※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-13 22:19:11
看板 BabyMother
作者 標題 不小心打小孩的父母該如何處理自己的情緒
時間 Wed Jan 13 16:24:29 2021
小孩9m，我請育嬰一打ㄧ帶小孩
平常是時間到了會睡覺的孩子
今天上午花了一個小時多仍無法哄睡我好煩躁，心裡掛念著想趕快哄睡他，好來弄副食品
、洗衣服
小孩明明一直打呵欠，就是不肯睡。中途受不了，我離開房間去煮米，順便冷靜情緒。但
小孩開始哭，只好又回到房間，煩躁的情緒再度上身。決定放棄哄睡，帶小孩離開房間時
，小孩伸手把冷氣機遙控器撥落，我瞬間理智斷線，拍打了小孩屁股三下
小孩開始哭，只好又回到房間，煩躁的情緒再度上身。決定放棄哄睡，帶小孩離開房間時
，小孩伸手把冷氣機遙控器撥落，我瞬間理智斷線，拍打了小孩屁股三下
小孩被拍打後沒有任何反應
換尿布時依然是鯉魚王
但我好後悔
為什麼我把煩躁的情緒投射到他身上
我知道我為什麼那麼煩躁
因為小孩沒有睡覺，我會擔心接下來他會很累，不肯好好吃飯，然後又擔心他會過累下午
場更難哄睡
因為我想趕快把他哄睡好來做家務
但打小孩後的心情真的很糟
我原本是不想當體罰小孩的父母的
想請問大家當照顧得很煩躁
意識到自己快要有打小孩的行為出現時，該如何處理自己的情緒？
有建議的書可以閱讀學習嗎？
小孩雖然才9m
但他最喜歡跟小阿姨（我妹）玩
讓我有點失落
可能我跟他相處時總是還要分神處理家務，總是無法像旁人一樣專心跟他玩遊戲
對他而言，我可能是個總是盯著他吃飯睡覺的媽媽，沒有辦法像小阿姨一樣這麼有趣，總
是逗他開心
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推 : 我也會餵副食品湯匙被拍掉，一秒暴怒打小手，事後1F 01/13 16:28
→ : 都很後悔
→ : 都很後悔
推 : 媽媽你太累了！也有產後憂鬱的傾向，這段時間放“3F 01/13 16:35
→ : 媽媽”一個假，跟家人聊聊尋求幫助，真的不行也不要
→ : 害怕找專業人士諮詢，健康的媽媽才有健康的小孩，
→ : 媽媽要先顧好自己。曾經我也很容易一秒暴怒，但還好
→ : 先生有脫離豬隊友身份，我也開始分配“媽媽&自己”
→ : 的角色分配時間，現在反而更有耐心面對小孩
→ : 媽媽”一個假，跟家人聊聊尋求幫助，真的不行也不要
→ : 害怕找專業人士諮詢，健康的媽媽才有健康的小孩，
→ : 媽媽要先顧好自己。曾經我也很容易一秒暴怒，但還好
→ : 先生有脫離豬隊友身份，我也開始分配“媽媽&自己”
→ : 的角色分配時間，現在反而更有耐心面對小孩
推 : 對家務要降低標準，也同時找出能夠提高效率的方法。9F 01/13 16:42
→ : 小孩成長一次，但家務是輪迴地獄
→ : 小孩成長一次，但家務是輪迴地獄
推 : 呃，就是跟自己說再怎麼樣都不能打小孩啊，但媽媽11F 01/13 16:44
→ : 妳可以求助一下家醫科或婦產科
→ : 妳可以求助一下家醫科或婦產科
推 : 我覺得因為有很多待辦事項以及預期他如果現在不怎13F 01/13 16:47
→ : 樣，等等就會如何的心理，導致媽媽自己的情緒很焦
→ : 慮跟急躁，寶寶可能感受到不安就更難安撫下來。媽
→ : 媽如果可以的話先放下瑣事，讓自己冷靜下來，發呆
→ : 也可以，其實擔心的事情不一定會發生，放寬心就會
→ : 好很多。
→ : 樣，等等就會如何的心理，導致媽媽自己的情緒很焦
→ : 慮跟急躁，寶寶可能感受到不安就更難安撫下來。媽
→ : 媽如果可以的話先放下瑣事，讓自己冷靜下來，發呆
→ : 也可以，其實擔心的事情不一定會發生，放寬心就會
→ : 好很多。
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/361nMs3h.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dqmSitZh.jpg)
推 : 推樓上「其實擔心的事不一定會發生」，況且「真發生21F 01/13 17:27
→ : 了很多時候也沒什麼大不了」。當初育嬰假自己在家育
→ : 兒時，也很常陷入跟妳一樣煩躁的情況，設想好該做什
→ : 麼，但因為小孩哭鬧不睡無法順利進行就覺得很煩很崩
→ : 潰，因此煮不出副食品或老公下班後要一起吃的晚餐就
→ : 更加心情惡劣…不過寶寶一天沒吃到副食品，或是大人
→ : 外食一天根本不會怎麼樣啊！學會放鬆真的是新手媽媽
→ : 最難但最重要的課題，因為小孩的事可以操煩的實在太
→ : 多啦…像這種吃睡作息突然脫軌，就當成小孩也不是機
→ : 器、不可能每天都配合得很好，偶爾也是會耍耍脾氣，
→ : 陪他度過這比較壞的一天就好^_^
→ : 了很多時候也沒什麼大不了」。當初育嬰假自己在家育
→ : 兒時，也很常陷入跟妳一樣煩躁的情況，設想好該做什
→ : 麼，但因為小孩哭鬧不睡無法順利進行就覺得很煩很崩
→ : 潰，因此煮不出副食品或老公下班後要一起吃的晚餐就
→ : 更加心情惡劣…不過寶寶一天沒吃到副食品，或是大人
→ : 外食一天根本不會怎麼樣啊！學會放鬆真的是新手媽媽
→ : 最難但最重要的課題，因為小孩的事可以操煩的實在太
→ : 多啦…像這種吃睡作息突然脫軌，就當成小孩也不是機
→ : 器、不可能每天都配合得很好，偶爾也是會耍耍脾氣，
→ : 陪他度過這比較壞的一天就好^_^
推 : 小孩不管如何還是最依賴媽媽的 阿姨的角色是玩伴不32F 01/13 17:31
→ : 一樣 事情要忙小孩又不配合 很難維持好情緒 大家都
→ : 經歷過 有時候轉個念 家事可以放晚點做 或小孩偶爾
→ : 沒照原本時間午睡 也沒關係 不要讓自己太緊繃 媽媽
→ : 已經很努力：） 我之前有碰過因為孩子不午睡擔心他
→ : 太累而情緒不好 轉個念後好很多 現在碰到類似情況
→ : 也會先喘口氣轉個念
→ : 一樣 事情要忙小孩又不配合 很難維持好情緒 大家都
→ : 經歷過 有時候轉個念 家事可以放晚點做 或小孩偶爾
→ : 沒照原本時間午睡 也沒關係 不要讓自己太緊繃 媽媽
→ : 已經很努力：） 我之前有碰過因為孩子不午睡擔心他
→ : 太累而情緒不好 轉個念後好很多 現在碰到類似情況
→ : 也會先喘口氣轉個念
→ : 不用處理阿 媽媽也會有自己情緒 你除了包容小孩 也39F 01/13 17:41
→ : 要包容你自己 相互磨合阿
→ : 要包容你自己 相互磨合阿
推 : 我之前也會因為小孩哄睡、副食品和家事問題覺得心好41F 01/13 17:44
→ : 累，後來想想沒做就沒做啊，副食品一天沒吃不會怎
→ : 樣(6個月)，家事一天沒做也不會怎樣，衣服什麼就全
→ : 丟在沙發，要穿去沙發撈，就好多了
→ : 累，後來想想沒做就沒做啊，副食品一天沒吃不會怎
→ : 樣(6個月)，家事一天沒做也不會怎樣，衣服什麼就全
→ : 丟在沙發，要穿去沙發撈，就好多了
推 : 我會跟小孩道歉，雖然他聽不懂，這樣我心情覺得好一45F 01/13 17:45
→ : 點哈，然後結尾學日本人說，今後我們也要一起努力XD
→ : 點哈，然後結尾學日本人說，今後我們也要一起努力XD
→ : 要是不用做家務 會不會好一點47F 01/13 17:47
推 : 我會放下家務跟副食品先陪小孩，晚餐就不煮直接吃外48F 01/13 17:48
→ : 食，等有人回來接手再簡單弄小孩的副食品。
→ : 食，等有人回來接手再簡單弄小孩的副食品。
推 : 嗚嗚嗚嗚以為是自己發文我情況跟你完全一模一樣50F 01/13 17:49
推 : 我也曾打過3m嫩嬰屁股好幾下 因為他不知哭鬧什麼。51F 01/13 17:56
→ : 打完很自責，後來發現好多媽媽同事們都有過理智短線
→ : 的時刻，原po不要給自己太大壓力。
→ : 打完很自責，後來發現好多媽媽同事們都有過理智短線
→ : 的時刻，原po不要給自己太大壓力。
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/gQZqZnOh.jpg)
推 : 才9m而已啊，還是需求很單純的時期，如果媽媽真的55F 01/13 17:58
→ : 覺得自己快崩潰，就先把小孩困在安全的圍欄裡，自己
→ : 去客廳吃個點心或看一段電視都好
→ : 讓他哭一下總比你失控打他好
→ : 覺得因為全職你把太多重擔和期許壓在自己身上了
→ : 既然是育嬰假就專心伺候嬰兒就好，家務等有人接手
→ : 孩子的時候再做吧
→ : 大家找保母也不會希望保母一邊做家事一邊帶小孩啊
→ : 覺得自己快崩潰，就先把小孩困在安全的圍欄裡，自己
→ : 去客廳吃個點心或看一段電視都好
→ : 讓他哭一下總比你失控打他好
→ : 覺得因為全職你把太多重擔和期許壓在自己身上了
→ : 既然是育嬰假就專心伺候嬰兒就好，家務等有人接手
→ : 孩子的時候再做吧
→ : 大家找保母也不會希望保母一邊做家事一邊帶小孩啊
推 : 推薦你讀「正念父母心」63F 01/13 18:07
推 : 之前看有人推薦《一本你希望父母讀過的書》，這陣子64F 01/13 19:38
→ : 拜讀中覺得有感
→ : 拜讀中覺得有感
推 : 對自己說，不要跟比狗智商低的生物計較66F 01/13 19:52
推 : 媽媽需要放個假67F 01/13 20:09
推 : 我也會在餵副食品時理智斷線，學會放鬆真的好難68F 01/13 20:44
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