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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-10-27 03:39:04
看板 BabyMother
作者 opmina (夢遊吉他)
標題 [心情] 無後援新手前三個月怎麼撐過去的
時間 Wed Oct 26 20:24:38 2022


寶寶今天剛好滿月，出月中到家第九天
我全職照顧，先生顧上半夜讓我睡
雖然照顧還算上手，先生也很積極分擔
但我被睡眠剝奪搞得非常痛苦

今天寶寶不知道是不是春輪
哄睡十分鐘就開始哭，不斷重複
我覺得身體好累好累，也覺得自己很沒用
邊哄邊跟著他一起哭
最後告訴先生我不行了，他請假回來接手
先生很能理解我的狀況，反而是他提醒我有產後憂鬱的症狀
除了自責以外毫無食慾，目前為了能照顧寶寶逼自己多少吃一點
原本就有憂鬱症，還以為自己能共處得來
明天會去回診看看是不是需要換藥

我們是新手爸媽、無後援
我媽很歡迎我帶回去給她顧
但她還要工作所以回娘家我未必能休息
也很怕反而讓她累倒得不償失
因為單薪暫時不考慮托嬰或是保母
另一方面很擔心疫情跟RSV
我有排公托，知道很難排，只是為了有個盼頭
申請送出去的那一刻心情好過很多
然而才過半天我就累到爆哭
腦子裡各種方案不斷重複又被反駁再重來

看到都說要趁寶寶睡的時候一起睡
但往往我才剛放鬆他又醒了
或者乾脆喝咖啡一整天都不要睡會比較好呢
想請問大家前三個月都是怎麼撐過去的？

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.72.117 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZMIS86- (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1666787080.A.1BE.html
→ ching335: 家事幾乎放空，有餘力才做1F 10/26 20:35
→ ching335: 直接親餵不擠奶，能少一事是ㄧ事
→ ching335: 寶寶睡著的時候加減睡多少算多少
→ ching335: 吃飯叫外送
→ ching335: 等寶寶安全感稍微建立起來後會愈來愈好
推 icerainni: 沒有辦法，我是硬撐，我老公盡量早點回來接手，半夜再6F 10/26 20:37
→ icerainni: 繼續換我連同白天整天，妳就回娘家吧，只要一天能睡三
我也是下半夜+白天整天
結果今天寶寶連續半小時都睡不到
情緒突然就崩潰了T_T

→ icerainni: 四個小時妳整個人都會好很多的，寶寶哭時妳可以多躺幾8F 10/26 20:37
→ icerainni: 秒就夠了，妳媽要上班沒關係，至少偶爾需要時有個人會
→ icerainni: 接住妳所有
目前還在考慮
也算是有個不把自己逼過頭的備案

→ ching335: 尤其是寶寶開始會和你互動，呵呵呵甜甜笑開懷時心情會好11F 10/26 20:38
→ ching335: 些
我還是覺得寶寶很可愛
但同時身體的疲累也難以忽視

→ ching335: 如果想出門我都趁寶寶大便大出清完後才推嬰兒車出去散步13F 10/26 20:40
推 opopoop: 真的很累，理解，別喝咖啡撐一天還是讓自己抽空休息14F 10/26 20:40
→ ching335: 小小嬰兒很奇怪，在嬰兒車裡出門散步常ㄧ下就睡著了15F 10/26 20:41
剛剛就是出去散散步的時間發文的
情緒冷靜很多
打算之後先生下班我就出去走一圈

→ ching335: 如果有必須處理的家事或想安靜點吃飯就只能用背巾背身上16F 10/26 20:42
→ ching335: 了
→ ching335: 對了剛出月子中心，因為換環境寶寶需要時間適應
→ ching335: 要注意尿布量確保寶寶有吃飽
→ ching335: 注意大便型態、顏色，體溫
寶寶月中喝120回家也喝得完120
尿布量跟大便體溫也都正常
只是今天突然就春輪（不確定）
明天去打疫苗會請醫生看看

推 BURNFISH: 完全無後援 前三個月真的睡眠剝奪。我那時對先生脾氣暴21F 10/26 20:45
→ BURNFISH: 躁到不行
因為我有在服藥其實情緒還算平穩
大概是因為這樣才沒發現產後憂鬱很嚴重
今天邊哭邊抱著邊泡奶

→ ching335: 最近很多小朋友生病，家人進出要注意衛生習慣23F 10/26 20:45
→ ching335: 回家的第一個月真的累到爆
→ ching335: 大人小孩都在磨合中
→ ching335: 萬一母乳不太夠，就補些配方奶也無妨
因為有服藥醫生不建議母乳
現在很慶幸沒有餵母乳，配方奶真的方便
但也因為這樣覺得自己是不是真的很沒用

推 dobedobedo: 半夜兩人輪四小時一班,睡眠剝奪感會小很多27F 10/26 20:49
推 Dusha: 加油 一開始真的很崩潰 兩個多月時我寶寶可以稍微睡過夜28F 10/26 20:49
我會繼續努力，有空閒時伸展一下身體T_T

→ Dusha:  彼此也磨合了 就舒服很多29F 10/26 20:49
※ 編輯: opmina (114.136.72.117 臺灣), 10/26/2022 20:59:00
→ Dusha: 而且大一點後寶寶會笑 能療癒身心30F 10/26 20:51
→ Dusha: 要給自己和寶寶一點時間
推 mysunsun: 分段睡脾氣真的會很差32F 10/26 20:52
推 brandymilk: 出月中的第一個月最辛苦，寶寶也在適應新的環境，沒33F 10/26 20:59
→ brandymilk: 有連續睡超過2個小時過，常常都要抱在手上，站著走來
→ brandymilk: 走去搖，放下來就哭，那時候也覺得好漫長，可怕，但
抱著搖到腰真的好痛

→ brandymilk: 撐過回家第一個月之後就會好很多了。36F 10/26 20:59
推 katharine654: https://i.imgur.com/9bVJBxW.jpg37F 10/26 21:01
[圖]
推 sh9: 撐過前三個月真的會好很多38F 10/26 21:02
寶寶滿月我完全沒有什麼欣喜之情
只想著還有兩個月要撐

推 twicekuai: 真的很累，再愛小孩都會累到笑不出來39F 10/26 21:06
真的累到面無表情，連聲音都不想出

推 j222055: 沒有辦法，真的就是跟先生兩個人互相加油打氣...40F 10/26 21:08
我們也是早晚互相打氣
然後我又講到爆哭T_T

推 fh11942: 剛出月中自己顧了兩個禮拜也是顧到很崩潰，寶寶明明吃飽41F 10/26 21:09
→ fh11942: 尿布乾淨也沒發燒但就是一直哭，哭到後面我也抱著他哭
他今天就是這樣，抱著搖也哭
一手抱著一手抽衛生紙擦眼淚

推 candyrainbow: 家事放掉，其實我覺得滿月到滿2個月是最痛苦的，比43F 10/26 21:11
剛到家還算好顧
真的就這麼剛好滿月開始難哄，超痛苦
一想到未來還要面對好幾次這種階段就好累

→ candyrainbow: 剛出生時照顧起來更辛苦44F 10/26 21:11
→ fh11942: 事後回想起來或許是嗝拍得不夠徹底寶寶脹氣不舒服才這樣45F 10/26 21:11
今天拍嗝的確不太順利
之後會再多拍一陣子試試看
他開始瘋狂扭動好難拍，唉

→ fh11942: 但新手媽媽當下不了解真的只有滿滿無助，如果沒法送托真46F 10/26 21:13
→ fh11942: 得只能咬牙撐過了
看到推文的鼓勵知道我不孤單
又可以咬牙撐下去了

推 milkamika657: 出月中後的那一個月真的狀況跟你一模一樣48F 10/26 21:13
推 xoxilxil: 我兒2個月時RSV住院七天有被訓練固定3小時吃一次奶，回49F 10/26 21:14
→ xoxilxil: 來先觀察作息，要做記錄，找到規律(醒1至1.5hr睡1.5至2
→ xoxilxil: hr)真的海闊天空~~可以判斷是肚餓哭脹氣哭還是想睡哭，
月中有幫我們訓練約四小時喝一次奶
真的超感謝

→ xoxilxil: 偶然睡30分鐘魔咒也比較有信心應對52F 10/26 21:14
推 xx66: 回娘家有人陪你說說話會好一點，加油53F 10/26 21:14
推 fred0755: 有後援真的差很多 我們是雙方都請假54F 10/26 21:15
→ fred0755: 不過我是覺得到現在一歲三個月
→ fred0755: 真的有輕鬆一點是一歲後
推 anniekinki: 就是只能撐。找各種方法讓寶寶好睡一點，試試看包包巾57F 10/26 21:18
我有學怎麼包包巾不讓手跑出來
結果剛剛先生不給小孩包巾反而睡熟了
明明之前還會被自己的手嚇哭

→ anniekinki: 放白噪音吧！58F 10/26 21:18
推 lilychichi: 包巾+白噪音試看看59F 10/26 21:21
→ anniekinki: 然後家事從簡，家有幼兒家事不可能到位。地板有吸就好60F 10/26 21:21
→ anniekinki: ，衣服有堆好就好，有餘力再煮飯就好，不要過度要求自
→ anniekinki: 己
推 speca2c98: 我兒嫩嬰時期就是這樣，想著大家都是這樣熬過來的，熬63F 10/26 21:22
→ speca2c98: 著熬著就過了，我兒都要抱著才能睡，但我很怕他猝死，
→ speca2c98: 只能抱他躺著但不敢睡一直在注意呼吸，想睡不能睡真的
→ speca2c98: 好累
抱著讓他睡真的很怕自己也睡著
還好有次我先生看監視器發現打來叫醒我

→ anniekinki: 喔對，紀錄作息真的很重要，有很多紀錄寶寶作息的app67F 10/26 21:23
→ anniekinki: ，可以下載來用，能磨合得快一些
他睡眠碎到已經分不清小睡的定義…
還是給奶嘴哄回去不算是醒來？

推 life7320: 直接搬回娘家+1整個心情差很多69F 10/26 21:24
→ speca2c98: 我自從告訴老公我不行了之後，就一直不行到現在，交給70F 10/26 21:24
→ speca2c98: 老公，自己去上班後整個海闊天空
推 vovyoy: 趁寶寶睡一起睡這句話千萬不要認真，這只給那些寶72F 10/26 21:31
→ vovyoy: 寶很會睡的家長
看來跟著睡不太適合我
至少十分鐘就哭真的沒辦法睡

→ vovyoy: 聽的喔。而且大部分新生兒都很難睡，所以不要跟這74F 10/26 21:31
→ vovyoy: 句話認真。無後
→ vovyoy: 援要撐過去，你試試看這樣：1 不急的家事盡量留給
→ vovyoy: 老公做，奶瓶寶
→ vovyoy: 寶衣服口水巾等等買多一點替換不要省這錢 2抱好抱
→ vovyoy: 滿讓寶寶在你身
→ vovyoy: 上熟睡，找到你們倆都能舒服的姿勢，例如讓他在你
→ vovyoy: 腿上睡，他靠著
→ vovyoy: 你有安全感就會睡久一點點，你吃飯滑手機這樣 3 找
之後試試在客廳抱睡，電視開著轉移我注意力

→ vovyoy: 找看到府保母83F 10/26 21:31
→ vovyoy: 臨托 4認真考慮回娘家至少妳媽下班接手一兩小時給
→ vovyoy: 你喘息 不要小
→ vovyoy: 看一兩小時
其實我另一方面是擔心跟我媽的育兒觀念不合
（已經開始看照片就唸我為什麼不給寶寶穿褲子）
反而加重憂鬱
考慮的同時也有準備回去就得順著我媽的方式走

推 ca2418: 半夜也遇到小孩爆哭，最後抱著睡覺87F 10/26 21:32
推 vovyoy: 我先生工作性質是連讓我睡上半夜都無法的，24小時88F 10/26 21:33
→ vovyoy: 都我自己撐著，
→ vovyoy: 那時真的就只能撐一天算一天，最慘時只能他一週請
→ vovyoy: 一兩天假讓我休
→ vovyoy: 息。建議你就回娘家。
推 jnoer: 回娘家吧～ 就算媽媽不能幫忙照顧嬰兒，她也能多少照顧/陪93F 10/26 21:37
→ jnoer: 妳和分擔家事！
推 dontdown: 如果經濟上過得去，找個24小時的褓母來幫忙。四個月大以95F 10/26 21:42
→ dontdown: 後就很好帶了～
推 wal112: 自己撐著，有買很多甜食放家裡97F 10/26 21:42
推 evlly: 等先生下班後 你去走走逛逛便利商店也可以開心點。98F 10/26 21:50
推 u4fu3: 回娘家或一週請1-2天臨托至少讓自己能睡覺，建議妳要把小99F 10/26 21:51
→ u4fu3: 孩送托/送保母，妳會職場上班做為選項之一，不要硬撐撐到
→ u4fu3: 自己心理生病，先顧好自己，才能顧好小孩
→ u4fu3: 喂配方奶很好～～不用覺得自己沒用！！
好！！

推 Licolico: 無後援建議找付費支援，讓自己白天有幾個小時休息睡一103F 10/26 21:53
→ Licolico: 下也好。睡眠剝奪身心俱疲只會讓自己倒下。
有在查找相關資訊
但沒有心力做選擇T_T

→ Licolico: 付費也是短期的，先讓自己活下去身心恢復才能走的長久105F 10/26 21:54
→ Licolico: ，育兒是馬拉松，不是短期衝刺。
推 yuwen0611: 白天可以帶寶寶去散步曬太陽，買杯咖啡告訴自己辛苦了107F 10/26 21:54
→ yuwen0611: 。撐過前面幾個月會穩定很多，加油！
推 beahpcat: 放給媽媽一點 2小時也好！之前我也是憂鬱半年…要撐過109F 10/26 21:55
推 joyce5214211: 真的很累，睡眠嚴重不足，連吃飯胃口都沒有，每天兩110F 10/26 21:58
→ joyce5214211: 杯手搖撐過去的
→ whoisanky: 好像記憶中 前幾個月也是這樣崩潰的度過的112F 10/26 22:03
→ whoisanky: 只能一天撐一天 能哭就哭 能吃下什麼就吃
推 wantwhat712: 我從出院就自己帶 婆婆只負責洗澡跟煮飯 滿月就全部114F 10/26 22:04
→ wantwhat712: 自己來 一開始還沒睡過夜只能熬 帶熟練了就好了
→ whoisanky: 隨著日子過去就慢慢感覺 嗯 好像抓到什麼規則了116F 10/26 22:05
推 hello79415: 回娘家吧，我第一胎直接在娘家住三個月117F 10/26 22:05
推 togyodomoto: 真的就是硬撐，半夜常常痛哭118F 10/26 22:10
推 gracew0709: 請保母119F 10/26 22:15
推 pluso: 幾乎每天哭QQ 不敢回想 媽媽加油120F 10/26 22:16
感謝推文的大家讓我知道我不孤單
又能夠擦著鼻涕眼淚撐下去

推 orange8957: 回娘家+1媽媽就算幫你接手1-2個小時，也是自己的時間121F 10/26 22:18
→ orange8957: ！我前面三個月幾乎都是靠追卡通撐過去的，不然中斷睡
我們也是有點點時間還是會追個動畫
不然心靈也要耗竭
那我之後不跟著睡了來補追搖曳露營

→ orange8957: 眠超痛苦，等爸爸回家接手才有辦法多睡一下123F 10/26 22:18
推 CYCY22: 加油 到四個月就會好很多了124F 10/26 22:19
推 misa1015: 一人顧一天，假日白天盡量找幫手讓自己好好補眠，三個125F 10/26 22:21
→ misa1015: 月後會漸入佳境
我現在真的是數著日子在過
上一次這樣是孕吐的時候

推 zero2miffy: 完全無後援+1但是我認為把心態調整成：「沒有辦法休127F 10/26 22:21
→ zero2miffy: 息是正常的，有休息是撿到的，感恩～」但不是說真的
→ zero2miffy: 不休息，而是以正向的想法來面對比較不容易陷入憂鬱
→ zero2miffy: 的迴圈。另外先生有照顧到妳的心我覺得很棒，大膽的
→ zero2miffy: 跟他說假日早上妳都要睡到自然醒吧！XD然後大家都跟妳
他今天回來接手後我有馬上睡
但睡了一小時後身體再累也睡不著了
好慘

→ zero2miffy: 一樣崩潰，妳不孤單，可以加入一些社團跟群組，有很多132F 10/26 22:22
→ zero2miffy: 同溫層可以互相取暖：）
趁先生請假的時候我來找找看T_T

→ zero2miffy: 對了！我每個禮拜的星期日都會出門買奶粉蹓躂，每天134F 10/26 22:23
→ zero2miffy: 都很期待星期日的到來，感覺自己也放假了～
推 rais: 我也建議你回家，有時就是恨不得自己有三隻手，娘家媽媽不但136F 10/26 22:25
→ rais: 有手還有身體，哈，不過她也有嘴，希望你娘不碎嘴
笑出來
我媽完全就是碎嘴型，所以我沒辦法果斷選擇回娘家

推 Sunday446: 完全是撐過去，如果撐不住建議回娘家。我是撐到三個月138F 10/26 22:25
→ Sunday446: 才回娘家放風一個禮拜，雖然晚上還是我自己顧但身心靈
→ Sunday446: 都好很多。
推 WI82: 有用包巾嗎？辛苦了加油 我第一胎也是這樣141F 10/26 22:28
推 dowacat: 新生兒都蠻容易醒的越大越好，我是乾脆背巾背著~這樣我142F 10/26 22:29
來看看背巾，沒有背過還蠻緊張的

→ dowacat: 能吃飯、滑手機、洗奶瓶、上廁所都沒問題！ps這胎雙胞胎143F 10/26 22:29
真的超級尊敬顧多胞胎的媽媽們

→ dowacat: 完全無後援24小時自己一打二（沒錯半夜也是我自己來）雙144F 10/26 22:29
→ dowacat: 寶也八個多月了~意志力撐過來的（是累也是淚）
推 ccxian2: 辛苦了...老公下班回家我都無法克制地爆哭宣洩委屈和疲146F 10/26 22:30
推 c3101: 前三個月最痛苦，真的回娘家住 可以讓你連續睡三個小時你會147F 10/26 22:32
→ c3101: 好很多 認真
推 Zedoary: 瓶餵+包巾+奶嘴會好很多149F 10/26 22:32
→ Zedoary: 作息會出來，媽媽休息時間也會比較多
其實我們一到家就是這樣的組合
所以哄不來的時候真不知道還能怎麼辦
現在在等LTD寄到，希望有用

推 flysparrow: 沒事的，剛滿月的寶寶還在適應白天黑夜，幾乎所有人都151F 10/26 22:35
→ flysparrow: 會經歷這段的唷
謝謝大家T_T

推 nieley: 你也去工作+寶寶送私托呢，也是一種選擇153F 10/26 22:37
各種方案都有在考慮
但因為筋疲力盡很難進一步打算
腦子會卡住，也擔心這個狀況做決定不好

推 catspajamas: 前三嗎?應該是普遍前六個月都很難熬 運氣不好到3Y154F 10/26 22:38
我看到睡眠倒退這個名詞的時候超怕

推 katsurada: 回娘家吧 我前三個月連有後援都痛苦了 不要硬撐155F 10/26 22:38
推 rais: 我還想感謝這篇坦率承認自己爆哭發脾氣的媽媽們，讓我知道我156F 10/26 22:41
→ rais: 不孤單，寶寶10個月了我還常因嫩嬰時期對老公發脾氣而自責呢
真的很感謝大家

推 tomojon: 不要硬撐 回娘家會心情好很多158F 10/26 22:44
推 kokolin79: 放掉家事，睡眠不足，吃要盡量正常一點補充營養才有體159F 10/26 22:44
→ kokolin79: 力
推 ypp: 加油！我也是無後援，寶寶最近1m17d, 建議跟先生輪班！會好161F 10/26 22:46
→ ypp: 很多。我跟先生是我睡9-12pm, 12-6是我顧，先生上班前再讓我
→ ypp: 睡一兩個小時，會好很多！加油
推 huangshs: 建議回娘家，至少有後援！！164F 10/26 22:48
推 icfh: 撐過去，我連半夜都自己顧，會越來越好的165F 10/26 22:51
推 anshley: 單薪也是可以請保母吧 這是一筆有限制的花費 不要告訴我166F 10/26 22:52
→ anshley: 毫無積蓄然後就生了小孩
其實也是身心俱疲到沒辦法做托嬰或是保母的篩選功課

推 kw1229: 目前我也是剛出月中一個禮拜，寶寶每天春輪一整晚，還得168F 10/26 22:55
→ kw1229: 整晚幫她撿奶嘴安撫，嚴重影響睡眠，而且照顧新生兒壓力
→ kw1229: 很大，回家後沒胃口，每天都覺得好累好累，還會偷偷哭
真的撿奶嘴撿到好累好累
哭過一次之後我就想哭就哭了
剛剛散步回家路上也在哭

→ harpgalaxy: 前三個月就是18層地獄 之後就會慢慢往上爬 大概到2歲171F 10/26 23:02
→ harpgalaxy: 就會到人間了
但聽說兩歲開始豬狗嫌

推 grandmother0: 加油～沒有什麼辦法大家都是這樣撐過來的173F 10/26 23:06
推 sotired: 第一胎前幾個月超黑暗，沒有那麼長期睡眠不足又精神緊繃174F 10/26 23:10
→ sotired: 的時候，互動又少。如果你家也是30分鐘魔咒，也沒辦法一
→ sotired: 起睡。只能咬牙硬撐，後面就習慣了(？)。如果有娘家可幫
→ sotired: 忙建議回娘家，讓自己不要垮掉很重要，加油!
推 tingyu1021: 真的就是撐過去，回想起來還是覺得很崩潰XD178F 10/26 23:11
→ momo4571: 撐五天到週末家人或朋友有人能幫忙來顧就給他們陪玩有需179F 10/26 23:11
→ momo4571: 要再叫你們就好，就可以睡到打呼
→ momo4571: 然後心態安撫自己網路聽到的天使小孩是少數啊，自己家就
→ momo4571: 是調皮小惡魔
推 cara5659: 我也是剛撐過來，好有感觸。183F 10/26 23:16
→ cara5659: 寶寶兩個多月時已能自己入睡，
→ cara5659: 生活也開始有規律，時間就是最好的解藥，媽媽加油！跟
→ cara5659: 著小孩一起休息，才有體力撐過去。
推 stu8529: 請老公留停 兩個月也好187F 10/26 23:16
推 berrycat307: 只能硬撐，家事完全擺爛，地都不掃，必須做的家事都188F 10/26 23:19
→ berrycat307: 丟著等老公下班一起分攤，小孩睡我就睡，小孩歡的時
→ berrycat307: 候整天抱著沒辦法吃飯，前三個月常常情緒不好對老公
→ berrycat307: 發脾氣，很感謝老公對我的包容，幸好撐到三個月後就
→ berrycat307: 比較好了
推 Sakiwindy: 產後容易憂鬱，多一個幫手是一個。193F 10/26 23:20
推 Qimagine: 外送+回娘家194F 10/26 23:21
推 sotired: 建議不要期待小孩睡過夜，我當初就是聽人家說六個月大部195F 10/26 23:21
→ sotired: 分可以，結果失敗，又有人說一歲多就會穩定還是失敗，一
→ sotired: 路就到兩歲多才睡過夜。對於嬰兒就是不期不待沒有傷害~
大概就是怎麼能安慰自己怎麼想

推 skygrass: 妳不孤單，加油，時間過去會愈來愈好的198F 10/26 23:26
推 daiting: LTD！至少晚上可以穩定睡一下199F 10/26 23:32
→ daiting: 滿月到2.5個月之間最磨人，非得要抱著不可，不過過了3個
原來突然開始磨人都是正常的
很擔心寶寶是不是不舒服
（食慾排泄都正常）

→ daiting: 月會改善一些201F 10/26 23:33
推 Qimagine: 你不孤單+1，我們也是這樣撐過來（還大搬家），現在小202F 10/26 23:35
→ Qimagine: 孩八個多月，睡眠還是不穩定。但自己決定不要後援，育
→ Qimagine: 兒觀念差太多，會吵個沒完
我光是跟我媽講電話就可以吵

→ Qimagine: 前面幾個月都跟老公吵架XD205F 10/26 23:37
推 fish3160: 就是硬撐，加油206F 10/26 23:39
推 Qimagine: 然後我一開始也抗拒回娘家，擔心媽媽照顧居家洗腎的爸207F 10/26 23:45
→ Qimagine: 爸還要分神會很累，但禁不住兩老要求（大概發現我情緒
→ Qimagine: 不穩），回去待兩個禮拜，發現真的比較能喘口氣；媽媽
推 Qimagine: 比較忙，不過老人家看到孫女既累又開心。
推 chiachizhang: 娘家媽媽如果是在家工作那種，或是娘家有比較多人211F 10/26 23:48
→ chiachizhang: 手，至少小孩哭大家輪著抱一下比較不累，但如果跟
→ chiachizhang: 老公一樣上下班工時也差不多，那可能幫助不大
娘家媽媽工作是體力活，爸爸身體不太好
是真的很擔心反而讓他們累倒

※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:02:25
→ touyouru: 你的身體還在產後修護，會累很正常的，適時回娘家幾天，214F 10/26 23:53
→ touyouru: 讓自己休息後再出發，有太陽時帶著寶寶稍微曬一下，幫助
→ touyouru: 他長高也會讓自己舒服點，或試試喝奶茶？！日子就會糊
→ touyouru: 裡糊塗過去了？！
→ Lolira: 在崩潰邊緣和循環中度過，會越來越好的218F 10/26 23:56
推 zrchang: 建議回娘家，我媽也在上班，回娘家像得到救贖219F 10/27 00:02
推 jennyfish102: 我三胎，現在第三個2歲，我睡眠還是斷斷續續，原則220F 10/27 00:11
→ jennyfish102: 上就是把身體練習慣來，親餵可以讓睡覺好一些，起碼
→ jennyfish102: 不用起來，爸爸負責換半夜尿布
推 yumihee: 我先生是職業軍人，我產後兩週我先生就去外地受訓三個月223F 10/27 00:12
→ yumihee: 了，所以我是一個人帶寶寶，一開始覺得自己都沒睡飽、自
→ yumihee: 己好可憐，帶孩子帶得很崩潰~但是某天突然轉念了，心想：
→ yumihee: 「沒睡就沒睡!不過就是沒睡覺而已啊!」那瞬間開始，就覺
→ yumihee: 得帶寶寶輕鬆多了XDD
我也要學習這樣的精神！！

推 jennyfish102: 妳不孤單，多數新手媽媽都走過天堂路228F 10/27 00:13
推 olloo: 我當時是只要自己跟孩子在家時，不急的家事都不做、吃外送229F 10/27 00:17
→ olloo: 或可快速處理的食物、餵配方奶、小孩睡就跟著睡
→ olloo: 現在想想，我倒覺得前半年跟著孩子吃吃喝喝睡睡很輕鬆，後
→ olloo: 來孩子開始暴走、睡眠時間縮短比較可怕
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:27:37
推 pinkle25: 1.5m中，跟老公一人兩天輪一次夜班，輪夜班的晚餐後先233F 10/27 00:26
→ pinkle25: 睡，讓對方顧寶寶，偶爾還是會崩潰，就會週末一人先徹
→ pinkle25: 底睡滿
推 red2010: 我家雙胞無後援也是給配方，有什麼不行，你很好236F 10/27 00:27
推 suyu1003: 出月中後老公請假1個禮拜237F 10/27 00:28
→ suyu1003: 兩人一起在家照顧
→ suyu1003: 之後變成他晚上下班回到家接手
→ suyu1003: 半夜和清晨餵奶他也都盡量爬起來
→ suyu1003: 讓我繼續睡覺
→ suyu1003: 幸好我家寶貝
→ suyu1003: 一個月多一點
→ suyu1003: 某一天一路跟著睡過頭的媽媽
→ suyu1003: 睡到早上
→ suyu1003: 從此都讓她睡過夜
→ suyu1003: 現在我都睡到9點半、10點
→ suyu1003: 弄一弄再叫她起床準備喝奶
→ suyu1003: 在睡過夜之前
→ suyu1003: 真的只能撐下去@@
→ suyu1003: 加油加油
推 slian: 就只能撐過去，和老公晚上輪流睡，白天小孩睡趕快瞇一下，252F 10/27 00:28
→ slian: 瞇多久是多久
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:53:12
推 somu: 收入允許就找到府保母協助，或是先找準公共化托嬰送進去，254F 10/27 00:40
→ somu: 祝寶寶快快排到公托，也祝你快樂
推 isispauline: 娘家媽媽休假日讓他顧白天，還有下班到睡覺這段時間256F 10/27 00:46
→ isispauline: 讓她接手你去放鬆或補眠，不至於累垮娘家媽媽，你也
→ isispauline: 能喘息一下。
→ isispauline: 方法一定是有，你要能放得下一些堅持和糾結，才能豁
→ isispauline: 然開朗，太認真就輸了不要為難自己
推 Shiushiushiu:  https://i.imgur.com/IYZGwkW.jpg261F 10/27 00:50
[圖]
推 shelly61221: 三個月前真的會很累很憂鬱，家事通通丟著吃飯外食，262F 10/27 01:06
→ shelly61221: 有時間就盡量休息，在家覺得悶或小孩歡歡就推出去門
→ shelly61221: 散一下步轉換心情
推 moto22771: 辛苦了！！！你不孤單，每個辛苦的深夜都有很多媽媽在265F 10/27 01:07
→ moto22771: 陪伴妳喔！（抱
推 wagamamajan: 包巾、奶嘴跟白噪音對我家孩子在不同時間有效，哭鬧267F 10/27 01:08
→ wagamamajan: 的時候就全部都試一輪看看，加油！
推 ChikanDesu: 他睡你就睡啊 不會累吧 不要想弄一堆家事269F 10/27 01:10
→ ChikanDesu: 記得小孩頭熱就是想睡覺 不用看揉眼睛或打哈欠 太晚讓
→ ChikanDesu: 他睡會歡爆
推 ChikanDesu: 找到節奏就會比較好哄
推 ylunjay: 多在乎自己一點，趁寶寶睡覺自己又很清醒時聽自己喜歡的273F 10/27 01:22
→ ylunjay: 歌，或者直接帶寶寶出門買杯爆熱量的手搖飲！
推 karenlo: 小孩在月中不到滿月就會笑，但還是累爆呀。有時晚上只睡275F 10/27 01:22
→ karenlo: 2小時或要抱著睡，過3個月後好很多
→ karenlo: 每天都在倒數期待3個月的到來，非常非常漫長
推 banbooo: 前三個月無後援真的很辛苦，同樣時常崩潰，完全無法加減278F 10/27 01:27
→ banbooo: 睡，如果娘家可以幫忙的話就回去吧，就算大多數照顧責任
→ banbooo: 還是在自己身上，但吃飯時能有人替手照顧，會覺得能一天
→ banbooo: 中能好好吃頓飯、上廁所都是讓自己喘息和修復的時候
推 irisspace: 晚上的奶先泡好放冰箱，要喝奶的時候直接無腦的放溫奶282F 10/27 01:29
→ irisspace: 器，不用費心看奶粉水量，可以趕快餵完休息
推 irisspace: 接下來要吃副食品了，建議直接市售吧！不要為難自己
→ irisspace: 抱歉打錯，應該是下一階段，四個月的副食品
推 irisspace: 可以抱著寶寶逛逛家裡，邊跟他講話，拖延一下睡覺時間
→ irisspace: ，就可以讓寶寶一次睡久一點
推 OliveOyl: https://i.imgur.com/6lDRSdL.jpg288F 10/27 01:46
[圖]
推 sandy69: 正常，還有，不要相信什麼三個月後會好，我秉持這個信念289F 10/27 01:49
→ sandy69: 撐到三個月後，寶寶還是一樣
推 winnie111: 寶寶也是剛滿月，出月中也好幾天了，真的很崩潰，也是291F 10/27 02:03
→ winnie111: 會抱著寶寶流淚，一起加油撐過去。（抱）
推 nh2238: 咖啡感覺先不要 怕影響睡眠會讓人更崩潰....293F 10/27 02:13
推 shingshing: 前三個月真的超崩潰！294F 10/27 02:13
推 ru899: 如果我跟你說 晚上白天都沒人跟我輪班呢呵呵呵呵 而且是地295F 10/27 02:13
→ ru899: 獄魔嬰 隊友吃他的安眠藥看他的球賽 還不時出去打球呢
→ ru899: 麼撐下去喔 當你發現後面沒別人的時候 不撐也不行 沒死就活
→ ru899: 下來了
→ ru899: 建議找同梯的媽媽弄個群組 半夜一起哀嚎 會很有幫助
→ SBLsosweet: 辛苦了……我大寶現在1y10m仍然無法睡過夜半夜還是會300F 10/27 02:27
→ SBLsosweet: 中邪痛哭，我只能告訴自己我就順道熬夜趕設計案
→ SBLsosweet: 二寶完全不需安撫，出月中就睡過夜
→ SBLsosweet: 我也不知道大寶要讓我撐到何時
推 eeuueee: 意志力304F 10/27 03:06
推 celine5566: 拍拍，真的累到很想一頭撞死，睡不飽導致精神狀態更差305F 10/27 03:09
→ celine5566: ，覺得自己好好一個人怎麼變成蕭婆，我覺得你可以回娘
→ celine5566: 家，至少在身心斷線之前有人接住～一起加油
推 joyceken: 我月中只住二週，出月子中心寶寶白天都乖乖的，一到半夜308F 10/27 03:34
→ joyceken: 就爆哭，一直到滿月受不了帶回娘家住二週，雖然我還是主
→ joyceken: 要照顧者，但不用擔心吃飯洗澡問題，早上媽媽會來帶去餵
→ joyceken: 第一餐讓我睡一下，回家後先生會負責餵半夜四點那餐讓我
→ joyceken: 睡眠連續一點，一路撐到現在一歲二個月，半夜還是會哭醒
→ joyceken: ，但抱一抱就會睡回去
→ joyceken: 剛出月中給寶寶一點適應的時間，不行的話就回娘家，有人
→ joyceken: 幫忙會好很多

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1樓 時間: 2022-10-27 03:51:53 (台灣) 
→
rock2015
　 10-27 03:51 TW 
1個就搞死你？ 當初我們是二個..
夫妻配合，再多胞胎都搞定..
2樓 時間: 2022-10-27 03:56:29 (台灣) 
→
rock2015
　    (編輯過) TW 
半夜哭鬧，也只是5-6個月以前比較辛苦！
4個多月後，就會在9-10點給他吃飽飽！
這樣他睡比較久，你也多點時間休息！
 
拍隔要確實！拍完他也睡了，你也可以睡..
初期這時可以睡1~2小時，但要撐過去..
 
小孩常有腸絞痛，有時輕輕揉一揉就又會睡了！
 
抱法，騙睡，都有小技巧！
安撫吊床   <--蠻重要，可以睡很久.
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