:41
→ : 在屈臣氏趁88折有買一盒新纖X送,應該就是樓上說的6F 07/01 13:42
→ : 水溶性和不溶性纖維都有的纖維粉,已經吃了一個禮拜
→ : 排便變固定,便便也變得比較軟,上起來不費力
→ : 水溶性和不溶性纖維都有的纖維粉,已經吃了一個禮拜
→ : 排便變固定,便便也變得比較軟,上起來不費力
推 : 早處理早舒暢，第二胎的事，等二寶排隊來了再煩惱吧9F 07/01 13:46
→ : ！
→ : ！
→ : 聽別人說 阿德比 （我媽說有用）11F 07/01 13:47
→ : 吃黑棗看看 7-11全聯有賣12F 07/01 13:49
是哪種黑棗呢?袋子裝的那種嗎?→ : 自製無糖優格呢??13F 07/01 13:51
推 : 紅色火龍果14F 07/01 14:31
我還沒有試過火龍果欸 感覺可以試試看!!推 : 燕麥裡面也有水溶性纖維，我是會買純濃燕麥來喝15F 07/01 14:34
→ : 但熱量都100多大卡，如果直接吃纖維粉，熱量應該比
→ : 較低
→ : 但熱量都100多大卡，如果直接吃纖維粉，熱量應該比
→ : 較低
推 : 睡前吃一顆奇異果或鳳梨一份+阿德比益生菌 隔天會比18F 07/01 15:19
→ : 較順暢 懷孕也是便秘很嚴重都靠阿德比
益生菌的話 之前試過覺得還好→ : 較順暢 懷孕也是便秘很嚴重都靠阿德比
推 : 我是都吃新纖植送，7-11就可以買到了，味道甜甜的，20F 07/01 15:33
→ : 蠻百搭各種食物的，我還會把他加在優酪乳裡再加一點
→ : 水搖勻，但喝完要再多補充其他水份，如果睡前兩包，
→ : 隔天早上會有便意
我好像有在康是美看過這個牌子 但還沒入手 下次試試看成效如何!→ : 蠻百搭各種食物的，我還會把他加在優酪乳裡再加一點
→ : 水搖勻，但喝完要再多補充其他水份，如果睡前兩包，
→ : 隔天早上會有便意
推 : 我的外痔是我家的免治馬桶救了我。用了一年免治生24F 07/01 15:46
→ : 完孩子後真的就好了XD
→ : 完孩子後真的就好了XD
推 : 怎麼沒人推奇亞籽？記得以前看過有好市多心得文，說26F 07/01 16:20
→ : 便宜又助排便，而且熱量超低這樣。
→ : 我還沒處理完痔瘡二寶就來了，初期吃安胎藥嚴重便秘
→ : ，現在也是痔瘡暴走中，然後奇亞籽懷孕初期好像不能
→ : 吃（印象中），現在天天流血很痛苦。
→ : 便宜又助排便，而且熱量超低這樣。
→ : 我還沒處理完痔瘡二寶就來了，初期吃安胎藥嚴重便秘
→ : ，現在也是痔瘡暴走中，然後奇亞籽懷孕初期好像不能
→ : 吃（印象中），現在天天流血很痛苦。
→ : 油也要夠+1 我之前就是疏忽了油31F 07/01 16:46
推 : 油脂跟益生菌補足會比較舒服32F 07/01 16:53
推 : 懷孕初期便秘迸出小痔，現在後期便祕雖緩解，但痔瘡33F 07/01 16:57
→ : 反而變嚴重了，好怕生產時會大爆發啊 QQ
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:09:17→ : 反而變嚴重了，好怕生產時會大爆發啊 QQ
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:21:16
推 : 我反而是在產後努力減肥時開始便祕，康是美藥師是35F 07/01 17:34
→ : 說可能減肥東西吃太少，纖維不夠影響，我是買了健康
→ : 日記的纖維粉，一天三次搭配喝水，大概持續了三天
→ : 後就可以每天上廁所了
→ : 說可能減肥東西吃太少，纖維不夠影響，我是買了健康
→ : 日記的纖維粉，一天三次搭配喝水，大概持續了三天
→ : 後就可以每天上廁所了
推 : 我之前有喝過媽媽奶粉跟新纖，現在改喝另一牌的粉塑39F 07/01 17:37
→ : 美纖飲，蠻類似的，只是他直接加水喝就是莓果口味，
→ : 喝一包軟便效果很好，不用硬擠的順
→ : 美纖飲，蠻類似的，只是他直接加水喝就是莓果口味，
→ : 喝一包軟便效果很好，不用硬擠的順
推 : 醫生說 不處理的話 懷弟二胎會更嚴重 所以就去處理42F 07/01 17:40
→ : 了
→ : 了
推 : 洋車前子（黃金穀粉）44F 07/01 18:19
推 : 有門診手術可以治療痔瘡不用動刀，有問過醫生嗎45F 07/01 18:30
推 : 木耳、火龍果、鳳梨、木瓜都很不錯，一天搭配3000cc46F 07/01 20:15
→ : 的水，一定會改善
→ : 的水，一定會改善
推 : 自製100%全麥麵包，孕期便秘嚴重時火龍果、燕麥等都48F 07/01 20:23
→ : 無效，只有這個讓我孕期排便很順，或許你可以試試看
→ : 無效，只有這個讓我孕期排便很順，或許你可以試試看
Kirkland Signature 科克蘭 無籽加州李乾 1.58公斤 | Costco 好市多線上購物
![[圖]]()
精選頂級加州李烘焙製成 含豐富的膳食纖維 軟硬適中果肉完整不軟爛 天然李果香氣口感佳 加入早餐脆片或麥片中食用 可加入各式茶飲泡煮 無添加香料及人工色素 亦可當零嘴健康又有飽足感 ...
![[圖]](https://www.costco.com.tw/medias/sys_master/images/hc4/h14/31837914693662.jpg)
→ : 我本來就有便秘，懷孕後更糟，目前吃加州李乾和喝51F 07/02 01:41
→ : 很多水幫助排便，當然平時還是要儘量攝取其他高纖
→ : 食物
→ : 上面網址好事多有賣，相信一般超市應該也找得到
推 : 為了減重吃太沒油也不好，油的話，如果敢吃，我推酪
→ : 梨
→ : 很多水幫助排便，當然平時還是要儘量攝取其他高纖
→ : 食物
→ : 上面網址好事多有賣，相信一般超市應該也找得到
推 : 為了減重吃太沒油也不好，油的話，如果敢吃，我推酪
→ : 梨
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