※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-29 16:41:13
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 3m寶寶作息惡性循環
時間 Fri May 28 00:24:08 2021
寶寶23點半的奶喝完之後都不睡
哄睡到1點才勉強睡著
每天晚睡惡性循環就是寶寶早上起不來
媽媽想早睡也無法
有版友建議我可以23點半那餐dream feed
我讓寶寶20-21點睡覺
但瓶餵+拍嗝一定會醒
根本不可能dream feed
醒來之後精神就很好...
弄到他睡又凌晨1點了......
媽媽之後要返回職場
不可能讓寶寶1點才睡......
今天一樣21點睡
試著22點半喝最後一餐
一樣弄到半夜12點多了還不睡
睡前的那餐到底要幾點餵才好
太早餵就是要夜奶（21點餵撐不到早上）
太晚餵就是太晚睡（哄到睡就半夜了）
也有版友建議白天少睡一點
但不給睡就哭鬧...
看他想睡不能睡真的好可憐
豬隊友放無薪假
好像多了一個小孩要照顧
唉都快精神耗弱了
--
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※ 文章代碼(AID): #1WhyUgrJ (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1622132650.A.D53.html
推 : 我覺得6m以前睡覺都不分白天晚上ㄟ，寶寶要累就是1F 05/28 00:56
→ : 偶爾要給他哭一下，就是一種運動
→ : 偶爾要給他哭一下，就是一種運動
→ : https://i.imgur.com/X0fuLES.jpg3F 05/28 00:57
→ : 白天不是不給睡啊，是加起來不能睡太多
→ : 可參考這邊的數據 https://goo.gl/qoiNmP
→ : 白天不是不給睡啊，是加起來不能睡太多
→ : 可參考這邊的數據 https://goo.gl/qoiNmP
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/X0fuLES.jpg)
推 : 這樣的話我會選擇21睡，夜奶再來調整7F 05/28 01:09
推 : 寶寶才3個月，應該是沒辦法一口氣睡8個小時。在長8F 05/28 01:11
→ : 睡眠前的兩小時，請務必好好的跟寶寶玩，玩到累。
→ : 譬如10點睡就8點玩到10點
我會努力把孩子玩壞的！（握拳）→ : 睡眠前的兩小時，請務必好好的跟寶寶玩，玩到累。
→ : 譬如10點睡就8點玩到10點
→ : 另外建議建立睡眠儀式 固定一些習慣讓寶寶知道該睡`11F 05/28 01:20
→ : 3m時我也是7-11-15-19-23但喝完就讓她知道要長睡眠
→ : 還是要看白天的作息 才知道怎麼一起調整
→ : 依家庭作息 訂一個時間固定第一餐看看
白天會斷斷續續小睡40-60分鐘→ : 3m時我也是7-11-15-19-23但喝完就讓她知道要長睡眠
→ : 還是要看白天的作息 才知道怎麼一起調整
→ : 依家庭作息 訂一個時間固定第一餐看看
差不多3-4次
睡眠儀式也有
但感覺不買單
推 : 目前3m，830、1300、1800、223015F 05/28 02:08
→ : 餐與餐之間會玩耍、唱歌、練翻身、對寶寶講話
→ : 也會有小睡時間，1-2小左右，有時會3小
→ : 2200洗澡完喝210奶，一覺到天亮
→ : 白天奶都是180，我發現奶沒喝夠，容易夜奶
推 : 寶寶很容易調整作息的，前幾天大人累一點而已，就是
→ : 不能白天放他一直睡，試著讓他多練抬頭（很燒體力）
→ : 或者翻身也可以
→ : 我家最近剛會翻身，很累容易秒睡
我家這隻醒著的時候都趴著→ : 餐與餐之間會玩耍、唱歌、練翻身、對寶寶講話
→ : 也會有小睡時間，1-2小左右，有時會3小
→ : 2200洗澡完喝210奶，一覺到天亮
→ : 白天奶都是180，我發現奶沒喝夠，容易夜奶
推 : 寶寶很容易調整作息的，前幾天大人累一點而已，就是
→ : 不能白天放他一直睡，試著讓他多練抬頭（很燒體力）
→ : 或者翻身也可以
→ : 我家最近剛會翻身，很累容易秒睡
他自己會翻......完全不躺（淚）
推 : 三個月要什麼作息...24F 05/28 02:38
已哭→ : 我家2m半左右，10點洗澡+吃奶150ml，吃完放床上讓25F 05/28 05:00
→ : 她自己睡，通常下一餐大概5點左右
→ : 她自己睡，通常下一餐大概5點左右
推 : 晚上餵奶燈調暗要安靜，白天大人累一點，挖孩子起來27F 05/28 05:01
→ : 玩，開電視吵他
→ : 玩，開電視吵他
推 : 我的寶寶跟也是一樣狀況，11點睡前奶，順利的話一29F 05/28 07:38
→ : 路睡到早上，不順的話玩到一兩點，媽媽我是隨便她
→ : 了（誤），想說她的作息都有個大方向了，如果11點
→ : 順利睡著當作我那天中獎了，沒奶睡她就跟她耗了XD
好吧→ : 路睡到早上，不順的話玩到一兩點，媽媽我是隨便她
→ : 了（誤），想說她的作息都有個大方向了，如果11點
→ : 順利睡著當作我那天中獎了，沒奶睡她就跟她耗了XD
作息什麼的放水流好了
推 : 3個月這樣我覺得正常耶，另外如果要dream feed就不33F 05/28 07:53
→ : 拍嗝也不抱起，睡著時奶瓶嘟進去自己會吸
→ : 還有，白天睡少一點晚上並不會睡比較多，白天的睡眠
→ : 債會一直累積，晚更睡不好
白天不睡就是一直鬧→ : 拍嗝也不抱起，睡著時奶瓶嘟進去自己會吸
→ : 還有，白天睡少一點晚上並不會睡比較多，白天的睡眠
→ : 債會一直累積，晚更睡不好
不可能不給睡啊......
推 : 九點餵完後就是最後餐，dream feed等半夜她哭的時37F 05/28 09:06
→ : 候再餵奶，全程不開燈，再慢慢把夜奶時間拉長（先確
→ : 定他夜奶會幾點起來，之後固定那個時間百萬叫醒他
→ : 給他喝奶，持續一兩個禮拜後再慢慢拉長夜奶時間）
→ : *不要
固定可睡6-7小時→ : 候再餵奶，全程不開燈，再慢慢把夜奶時間拉長（先確
→ : 定他夜奶會幾點起來，之後固定那個時間百萬叫醒他
→ : 給他喝奶，持續一兩個禮拜後再慢慢拉長夜奶時間）
→ : *不要
如果九點餵最後一餐
就是3-4點會醒......再怎麽拉長都無法撐到早上的
所以才想要在23點餵睡前餐
推 : 調整作息比戒夜奶還重要42F 05/28 09:35
→ : 寧願早睡給他夜奶
→ : 寧願早睡給他夜奶
→ : 我跟樓上想法一樣 早睡比較重要44F 05/28 09:38
推 : 跟我兒子一樣，白天保母帶她不願意配合調整作息，45F 05/28 09:39
→ : 白天睡多活動少，晚上更難睡，真的是惡性循環，只
→ : 能咬牙撐下去！五個月左右夜奶不拍嗝就海闊天空
好的......我認命了→ : 白天睡多活動少，晚上更難睡，真的是惡性循環，只
→ : 能咬牙撐下去！五個月左右夜奶不拍嗝就海闊天空
→ : 有時候太累也會睡不著，還是要固定作息比較好，我家48F 05/28 10:01
→ : 3m大概醒2小時睡2小時，夜奶完會自動睡著
→ : 3m大概醒2小時睡2小時，夜奶完會自動睡著
推 : 23那餐你怎麼餵？有開燈嗎？我覺得3個月了沒有溢50F 05/28 10:26
已經23點餵一陣子了21點睡的話，23～00點會自動醒
→ : 奶就不需要一定要拍嗝51F 05/28 10:26
→ : 睡了沒有討就不用刻意晚上還要再餵，他在睡眠儀式
→ : 的時候有喝嗎？喝飽了就睡覺，有討再說
→ : 早睡比較重要
→ : 睡了沒有討就不用刻意晚上還要再餵，他在睡眠儀式
→ : 的時候有喝嗎？喝飽了就睡覺，有討再說
→ : 早睡比較重要
→ : 20-21睡覺 也不要甚麼夢中餵奶了 醒了無法安撫再餵55F 05/28 10:48
推 : 我兒3.5個月前天天都鬧到半夜兩三點才睡 之後漸漸56F 05/28 10:51
→ : 就正常了 再撐一下 大了就好了
→ : 就正常了 再撐一下 大了就好了
推 : 夢中餵我還是會轉一下拍嗝再抱3-50分，全程摸黑不出58F 05/28 11:58
→ : ，比較好睡回去睡的久
→ : ，比較好睡回去睡的久
推 : 有喝奶一定要拍嗝，太多因此發生不可逆的憾事。白60F 05/28 12:00
→ : 天小睡兩次，每次不要超過兩小時，（可以換尿布，摸
→ : 耳朵，帶去洗澡喚醒）漸漸就可以調成夜間長睡眠了。
→ : 下午五六點後不要讓寶寶小睡。
→ : 天小睡兩次，每次不要超過兩小時，（可以換尿布，摸
→ : 耳朵，帶去洗澡喚醒）漸漸就可以調成夜間長睡眠了。
→ : 下午五六點後不要讓寶寶小睡。
→ : 插個嘴，傍晚後不要小睡真的是月齡大才行64F 05/28 12:09
→ : 才3m醒兩個小時就累了不給睡真的太苛責
→ : 3m都還在四次小睡期
對啊怎麼可能不小睡啦......→ : 才3m醒兩個小時就累了不給睡真的太苛責
→ : 3m都還在四次小睡期
不睡覺媽媽也無法做事啊（哭
※ 編輯: Majorie1128 (61.223.10.238 臺灣), 05/28/2021 14:37:22
推 : 3m...妳再忍耐一陣子吧！還是個嫩嬰啊！拍拍67F 05/28 14:36
推 : 才三個月...下午不給睡太可憐了，過累晚上也是會睡68F 05/28 14:59
→ : 不著
嗚嗚感謝安慰→ : 不著
推 : 寶寶越大就越會有自己的作息了，當初這個月齡時我70F 05/28 15:56
→ : 諮詢過睡眠顧問，他說四個月再開始睡眠訓練，現在
→ : 可以培養睡眠儀式慢慢提早長睡眠時間，所以我只有
→ : 固定晚上長睡眠時間，其他隨意，但我是全親餵想喝
→ : 就喝也夜奶數次，最後我還是沒有睡眠訓練他有發展
→ : 出自己的作息
好的好的→ : 諮詢過睡眠顧問，他說四個月再開始睡眠訓練，現在
→ : 可以培養睡眠儀式慢慢提早長睡眠時間，所以我只有
→ : 固定晚上長睡眠時間，其他隨意，但我是全親餵想喝
→ : 就喝也夜奶數次，最後我還是沒有睡眠訓練他有發展
→ : 出自己的作息
今天21點騙上床之後
2330成功餵了一餐又秒睡
但只有稍微抱挺十分鐘
寶寶雖然幾乎沒溢奶過但還是有點怕怕
※ 編輯: Majorie1128 (61.223.10.238 臺灣), 05/29/2021 01:34:09
推 : 寶寶還這麼小不可能讓他一直醒著，循環吃玩睡甚至吃76F 05/29 05:03
→ : 睡玩都行，他可能習慣1點入睡了，可以試試看變成12
→ : 點開始睡眠儀式，幾天後再變11點，慢慢往前看看？
→ : 白天睡覺房間要亮，晚上睡前要暗，久了他們會知道現
→ : 在該長睡眠了。
→ : 睡玩都行，他可能習慣1點入睡了，可以試試看變成12
→ : 點開始睡眠儀式，幾天後再變11點，慢慢往前看看？
→ : 白天睡覺房間要亮，晚上睡前要暗，久了他們會知道現
→ : 在該長睡眠了。
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