眼看著今年快過一半了，從年初開始的半夜躁動的症狀還是存在，每晚睡到二三四點就突
然翻滾躁動，半夢半醒之間一直哀哀叫抓身體，遮這邊就抓那邊，安撫不成，還動作越來
越激烈，最後要不就醒來，想要走出房間玩；要不就放棄安撫，讓他自己抓到滿意了又繼
續睡著，隔天就是冒出很多新傷痕。

二三月或許是天氣變化大，皮膚敏感睡不好。我們住在新北，住家小，其實開窗也沒有好
的自然風通風效果，四月就開始開冷氣22度了，睡衣也都穿的很清涼，有去看皮膚科照指
示洗溫水和擦藥膏，一天薄擦乳液2-3次。但即使皮膚狀況好的時候，半夜仍然會中斷睡
眠一兩次，爬起來蹭爸媽或是翻來翻去。

沒鼻塞也沒感冒，白天精神很好，食慾正常，都在12點到兩三點午睡兩小時左右。之前醫
生有建議多喝水有助睡眠穩定，這點我就不知道喝多少水算夠，大概一天喝一壺水250cc
左右吧，兩到三杯奶200cc。

之前是和先生輪班陪睡，但先生有淺眠問題，平常會吃放鬆鎮定的藥睡覺，若是睡眠被打
斷後很難再入睡，導致白天精神很差。後來幾個月都是我陪睡了。而我目前懷二寶，雖然
懷孕本身也有頻尿或胃食道逆流的問題導致睡不好，但是睡到一半突然被大寶躁動驚醒也
是很不好受。有幾個哄不了的夜晚，很沮喪又生氣，忍不住對著小孩哭、罵他、也有打幾
下。看到小孩委屈大哭，又一陣龐大的愧疚感襲來。

平日工作期間是請娘家爸媽幫忙照顧小孩，現在小孩活動力強，只要好天氣幾乎每天都盧
阿公阿嬤帶出門去公園玩。因為下個月要生二寶，考量待產和產後總有幾天無法陪大寶，
近期有試過讓大寶在娘家過夜幾次，但我爸媽都表示晚上睡得很好，沒什麼騷動一覺到天
亮，六、七點起床。不曉得是樣本數不夠或是什麼神奇原因？畢竟阿公阿嬤睡覺沒開冷氣
單純開窗，床單被子的清洗頻率也不會比我們頻繁XD 不過因為他們作息都11點多才睡，
聽說小孩就是跟著到那個時間點才睡，或許是太累了吧…

這整週又變成屬於比較差的狀況，每晚都要醒來兩三小時才繼續睡，陪了一週到昨晚，我
先生說好不想去睡覺，想到晚點又要面對睡眠中斷，很心累。於是先生就說換他陪，結果
半夜先生就被激到暴怒，我聽到小孩爆哭跑去看，後來我也一起去躺著重新睡，根本睡意
消失，眼看著窗外漸漸天亮，又一陣沮喪，我突然就哭起來。