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看板 BabyMother
作者 標題 [討論］有小孩後如何讓自己不要變憔悴
時間 Wed Mar 24 09:26:59 2021
大家有小孩後 如何讓自己保持年輕
最近和一位很久沒見的朋友見面
他說你怎麼變那麼憔悴
我覺得應該是每天都沒睡飽
1歲兒子每天都玩到1點才睡
太早進房間也一直想出來
每天都是睡到9:30 午睡4:00 5:00睡
睡兩小時，有試過早上八點開燈
但他老大還是照睡
請問各位爸爸媽媽有什麼方法嗎？
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推 : 早上7-8點間直接把他叫醒（確定清醒那種）早餐完出1F 03/24 09:32
→ : 去散步放電，中午吃飽大概下午13點左右帶去午睡，
→ : 最晚不能睡超過16點，可以的話再去公園耗體力，這
→ : 樣應可22點前睡著
→ : 去散步放電，中午吃飽大概下午13點左右帶去午睡，
→ : 最晚不能睡超過16點，可以的話再去公園耗體力，這
→ : 樣應可22點前睡著
推 : 盡量記得保養自己，我會一邊洗奶瓶一邊敷臉，晚上5F 03/24 09:32
→ : 很餓時堅持不吃零食跟宵夜
→ : 很餓時堅持不吃零食跟宵夜
→ : 過四點就不讓午睡了，但會看情況提早洗澡吃晚餐，以7F 03/24 09:33
→ : 免七八點想睡不能睡，如果想睡就順勢進入晚上長睡眠
→ : 早上的話我會帶出去公園運動散步吃早餐，這樣頂多起
→ : 床時有點起床氣，出去散步就不氣了，就醒了
→ : 免七八點想睡不能睡，如果想睡就順勢進入晚上長睡眠
→ : 早上的話我會帶出去公園運動散步吃早餐，這樣頂多起
→ : 床時有點起床氣，出去散步就不氣了，就醒了
推 : 早上最晚7點半前挖起床 中午午睡一小時 晚上8點躺平11F 03/24 09:35
→ : 你家小孩太晚起床也太晚午睡 所以整個作息都往後延
→ : 了
→ : 你家小孩太晚起床也太晚午睡 所以整個作息都往後延
→ : 了
→ : 沒睡飽憔悴是一回事，免疫力下降身體出問題才大條14F 03/24 09:35
推 : 午睡太晚睡了 4.5點睡兩小時醒來是7點ㄟ..15F 03/24 09:37
推 : 4.5點才午睡也太晚了吧? 作息時間在調整吧16F 03/24 09:40
推 : 早上七點起床，帶出門晃晃消耗體力，中午睡45分鐘，17F 03/24 09:42
→ : 晚上八點睡到天亮。作息要拉早一點。
→ : 晚上八點睡到天亮。作息要拉早一點。
推 : 睡好吃好就比較不會憔悴，沒有每天睡不飽就有時間照19F 03/24 09:46
→ : 顧自己，例如敷個面膜，做個頭髮保養。其實問題就在
→ : 孩子的作息，你可以先看孩子醒多久會想睡，再回推，
→ : 例如醒一次撐五個小時，你希望他九點睡，下午四點後
→ : 就不能再睡，小睡兩到三點，早上九點前非起床不可。
→ : 叫起床方式很多，拿毛巾擦臉，換衣服，擦身體，都可
→ : 以，最主要就是一定要忍痛叫醒，不改變作息媽媽會一
→ : 直很憔悴，休息時間永遠不夠，一點睡也影響小孩的生
→ : 長發展。
→ : 九點起來可能太晚，可能八點前比較看得出改變
→ : 顧自己，例如敷個面膜，做個頭髮保養。其實問題就在
→ : 孩子的作息，你可以先看孩子醒多久會想睡，再回推，
→ : 例如醒一次撐五個小時，你希望他九點睡，下午四點後
→ : 就不能再睡，小睡兩到三點，早上九點前非起床不可。
→ : 叫起床方式很多，拿毛巾擦臉，換衣服，擦身體，都可
→ : 以，最主要就是一定要忍痛叫醒，不改變作息媽媽會一
→ : 直很憔悴，休息時間永遠不夠，一點睡也影響小孩的生
→ : 長發展。
→ : 九點起來可能太晚，可能八點前比較看得出改變
推 : 晚上7點才起床 是我也會凌晨才想睡～就是要強硬起29F 03/24 09:49
→ : 來半小時半小時慢慢調回來了
→ : 來半小時半小時慢慢調回來了
→ : 1歲睡到9點覺得還好吧...但午睡真的要提早4-5點太31F 03/24 09:54
→ : 晚了
→ : 睡眠充足，多喝水，勤保養，出門遮瑕化個妝吧
→ : 晚了
→ : 睡眠充足，多喝水，勤保養，出門遮瑕化個妝吧
推 : 重點是起床時間34F 03/24 10:04
→ : 小孩想補眠可以。但是要在刷牙+吃完早餐+散步之後
→ : 順便一提，大人也一樣，都固定時間起床
→ : 小孩想補眠可以。但是要在刷牙+吃完早餐+散步之後
→ : 順便一提，大人也一樣，都固定時間起床
推 : 午睡太晚了 晚上當然睡不著37F 03/24 10:06
→ : 下午三點前沒有真正午睡睡著 就不要讓他睡了 晚餐
→ : 提早一點吃（五點左右） 早點洗澡後就放他自由 應
→ : 該八點前可以陣亡（我家的都這樣）
→ : 下午三點前沒有真正午睡睡著 就不要讓他睡了 晚餐
→ : 提早一點吃（五點左右） 早點洗澡後就放他自由 應
→ : 該八點前可以陣亡（我家的都這樣）
推 : 一歲小孩總睡眠應該12-14小時，你小孩睡的有少一點41F 03/24 10:08
推 : 推薦看《0～6歲好眠全指南》42F 03/24 10:12
推 : 早上賴床照叫啊...我都九點叫他去睡覺，早上七點半43F 03/24 10:28
→ : 開始叫叫三十分鐘起床，午睡每次都拖到一點才睡著，
→ : 看情況睡1.5~2小時。妳家的這樣難怪很晚睡啊...
→ : 開始叫叫三十分鐘起床，午睡每次都拖到一點才睡著，
→ : 看情況睡1.5~2小時。妳家的這樣難怪很晚睡啊...
推 : 那是因為你整個時間都太晚了.小睡晚 入睡晚 起床晚46F 03/24 10:28
推 : 每天最晚8:30一定把女兒叫醒，直接把她從床上拉起47F 03/24 10:29
→ : 來就醒了。13:30午睡，最晚15:30起來，晚上通常21:3
→ : 0就可入睡。
→ : 來就醒了。13:30午睡，最晚15:30起來，晚上通常21:3
→ : 0就可入睡。
→ : 妳先開始慢慢往前調，試試看往前一小時，然後等穩定50F 03/24 10:30
→ : 再往前一小時，當然前提是妳想要調整。我有朋友覺得
→ : 孩子就是晚睡晚起，她也不想調，這就是個人決定了
→ : 再往前一小時，當然前提是妳想要調整。我有朋友覺得
→ : 孩子就是晚睡晚起，她也不想調，這就是個人決定了
推 : 三點以後不午睡 不然整個作息都會往後拉53F 03/24 10:30
→ : 白天盡量提早放電 這樣可以早點休息
→ : 白天盡量提早放電 這樣可以早點休息
推 : 放電放不夠，送托嬰活動多，午睡一樣2小時，但晚上855F 03/24 10:31
→ : 點多就長睡眠到隔天7點，爸媽比較能喘口氣
→ : 點多就長睡眠到隔天7點，爸媽比較能喘口氣
→ : 下午不要睡了，調整作息。一開始一定有痛苦，大人要57F 03/24 10:31
→ : 跟著忍過。現在作息猜測大人，也是晚睡晚起吧
→ : 跟著忍過。現在作息猜測大人，也是晚睡晚起吧
→ : 明顯就作息不正常啊，午睡怎麼會是傍晚睡59F 03/24 10:41
→ : 體力消耗不夠阿60F 03/24 10:42
→ : 早上八點開始叫起床，帶去公園跑跳，下午一點準備睡61F 03/24 10:42
→ : 午覺，如果盧小到三點就不准睡了，晚上九點押上床
→ : 午覺，如果盧小到三點就不准睡了，晚上九點押上床
推 : 我對大寶的作法是：下午3點前午睡，過3點後就乾脆取63F 03/24 10:44
推 : 先生代打 妳也玩到一點64F 03/24 10:44
→ : 都一歲多了，一開始調整絕對會有陣痛期，小孩一定會65F 03/24 10:44
→ : 消午睡，但晚上會提早一小時上床睡覺66F 03/24 10:44
→ : 哭會吵，但妳如果覺得小孩作息不正常這件事已經影響67F 03/24 10:45
→ : 到大人的生活，就是要狠下來叫小孩就範
→ : 沒有大人的外力介入，小孩絕對都是靠本能在作息，
→ : 不調整大概就是像我婆家某親戚，小孩半歲就送托嬰了
→ : 但搞到三歲了都還是晚上11-12點睡，每天早上搞到快
→ : 到大人的生活，就是要狠下來叫小孩就範
→ : 沒有大人的外力介入，小孩絕對都是靠本能在作息，
→ : 不調整大概就是像我婆家某親戚，小孩半歲就送托嬰了
→ : 但搞到三歲了都還是晚上11-12點睡，每天早上搞到快
推 : 這個時期真的很累 到3-4歲會好一點 辛苦了72F 03/24 10:49
→ : 9點起來送托嬰，5點下課回家就睡午覺，明天一樣循環73F 03/24 10:49
推 : 我覺得重點是睡飽跟財力 我連保養品都覺得買不下手74F 03/24 10:49
→ : 了
→ : 了
→ : 另一個是搞到五歲都要上小學了還這樣天天12點睡，76F 03/24 10:50
→ : 幼兒園都安排下午三點給他睡午覺(妳沒看錯這是真的)
→ : 幼兒園都安排下午三點給他睡午覺(妳沒看錯這是真的)
推 : 睡到六七點，這麼晚睡超合理的阿，晚睡又會繼續晚起78F 03/24 10:52
→ : ...這個午睡時間超不ok，調整午睡就好了
→ : ...這個午睡時間超不ok，調整午睡就好了
→ : 父母都是超暖心堅守小孩自然發展作息就好的80F 03/24 10:52
→ : 兩個案例結果都是學校配合家長和小孩需求(白天根本
→ : 沒精神上課)，延後小孩午覺時間，作息繼續不正常
→ : 兩個案例結果都是學校配合家長和小孩需求(白天根本
→ : 沒精神上課)，延後小孩午覺時間，作息繼續不正常
推 : 太晚睡了，你這樣乾脆4.5點不要讓他睡，很怪的作息83F 03/24 10:58
→ : 到底是要問調整寶寶作息還是有寶寶之後的保養？根84F 03/24 11:02
→ : 本標題內文不符啊！
→ : 本標題內文不符啊！
推 : 醫美一下啊，我產後打打電波，定期做臉，氣色還不86F 03/24 11:02
→ : 錯
→ : 錯
推 : 大概是覺得睡飽作息正常就不會憔悴，確實會好一點啦88F 03/24 11:05
→ : ，哈哈哈~
→ : ，哈哈哈~
推 : 下午三點以後不要讓他睡，再怎麼鬧都要堅持住，晚上90F 03/24 11:17
→ : 八點半直接帶上床，這樣才能調整作息
→ : 八點半直接帶上床，這樣才能調整作息
推 : 調整一下寶寶的午睡時間吧，4、5點午睡2小時起來都692F 03/24 11:19
→ : 、7點了，難怪晚上睡不著啊，我家1Y5M七點半開始準
→ : 備洗澡8點多開始睡覺，睡著以後就是媽咪自己的自由
→ : 時間。btw我們的午睡是13-15，偶爾會不想睡然後撐
→ : 到大概傍晚5點左右會很睏，我頂多準備晚餐給他們瞇3
→ : 0分鐘，晚上早點上床這樣
→ : 、7點了，難怪晚上睡不著啊，我家1Y5M七點半開始準
→ : 備洗澡8點多開始睡覺，睡著以後就是媽咪自己的自由
→ : 時間。btw我們的午睡是13-15，偶爾會不想睡然後撐
→ : 到大概傍晚5點左右會很睏，我頂多準備晚餐給他們瞇3
→ : 0分鐘，晚上早點上床這樣
推 : 時間往前調吧 怎麼4.5點還在午睡~這樣晚上一定拖98F 03/24 11:20
→ : 不要有小孩什麼問題都解決了，這是你的人生，不是小99F 03/24 11:25
→ : 孩的人生，為什麼要為了別人活？
→ : 孩的人生，為什麼要為了別人活？
推 : 寶寶的午睡時間真的是媽媽的救贖。大約8:00叫起床101F 03/24 11:29
→ : ，喝完奶帶出去散步放電，午睡提前，睡飽吃個點心
→ : 再帶出門晃晃，回來晚上就可以比較早睡～調整一下
→ : 寶寶作息媽媽會比較輕鬆喔！加油
→ : ，喝完奶帶出去散步放電，午睡提前，睡飽吃個點心
→ : 再帶出門晃晃，回來晚上就可以比較早睡～調整一下
→ : 寶寶作息媽媽會比較輕鬆喔！加油
推 : 我婆家帶小孩也是下午五六點再給小孩睡覺，整個問號105F 03/24 11:29
→ : ，晚上她會想睡才怪，再來說她晚上都不睡
→ : ，晚上她會想睡才怪，再來說她晚上都不睡
推 : 所以妳為什麼要讓他晚上了還在小睡？107F 03/24 11:37
推 : 白天公園跑，午睡提早，作息要調整108F 03/24 11:43
推 : 自己帶的話 這樣的作息很正常 尤其有些孩子天生就比109F 03/24 11:47
→ : 較夜貓 想調也很難調
→ : 解法是送托嬰或保母 跟著另一個環境(最好有其他孩子
→ : )的作息走 消耗精力也多 會好轉
→ : 難纏的魔嬰不是你想調就能調得來 不給睡會起癲或者
→ : 歇斯底里哭鬧 就算你死命拖到他能睡的時候他睡下去
→ : 卻因為太累睡太沉 三小時後就醒來 變成十點玩到凌晨
→ : 四點才能睡
→ : 沒遇過這種魔嬰的都講得很輕鬆 只會怪妳幹嘛給她睡
→ : 不是每個小孩都能在父母想要的時間開始長睡眠 如果
→ : 對不上他內建生理時鐘 就會變成三段短睡眠
→ : 較夜貓 想調也很難調
→ : 解法是送托嬰或保母 跟著另一個環境(最好有其他孩子
→ : )的作息走 消耗精力也多 會好轉
→ : 難纏的魔嬰不是你想調就能調得來 不給睡會起癲或者
→ : 歇斯底里哭鬧 就算你死命拖到他能睡的時候他睡下去
→ : 卻因為太累睡太沉 三小時後就醒來 變成十點玩到凌晨
→ : 四點才能睡
→ : 沒遇過這種魔嬰的都講得很輕鬆 只會怪妳幹嘛給她睡
→ : 不是每個小孩都能在父母想要的時間開始長睡眠 如果
→ : 對不上他內建生理時鐘 就會變成三段短睡眠
→ : 這樣根本不是小孩的正常作息，是大人影響他的作息吧120F 03/24 11:55
→ : ？一般小孩都是天一亮就醒了，爸媽想賴床還要將房
→ : 間用的黑漆漆的來延後寶寶醒來...
→ : ？一般小孩都是天一亮就醒了，爸媽想賴床還要將房
→ : 間用的黑漆漆的來延後寶寶醒來...
推 : 這作息不行啊，除非真的有事，小孩子我不會讓他晚123F 03/24 11:57
→ : 於9點睡覺
→ : 於9點睡覺
→ : 小孩大了 媽媽自然不憔悴125F 03/24 11:59
→ : 但是這小孩的生活作息不行啊
→ : 但是這小孩的生活作息不行啊
推 : 我家作息 6-7點醒 午睡13-15 固定21點半睡127F 03/24 12:00
推 : 午睡太晚睡了,基本上我午睡會控制他最晚在下午4點多128F 03/24 12:16
→ : 前要醒來,因為再晚,整個作息往後,晚上當然就會晚睡
→ : 前要醒來,因為再晚,整個作息往後,晚上當然就會晚睡
→ : 這午睡真的太晚...睡起來都晚上七點也難怪他會玩到130F 03/24 12:18
→ : 半夜一點才睡覺
→ : 你家這作息完全不行，太晚起床，也太晚午睡，才會造
→ : 成晚上很晚睡覺
→ : 早上我家不管怎樣8點前一定想辦法吵醒她，不管把她
→ : 用哭醒還是什麼方式。你開燈方式太溫和了真的
→ : 半夜一點才睡覺
→ : 你家這作息完全不行，太晚起床，也太晚午睡，才會造
→ : 成晚上很晚睡覺
→ : 早上我家不管怎樣8點前一定想辦法吵醒她，不管把她
→ : 用哭醒還是什麼方式。你開燈方式太溫和了真的
推 : 我自己也晚睡派，要調他時間時就那天不午睡，晚上7-136F 03/24 12:31
→ : 8點睡
→ : 8點睡
推 : 1歲以上蠻好調作息的，晚上至少也要11點前睡，早上138F 03/24 12:55
→ : 睡到9點10點沒關係，一定要帶出去活動曬太陽，我不
→ : 相信回來不睡
→ : 睡到9點10點沒關係，一定要帶出去活動曬太陽，我不
→ : 相信回來不睡
推 : 下午四五點睡，這樣太晚了！難怪晚上會睡不著141F 03/24 13:04
→ : 早上帶去公園玩一玩，回家吃個午餐就能睡了
→ : 早上帶去公園玩一玩，回家吃個午餐就能睡了
推 : 瘋狂做愛143F 03/24 13:24
推 : 能的話，運動會讓自己的狀態好一點。之前也是被摧殘144F 03/24 13:30
→ : 的不像樣
→ : 的不像樣
推 : 睡飽&醫美+1146F 03/24 13:31
推 : 自己帶這樣子不算很正常吧......147F 03/24 13:42
推 : 請了半日保姆，這時間去醫美+重訓+補眠148F 03/24 13:42
→ : 小孩天生有早有晚， 那是8點或10點睡的差別。 絕對149F 03/24 13:43
→ : 不是半夜一點睡而完全無改善可能
推 : 你沒發現你的小孩目前一段清醒就是6-8小時嗎？ 所以
→ : 你想要他幾點睡，就是要往前推至少6小時叫醒
→ : 財力雄厚可以請一堆幫手的媽媽就容光煥發。 財力
→ : 不夠我們就要想辦法至少作息先正常
→ : 不是半夜一點睡而完全無改善可能
推 : 你沒發現你的小孩目前一段清醒就是6-8小時嗎？ 所以
→ : 你想要他幾點睡，就是要往前推至少6小時叫醒
→ : 財力雄厚可以請一堆幫手的媽媽就容光煥發。 財力
→ : 不夠我們就要想辦法至少作息先正常
推 : 午睡太晚，當然不睏。155F 03/24 13:48
→ : 下午三點以前就要睡飽起床了
→ : 下午三點以前就要睡飽起床了
推 : 他現在一天的睡眠時間才10個小時多，也是偏少。157F 03/24 13:53
→ : 早上8點叫醒出門曬太陽。不醒來就直接抱出去推出去
→ : 。 看到公園自動醒來
→ : 晚上每天15-30分鐘往前提 ， 進了房間就是關全黑在
→ : 床上， 沒有再出去玩的
→ : 早上8點叫醒出門曬太陽。不醒來就直接抱出去推出去
→ : 。 看到公園自動醒來
→ : 晚上每天15-30分鐘往前提 ， 進了房間就是關全黑在
→ : 床上， 沒有再出去玩的
推 : 差不多月齡，7-8點起床，13-15點午睡（最晚15:30一162F 03/24 14:55
→ : 定要叫醒），21:00睡覺
→ : 定要叫醒），21:00睡覺
推 : 強硬調整作息，下午4點才睡他晚上就不用睡了164F 03/24 14:55
推 : 早上7-8點起床，上午可以小睡30分鐘－1小時，下午13165F 03/24 15:05
→ : -15再一次1-2小時小時，17:00前一定要起床才不會影
→ : 響晚上長睡眠，晚上21:00-21:30長睡眠到隔天早上起
→ : 床
→ : 原po需要幫小孩調整作息
→ : -15再一次1-2小時小時，17:00前一定要起床才不會影
→ : 響晚上長睡眠，晚上21:00-21:30長睡眠到隔天早上起
→ : 床
→ : 原po需要幫小孩調整作息
推 : 睡眠跟精力跟飲食就是有天生差異，如果我說正常小孩170F 03/24 15:14
→ : 就是胃口都該正常 是吃一碗跟吃半碗的差別，那些三
→ : 口組孩子的應該都是媽媽不盡力不狠心沒在用心 應該
→ : 也會有很多媽媽跳腳吧！
→ : 你想要他吃多少 就是往前推餓他多少 就不信有小孩不
→ : 肯就範的 (我自己孩子沒這問題但我相信絕對就是有小
→ : 孩你餓他再久他都不吃的。)
→ : 建議可以給，但少在那邊講什麼正常孩子是八點十點的
→ : 差別 你沒見過的猴怪孩子多了去了
→ : 有人可以做 誰想當憔悴鬼啊
→ : 就是胃口都該正常 是吃一碗跟吃半碗的差別，那些三
→ : 口組孩子的應該都是媽媽不盡力不狠心沒在用心 應該
→ : 也會有很多媽媽跳腳吧！
→ : 你想要他吃多少 就是往前推餓他多少 就不信有小孩不
→ : 肯就範的 (我自己孩子沒這問題但我相信絕對就是有小
→ : 孩你餓他再久他都不吃的。)
→ : 建議可以給，但少在那邊講什麼正常孩子是八點十點的
→ : 差別 你沒見過的猴怪孩子多了去了
→ : 有人可以做 誰想當憔悴鬼啊
推 : 我的大寶也是很難睡不愛睡睡的少，三歲前睡醒就是痛180F 03/24 15:34
→ : 哭，幾乎沒有冷靜醒來過，也很常睡了凌晨三點全醒，
→ : 長睡眠到現在快六歲也才約7個小時，幼兒園老師常常
→ : 反應在學校午睡也沒睡著，雖然如此，當初也是很艱困
→ : 的在調作息，因為作息整個晚，長睡眠也晚，我兒子是
→ : 一點睡也六七點醒的那種，即使如此，都要盡力讓孩子
→ : 作息好，不要太晚睡。
→ : 哭，幾乎沒有冷靜醒來過，也很常睡了凌晨三點全醒，
→ : 長睡眠到現在快六歲也才約7個小時，幼兒園老師常常
→ : 反應在學校午睡也沒睡著，雖然如此，當初也是很艱困
→ : 的在調作息，因為作息整個晚，長睡眠也晚，我兒子是
→ : 一點睡也六七點醒的那種，即使如此，都要盡力讓孩子
→ : 作息好，不要太晚睡。
推 : 所以明知這樣不好， 也撒手丟一句「這孩子天生這樣187F 03/24 16:00
→ : 」就什麼都不用做了嗎？
推 : 我小孩剛好一整天只吃5粒藍莓的。 所以更要努力去
→ : 改善。 天生好帶的怎樣都好，就是難帶難養才要想盡
→ : 辦法， 一點縫縫可以改善的方式都去試
→ : 往前推醒多久，也是觀察自己小孩作息才會知道
→ : 怎樣的孩子「都是媽媽不盡心」那是你說的
→ : 體型差異可能是天生，但也有3%-99%的正常範圍。 我
→ : 兒子當初1% , 那為了他的健康就是想盡辦法改善
→ : 不然什麼都說天生， 那一歲多還每天凌晨三四點睡到
→ : 下午一點， 也正常嗎？ 不用調整嗎？
→ : 而且原po也是上來問方法。 與其講一些空泛的好聽話
→ : 不如提一些可能的做法吧
→ : 說人天生猴孩子，那你覺得她要怎麼做才不憔悴？
→ : 」就什麼都不用做了嗎？
推 : 我小孩剛好一整天只吃5粒藍莓的。 所以更要努力去
→ : 改善。 天生好帶的怎樣都好，就是難帶難養才要想盡
→ : 辦法， 一點縫縫可以改善的方式都去試
→ : 往前推醒多久，也是觀察自己小孩作息才會知道
→ : 怎樣的孩子「都是媽媽不盡心」那是你說的
→ : 體型差異可能是天生，但也有3%-99%的正常範圍。 我
→ : 兒子當初1% , 那為了他的健康就是想盡辦法改善
→ : 不然什麼都說天生， 那一歲多還每天凌晨三四點睡到
→ : 下午一點， 也正常嗎？ 不用調整嗎？
→ : 而且原po也是上來問方法。 與其講一些空泛的好聽話
→ : 不如提一些可能的做法吧
→ : 說人天生猴孩子，那你覺得她要怎麼做才不憔悴？
推 : 沒人知道原po小孩是不是天生這種作息 就提供方法試201F 03/24 16:12
→ : 試看啊
→ : 試看啊
推 : 先試著調整作息比直接送保母容易多了吧203F 03/24 16:13
→ : 我兒子當時1天吃5粒藍莓 體重1%， 我真的覺得他不
→ : 正常。 但不正常不是否定他或是否定我自己， 而是
→ : 讓我知道他可能哪裡有問題需要大人協助和調整
→ : 我兒子當時1天吃5粒藍莓 體重1%， 我真的覺得他不
→ : 正常。 但不正常不是否定他或是否定我自己， 而是
→ : 讓我知道他可能哪裡有問題需要大人協助和調整
推 : 妳又知道人家什麼都沒做了 給建議很好 人家就是來求207F 03/24 16:16
→ : 建議的，說正常不是八點就是十點 這種話就是在哈囉
→ : 建議的，說正常不是八點就是十點 這種話就是在哈囉
推 : 那自己帶一點睡很正常， 我想很多自己帶的媽媽可能209F 03/24 16:18
→ : 也很不同意吧
→ : 不同意的人都是幸運天使寶，不知道人家生魔嬰猴孩子
→ : 。 哈囉哈囉好嗎
→ : 也很不同意吧
→ : 不同意的人都是幸運天使寶，不知道人家生魔嬰猴孩子
→ : 。 哈囉哈囉好嗎
→ : 大人作息都百百種 小孩也是人 長睡眠有長有短 有就213F 03/24 16:20
→ : 是到某個時間才有辦法長睡眠的 沒承受過這種折磨沒
→ : 做過一百種調整方式我不知道妳哪來自信說小孩都應該
→ : 這樣
→ : 妳為妳自己孩子飲食做的諸多努力，被嘴不是也跳腳？
→ : 飲食困難型的 我們沒這經驗的也不會去嘴說 唉喲這樣
→ : 不正常餒影響智力影響發育餒 妳有沒有發現孩子的問
→ : 題幫助孩子 妳怎麼不怎樣怎樣 就看看然後同情同理
→ : 有相關改進經驗的就分享一下 沒經驗的就閉嘴 但也不
→ : 應去否定 她實務上可能的困難性
→ : 己所不欲勿施於人
→ : 是到某個時間才有辦法長睡眠的 沒承受過這種折磨沒
→ : 做過一百種調整方式我不知道妳哪來自信說小孩都應該
→ : 這樣
→ : 妳為妳自己孩子飲食做的諸多努力，被嘴不是也跳腳？
→ : 飲食困難型的 我們沒這經驗的也不會去嘴說 唉喲這樣
→ : 不正常餒影響智力影響發育餒 妳有沒有發現孩子的問
→ : 題幫助孩子 妳怎麼不怎樣怎樣 就看看然後同情同理
→ : 有相關改進經驗的就分享一下 沒經驗的就閉嘴 但也不
→ : 應去否定 她實務上可能的困難性
→ : 己所不欲勿施於人
推 : 我實在不知道你為何覺得我在否定他。反而你幫他小224F 03/24 16:28
→ : 孩貼的標籤才多
→ : 如果你認為正常別人覺得不正常讓你那麼感冒， 那麼
→ : 我該成 小孩8-10點睡才合理、才理想，這樣妳開心了
→ : 嗎？
→ : 若一定要接受一點睡很正常 我個人無法同意 就這樣
推 : 也沒什麼跳腳，就不想戴妳扣的沒遇過不知道的帽子
→ : 而已
→ : 孩貼的標籤才多
→ : 如果你認為正常別人覺得不正常讓你那麼感冒， 那麼
→ : 我該成 小孩8-10點睡才合理、才理想，這樣妳開心了
→ : 嗎？
→ : 若一定要接受一點睡很正常 我個人無法同意 就這樣
推 : 也沒什麼跳腳，就不想戴妳扣的沒遇過不知道的帽子
→ : 而已
推 : 既然要講『個人看法』那麼請原po轉告朋友 她不寂寞232F 03/24 16:46
→ : 推文所有方法，她沒試過的都可以建議她試(雖然我想
→ : 她應該都試了) 如果仍然求助無門，請搜尋本板關鍵字
→ : 磨娘精 她會得到安慰
推 : 至於樓上那某位，也祝福妳在妳遭遇困難的部份 早日
→ : 幫助孩子達到合理的標準吧
→ : 推文所有方法，她沒試過的都可以建議她試(雖然我想
→ : 她應該都試了) 如果仍然求助無門，請搜尋本板關鍵字
→ : 磨娘精 她會得到安慰
推 : 至於樓上那某位，也祝福妳在妳遭遇困難的部份 早日
→ : 幫助孩子達到合理的標準吧
→ : na大說得很合理啊，看原文，小朋友最長清醒時間就是238F 03/24 16:53
→ : 8小時沒錯，基本和一般小孩一樣，合理推論問題點就
→ : 就是太晚睡太晚起；而且保母、送幼兒園也不是萬靈丹
→ : 關鍵還是在於家長能不能硬下心要求小孩調整
→ : 8小時沒錯，基本和一般小孩一樣，合理推論問題點就
→ : 就是太晚睡太晚起；而且保母、送幼兒園也不是萬靈丹
→ : 關鍵還是在於家長能不能硬下心要求小孩調整
推 : 就不用某來某去了吧。謝謝你的祝福， 雖然過程心酸242F 03/24 17:04
→ : ，但小孩看醫生看營養師配合之後是回到正常曲線了
→ : ，但小孩看醫生看營養師配合之後是回到正常曲線了
推 : 其實就是因為原文的作息是有規律可循的，就往前調整244F 03/24 17:18
→ : 應該可有不錯的效果，我認識那種早上七點起床，晚上
→ : 十一點睡的，沒有午睡，中間也有帶出去玩依舊這麼晚
→ : 睡才無可奈何，也才一歲多很精力旺盛QQ
→ : 應該可有不錯的效果，我認識那種早上七點起床，晚上
→ : 十一點睡的，沒有午睡，中間也有帶出去玩依舊這麼晚
→ : 睡才無可奈何，也才一歲多很精力旺盛QQ
→ : 送托嬰或保母其實就是提早社會化吧，夜貓配合大家，248F 03/24 17:29
→ : 自己帶才能照顧者配合夜貓
→ : 自己帶才能照顧者配合夜貓
推 : 看到某樓我也傻眼，哪裡來「自己帶的都這樣」？我250F 03/24 19:05
→ : 自己帶小孩到一歲半才送托，一歲半前我都很努力在
→ : 堅持他的作息，送托之後才真的很難控制，每個小孩
→ : 體力不同，但團體作息都一樣，很難「客製化」，我
→ : 兒子是上托嬰之後才有越來越晚睡的跡象，還好後來去
→ : 幼兒園活動空間跟時間都多了，才又調回來
→ : 自己帶小孩到一歲半才送托，一歲半前我都很努力在
→ : 堅持他的作息，送托之後才真的很難控制，每個小孩
→ : 體力不同，但團體作息都一樣，很難「客製化」，我
→ : 兒子是上托嬰之後才有越來越晚睡的跡象，還好後來去
→ : 幼兒園活動空間跟時間都多了，才又調回來
推 : 自己帶沒有這樣...不要自己晚睡就以為全職媽媽都這256F 03/24 19:32
→ : 樣，文中孩子明明有規律，往前調就好了，調整一時
→ : 的痛苦vs每天晚睡的痛苦選一個而已。
→ : 樣，文中孩子明明有規律，往前調就好了，調整一時
→ : 的痛苦vs每天晚睡的痛苦選一個而已。
推 : 午睡太晚睡了259F 03/24 19:45
推 : 午睡太晚了啦！我的醫生說1-1.5歲寶寶晚上睡覺前至260F 03/24 21:07
→ : 少要醒著大概6小時才會又想睡，我家小孩實際觀察起
→ : 來也真的是這樣
→ : 少要醒著大概6小時才會又想睡，我家小孩實際觀察起
→ : 來也真的是這樣
推 : 老實說作息是大人長期讓孩子養成的習慣,不管是正常263F 03/24 21:25
→ : 還是歪掉的作息;造成這樣的結果難聽一點就是照顧者
→ : 沒調整好...所謂的調整當然不是一次馬上調過來
→ : 歪掉作息是會影響生長的...
→ : 我家7-9個月時也是每天10點半11點才肯睡...
→ : 後來我們是努力把時間慢慢往前拉才拉到8:30-9點入眠
→ : 長期造成這樣的作息其實要有覺悟調整要花時間
→ : 還是歪掉的作息;造成這樣的結果難聽一點就是照顧者
→ : 沒調整好...所謂的調整當然不是一次馬上調過來
→ : 歪掉作息是會影響生長的...
→ : 我家7-9個月時也是每天10點半11點才肯睡...
→ : 後來我們是努力把時間慢慢往前拉才拉到8:30-9點入眠
→ : 長期造成這樣的作息其實要有覺悟調整要花時間
→ : 太晚起致於午睡太晚270F 03/24 22:17
推 : 孩子太晚睡也太晚起床，要調整作息，早上7-8點就要271F 03/24 22:30
→ : 挖起床，睡午覺盡量不超過兩小時，晚上最晚9點要上
→ : 床
→ : 挖起床，睡午覺盡量不超過兩小時，晚上最晚9點要上
→ : 床
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