※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-04 19:59:05
看板 BabyMother
作者 標題 [請益] 產後體質會改變嗎?近期的身體困擾
時間 Mon Oct 4 14:20:39 2021
困擾了很久,想問大家產後是不是體質都有改變?
說明一下我的狀況,有聽說喝全母奶產後比較容易瘦,不過當時我算是有點高齡產婦,體
質關係,產後幾乎沒什麼奶,所以我就排除眾議給小孩喝了配方奶,結果被長輩狂吐槽,
大意就是:看吧小孩不營養結果也不好帶~
質關係,產後幾乎沒什麼奶,所以我就排除眾議給小孩喝了配方奶,結果被長輩狂吐槽,
大意就是:看吧小孩不營養結果也不好帶~
https://imgur.com/a/Mrrt8rX
本來不太在意,但一直被碎念心情有一點受影響,然後因為產後太累了小孩的夜奶需求又
挺高的,現在是戒了,但我晚上已經變得超難睡,幾番折騰之下,就開始便秘,常常幾天
都沒有動靜,這種感覺挺難受的,因為懷孕前我是有點虛寒體質,很常腹瀉,但便祕根本
是沒有的事,現在又胖又便祕,覺得人生了無生趣(好我誇張了)
挺高的,現在是戒了,但我晚上已經變得超難睡,幾番折騰之下,就開始便秘,常常幾天
都沒有動靜,這種感覺挺難受的,因為懷孕前我是有點虛寒體質,很常腹瀉,但便祕根本
是沒有的事,現在又胖又便祕,覺得人生了無生趣(好我誇張了)
肥胖這件事情短時間是沒辦法我知道,但我現在只想解決滿腹便意,便祕真的無比痛苦,
最多竟然會四天沒有很誇張,情緒好像比平常的燃點更低更容易發脾氣了,想問問有經驗
的媽媽,有沒有什麼比較天然的東西吃了可以有效改善產後便秘的?
最多竟然會四天沒有很誇張,情緒好像比平常的燃點更低更容易發脾氣了,想問問有經驗
的媽媽,有沒有什麼比較天然的東西吃了可以有效改善產後便秘的?
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推 : 可以看中醫,養生或食療是輔助而已1F 10/04 14:27
→ : 我覺得小孩不夜奶可以穩穩睡過夜之後才變回自己 不2F 10/04 14:32
→ : 然太累身體一直抗議
→ : 然太累身體一直抗議
推 : 要不要試試益生菌?4F 10/04 14:46
推 : 推薦桂格喝的燕麥,喝完超順暢,不是業配5F 10/04 14:52
→ : 我自己喝燕麥類都很好上廁所
→ : 我自己喝燕麥類都很好上廁所
推 : 產後確實是會改變體質,以前手腳超容易冰冷,但產7F 10/04 14:59
→ : 但產後感覺有點沒那麼怕冷了,不過因為有點燥有時
→ : 候是會便秘,會喝蔬果汁補充膳食纖維
→ : 但產後感覺有點沒那麼怕冷了,不過因為有點燥有時
→ : 候是會便秘,會喝蔬果汁補充膳食纖維
推 : 芝麻素幫助睡眠,益生菌或奇亞籽幫助便秘,睡前一小10F 10/04 15:02
→ : 時不碰手機更好睡哦,加油
→ : 時不碰手機更好睡哦,加油
推 : 我第二胎全母奶沒有瘦,第一胎混餵反而瘦。好不好帶12F 10/04 15:07
→ : 跟母奶沒有關係,但媽媽精神情緒不好自然會影響小
→ : 孩跟自己的身體,別管那些人講的話,妳就把孩子餵
→ : 飽後放身邊側躺著笑著看他眼睛,一手按摩著肚子並告
→ : 訴自己要放鬆心情。
→ : 跟母奶沒有關係,但媽媽精神情緒不好自然會影響小
→ : 孩跟自己的身體,別管那些人講的話,妳就把孩子餵
→ : 飽後放身邊側躺著笑著看他眼睛,一手按摩著肚子並告
→ : 訴自己要放鬆心情。
推 : 坐月子補太兇,體質燥熱了一陣子。17F 10/04 15:10
推 : 黑咖啡、火龍果、優格(益生菌),適當的油脂也是18F 10/04 15:12
→ : 必需的
→ : 必需的
推 : 生完也變成不怕冷+1也變順暢了XD所以體質真的有可20F 10/04 15:27
→ : 能改變
→ : 能改變
推 : 變得不會長痘痘 但是生理期來前一天下腹部會痛22F 10/04 15:40
推 : 外人的話聽不完,全母奶也會被嫌棄沒營養23F 10/04 15:40
推 : 黑棗汁 但好像效果很強要小心服用24F 10/04 15:57
→ : 奇亞籽個人覺得有效 但油類跟固態食物也要攝取才行25F 10/04 16:03
推 : 我也是產後便秘!!想請問有人試過益生菌嗎?看廣告26F 10/04 16:05
→ : 很多都在主打解決便秘的問題,不知道到底有沒有用
→ : 很多都在主打解決便秘的問題,不知道到底有沒有用
推 : 我推薦惡魔神纖子,它也是一種膳食纖維,最長便秘28F 10/04 16:17
→ : 天數也是五到六天,好幾次都覺得肚子脹到想看醫生了
→ : ,吃了後真的好上很多,之後就每天一包來建立固定
→ : 的廁所時間…
→ : 天數也是五到六天,好幾次都覺得肚子脹到想看醫生了
→ : ,吃了後真的好上很多,之後就每天一包來建立固定
→ : 的廁所時間…
推 : 會是沒時間去廁所嗎?便意過了就很難回來...32F 10/04 17:00
推 : 我有吃過一段時間的益生菌,不是很有感...沒有太大33F 10/04 17:25
→ : 的改善
→ : 的改善
推 : 火龍果鳳梨優格這類東西多吃點,不然就早餐店大冰35F 10/04 17:44
→ : 奶
→ : 奶
推 : 自己用黃豆打豆漿不濾渣,膳食纖維超高,我覺得很37F 10/04 17:53
→ : 有效
→ : 有效
推 : 體質會變阿,有看過朋友產後急速變胖,覺得好像胖39F 10/04 17:56
→ : 成兩倍,兩年都瘦不下來,結果聽說後來去切胃,本人
→ : 是瘦得很漂亮但是我有嚇到,太極端了吧
→ : 成兩倍,兩年都瘦不下來,結果聽說後來去切胃,本人
→ : 是瘦得很漂亮但是我有嚇到,太極端了吧
推 : 每天喝大量的水42F 10/04 18:24
推 : 我是剖腹後一個禮拜都沒排便(吃鐵劑更容易便秘)43F 10/04 19:08
→ : 月子中心幫我掛號中醫科,吃完中藥隔天就排便了
→ : 月子中心幫我掛號中醫科,吃完中藥隔天就排便了
推 : 我也是剖腹完便秘,剛好遇到中秋節吃柚子,一路順暢45F 10/04 19:10
推 : 奇亞籽+1,喝牛奶或果汁時泡一匙很有用46F 10/04 19:17
推 : 急不得,兩年後才覺得自己比較好睡跟瘦下來了。47F 10/04 19:32
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