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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-24 13:26:05
看板 BabyMother
作者 s334853 (Wuzai)
標題 [生產] 產後身體狀況(肋骨/痘痘/體重/掉髮/媽媽)
時間 Thu Jun 23 13:08:35 2022




目前產後快四個月了
懷孕過程中所經歷的身體狀況漸漸回覆
不過還是沒完全好(哭)
想問大家恢復期大概多久呢?

1.體重
最在意的體重意外恢復很快!胖了20公斤已快回到從前,褲子可以穿回來了 ya! 推估當時真的是超級水腫,離開月中就掉了10公斤


2. 痘痘
懷孕三個多月時就開始狂長痘痘,臉上、額頭、下巴、背部、胸口、脖子全都超級猖狂!全都是紅腫大痘痘,超級沒自信,好險出門都戴口罩...

記得產後那個月達到巔峰,被月中的人一直關心,要我去中醫調養。最討厭外人關心我的痘痘了!我也很難過啊QQ 好險現在漸漸消掉,鬆一口氣


3. 媽媽手
懷孕大概四個多月開始手腕痛,後期時,每天早上起床都是僵硬的,兩手無法動,要甩一甩XD
生產完也是好長一段時間,無法比數字7,用剪刀完全沒力,也不太能轉瓶蓋...

最近有發現開始好轉,目前比得出7了!但寶寶越來越重,手感覺很難完全好


4.肋骨外翻(?
這個是昨天發現的,平躺在床上,肋骨最下方左邊比較凸出來!查詢後,應該是懷孕影響,當時寶寶頭都在左邊沒錯

不知道有沒有人有經驗?肋骨有機會恢復原狀嗎?


5.產後掉髮
最近有發現洗頭時頭髮掉比較多...
我本身髮量爆多,本來沒在意,忽然看到額頭有點M型出來嚇壞我...希望幾個月後能回來QQ


懷孕真的是改變身體很大,以往沒有的忽然都出現了,因為長痘痘關係,也沒有再花錢買化妝品,錢都給寶寶用品了哈哈
好擔心下一胎又會經歷這些,還是生一個就好惹QQ


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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1655960917.A.5BA.html
piggylily: 媽媽手的部份 我覺得補充鈣質(吃鈣片 跟D3)很有幫助1F 06/23 13:16
sotired: 產後落髮不用擔心,會長出來的(但過度岔出來短毛很好笑)2F 06/23 13:24
ohmco: 1.餵母奶半年4.記得10個月後才慢慢改善,禿的地方有長回來3F 06/23 13:24
ohmco: 不用太擔心
ohmco: 4.考慮去喬骨?也許能調整
jane80289: 媽媽手我是去針灸6F 06/23 13:29
neverleave9: 我產後也有落髮狀況,餵快四個月母奶停掉之後慢慢長7F 06/23 13:40
neverleave9: 回來了,可能媽媽本身也要注意補充營養
ann7773631: 要運動喔9F 06/23 14:00
loveywc: 生完就恢復了但媽媽手加劇中10F 06/23 14:36
hsuan0819: 生完會有一段時間頭髮雜毛一堆,媽媽手要到你小孩不用11F 06/23 15:00
hsuan0819: 抱為止,然後腰痛也是哈哈
bincar: 腰痛主要還是靠運動,每天簡單做幾組骨盆底肌運動會稍微13F 06/23 16:24
bincar: 好一點,行有餘力再加入伸展操,以前學校熱身操那種就行
bincar: 最終還是要恢復核心肌群的力量,其它肌群才不會一直代償
bincar: 痛來痛去,也才有足夠的機動力應付會爬上爬下跳來跳去的
bincar: 孩子XD
bincar: 感覺妳水腫嚴重手部才會那麼辛苦QQ 多做大關節的伸展轉動
bincar: 有助於加速代謝,就是什麼轉手臂轉腰之類的
chamber: 我剛生完就媽媽手,只有找到幫手解放自己的手一個星期才20F 06/23 16:46
chamber: 能夠好好休息,要完全不抱真的太難了。會痛可能就是在發
chamber: 炎。
namidagong: 我也是產後四個月,頭髮狂掉,然後每天起床是全身關節23F 06/23 20:00
namidagong: 怪怪的,踩在地上還無法走快,手也是卡卡的……連膝蓋
namidagong: 也抱小孩抱高抱低到不舒服,在想是不是要吃ucii 了…
yms1202: 我也是頭髮掉到髮線變高一點,還好髮量夠多,但我就讓他26F 06/23 20:51
yms1202: 自己慢慢不掉,沒做其他積極處理的措施(懶)
sunlovestory: 產後腰椎常常痛,後來整骨才好的,順便把其他歪掉28F 06/23 21:54
sunlovestory: 的骨頭喬回來XD
thoughtful: 有人是月經量變很大和經期拉很長嗎?30F 06/23 22:26
smallwhit317: 腰超痛+痘痘一直長+131F 06/23 23:05
JuneRose: 產後7m,看到這篇才發現自己也有4 XD32F 06/23 23:25
s334853: 原來大家都很像QQ 我也有找時間運動了,希望體態健康。肋33F 06/24 01:05
s334853: 骨不知道能不能整...
s334853: 餵母乳關係,目前還沒有月經,但也常常腹部悶悶的:(
love101084: 現在正在產後掉髮階段 真的好崩潰TT36F 06/24 02:03
avachang: 四個多月,也是覺得全身壞光光,關節都在痛。想買uc2啥37F 06/24 03:48
avachang: 的保健,但因為哺乳還不能吃。
aaa1004: 我媽媽手嚴重到輕輕碰到就會痛到尖叫,花了將近5個月認真39F 06/24 03:56
aaa1004: 做復健打骨震波,還去打了葡萄糖才好。掉髮掉了快2年 才
aaa1004: 慢慢改善 但我頭髮還是很多
noriko0415: 胖了18公斤,全親餵三個月到現在完全轉配方六個月體42F 06/24 05:29
noriko0415: 重也回來了(撒花
PoteeTien: 小孩都要一歲了身上還有兩公斤…最在意的是體態回不來Q44F 06/24 09:46
PoteeTien: Q

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