※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-07 03:10:04
看板 BabyMother
作者 標題 [問題] 如何調適心情
時間 Wed Jul 7 00:09:11 2021
寶寶目前剛滿2m，請育嬰假白天自己顧，老公下班回家會幫忙，寶寶不算難顧的小孩，
無脹氣，喝奶速度快，但不是拍拍就能哄睡的,是要直抱哄睡。懷孕期間我沒有任何不適
，沒孕吐、沒水腫等等，行動非常自如，孕期間晚上下班有時跟老公到公園散步走走運
動，或者用步行到全聯或家樂福買採買東西(離家約10幾分的路程)或者是在家做核心運
動，孕後期看coffee影片做孕婦瑜珈，假日睡到自然醒，老公也因為覺得小孩出生後暫
時不能出遊，因此多次安排帶我到外地旅遊，生產前知道媽媽很難有自己的時間也很難
睡飽，但寶寶出生後覺得時間都被綁死，不能想運動就運動，也難跟老公相約外出買東
西，沒法想睡就睡，有點難適應，從月中到現在很常想到孕期那段時光，跟老公還有肚
子的寶寶三人可以隨意的做任何事，也懷念產檢的時刻，想到這些就會哭，加上目前疫
情關係,雖然住在高雄不是像台北疫情這麼嚴重，但幾乎關在家裡顧寶寶都沒出門，都是
老公外出採買，可能是因為這樣心裡更是煩躁，不知道要怎麼去調適自己的心情
無脹氣，喝奶速度快，但不是拍拍就能哄睡的,是要直抱哄睡。懷孕期間我沒有任何不適
，沒孕吐、沒水腫等等，行動非常自如，孕期間晚上下班有時跟老公到公園散步走走運
動，或者用步行到全聯或家樂福買採買東西(離家約10幾分的路程)或者是在家做核心運
動，孕後期看coffee影片做孕婦瑜珈，假日睡到自然醒，老公也因為覺得小孩出生後暫
時不能出遊，因此多次安排帶我到外地旅遊，生產前知道媽媽很難有自己的時間也很難
睡飽，但寶寶出生後覺得時間都被綁死，不能想運動就運動，也難跟老公相約外出買東
西，沒法想睡就睡，有點難適應，從月中到現在很常想到孕期那段時光，跟老公還有肚
子的寶寶三人可以隨意的做任何事，也懷念產檢的時刻，想到這些就會哭，加上目前疫
情關係,雖然住在高雄不是像台北疫情這麼嚴重，但幾乎關在家裡顧寶寶都沒出門，都是
老公外出採買，可能是因為這樣心裡更是煩躁，不知道要怎麼去調適自己的心情
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※ 文章代碼(AID): #1Wv80g-L (BabyMother)
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推 : 超級懂的！但只能說這是必經過程。你目前是主要照顧1F 07/07 00:15
→ : 者，所以自然而然會讓你跟寶寶綁在一起。讓老公獨
→ : 自照顧寶寶30分鐘也好，讓妳去採買透透氣。你會好一
→ : 些
→ : 者，所以自然而然會讓你跟寶寶綁在一起。讓老公獨
→ : 自照顧寶寶30分鐘也好，讓妳去採買透透氣。你會好一
→ : 些
推 : 出門會好些，換你出門採買，老公在家顧小孩5F 07/07 00:16
推 : 我會接手小孩讓老婆透個氣 換件事做 可以建議一下6F 07/07 00:19
→ : 老公 他可能沒想到你的心情
→ : 老公 他可能沒想到你的心情
推 : 完全懂啊！我還是雙寶，生活更沒彈性，完全被綁死，8F 07/07 00:24
→ : 這種坐牢的生活已過一年半，連吃飯都只能吃20分鐘以
→ : 內，也沒有吃美食的時間。每天就是趕趕趕，累累累，
→ : 沒有自己、沒有生活QQ
→ : 這種坐牢的生活已過一年半，連吃飯都只能吃20分鐘以
→ : 內，也沒有吃美食的時間。每天就是趕趕趕，累累累，
→ : 沒有自己、沒有生活QQ
推 : 完全懂，出去透透氣抽離一下會好些。辛苦了，加油12F 07/07 00:25
→ : 兩人時光無法重來，寶寶大了之後會更能互動，會有呎
→ : 有更可愛、專屬於妳們的回憶，必經之路，妳不孤單
→ : 假日找一天讓老公接手，我睡到飽，憂鬱就煙消雲散XD
→ : 兩人時光無法重來，寶寶大了之後會更能互動，會有呎
→ : 有更可愛、專屬於妳們的回憶，必經之路，妳不孤單
→ : 假日找一天讓老公接手，我睡到飽，憂鬱就煙消雲散XD
推 : 必經過程 我之前也覺得心情悶悶 後來徵求更多隊友16F 07/07 00:30
→ : 幫忙 一切就好了～
→ : 幫忙 一切就好了～
推 : +1 總覺得只有自己在當媽媽 老公會幫忙 但就是自己18F 07/07 00:37
→ : 的時間被壓縮到不能再壓縮 也不能隨心所欲想幹嘛就
→ : 幹嘛 即使要出門還要替嫩嬰考慮東考慮西的
→ : 的時間被壓縮到不能再壓縮 也不能隨心所欲想幹嘛就
→ : 幹嘛 即使要出門還要替嫩嬰考慮東考慮西的
推 : 完全懂！要配合寶寶的作息 失去了時間的自主權21F 07/07 00:42
→ : 我一直安慰自己maybe再忍耐幾年就會比較好...
→ : 我一直安慰自己maybe再忍耐幾年就會比較好...
推 : 加油 雖然很像廢話 但真的是必經過程 我一直到六個23F 07/07 00:44
→ : 月後才逐漸好一點
→ : 月後才逐漸好一點
推 : 懂你……寶寶9.5M了還是常有這種感覺，恨不得塞回肚25F 07/07 00:52
→ : 子裡扛著到處跑
→ : 子裡扛著到處跑
→ : 我女兒也9.5m，樓上握手XD27F 07/07 00:53
推 : 必經過程！現在寶寶7個月有越來越好，也因為這樣完28F 07/07 01:00
→ : 全不想生下一胎…不想再經歷同樣的過程囧
→ : 全不想生下一胎…不想再經歷同樣的過程囧
推 : 要出門曬曬太陽真的會比較好30F 07/07 01:04
→ : 另外第一胎覺得生活變動很大很不自由是正常的
→ : 最後就會習慣啦 也只能習慣了
→ : 另外第一胎覺得生活變動很大很不自由是正常的
→ : 最後就會習慣啦 也只能習慣了
推 : 超級懂這種心情QQ小孩快2M，真的會懷念沒有什麼不適33F 07/07 01:11
→ : ，疫情也緩和能夠跟老公兩人時光的孕肚時期…
→ : ，疫情也緩和能夠跟老公兩人時光的孕肚時期…
推 : 我也是孕期想睡想吃想玩隨心所欲，疫情前我媽時不35F 07/07 01:19
→ : 時還會來幫忙+聊天，現在只有自己和嫩嬰和WFH的先
→ : 生好悶，每天就是看窗外日出日落又過了一天
→ : 時還會來幫忙+聊天，現在只有自己和嫩嬰和WFH的先
→ : 生好悶，每天就是看窗外日出日落又過了一天
推 : 現在的幸福就是家人都建康平安囉！小紅說一山還有一38F 07/07 01:25
→ : 山低XD我從臥床安胎開始到現在七個多月踏出我家的
→ : 門大約五次包含帶寶寶打針，除了嫩嬰還有個停課屁
→ : 孩，這樣有安慰到妳嗎
推 : 第一胎時也覺得人生頓時不是自己的，不再為自己而
→ : 活的感覺，但慢慢會好的啦！第二胎覺得嫩嬰真的很可
→ : 愛喔～加油
→ : 山低XD我從臥床安胎開始到現在七個多月踏出我家的
→ : 門大約五次包含帶寶寶打針，除了嫩嬰還有個停課屁
→ : 孩，這樣有安慰到妳嗎
推 : 第一胎時也覺得人生頓時不是自己的，不再為自己而
→ : 活的感覺，但慢慢會好的啦！第二胎覺得嫩嬰真的很可
→ : 愛喔～加油
推 : 無後援，到上幼兒園還是常常有這種感覺，我先生可以45F 07/07 01:45
→ : 替手，小孩也大多可以自理，但一切都回不到過去了。
→ : 替手，小孩也大多可以自理，但一切都回不到過去了。
推 : 你不孤單！我家的要8m了也還在調適，幸好有後援。47F 07/07 01:56
→ : 疫情前想透氣就會帶去給娘家媽媽顧，玩完要接寶寶
→ : 回家前都會很憂鬱XD
→ : 建議可以跟先生交換，換你出門採買，我連騎車出門
→ : 買個午餐晃晃都爽
→ : 疫情前想透氣就會帶去給娘家媽媽顧，玩完要接寶寶
→ : 回家前都會很憂鬱XD
→ : 建議可以跟先生交換，換你出門採買，我連騎車出門
→ : 買個午餐晃晃都爽
推 : 可以的話出去曬曬太陽，老實說真的都沒出門曬太陽呼52F 07/07 02:09
→ : 吸一下外面可怕的空氣，久了心情會變低落
→ : 吸一下外面可怕的空氣，久了心情會變低落
推 : 寶寶目前也2M，而且老公還在國外已經分隔半年了，54F 07/07 02:25
→ : 比較煩心的是寶寶超級愛爆哭，每天都覺得好累，出
→ : 月中後每天都做惡夢夢到顧小孩，加上疫情關係完全
→ : 不敢出門，想到也是覺得我的人生怎麼變成這樣..
→ : 比較煩心的是寶寶超級愛爆哭，每天都覺得好累，出
→ : 月中後每天都做惡夢夢到顧小孩，加上疫情關係完全
→ : 不敢出門，想到也是覺得我的人生怎麼變成這樣..
推 : 你往好處想，全世界現在都跟你一樣困住58F 07/07 02:27
→ : 等疫情過後，剛好寶寶大了可以帶出國
→ : 總比，你一個被孩子困著，滿臉書都是
→ : 日本、歐洲、櫻花楓葉大峽谷
→ : 等疫情過後，剛好寶寶大了可以帶出國
→ : 總比，你一個被孩子困著，滿臉書都是
→ : 日本、歐洲、櫻花楓葉大峽谷
推 : 可以跟老公討論看看交換啊，換你出去採買曬曬太陽62F 07/07 02:41
→ : ，關在家裡心情難免收到影響
→ : ，關在家裡心情難免收到影響
→ : 可以繼續做瑜伽64F 07/07 02:54
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