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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-17 05:21:07
看板 BabyMother
作者 aegisalice (keep going)
標題 [請益] 這是育嬰耗弱嗎?
時間 Wed Feb 16 18:09:33 2022


文長,手機排版請見諒,內文負能量充滿,介意者請左轉。

寶寶現在五個多月,
已經漸漸長大,但有些感覺一直揮之不去,我很困擾,也很憂鬱。

從備孕開始,因為結婚及家庭需求的關係,我就辭去原本高勞心勞力工作,之後很快就懷
順利孕,高齡產婦的我,又剛好碰到疫情爆炸,安全起見,就一直在家,生活圈變得很小
,就只有固定幾個媽媽友人以及家人互相交流,那時候已經覺得有些不開心,但說不上來
,以為是自己懷孕荷爾蒙失調,想說孩子生完就好了,日子就默默地這樣過去。


但從孩子生下來之後,我一邊想著要盡力陪伴孩子家人,並且不想跟先生帶來任何麻煩;
但一邊又對寶寶各種狀況搞得焦頭爛額;從一開始的哭鬧腸絞痛,到不到三個月就厭奶,
以及帶著夫家第一個孫女這個壓力一路走來,我越走越覺得自己很空乏。


沒錯!就是每天做很多事情,很忙,都想著我下這個決定會不會有人感受不好或讓誰失望
;可是卻覺得自己活的越來越沒價值,不知道自己在忙什麼。雖然寶寶很可愛,我跟她相
處也很開心,深深覺得女兒實在太棒了!但一邊又越來越不喜歡自己。從外在身材走樣到
表達能力變得沒有之前好,沒有一樣自身的改變是讓我開心或是有信心的;雖然在現實生
活中,先生不曾嫌棄我,也為我打氣加油,但我還是提不起勁,反而他越鼓勵我,我罪惡
感越深,覺得自己已經擁有很多怎麼還不知足。


漸漸的,我變得很容易落淚,也很容易不耐,以前可以忍耐的事情現在都不行忍耐;以前
先生生活習慣與我不同的地方我都可以睜眼隻眼閉一隻眼,現在會直接炸鍋;之前能帶著
寶寶出門,現在寶寶要吃副食品要喝奶,尤其她還是厭奶中,睡著才要喝,我實在很難抓
出門的時間,要出門就要考慮到哪裡可以熱副食品,寶寶剛好睡覺要餵奶是幾點,東西帶
得夠不夠等等問題,搞得自己出門好累,也漸漸失去動力。自己也察覺到不對勁,於是開
始找尋方法,例如常常回娘家,但娘家有妹妹的孩子要照顧,我回去又擔心爸媽太累;試
著花錢請到府保母,一週一次,保母來的時候我可以盡量讓自己抽離;但說真的我也沒有
帶不來孩子,所以每次保姆來我還是會怪罪自己能力不足,不夠堅強,又掉入自責的地獄
...。


我明白生活簡單不代表單調,也覺得自己是客觀條件幸福的人,但也因為這樣我才會覺得
自己一直反覆出現這樣的情緒實在很糟糕;想請問大家有沒有出現過相同或是類似的心情
,該如何調適或是調整生活呢?


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※ 文章代碼(AID): #1Y3CrV1A (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645006175.A.04A.html
elatin      : 平日找一些寶寶律動課或故事課去參加 多走出門很有1F 02/16 18:38
elatin      : 幫助 假日可以的話讓另一半一打一 媽媽找幾個小時
elatin      : 去運動按摩逛街 me time滿重要
elatin      : 帶去公園曬太陽放放風看看人 就算寶寶都在嬰兒車上
elatin      : 睡著 媽媽推車去喝杯咖啡放空一下也能開心一些
slender0417 : 我也常哭 後來直接送日托保姆才稍微好點 但我難過6F 02/16 18:46
slender0417 : 的點是小孩綁手綁腳  出門還要大包小包很麻煩所以就
slender0417 : 把自己關在家長期下來越來越憂鬱
maru9981    : 去上班啊9F 02/16 18:47
focusjj101  : 副食品可以在家加熱好放保溫罐,或是常溫寶寶粥不10F 02/16 18:47
focusjj101  : 拆封放保溫罐泡熱水,要吃再拿出來打開都還很燙
cp2569      : 跟我感覺很像!我是認為自己就是不適合育兒的人。12F 02/16 18:49
cp2569      : 有育兒的條件而不育兒一開始會有罪惡感、自覺失敗
cp2569      : 感,或是被人說嘴,但會找到其他厭世媽媽當朋友,
cp2569      : 在生活其他地方找到自我價值
focusjj101  : 同意多帶小孩出門逛逛,百貨公司公園等等,心情會16F 02/16 18:50
focusjj101  : 比較好,百貨公司都有育嬰哺乳室很方便
focusjj101  : 我也是無法全職育兒的人,去上班會好很多
funny00150  : 我帶到四個月有一樣的感覺,覺得自己被困住了,然後19F 02/16 19:25
funny00150  : 就申請提前結束育嬰留停,真的有種幸好我即時拉住自
funny00150  : 己的感覺,雖然上班之後還是一團混亂,但幸好我回去
funny00150  : 上班了
joy25881371 : 妳需要的是放風 一個人出去走走 找回自我23F 02/16 19:35
golala1123  : 好懂你的心情 夫家第一個孫子也是壓力好大 做什麼24F 02/16 19:40
golala1123  : 都綁手綁腳 明明也不是自己帶不來
elaymutter  : 妳缺少一個可以聊天的伴!因為育兒,生活圈變狹窄,26F 02/16 19:42
elaymutter  : 我是找到別個興趣,有跟以前老友一起玩,整個生活有
elaymutter  : 自己興趣的重心就不一樣了
sofia1447   : 媽媽拍拍,其實妳有這種感覺是正常的,就是生活不是29F 02/16 19:50
sofia1447   : 真正為自己而活的感覺。我覺得您可以漸漸試著找回
sofia1447   : 自己;例如跟先生協調有時他顧寶寶,讓妳做自己喜歡
sofia1447   : 的事!復職工作後我也覺得自己快樂很多!等寶寶長大
sofia1447   : 之後,如果疫情沒那麼嚴重,也可以帶寶寶去參加活
sofia1447   : 動!另外,孩子首先是您跟先生的孩子,其次才是阿
sofia1447   : 公阿嬤的孫子。我女兒同樣也是家族第一個小孩,會
sofia1447   : 受到關注是正常的,但我都告訴自己,孩子是自己的!
sofia1447   : 不想要過多的關心,盡量少接觸。
kimipudding : 5個月副食品不用認真到這樣,偶爾為了出門那餐就算38F 02/16 19:53
kimipudding : 了,如果真的放不下就帶市售常溫,加熱方式參考下
kimipudding : 圖。媽媽不要對自己太嚴苛啊~https://i.imgur.com/lZiksDk.jpg
kimipudding :
[圖]
u4fu3       : 有沒有考慮回去上班,寶寶送托啊….我之前產假短暫42F 02/16 20:07
u4fu3       : 帶嬰兒也有同樣的感受,回去上班反而心情好很多,
u4fu3       : 丟失的記憶跟能力也慢慢回來了…
chocomiz    : 我是自己孩子帶的比保母帶得好的媽媽,可是我深知沒45F 02/16 20:08
chocomiz    : 有整天陪伴他的耐心,而且每天跟寶寶綁在一起我不會
chocomiz    : 快樂,所以我學習放下必須照顧寶寶所有事情的心情回
chocomiz    : 去上班,現在過得很快樂家庭氣氛也很好,寶寶可以跟
chocomiz    : 媽媽以外的人多接觸相處對他成長也很有幫助,不要待
chocomiz    : 在讓你委屈的地方哭,試著做些改變吧
cvbnm2233   : 5個月時偶爾要出門我也是就不給副食品了,只喝奶51F 02/16 20:17
janepower   : 抓到空閒時間可以多做一些簡單的運動(核心運動之類52F 02/16 20:19
janepower   : 的)可以加速恢復身材,而且才五個多月大,我認為出
janepower   : 門不用特別餵副食品,出門的東西也以在家習慣用的份
janepower   : 數多一份就好。小孩偶爾丟包給別人,自己單獨出門一
janepower   : 下,心情會好很多。
cvbnm2233   : 我自己考慮送托嬰回去工作了,其一是有經濟壓力,57F 02/16 20:20
cvbnm2233   : 其二覺得孩子一直在家也蠻無聊的,想讓他多點刺激
aegisalice  : 因為我女兒不喝奶,副食品一天吃三餐,一次要80-90m59F 02/16 20:21
aegisalice  : l,出門只好一定要將這點考慮進去
aegisalice  : 但各位媽咪的分享讓我倍感溫暖~
oopsmeowg   : 全職快10個月的我也是這種感覺...62F 02/16 20:23
adimsc      : 寶寶送托,妳去工作?63F 02/16 20:28
gamixxxx    : 生孩子就是這樣,給他一條命,再賠上自己半條命跟他64F 02/16 20:28
gamixxxx    : 說再見
gamixxxx    : 可以考慮半日托,讓自己放鬆半天?
ysb727      : 送托,放過自己再出發67F 02/16 20:33
skymomo     : 跟我現在感覺很像欸 妳在台北嗎 要不要來相伴一下68F 02/16 20:34
mobbed      : 我當時也是,尤其還要想哪裡可以擠奶,直接被綁在家69F 02/16 20:43
mobbed      : 裡,越來越沒價值的感覺,但日子也慢慢走過來,現在
mobbed      : 孩子一歲五個月了,都不知道怎麼撐過來的
aegisalice  : sky大,我在新北,很近,哈哈72F 02/16 20:44
shiningwine : 你憂鬱了,回去上班寶寶送托呢?73F 02/16 20:58
WI82        : 找托嬰送托呢?有考慮嗎?讓老師安排她的作息74F 02/16 21:03
aprilming   : 我當時生完在月中開始產後憂鬱,後來遇到疫情大爆75F 02/16 21:08
aprilming   : 發只能自己在家半日一打一,原本產假休完還在考慮
aprilming   : 要不要育嬰留停,結果公司有經驗的人資跟我聊也聽
aprilming   : 我哭了一個小時後,就建議我回去工作對我自己的身
aprilming   : 心會比較好,我很慶幸有回去職場,適時的從育嬰生
aprilming   : 活中抽離是很重要的即便那不是me time。
dever       : 真的不是每個人都適合當父母的,能認清是好事,或許81F 02/16 21:20
dever       : 該把育嬰之事交給專業然後回職場
neverleave9 : 可以考慮看看送托嬰中心,我親自帶到孩子到過年後滿83F 02/16 21:24
neverleave9 : 一歲送托嬰中心,適應不到一個禮拜就每天很開心要去
neverleave9 : 那裡、回來也都笑瞇瞇的黏我們,我自己也多出了很多
neverleave9 : 自由時間,孩子也因為放電足夠晚上睡得早又好。如果
neverleave9 : 長時間完全自己帶,媽媽沒有適時放風很辛苦也會容易
neverleave9 : 憂鬱,我能體會妳的感覺
candyrainbow: 相信你是非常認真的媽媽,不過是不是適時放鬆一點呢89F 02/16 21:33
candyrainbow: ?好好幫孩子找保母或托嬰,相信也是可以找到值得信
candyrainbow: 賴的人,孩子送托,你回職場,也不見得是不好啊
musegirl    : 開車帶寶寶出門玩,逛逛市集、博物館或者文化園區92F 02/16 21:34
musegirl    : ,跟導覽員講講話吸收知識,你也能給寶寶新的刺激
musegirl    : 。全職帶小孩就是偶爾會有跟社會脫節的失落感,等
musegirl    : 孩子長大能對話了應該會好一點
musegirl    : 發現你說出門沒動力,其實真的不要給自己太多壓力
musegirl    : ,保溫瓶裝熱水加奶粉裝好就能出門了。玩一個下午
musegirl    : 也不用帶副食品,一開始我也會很在意找的地點設備
musegirl    : 狀態,後來就會發現在車上可以做很多事(換尿布/睡
musegirl    : 覺)不用擔心外面髒或者沒空間
shikiaki    : 先小孩給別人顧一下,睡一下,放空一下都好,然後101F 02/16 21:49
shikiaki    : 要說服自己做不到,小孩就是無法掌握。
[圖]
fifilin     : 可能產後憂鬱……需要轉移注意力,尋找自我價值,104F 02/16 22:45
fifilin     : 回去上班可能會改善。
kop291      : #1XfnU916 (BabyMother)106F 02/16 23:02
kop291      : 推薦這篇文章
Re: [問題)請問職業媽咪們每天有多少自己的時間呢? - 看板 BabyMother - 批踢踢實業坊
想要藉這個標題的重點「自己的時間」,回應一些想法.. (想到哪寫到哪,可能會有點沒條理,請見諒~) 各位媽媽們都知道,最容易讓人感覺到「失去自己」的, 通常都是小孩在身邊的時候。 必須時時刻刻掛念著他、看顧著他,
sh0428      : 找幫手不是能力不足!!誰說媽媽就要有鐵打的身體(108F 02/16 23:08
sh0428      : 我當時早早退母奶)全職媽媽育兒能夠開心正向跟工作
sh0428      : 個性、跟這寶寶相處夠不夠match有關
cears       : 生兩隻了,出門從來都不餵副食品,大寶是本來就不111F 02/16 23:20
cears       : 吃任何副食品,二寶1歲以前給個米餅、香蕉、地瓜,
cears       : 時間比較長才帶常溫粥,1歲後就跟大人吃就好了
cat763152001: 我也是這樣...QQ114F 02/17 00:01

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※ 看板: BabyMother 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 68 
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