※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-23 12:28:06
看板 BabyMother
作者 標題 懷孕爬樓梯
時間 Tue Mar 23 00:21:17 2021
居住的社區大樓因故要換電梯，工程期約莫一個半月左右，預計會在我25週左右開始施工
居住樓層為7樓，總樓層14樓+R樓，跟隔壁棟1樓及頂樓互通，可搭隔壁棟電梯
居住樓層為7樓，總樓層14樓+R樓，跟隔壁棟1樓及頂樓互通，可搭隔壁棟電梯
因在家待產，平常也不太出門，就是假日會出門採買生活用品，以及產檢（可能會遇到2次）
只是說，可以有另一個選擇，就是搬回舊家暫住，舊家為透天公寓，搬家前是住在3樓，樓層相對較低，但舊家沒網路、沒電視，回去暫住也需要搬些用品回去，到時候又要再搬一次，想想也是麻煩
但不搬回去，就必須爬樓梯，就不知道孕期這個週數，到底適不適合這樣上下樓梯？
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推 : 推薦現在就要儲備體力，若現在就有運動的習慣，25週1F 03/23 00:23
→ : 應該還是能夠爬樓梯，不過還是量力而為比較好。
→ : 應該還是能夠爬樓梯，不過還是量力而為比較好。
推 : 這很難說耶，穩定的人當然可以爬，要安胎的就不適合3F 03/23 00:25
→ : 爬，到時你的身體狀況是怎樣也沒人知道
→ : 不過如果是自己單人爬那麼多層樓我覺得有風險
→ : 爬，到時你的身體狀況是怎樣也沒人知道
→ : 不過如果是自己單人爬那麼多層樓我覺得有風險
推 : 我住公寓六樓，爬到生，只是常常要分斷休息6F 03/23 00:28
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/jIllW00.jpg)
推 : 懷孕前運動次數普通，後期爬樓梯上三樓就很不舒服了8F 03/23 00:46
推 : 公寓四樓爬到生，但七樓滿高的！回舊家感覺較適合，9F 03/23 00:47
→ : 有手機平板都還好吧，一個半月而已
→ : 有手機平板都還好吧，一個半月而已
推 : 往上回家就搭到頂樓往下走 出門往下還好 下樓就慢慢11F 03/23 00:48
→ : 扶著 孕期有狀況不能爬就去舊家也還好 可以先把影
→ : 片載下來或是去租片
→ : 扶著 孕期有狀況不能爬就去舊家也還好 可以先把影
→ : 片載下來或是去租片
推 : 我後期連走路都喘，爬樓梯三樓就不太行，我懷孕前14F 03/23 00:53
→ : 有跑步的習慣，所以真的是看自身狀況，每人都不同
→ : 有跑步的習慣，所以真的是看自身狀況，每人都不同
推 : 我安胎，根本連多走路都無法，肚子馬上緊縮起來。16F 03/23 01:11
→ : 還是三層樓比較保險。
→ : 還是三層樓比較保險。
推 : 懷孕前常運動+偶爾激烈比賽 但工作上常須走動後期18F 03/23 01:22
→ : 就讓我有點吃不消 差不多33週之後覺得自己身體好沉
→ : 長輩叫我爬樓梯為了順產 我根本一次也沒做到 加上
→ : 我本身體重又重 37週就開兩指 開始安胎待產無法工
→ : 作 無法想像若是那時候要爬樓梯有多可怕…連三樓我
→ : 都覺得很負擔耶…
→ : 就讓我有點吃不消 差不多33週之後覺得自己身體好沉
→ : 長輩叫我爬樓梯為了順產 我根本一次也沒做到 加上
→ : 我本身體重又重 37週就開兩指 開始安胎待產無法工
→ : 作 無法想像若是那時候要爬樓梯有多可怕…連三樓我
→ : 都覺得很負擔耶…
推 : 量力而為，走樓梯最擔心的是安全性，畢竟挺了一個肚24F 03/23 02:06
→ : 子平衡感會不好
→ : 子平衡感會不好
推 : 公寓六樓爬到生。26F 03/23 02:49
→ : 覺得爬樓梯很累時，可以試試邊爬邊看手機，六樓很
→ : 快就到了
→ : 覺得爬樓梯很累時，可以試試邊爬邊看手機，六樓很
→ : 快就到了
→ : 每個人體力不同，懷孕時躺床跟做到生的人都有，各29F 03/23 03:03
→ : 式各樣的狀況，也可以現在開始爬看看，一口氣跟爬一
→ : 爬休息的話身體的反應是什麼樣當做運動，最重要是
→ : 不要勉強，有安全的疑慮就停止。
→ : 式各樣的狀況，也可以現在開始爬看看，一口氣跟爬一
→ : 爬休息的話身體的反應是什麼樣當做運動，最重要是
→ : 不要勉強，有安全的疑慮就停止。
推 : 很難預期耶 我後期可以散步一小時 ，但爬樓梯恥骨33F 03/23 05:45
→ : 很痛
→ : 很痛
推 : 看你自己的身體狀況唷！如果覺得不舒服就不要勉強，35F 03/23 07:56
→ : 狀況還不錯就當作運動，也是很好的
→ : 狀況還不錯就當作運動，也是很好的
推 : 公寓4樓+每週兩次重訓到生37F 03/23 08:13
→ : 每個人狀況不同，可以請醫生評估，我的醫生說我多多
→ : 運動沒問題
→ : 每個人狀況不同，可以請醫生評估，我的醫生說我多多
→ : 運動沒問題
推 : 我產前最後一個月連走10分鐘去搭捷運都覺得喘…每個40F 03/23 08:20
→ : 人身體狀況都不同，不要太勉強自己就好
→ : 人身體狀況都不同，不要太勉強自己就好
推 : 後期狀況好像落差很大，我是後期如果寶寶沒在動，常42F 03/23 08:24
→ : 常忘記自己懷孕，很無感
→ : 常忘記自己懷孕，很無感
推 : 舊家網路可以暫時用手機吃到飽方案44F 03/23 08:45
→ : 我肚子大很快體重增加也比較多，第二孕期我就不太45F 03/23 09:01
→ : 爬樓梯會很喘了，到第三孕期更不可能，呼吸心跳和
→ : 膝蓋都負荷不來，而且肚子擋住看不到自己的腳
→ : 爬樓梯會很喘了，到第三孕期更不可能，呼吸心跳和
→ : 膝蓋都負荷不來，而且肚子擋住看不到自己的腳
→ : 爬樓梯是運動 不過要注意安全就是了48F 03/23 09:35
推 : 建議回舊家，然後身體沒有不適的話，最好還是要維49F 03/23 09:53
→ : 持出門散步的習慣
→ : 持出門散步的習慣
推 : 假日跟產檢有老公陪的話應該還好51F 03/23 12:21
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