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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-25 19:19:06
看板 BabyMother
作者 CCarolineOuO (CC.卡洛琳)
標題 [寶寶] 如何緩解第一次要與寶寶分離的焦慮
時間 Wed May 24 10:58:42 2023


從出生到現在7個月都是自己親力親為的照顧,但寶寶再過2個月就要帶去給褓姆顧,媽媽
要重回職場。

最近跟老公回顧以前剛出生、一個月、兩個月的照片影片,驚覺時間怎麼過這麼快,小寶
貝突然就長大了,會爬了,會站了,開始想要學走路了。甚至忘了從哪時候開始就不給爸
爸媽媽抱抱哄睡要自己躺躺睡了。個性上好像蠻獨立的小孩?


現在看著寶寶的可愛睡樣,突然閃過一股念頭,想做全職媽媽陪伴他。我非常驚訝我怎麼
會有這樣想法?因為理智上我知道我沒辦法放棄自己的職涯。

與公司有孩子的同事和闆娘聊聊,她們都是笑笑的說放寬心就好,這我當然知道呀,但我
就是很敏感,覺得很沮喪啊!
甚至已經到了一直胡思亂想,他會不會被欺負?他會不會被忽略?會不會其實我做了錯的
決定(交給別人給顧)?會不會…?一直無限的腦補。

打著打著,眼淚又一直流下來,真的捨不得寶貝這麼快長大,希望時間過慢一點,不想要
與他太快分開。

我知道以後要面對小孩長大,日漸與他分離的日子多的是,適時學會放手是很大很大的課
題。

請問各位,在面對這樣複雜的情緒時,是如何緩解的呢?

P.S. 我沒辦法離職當全職媽媽,我知道這與我現在的想法很矛盾,但人總會有不得已的
決定,所以不用來說可以直接辭職就解決問題。如果真可以這樣,那麼我就不用上來詢問
了,不是嗎?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.228.192 (臺灣)
※ 作者: CCarolineOuO 2023-05-24 10:58:42
※ 文章代碼(AID): #1aRNrao8 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1684897124.A.C88.html
raindayla   : 當你回職場就不會想那麼多了@@1F 05/24 11:13
EK1227      : 我自己也是親力親為的照顧到1Y,然後回職場2F 05/24 11:15
EK1227      : 剛開始會很焦慮,每2HR就打電話問問兒子現在如何
EK1227      : 下班時間一到馬上衝回家,但這段焦慮時間總會過去
EK1227      : 我兒子現在只有看到我到家會開心個2分鐘,就自己玩
EK1227      : 自己的,有點欣慰又有點失落,總之時間會是解藥
starlin0802 : 我跟妳現況差不多,現在也好苦惱。準備回職場小孩7F 05/24 11:18
starlin0802 : 剛送托嬰,可以明顯感覺小孩對生活改變的不開心。
starlin0802 : 不知道什麼時候他才會習慣。
jilllue0907 : 拍拍~剛開始返回工作一定會有這種心情,不過就是要10F 05/24 11:18
jilllue0907 : 一直提醒自己要多信任自己選的托育者(當然也還是要
jilllue0907 : 持續注意寶寶每天回家的情況),把握下班後和假日時
ta1355      : 一開始可能會焦慮 但過陣子就會覺得上班比較開心XD13F 05/24 11:20
jilllue0907 : 光多多陪伴~~然後一陣子之後就會覺得有人幫手實在太14F 05/24 11:20
jilllue0907 : 幸福XDD 希望您的寶寶跟保母磨合順順利利喔!
mjchi       : 不捨的時候想哭就哭,不用壓抑情感,但現實畢竟是要16F 05/24 11:27
mjchi       : 回去上班,把這個當作互相成長的過程,捨不得真的
mjchi       : 很正常,不過時間過去了感受會慢慢淡化,不要給自己
mjchi       : 太大壓力。
shiningwine : 也是8m上班,上班之後覺得老師真棒20F 05/24 11:34
shiningwine : 沒老師我真的不行XD
kicky       : 從確定要送,到真的送去的這段時間最難熬,會害怕、22F 05/24 11:58
kicky       : 懷疑、不捨...,但送去後就海闊天空了XD
KILLY926ER  : 我也是2個月後送托,現在每天都很糾結這個決定是不24F 05/24 12:04
KILLY926ER  : 是對的。
synytc      : 育嬰假可以請兩年吧 不然延長看看 只是到時候要找26F 05/24 12:22
synytc      : 的到幼兒園收
shadowbye   : 當你回職場,寶寶又在保母那邊很好,你就會覺得回28F 05/24 12:41
shadowbye   : 職場反而比較輕鬆,比較有自己的時間
chiao218    : 捨不得是一定的,特別是送托或送保姆後小孩開始生病30F 05/24 12:42
chiao218    : 的自責跟懷疑。只能好好把握每次的相處時光,孩子會
chiao218    : 大,他會知道媽媽也在努力。
shadowbye   : 補充我也是自己全職帶到9個月交給保母顧的33F 05/24 12:43
shadowbye   : 要交給保母前媽媽自己也有分離焦慮XD,建議在交給保
shadowbye   : 母前,多讓寶寶先熟悉保母那邊的環境,可以一天去
shadowbye   : 個1~2小時媽媽陪伴,當然保母也要同意就是了,這樣
shadowbye   : 正式交給保母可以減少寶寶的分離焦慮喔!
cindy800522 : 大概開始送了一個禮拜後,就會發現上班多快樂XD38F 05/24 12:54
c132908     : 這時間送保證哭很慘39F 05/24 13:02
ann99       : 我兒現在2歲,兩年來24小時跟我在一起,預計3歲送小40F 05/24 13:07
ann99       : 班,我現在想到就很傷心了XD尤其越大越會說不要上
ann99       : 學要跟媽媽一起。但分離是必經之路,只能一起適應
a223a233    : 每天很期待下班去接他 也是一種上班的動力43F 05/24 13:18
a223a233    : 短暫分開會更珍惜相處的時間
swoodstock  : 媽媽的分離焦慮也容易讓寶寶感覺到哦 到時候會更難45F 05/24 13:41
swoodstock  : 分難捨
swoodstock  : 加油 希望妳能找到方式
littledeer95: 和妳一樣寶寶7個多月,也是再2個多月復職。都會先腦48F 05/24 13:42
littledeer95: 補盤演無數次要送保母時寶寶大哭的情境…
swoodstock  : 應該是我家大寶太鬧 我只想送他去給別人教 然後自己50F 05/24 13:43
swoodstock  : 上班放鬆一下 回家才有辦法用全新的自己面對孩子
maryegg     : 我現在是職場媽媽,好想育嬰留停陪伴孩子啊QQ52F 05/24 13:53
maryegg     : 但是小公司環境就是現實...唉
cc4         : 當你開始上班沒時間回顧照片胡思亂想的時候自然會緩54F 05/24 14:06
cc4         : 解的 一開始還會去猜想小孩此刻在幹嘛呢到後來驚覺
cc4         : 時間怎麼這麼快就要去接回來這樣
kedy81714   : 當你回職場,發現職場爆忙,發現小孩生病很不好意思57F 05/24 14:12
kedy81714   : 請假,又發現沒工作沒錢不行,整天跟陀螺一樣轉個不
kedy81714   : 停,就會很羨慕全職媽媽,所以二寶我還是希望可以請
kedy81714   : 好請滿,一兩歲的陪伴覺得很值得,三歲真的可以去上
kedy81714   : 學了(媽媽已江郎才盡
TaroBamboo  : 不知道怎麼緩解,回去上班前我抱著小孩哭了一整天62F 05/24 14:16
swoodstock  : 我會建議不要抱著小孩哭耶 因為真的會影響孩子63F 05/24 14:20
swoodstock  : 不如晚上抱著老公哭(?
swoodstock  : 大人的分離焦慮如果自己都沒有辦法緩解  孩子更是沒
swoodstock  : 辦法處理的哦!
swoodstock  : 有些孩子的情緒反應 是家長的情緒的寫照
swoodstock  : 所以 硬撐著也要假裝沒事的送孩子去(轉身回家再哭T
swoodstock  : T
swoodstock  : 我大寶送保母的第一天 也是焦慮了整天
swoodstock  : 但後來發現 還是有距離才有美感XDDD
zero2miffy  : 我七月底回去上班,寶寶8/1滿一歲送托嬰。我從去年172F 05/24 14:25
zero2miffy  : 2月就開始分離焦慮,每天都在靈魂拷問自己,擔心寶
zero2miffy  : 寶哭著找爸爸媽媽,擔心沒有被善待,每天都在亂想
zero2miffy  : 像還沒發生的事情。我的狀況跟妳很像,全職無後援
zero2miffy  : 自己帶,能繼續留停,但我想回去上班,我女兒也到了
zero2miffy  : 很需要陪玩的月齡,看到妳po文覺得有同溫層真好XD
zero2miffy  : 我只要焦慮就會去托嬰中心臉書看他們的po文,說服
zero2miffy  : 自己他們會好好對待自己的寶寶,寶寶去那裡會很開
zero2miffy  : 心的……
ma820602    : 育嬰假結束回去上班了 最煎熬真的就是每次寶寶生病81F 05/24 14:48
ma820602    : 好想陪伴照顧他但又不好意思請假 也好愧疚必須送他
ma820602    : 去托嬰讓他生病…QQ 想來想去根本沒辦法緩解XD
zero2miffy  : 有人會跟我一樣每次分離焦慮的時候,就覺得身為爸84F 05/24 14:53
zero2miffy  : 爸真好,心思沒有那麼細膩,會擔心,但是沒有媽媽
zero2miffy  : 那麼在乎,而且要換爸爸留停,公司沒有他好像會倒一
zero2miffy  : 樣?所以每次我擔憂的時候,都會順便嗆一下爸爸解憂
zero2miffy  : 一下~哈哈
kokonoe     : 我自己帶到一歲半 小孩的活力爆棚 時間到不去上學真89F 05/24 15:23
kokonoe     : 的整死媽媽
money1117   : 把焦慮轉化爲每天準時下班去接寶寶的動力,這樣工作91F 05/24 15:51
money1117   : 超快,同事打屁聊天都影響不了我想要效率工作的心,
money1117   : 拼了老命都要準時接寶寶回家XD 好幾次工作延後下班
money1117   : ,完全都是手刀衝刺去接寶寶 ~
lilyshi     : 加油,我兒送托第七天,我第一天從保姆家電梯下樓就95F 05/24 16:47
lilyshi     : 哭了,回家也呆坐,但大概三天後就好多了,看寶貝
lilyshi     : 很努力適應著,我也越來越放心了
liberty0328 : 雖然我不是有分離焦慮的媽咪,但難過就哭吧!98F 05/24 18:36
liberty0328 : 重點是小孩成長真的是一瞬間,所以只能自己說服自
liberty0328 : 己不然要在意的事情太多了會很憂鬱
funeasy     : 誰說爸爸心思不細膩,只有個體差異,沒有性別差異 X101F 05/24 19:34
funeasy     : D
likeit      : 你暫時還太閒才會糾結,小孩的適應力沒這麼差的103F 05/24 21:05
ox12345xo   : 問問保姆能不能拍點照片傳給妳,我剛回去上班都是靠104F 05/24 22:24
ox12345xo   : 寶寶照片渡過
anniekinki  : 我的心情跟妳完全相反106F 05/25 00:36
uniquekr    : 大寶也是自己顧了八個月後送保母,第一天真的很不107F 05/25 09:06
uniquekr    : 捨也很失落,到了第二天覺得自由真好XD
lemel917    : 回職場以後應該就會比較好109F 05/25 10:46
kagaya      : 是一個分離焦慮的議題,很單純的,別想得複雜110F 05/25 12:29
kagaya      : 分離 是害怕失去什麼?失去這個,又在妳生命中有多
kagaya      : 重要的影響?自己找個時間,整理沈澱一下想法吧

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