※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-22 14:58:02
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 孕期的疑難雜症(漏尿問題請益)
時間 Wed Dec 22 11:44:53 2021
懷孕後真的有很多疑難雜症
我現在是打噴嚏或突然大笑用力就會莫名閃一下
也變得很頻尿而且容易腰痠腰痛
聽說很多懷孕後的媽媽都會有這種狀況?
有沒有什麼方式可以解決QQ不然一直要處理內褲好麻煩..
爬文看有的人是用護墊擋著, 但我感覺檔不太住而且容易悶
有人有用漏尿專用的吸水棉嗎? 好用嗎?
不知道這狀況產後會不會更嚴重..
先謝謝各位媽咪們
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推 : 我也是頻尿+容易漏，這個好像真的沒辦法...1F 12/22 11:54
→ : 另外我長期運動（一周六天），孕期除了三級外也都
→ : 有運動，沒有腰痠背痛跟水腫喔
→ : 另外我長期運動（一周六天），孕期除了三級外也都
→ : 有運動，沒有腰痠背痛跟水腫喔
推 : 辛苦媽媽了 建議多做凱格爾 過一陣子會好轉很多4F 12/22 11:54
→ : 但到了孕晚期，8個月後，還是難免會腰痠跟難睡了5F 12/22 11:54
推 : 後期就用吸水護墊渡過的，覺得蠻好用6F 12/22 12:00
推 : 用護墊，然後打噴嚏前夾緊下面！7F 12/22 12:04
推 : 不要等有尿意才去尿
推 : 不要等有尿意才去尿
推 : 強烈建議做橋式搭配凱格爾，孕期我每天做30-50下，9F 12/22 12:07
→ : 完全沒有腰酸背痛，半夜也不需要起來尿尿，更沒有
→ : 完全沒有腰酸背痛，半夜也不需要起來尿尿，更沒有
推 : 大漏尿專用的護墊 比吸經血的衛生棉好用太多！11F 12/22 12:07
→ : 漏尿問題12F 12/22 12:07
→ : ^推13F 12/22 12:07
推 : 建議使用專用的尿墊，一般護墊撐不住14F 12/22 12:08
推 : 我也有同樣的情況，尿在內褲上時間久就會開始有臭臭15F 12/22 12:10
→ : 的味道，以前用護墊比較沒有除臭的效果，但我用護得
→ : 住之後覺得比較不會有味道。
→ : 的味道，以前用護墊比較沒有除臭的效果，但我用護得
→ : 住之後覺得比較不會有味道。
推 : 核心訓練&皮拉提斯會幫助改善18F 12/22 12:13
推 : 產後還是存在，已放棄QQ19F 12/22 12:15
推 : 後期護墊一小時就換一次，產後6個月沒有特別運動有20F 12/22 12:16
→ : 改善
→ : 改善
推 : 我剖腹，生完就好了22F 12/22 12:20
推 : 我有用過來*易的護墊，覺得比一般生理期用的護墊吸23F 12/22 12:26
→ : 水，孕後期跟產後初期都有用到
→ : 水，孕後期跟產後初期都有用到
→ : 懷孕真的會有很多毛病，月子要做好~打噴嚏的狀況我25F 12/22 12:59
→ : 也會。但是我做很久運動也沒有用…原先用一般的護墊
→ : 但那太薄了，後來改用護得住，用起來滿乾爽的，可以
→ : 去申請試用包先試試看
→ : 也會。但是我做很久運動也沒有用…原先用一般的護墊
→ : 但那太薄了，後來改用護得住，用起來滿乾爽的，可以
→ : 去申請試用包先試試看
推 : 凱格爾運動29F 12/22 13:02
推 : 要練特定的運動：強化骨盆底肌/腹橫肌/橫隔膜等比30F 12/22 13:29
→ : 較深層的核心 會對漏尿有幫助
→ : 較深層的核心 會對漏尿有幫助
推 : 產後多做凱格爾有用，要打噴嚏前趕快夾臀，然後多上32F 12/22 13:43
→ : 廁所把膀胱清空
→ : 廁所把膀胱清空
推 : 第二胎剖腹生完就好+1（但第一胎自然產生完還是會漏34F 12/22 13:48
→ : 尿）
→ : 尿）
推 : 兩胎都自然產生完不會好，持續運動半年以上就正常了36F 12/22 14:12
→ : 不然生完打噴嚏還是會漏(有夠恐怖)
→ : 不然生完打噴嚏還是會漏(有夠恐怖)
推 : 認真一點上廁所，還有要打噴嚏的時候夾緊都會改善，38F 12/22 14:27
→ : 目前只找到這兩種方法XD
→ : 目前只找到這兩種方法XD
→ : 產後會持續一陣子，慢慢會好轉，半年後突然發現都40F 12/22 14:41
→ : 好了（這中間顧小孩顧到失憶，回過神來已半年
→ : 好了（這中間顧小孩顧到失憶，回過神來已半年
→ : 一直上廁所清空膀胱的話，久了容易膀胱過動症，更容42F 12/22 14:43
→ : 易漏尿
→ : 易漏尿
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