※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-02 13:34:02
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 1y2m 半夜不好好睡
時間 Wed Sep 1 11:28:52 2021
想請教各位怎麼讓1y2m 女寶晚上好好睡覺
作息如下
6-7點起床喝奶（不會睡回去）
8-9點吃些許麵包、一顆水煮蛋，有時有水果
10點或10點半睡覺，睡一個半小時左右
12點左右吃午餐（吃飯）
玩到3點半左右睡覺，也是一個半小時左右
5點多吃晚餐後玩
晚上8點半左右洗澡喝奶哄睡
9點左右進入長睡眠（跟大人同床，不肯自己睡嬰兒床）
主要問題是她的長睡眠不安穩，通常睡到四點多就會叫、哭、甚至起床玩，要花很長時間
才能再哄睡，不幸的話可能12點就開始了（媽媽崩潰）。
房間有開冷氣25度，感覺不是溫度問題，她不會睡到流汗...
對了，這症頭不是最近才開始，已經持續了起碼三四個月吧，所以應該也不是長牙不舒服
請問各位我能怎樣改善呢？謝謝大家
請問各位我能怎樣改善呢？謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.123.202 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XBlDsR2 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1630466934.A.6C2.html
→ : 不知道是不是肚子餓？1F 09/01 11:34
有時給完奶後也是繼續玩，應該不是餓醒推 : 我家剛滿1y也有類似症頭，三天了媽媽早上已經要往2F 09/01 11:35
→ : 生了QQ 重點是之前都好好的，這幾天突然半夜睡一睡
→ : 就開始哭，還哄不回去...
拍拍你→ : 生了QQ 重點是之前都好好的，這幾天突然半夜睡一睡
→ : 就開始哭，還哄不回去...
推 : 我家同月齡1天吃4餐240夜奶2次1805F 09/01 11:38
→ : 午睡1h傍晚睡1-2h 夜眠22:30-8.9點
奶好多喔，我的剩早晚兩餐230而已→ : 午睡1h傍晚睡1-2h 夜眠22:30-8.9點
推 : 是不是白天睡太多？我的1y2m白天總睡時數不超過2小7F 09/01 11:41
→ : 時，超過時半夜很容易醒加上起來玩
→ : 我後來作息調成一天可能只睡一次長的可以到2小時，
→ : 如果睡兩次就是加起來不要超過2小時
→ : 而且晚上就比較穩能夠睡10-12小時，給你參考
推 : 最晚起床時間拉到3點前，晚上8點左右很快就睡著，隔
→ : 天大概也是6-7點起床，但至少媽媽的自由時間變多了
→ : 我們家也是跟大人吃三餐加早晚奶而已，肚子餓的狀況
→ : 倒是沒有
謝謝你，我試試看讓她白天睡少點，她醒四小時就開始歡，看來是個大挑戰→ : 時，超過時半夜很容易醒加上起來玩
→ : 我後來作息調成一天可能只睡一次長的可以到2小時，
→ : 如果睡兩次就是加起來不要超過2小時
→ : 而且晚上就比較穩能夠睡10-12小時，給你參考
推 : 最晚起床時間拉到3點前，晚上8點左右很快就睡著，隔
→ : 天大概也是6-7點起床，但至少媽媽的自由時間變多了
→ : 我們家也是跟大人吃三餐加早晚奶而已，肚子餓的狀況
→ : 倒是沒有
→ : 白天睡太多了 早上睡半小時到一小時下午睡一個半小16F 09/01 11:53
→ : 時看看 最晚四點前要起床 09/01 11:5
謝謝，我試試看→ : 時看看 最晚四點前要起床 09/01 11:5
推 : 下午不要給睡看看18F 09/01 11:59
好的，謝謝你們※ 編輯: Jyhi (36.232.123.202 臺灣), 09/01/2021 12:06:05
推 : 白天早上不用睡了，下午早點睡19F 09/01 12:07
推 : 小睡改成午睡，拿掉早上的午睡提前20F 09/01 12:16
推 : 這個年齡差不多要從午睡兩次改一次了，可以開始試21F 09/01 12:22
→ : 試調整成12點多睡一次就好
→ : 試調整成12點多睡一次就好
推 : 晚上5-9點可能需要讓小朋友再累一些23F 09/01 13:08
→ : 或是調整睡眠時間
→ : 延後早上睡覺,12點睡到2~3點
→ : 早上需要多些時間陪小朋友一起玩,撐到12點
→ : 晚上讓小朋友的睡前奶再多一些
→ : 或是調整睡眠時間
→ : 延後早上睡覺,12點睡到2~3點
→ : 早上需要多些時間陪小朋友一起玩,撐到12點
→ : 晚上讓小朋友的睡前奶再多一些
推 : 一歲後只睡一次28F 09/01 13:49
→ : 盡量在3點半前要起床
→ : 盡量在3點半前要起床
推 : 我家也這樣好幾個月了，一歲多30F 09/01 14:16
推 : 白天睡太多加上午睡太晚起床，如果9點長睡眠，不要31F 09/01 15:30
→ : 超過3點起床
→ : 超過3點起床
推 : 從出生就這樣欸 到現在一歲半了我沒有一天睡好QQ33F 09/01 15:40
→ : 但我們小睡只有一次
→ : 但我們小睡只有一次
推 : 改小睡一次，睡太多35F 09/01 16:00
推 : 女兒一歲半 出生到現在天天凌晨3~5點睡 給你參考XD36F 09/01 16:43
→ : 一起加油
→ : 一起加油
推 : 我家一樣大的男寶，早上6-7點起床，中午12睡1.5～38F 09/01 18:34
→ : 不超過3h，晚上8-9長睡眠，半夜頂多找不到奶嘴該該
→ : 叫，不會起來
→ : 不超過3h，晚上8-9長睡眠，半夜頂多找不到奶嘴該該
→ : 叫，不會起來
推 : 一樣月齡，白天最多睡兩個小時，晚上通常可以一口41F 09/02 00:03
→ : 氣睡9-10個小時不會起來
→ : 氣睡9-10個小時不會起來
推 : 白天睡太久 應改為一次午睡43F 09/02 00:44
→ : 白天睡眠時間太長。下午太晚睡，下午睡眠時間最好44F 09/02 02:54
→ : 不要超過四點
謝謝大家，看來問題就是白天睡太多了，今天開始改作息，吃完午餐才給睡。祝我好運，→ : 不要超過四點
嗚嗚嗚
※ 編輯: Jyhi (36.234.32.70 臺灣), 09/02/2021 09:47:05
推 : 他起床玩你有開燈或者陪玩嗎？不要開燈也不要對話46F 09/02 09:47
→ : 或陪玩，你繼續躺著，注意他的安全就好。
→ : 或陪玩，你繼續躺著，注意他的安全就好。
推 : 我兒子之前在托嬰中心都只有午睡2-2.5hr48F 09/02 11:06
→ : 早上跟下午都沒有睡 回家晚上9點準時睡眠儀式
→ : 9點半左右就睡了
→ : 早上跟下午都沒有睡 回家晚上9點準時睡眠儀式
→ : 9點半左右就睡了
推 : 我兒當初也是這樣 然後四點五點起床，建議午餐可提51F 09/02 11:38
→ : 早11:30左右 吃完睡午覺，不要超過15:00。 通常我
→ : 都讓小孩睡2小時叫醒～ 然後20:00上床，我兒大概這
→ : 歲數 作息維持銜接上幼稚園。但一開始可能無法適應
→ : 媽媽辛苦一點。
→ : 早11:30左右 吃完睡午覺，不要超過15:00。 通常我
→ : 都讓小孩睡2小時叫醒～ 然後20:00上床，我兒大概這
→ : 歲數 作息維持銜接上幼稚園。但一開始可能無法適應
→ : 媽媽辛苦一點。
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