※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-31 12:40:05
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 懷孕時腰痛難耐
時間 Mon Jan 30 23:46:32 2023
各位好我是即將成為人夫的新手爸爸
最近太太懷孕快20週
挺過初期的孕吐地獄
隨即迎來的是腰痛
且每天越來越酸痛
網路上查的方法 熱敷、按摩 都不太有效
孕婦枕好像買太大 躺的不習慣
揹帶還沒買不確定效果
不知道各位有沒有其他建議
謝謝您們
PS.太太平常坐辦公室沒錯
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.177 (臺灣)
※ 作者: kkkeee 2023-01-30 23:46:32
※ 文章代碼(AID): #1Zr-PQw1 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675093594.A.E81.html
推 : 太太平常坐辦公室嗎？我也是20周左右常常腰痛，辦公室1F 01/30 23:47
→ : 的椅子多加一個腰部靠墊以後好很多
※ 編輯: kkkeee (223.137.239.177 臺灣), 01/30/2023 23:53:09→ : 的椅子多加一個腰部靠墊以後好很多
推 : 做瑜珈的牛/貓式放鬆看看？我之前腰也會痛到很痛苦難行3F 01/31 00:07
→ : 走，但就幾天正常然後幾天復發這樣...
→ : 過了某天就突然沒事了（雖然現在痛別的地方..）
→ : 走，但就幾天正常然後幾天復發這樣...
→ : 過了某天就突然沒事了（雖然現在痛別的地方..）
推 : 中期腰痠到哭出來，只有按摩當下舒緩，什麼外加的都沒6F 01/31 00:09
→ : 用，到後期腰痠某天突然自動消失。
→ : 用，到後期腰痠某天突然自動消失。
推 : 多去走路也許會改善喔！我第一胎大多耍廢躺床，腰痠就特8F 01/31 00:10
→ : 別嚴重，最後催生打無痛還無效，醫生說只能止痛不能止痠
→ : ，生的時候，痠到差點生不出來 。後來第二胎，每天都去
→ : 走一下路，本來會痠痛的，後來都不會了，生產也較順利。
→ : 別嚴重，最後催生打無痛還無效，醫生說只能止痛不能止痠
→ : ，生的時候，痠到差點生不出來 。後來第二胎，每天都去
→ : 走一下路，本來會痠痛的，後來都不會了，生產也較順利。
→ : 托腹帶可以試試看 我自己用了之後好很多12F 01/31 00:18
→ : 孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺
→ : 調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起
→ : 來或走走
→ : 孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺
→ : 調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起
→ : 來或走走
推 : 以上方法都用過，再外加2周一次孕婦按摩2小時，還是16F 01/31 00:53
→ : 會不舒服，只是至少舒緩點
→ : 會不舒服，只是至少舒緩點
推 : 通常已經有坐姿不正，買人體工學椅會改善很多18F 01/31 00:54
推 : 做瑜伽貓牛式很有用喔19F 01/31 01:00
推 : 吃鈣片，懷孕中期寶寶會從媽媽身上拿鈣，我每次吃幾天20F 01/31 01:01
→ : 背痛就好了
→ : 背痛就好了
→ : 按摩只是當下爽而已，對長期痠痛沒有用22F 01/31 01:02
推 : 我覺得用被子墊比較好調整高低粗細，我整個孕期都是用幾件23F 01/31 01:14
→ : 被子墊腳墊腰、抱被子、側躺墊肚子，想墊哪裡就墊哪裡
→ : 平常站走用托腹帶會很有幫助，我很後悔太晚買~
→ : 被子墊腳墊腰、抱被子、側躺墊肚子，想墊哪裡就墊哪裡
→ : 平常站走用托腹帶會很有幫助，我很後悔太晚買~
推 : 我20週就腰痛難耐，奇妮的托腹帶+每晚先生按摩解救了我，一26F 01/31 01:40
→ : 路用到生
→ : 路用到生
推 : 托腹帶 側睡 睡前伸展 辦公室椅子可能也要評估看看28F 01/31 02:29
推 : 托腹帶加上熱敷29F 01/31 02:31
推 : 插電式熱敷墊試試！非常舒緩30F 01/31 03:38
推 : 我生完才知道有專門針對孕婦的徒手治療，是復健科的31F 01/31 03:39
→ : 治療師講的，我懷孕的時候真的痛到難受，後來找中醫
→ : 推拿(很危險但是真的痛到受不了)，也還好那時候沒事
→ : ，建議真的不行就去找復健科掛號了，可以打聽一下哪
→ : 裡有針對孕婦的。
→ : 治療師講的，我懷孕的時候真的痛到難受，後來找中醫
→ : 推拿(很危險但是真的痛到受不了)，也還好那時候沒事
→ : ，建議真的不行就去找復健科掛號了，可以打聽一下哪
→ : 裡有針對孕婦的。
推 : 那好像叫鬆弛素，產後才會恢復正常36F 01/31 03:49
推 : 我中期也是這樣，穿托腹帶會好一些，不過後期就沒事了加油37F 01/31 04:33
推 : 我那時也是辦公室椅子有夠難坐，後來自己買張新椅子加上38F 01/31 08:41
→ : 靠墊好很多
→ : 靠墊好很多
→ : 托腹帶好用40F 01/31 09:14
推 : 補鈣很重要 這時期缺鈣會馬上反應在腰痠41F 01/31 09:28
推 : 剛懷孕的時候因為一些事必須睡地板，雖然有氣墊床，但沒42F 01/31 10:41
→ : 多久就開始腰痛，掛骨科檢查後醫生說有拉傷，但因為懷孕
→ : 也沒辦法電療什麼的，就開藥膏回家擦，擦一陣子的確有好
→ : 轉很多，建議去看醫生喔～～～
→ : 多久就開始腰痛，掛骨科檢查後醫生說有拉傷，但因為懷孕
→ : 也沒辦法電療什麼的，就開藥膏回家擦，擦一陣子的確有好
→ : 轉很多，建議去看醫生喔～～～
推 : 熱敷!!其他只能等生完就會好(拍拍)46F 01/31 11:27
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