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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-11-18 02:10:07
看板 BabyMother
作者 ammou (咩)
標題 [寶寶] 4歲吃飯少問題
時間 Thu Nov 17 21:03:42 2022

4歲半女寶從2歲前50%3歲多開始生長曲線從35%一路下滑到15%，在學校食量也不多挑食

晚上在家裡晚餐愛吃不吃，限定吃1小時收餐大概只會吃5口，是的1小時只吃5口）邊吃邊
講話一粒米ㄧ粒米吃，不限時可以吃到睡覺時間3-4個小時都吃不完，給她的量加總大概
是學校三色碗的7分滿量（飯+菜肉）


最近實施了一個禮拜限時收餐後沒吃完就不能再吃其他東西也沒轍，晚餐也只吃5小口飯
寧
願餓到睡覺的樣子？

這樣的作法連她最愛吃的水果都不能吃牛奶也不能喝怕自己本末倒置…最近學校很多病毒
怕她少吃少了很多營養沒有抵抗力

但之前沒限制就是晚餐都吃5口然後飯後可以狂吃一堆水果+牛奶+麥片

給很多誘因都沒用（小糖果小點心餅乾出門玩集點買她愛的東西等等）

要繼續限制下去可能繼續瘦還是就放牛吃草隨便她怎麼吃了…


晚餐大概家常菜或者麵、水餃、鍋貼輪流
水餃鍋貼自己吃最多只能吃到3個就不吃了（能自己吃到3個媽咪我也流淚感動了）

小孩一般愛吃的雞蛋糕 紅豆餅。布丁她都不愛，至今媽媽還搞不懂她到底愛吃什麼@@，
大概水果是最愛(水果放面前她可以一直吃，但沒切給她沒吃也無所謂不會討吃水果）

吃最多的時候是飯配肉鬆（一直要求加肉鬆，偶爾吃一次能吃整碗飯）

她很想去玩雪，今天說吃完帶她去，結果只多吃大概…半口！

洗澡看到身體都是排骨也挺心疼的

今天晚餐的麵從7分滿碗吃到6分滿就結束這回合了，其他都沒吃，睡前說肚子餓想吃麵包
和牛奶（很久以前就這樣正餐不吃睡前要東西吃），想幫她改正這壞習慣跟她說只能喝水
同時說明晚餐吃太少才會餓所以要吃多一點，但已重複N天無效輪迴，結果喝了幾口水現
在已睡，苦惱又心疼…

。

她很愛吃珍珠，我和她一起做了珍珠說吃完可以吃珍珠奶茶喔，也沒用…，但我若煮珍珠
給她可以吃整碗，不給她吃也不會主動討著要吃，不會為了吃珍珠和水果或其他喜歡吃的
東西而吃飯


剩下一個很不好的絕招大概是餵飯配3C…

看著她越來越瘦，臉色蒼白，我問我自己真的要堅持規矩下去嗎？還是大人幫忙餵多吃一
點，飯後想吃什麼就讓她吃不要限制（零食除外）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.195 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZTZ4mLY (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1668690224.A.562.html
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:04:35
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:14:40
→ fishophobia: 有試過讓他自己決定吃的份量嗎？會不會一看太大碗不1F 11/17 21:15
→ fishophobia: 想吃 我覺得可先從讓他有吃完飯的成功經驗開始 份量
→ fishophobia: 先不用太擔心 讓他覺得吃飯是一件開心的事
有的有讓她決定自己的量，也試過很多可愛的碗盤，都只有1天效果..
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:16:14
推 century1211: 外食呢？如果外面的食物可以吃很多就是不愛家常菜4F 11/17 21:15
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:17:05
外食也吃少，披薩薯條也不愛吃不多
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:17:47
推 century1211: 不愛咬？喜歡吃軟的東西？？5F 11/17 21:18
不是，最愛的水果是芭樂
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:20:06
推 century1211: 聽起來是仙女系，媽媽辛苦了。6F 11/17 21:20
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:22:06
推 pbt9969: 在學校會吃嗎？飯前有吃東西嗎？不愛吃的飯前吃點心晚餐7F 11/17 21:25
→ pbt9969: 就拜了。下課先帶去跑跳玩累一點可能會比較餓。4歲半可以
→ pbt9969: 好好說明吃營養的重要然後約定長針指到幾要吃完。給誘因
→ pbt9969: 都不吃真的爸媽辛苦了
學校幼稚園下午3點有點心，下課在學校有跑跳時間，有約定長短針到哪裡要吃完她也會
看但都不遵守我只能直接收餐
推 misa1015: 如果餵她 她會吃嗎，以前我家小孩自己不願意吃，餵了可11F 11/17 21:43
→ misa1015: 以吃很多，當然最後還是有訓練她要自己吃飯
餵她會吃比較多，但也是吃好慢，心累，怕餵習慣，在學校都能自己吃
推 swoodstock: 聽起來是仙女系+113F 11/17 21:44
→ misa1015: 先搞清楚她是懶得吃 還是真的沒胃口，還是很挑食14F 11/17 21:44
感覺都有XD
推 sashababie: 水果牛奶麥片沒不好啊，也許放任她吃，吃膩了就會回15F 11/17 21:46
→ sashababie: 來吃正餐了
→ WI82: 活動量多嗎？真的是仙女係啊 QQ17F 11/17 21:48
→ WI82: 麵包可頌三明治呢？當外國小孩養？
就是一般在學校的活動量，假日帶出去跑跳整天也沒見吃比較多可能多2-3口…麵包可頌
三民治都不愛
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 21:57:19
推 swoodstock: 如果吃五口之後可以吃水果，那可以吃水果2口 配一口19F 11/17 21:51
→ swoodstock: 飯之類的嗎？
→ swoodstock: 交叉吃 或是餵一口 她吃一口試看看
→ swoodstock: 感覺是挑東西吃 但是不吃肚子餓也沒差的
這樣她會一直吃水果欸，不然大人要一直盯場提醒他只能吃一口換一口也好累，吃飯氣氛
變得很差，感覺也不至於到要吃水果可以讓她多吃一口，已經把她愛吃的水果切好放她面
前說吃5口就能吃水果了喔，她也不多吃@@
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:00:58
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:03:30
推 toocat168: 同是仙女系媽+兒，建議吃飯要邊玩邊吃氣氛要輕鬆，23F 11/17 22:02
→ toocat168: 懶得吃這種情
→ toocat168: 況很多時候是覺得吃飯很無聊，可以研究一下猜食材
→ toocat168: 遊戲或者讓小孩
→ toocat168: 參與烹調過程，我的個人經驗是越限制越懶得吃反正
→ toocat168: 我又沒差就沒興
→ toocat168: 趣啊XD 引起小孩對食物食材或烹調的興趣個人覺得比
→ toocat168: 較有用
→ toocat168: 然後我跟我兒都喜歡很多樣菜但每樣都吃很少，也許
→ toocat168: 媽媽不嫌麻煩的
→ toocat168: 話也可以試試日式餐盤～同時準備很多種料理但份量
→ toocat168: 都極少這樣
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:05:19
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:05:48
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:06:50有讓她參與烹調過2次
，幫忙切菜洗菜揉麵團，但成品出來也不吃意思吃2口而已…我有買不同樣式和卡通圖案
日式餐盤都分隔放飯菜，比放碗多吃大概3口這樣
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:11:42
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:18:01
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/17/2022 22:20:12
→ q169: 這種大人先吃，小孩在旁看若沒因為肚子餓而喊也要吃，就是35F 11/17 22:36
→ q169: 真的屬於吃不多型加不會討食的
推 FabulousFEV: 就仙女系+1。排便順暢嗎？拉長期一兩個禮拜來看，是37F 11/17 23:04
→ FabulousFEV: 否營養均衡？每餐盯小孩共感大人的焦慮，吃的更不好
→ FabulousFEV: 。我小孩體重掉2階成長曲線，有看腸胃科和內分泌科
→ FabulousFEV: ，體重有爬回3-10%。他的高敏特質展現在口腔及觸覺
→ FabulousFEV: ，食物質地、色澤甚至餐具材質，都影響進食量。
推 kokonoe: 我家寶寶可能是長牙 突然絕食 媽媽只好瘋狂打果汁牛奶給42F 11/17 23:10
→ kokonoe: 她喝
→ kokonoe: 例如香蕉牛奶跟木瓜牛奶
→ FabulousFEV: 他因不吃飯老師不讓他離座午休而懼學，後來我跟老師45F 11/17 23:13
→ FabulousFEV: 說，給他餓，不要此而處罰，好久後才重新信任老師。
推 lashadas: 好像我大寶喔，也是不甩誘因，不給就不討，會一邊說好~47F 11/17 23:24
→ lashadas: 好吃喔然後只吃兩口，不過生長曲線沒掉（本來就後段班了
→ lashadas: ），只好放推了，那個肋骨那個膝蓋，都當沒看到吧
一模模一樣樣
推 FabulousFEV: 要不是自己的，我也無法想像小孩不愛甜食。我孩不吃50F 11/17 23:27
→ FabulousFEV: 糖、甜麵包、蛋糕，喝養樂多立刻吐。目前僅接受白吐
→ FabulousFEV: 司、無焦糖布丁和純牛奶冰淇淋，成長正常就接受吧。
推 pieya: 所以樓上仙女系媽媽那個日式餐盤擺法成功率高嗎？真的就是53F 11/17 23:38
→ pieya: 怕少到營養不良啊..
推 miniwoman: 這個年紀應該會點餐了吧？讓他自己決定想吃什麼呢？55F 11/17 23:48
每天都讓她點餐，除了垃圾食物以外我們盡量滿足她，但點餐給了也是意思吃幾口，真的
不愛吃也沒偏好吃的東西（零食垃圾食品除外吧，但家裡早已禁止出現這類東西）
推 jjoonnyy: 我後來是放棄，用餵的，就真的不愛吃56F 11/17 23:49
→ jjoonnyy: 嚴格飲食習慣和規矩， 一路掉到小於3％
→ jjoonnyy: 目前灌的加餵的，有回到10％上下
→ jjoonnyy: 我女兒點餐，買回來， 也是試味道吃一口
對對對點餐一樣試試味道不好吃吃1口，好吃吃3口捧場！長長點餐雞蛋糕最後都只吃1個
…，用餵的才能吃得多，但好像在強餵食因為也會含飯吃很慢啊喂到媽咪我快發火沒耐心
，用餵的如果效率好那我就認了，喂飯到吃完一碗7分滿也要將近1小時…邊吃邊講話一直
分心（自己吃是2小時起跳）
人家說讓她餓餓了就會吃，但就是一直不餓不吃體重停滯不前…
推 beyuki: 我兒也是，還在苦戰中，餓到臉都發白了還是不吃=.=60F 11/18 00:25
發白同…
推 planet69: 是仙女 但我家3y 從早吃到消夜 只有15% 感覺比較希彌61F 11/18 00:37
→ planet69: 天生瘦子...
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/18/2022 01:27:48
推 mnb1234: 老實說沒有用的 不愛吃的你給什麼都不愛吃63F 11/18 01:24
給特定的麵包種類水果牛奶麥片等等還是吃的比較多，難道要放棄正餐原則了嗎@@，把正
餐降到最低標準例如半碗飯菜吃完就能吃麵包水果牛奶那些小點心，大人小孩壓力都不會
這麼大這麼焦慮
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/18/2022 01:33:15
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/18/2022 01:39:40
※ 編輯: ammou (180.217.150.195 臺灣), 11/18/2022 01:43:06
推 makako: 我以前也很容易對小孩吃飯發火，後來說服自己，小孩是需要64F 11/18 02:07
→ makako: 少量多餐的餵食法，晚餐吃少一點但基本青菜要吃完，然後
→ makako: 睡前再讓他吃點饅頭地瓜麵包牛奶系列的，放過自己放過小
→ makako: 孩。現在快4y，感覺比較喜歡吃飯了，會討自己喜歡吃的肉
→ makako: 或是海苔包飯。

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