顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-31 12:40:05
看板 BabyMother
作者 kkkeee (kkkeee)
標題 [懷孕] 懷孕時腰痛難耐
時間 Mon Jan 30 23:46:32 2023


各位好我是即將成為人夫的新手爸爸

最近太太懷孕快20週

挺過初期的孕吐地獄

隨即迎來的是腰痛

且每天越來越酸痛

網路上查的方法 熱敷、按摩 都不太有效

孕婦枕好像買太大 躺的不習慣

揹帶還沒買不確定效果

不知道各位有沒有其他建議

謝謝您們

PS.太太平常坐辦公室沒錯

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.177 (臺灣)
※ 作者: kkkeee 2023-01-30 23:46:32
※ 文章代碼(AID): #1Zr-PQw1 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675093594.A.E81.html
edda20047: 太太平常坐辦公室嗎?我也是20周左右常常腰痛,辦公室1F 01/30 23:47
edda20047: 的椅子多加一個腰部靠墊以後好很多
※ 編輯: kkkeee (223.137.239.177 臺灣), 01/30/2023 23:53:09
asukaka: 做瑜珈的牛/貓式放鬆看看?我之前腰也會痛到很痛苦難行3F 01/31 00:07
asukaka: 走,但就幾天正常然後幾天復發這樣...
asukaka: 過了某天就突然沒事了(雖然現在痛別的地方..)
insky726: 中期腰痠到哭出來,只有按摩當下舒緩,什麼外加的都沒6F 01/31 00:09
insky726: 用,到後期腰痠某天突然自動消失。
Zedoary: 多去走路也許會改善喔!我第一胎大多耍廢躺床,腰痠就特8F 01/31 00:10
Zedoary: 別嚴重,最後催生打無痛還無效,醫生說只能止痛不能止痠
Zedoary: ,生的時候,痠到差點生不出來  。後來第二胎,每天都去
Zedoary: 走一下路,本來會痠痛的,後來都不會了,生產也較順利。
nh2238: 托腹帶可以試試看 我自己用了之後好很多12F 01/31 00:18
nh2238: 孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺
nh2238: 調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起
nh2238: 來或走走
chiachizhang: 以上方法都用過,再外加2周一次孕婦按摩2小時,還是16F 01/31 00:53
chiachizhang: 會不舒服,只是至少舒緩點
wenmengling: 通常已經有坐姿不正,買人體工學椅會改善很多18F 01/31 00:54
keycloud: 做瑜伽貓牛式很有用喔19F 01/31 01:00
rainyshan: 吃鈣片,懷孕中期寶寶會從媽媽身上拿鈣,我每次吃幾天20F 01/31 01:01
rainyshan: 背痛就好了
keycloud: 按摩只是當下爽而已,對長期痠痛沒有用22F 01/31 01:02
jeras: 我覺得用被子墊比較好調整高低粗細,我整個孕期都是用幾件23F 01/31 01:14
jeras: 被子墊腳墊腰、抱被子、側躺墊肚子,想墊哪裡就墊哪裡
jeras: 平常站走用托腹帶會很有幫助,我很後悔太晚買~
yin09: 我20週就腰痛難耐,奇妮的托腹帶+每晚先生按摩解救了我,一26F 01/31 01:40
yin09: 路用到生
whoisanky: 托腹帶 側睡 睡前伸展 辦公室椅子可能也要評估看看28F 01/31 02:29
cherylsilent: 托腹帶加上熱敷29F 01/31 02:31
cd8830: 插電式熱敷墊試試!非常舒緩30F 01/31 03:38
greensdream: 我生完才知道有專門針對孕婦的徒手治療,是復健科的31F 01/31 03:39
greensdream: 治療師講的,我懷孕的時候真的痛到難受,後來找中醫
greensdream: 推拿(很危險但是真的痛到受不了),也還好那時候沒事
greensdream: ,建議真的不行就去找復健科掛號了,可以打聽一下哪
greensdream: 裡有針對孕婦的。
ronts: 那好像叫鬆弛素,產後才會恢復正常36F 01/31 03:49
j61428: 我中期也是這樣,穿托腹帶會好一些,不過後期就沒事了加油37F 01/31 04:33
toyland: 我那時也是辦公室椅子有夠難坐,後來自己買張新椅子加上38F 01/31 08:41
toyland: 靠墊好很多
b880630: 托腹帶好用40F 01/31 09:14
ghostdx: 補鈣很重要 這時期缺鈣會馬上反應在腰痠41F 01/31 09:28
Znotes: 剛懷孕的時候因為一些事必須睡地板,雖然有氣墊床,但沒42F 01/31 10:41
Znotes: 多久就開始腰痛,掛骨科檢查後醫生說有拉傷,但因為懷孕
Znotes: 也沒辦法電療什麼的,就開藥膏回家擦,擦一陣子的確有好
Znotes: 轉很多,建議去看醫生喔~~~
pessi: 熱敷!!其他只能等生完就會好(拍拍)46F 01/31 11:27

--
※ 看板: BabyMother 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 107 
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇