※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-23 16:14:07
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 大家第一胎會按照規律作息嗎
時間 Wed Mar 23 11:17:00 2022
請問大家第一胎怎麼顧？
寶寶現在快滿三個月了
從月中出來後，遵照吃玩睡安排寶寶作息。
由於自己晚上淺眠，寶寶有一點聲音就會醒來查看，也不知道怎麼判斷他的需求，再加上
我是瓶餵配方奶，夜奶喝完拍嗝直立後，我都清醒了，想再入睡都要一兩個小時。
然後白天為了他小睡睡好、睡久，也要守著旁邊塞奶嘴拍屁股哄睡，不然他哭了又睡不回
去，所以白天我也無法好好休息….
最近覺得是不是自己太執著於遵守吃玩睡那些規則了？什麼最大清醒時間、小睡時間、睡
眠儀式等等的才讓自己那麼累？
但也擔心如果不規律作息，讓吃奶和睡覺產生連結，以後會更累？
第一胎的大家怎麼帶孩子的呢？
看到可以自行入睡、睡得香甜又久的寶寶
真的好羨慕啊orz
覺得自己真的母愛不足….
--
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推 : 我自己帶的時候只固守喝奶時間和長睡眠入睡時間而已1F 03/23 11:20
→ : 白天要不要小睡什麼時候要清醒隨意
→ : 白天要不要小睡什麼時候要清醒隨意
推 : 不要太拘泥小睡要睡多久,可以先觀察孩子清醒時間跟3F 03/23 11:22
→ : 睡眠時間,我女兒那時候是大約清醒維持2小時,再小睡2
→ : 小時,喝奶就大概抓4小時一次。另外白天盡可能抓時間
→ : 跟小孩一起睡覺,補眠也好>< 晚上可以偶請隊友支援嗎
→ : 睡眠時間,我女兒那時候是大約清醒維持2小時,再小睡2
→ : 小時,喝奶就大概抓4小時一次。另外白天盡可能抓時間
→ : 跟小孩一起睡覺,補眠也好>< 晚上可以偶請隊友支援嗎
推 : 然後妳小孩還好小 不用擔心什麼喝奶睡覺連結 小寶寶7F 03/23 11:25
→ : 願意睡覺都是好事 小孩也會變來變去
→ : 願意睡覺都是好事 小孩也會變來變去
推 : 我的寶寶一定要抱睡，我都趁他在小睡的時候坐沙發也9F 03/23 11:28
→ : 跟著瞇著小睡補眠，不然睡眠不夠真的稱不下去，加油
→ : ！
→ : 跟著瞇著小睡補眠，不然睡眠不夠真的稱不下去，加油
→ : ！
推 : 我寶寶3個月又一週，跟你一樣研究完後覺得遵守那些12F 03/23 11:45
→ : 好累，後來調整心態，紀錄寶寶作息如最大清醒時間、
→ : 喝奶時間等只是用來判斷寶寶哭鬧是因為餓了或是想
→ : 睡，才能往對的方向迅速安撫。另外了解寶寶一天中
→ : 需要多久時間的睡眠時間，白天稍微控制一下讓晚上
→ : 不致於睡不好，其他就不太堅守了，甚至也不見得每
→ : 天都要同一時間餵奶或睡著，畢竟人本來就不可能這
→ : 麼規律呀，差不多就行了。
→ : 好累，後來調整心態，紀錄寶寶作息如最大清醒時間、
→ : 喝奶時間等只是用來判斷寶寶哭鬧是因為餓了或是想
→ : 睡，才能往對的方向迅速安撫。另外了解寶寶一天中
→ : 需要多久時間的睡眠時間，白天稍微控制一下讓晚上
→ : 不致於睡不好，其他就不太堅守了，甚至也不見得每
→ : 天都要同一時間餵奶或睡著，畢竟人本來就不可能這
→ : 麼規律呀，差不多就行了。
推 : 我的寶寶目前6個月多，固定時間餵奶而已，白天要醒20F 03/23 11:51
→ : 要睡隨便他，18點到23點之間會控制小睡不讓他睡太
→ : 久，最後一餐23點喝完睡覺，半夜不喝奶只塞奶嘴。
→ : 要睡隨便他，18點到23點之間會控制小睡不讓他睡太
→ : 久，最後一餐23點喝完睡覺，半夜不喝奶只塞奶嘴。
→ : 不用那麼累，我小孩大部分都是吃睡玩，她19點睡到723F 03/23 11:59
→ : 點，人生很輕鬆
→ : 奶睡比不睡好
→ : 點，人生很輕鬆
→ : 奶睡比不睡好
推 : 目前帶第二胎 覺得自己好帶不疲累就是好方法 也沒有26F 03/23 12:35
→ : 一定要規律作息 但要知道寶寶在鬧什麼 跟寶寶有默契
→ : 才不會瞎忙
→ : 一定要規律作息 但要知道寶寶在鬧什麼 跟寶寶有默契
→ : 才不會瞎忙
推 : 規律作息比較好知道現在寶寶要睡覺還是要喝奶，也不29F 03/23 12:43
→ : 會讓他過勞
→ : 會讓他過勞
推 : 跟原po一樣是淺眠媽媽，從寶寶快三個月開始厭奶、作31F 03/23 12:46
→ : 息大亂後就放棄那些原則了，只固守晚上長睡眠時間和
→ : 用餐間隔，用餐時間視寶寶當天清醒時間彈性調整，現
→ : 在也好好的長到七個月大了，每天活蹦亂跳。現在正經
→ : 歷翻身地獄和學爬，外加長牙，媽媽仍然每天嚴重睡眠
→ : 不足，想讓寶寶作息想規律也沒辦法，只能咬牙撐過去
→ : 息大亂後就放棄那些原則了，只固守晚上長睡眠時間和
→ : 用餐間隔，用餐時間視寶寶當天清醒時間彈性調整，現
→ : 在也好好的長到七個月大了，每天活蹦亂跳。現在正經
→ : 歷翻身地獄和學爬，外加長牙，媽媽仍然每天嚴重睡眠
→ : 不足，想讓寶寶作息想規律也沒辦法，只能咬牙撐過去
推 : 白天小睡不要超過三小時，喝奶時間和長睡眠時間固定37F 03/23 12:51
→ : 就好
→ : 就好
推 : 應該說新生兒期媽媽本來就別想睡好，養成好的睡眠39F 03/23 13:03
→ : 習慣跟作息很重要，不要養成奶睡抱睡等小孩大了才
→ : 苦惱該怎麼戒
→ : 習慣跟作息很重要，不要養成奶睡抱睡等小孩大了才
→ : 苦惱該怎麼戒
推 : 媽媽要完整時段休息一定要有隊友或後援幫忙帶一個42F 03/23 13:09
→ : 完整的時段，新生兒就算規律作息也不會睡太久（除
→ : 非真的是天使寶來著）
→ : 完整的時段，新生兒就算規律作息也不會睡太久（除
→ : 非真的是天使寶來著）
→ : 固定作息比較好，會越來越穩定的45F 03/23 13:19
推 : 晚上可以跟隊友排班，一個人顧上半夜一個人顧下半46F 03/23 13:31
→ : 夜讓妳有完整的休息時間，餵配方比較單純隊友直接
→ : 處理即可，其他都可以有彈性，不要逼死自己
→ : 夜讓妳有完整的休息時間，餵配方比較單純隊友直接
→ : 處理即可，其他都可以有彈性，不要逼死自己
推 : 首先要找到先生在哪裡49F 03/23 13:35
推 : 爬了前文 想知道你先生到底開始分擔育兒工作了沒50F 03/23 13:56
→ : 說自己愛小孩卻沒行動的話很糟糕
→ : 說自己愛小孩卻沒行動的話很糟糕
推 : 遵循四小時餵奶一次而已 其他都隨寶寶心意 仔細觀52F 03/23 14:19
→ : 察寶寶也是有自己的規律的
→ : 察寶寶也是有自己的規律的
推 : 我兩胎都沒在糾結什麼吃玩睡這種作息，但我晚上會在54F 03/23 14:29
→ : 固定9:00時間帶孩子進房，聽故事，讓他們知道該上床
→ : 睡覺囉
→ : 固定9:00時間帶孩子進房，聽故事，讓他們知道該上床
→ : 睡覺囉
推 : 固定作息比較好，長遠看，你以後才知道什麼時候可以57F 03/23 14:33
→ : 一起安心睡
→ : 一起安心睡
推 : 六個月後再來調 日夜顛倒就上午帶出去曬太陽 實測59F 03/23 15:09
→ : 有用
→ : 有用
推 : 會，但也會適度給半小時到一小時的彈性調整61F 03/23 15:37
推 : 一開始會 後來有點想放過自己62F 03/23 15:41
推 : 不要跟自己過不去，媽媽慢慢摸索你和寶寶適合的作息63F 03/23 15:44
→ : 就好
→ : 就好
推 : 一開始遵守吃玩睡，媽媽寶寶都辛苦，後來都隨便寶寶65F 03/23 15:53
→ : 反而好帶，但也有可能是剛好天使寶
→ : 反而好帶，但也有可能是剛好天使寶
推 : 我也是第一胎照書養，8點～9點哄睡完，最後一餐10點67F 03/23 15:58
→ : 半夢中餵食，半夜醒來可以只塞奶嘴就不哭，哭的話再
→ : 抱起來洪哄睡
→ : 半夢中餵食，半夜醒來可以只塞奶嘴就不哭，哭的話再
→ : 抱起來洪哄睡
推 : 我覺得也不用太強硬的去執行規律作息 主要觀察他自70F 03/23 16:10
→ : 己的生理時鐘 看他清醒時間 配合吃東西（副食品階段
→ : ）慢慢抓到節奏即可
→ : 我也都是以自己方便為主 後來跟寶寶就有默契在了
→ : 己的生理時鐘 看他清醒時間 配合吃東西（副食品階段
→ : ）慢慢抓到節奏即可
→ : 我也都是以自己方便為主 後來跟寶寶就有默契在了
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