※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-18 13:03:38
看板 Baseball
作者 標題 [問題] 肩傷怎麼讓自己沒這麼痛
時間 Wed Jan 18 02:18:02 2023
對於運動生理學不是很懂
對投手來說 吃飯的工具就是手臂了 不過常聽說肩膀是投手的致命傷
有的投手因為肩膀傷 姿勢變形 球速變慢
有的投手實力還在 但三不五時就是不舒服一下 而且不舒服到恢復能投的時間
要以兩個月三個月的時間來算
有辦法讓他沒這麼痛嗎 打血小板 還是強化肩膀肌肉？
人每天肩膀活動次數應該很多吧 要完全康復或沒痛應該很不容易
像我非慣用手的肩膀傷了五六年都沒好 更不用說運動員了
還是說可以靠開刀解決？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.2.22 (臺灣)
※ 作者: AisinGioro 2023-01-18 02:18:02
※ 文章代碼(AID): #1ZnkPS02 (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1673979484.A.002.html
推 : 我的話以前肩膀也常常痛 醫生是建議平常多拉彈力繩鍛1F 01/18 02:22
→ : 鍊小肌群 我覺得蠻有效的給你參考
→ : 鍊小肌群 我覺得蠻有效的給你參考
推 : 想起決戰投手丘的崔東原3F 01/18 02:22
推 : 我肩膀也是酸痛十幾年，後來靠肌力訓練4F 01/18 02:24
推 : 去看醫生診斷後聽取專業意見 每個人傷勢不一定類似5F 01/18 02:24
→ : 不要自己隨便聽建議亂復健
→ : 不要自己隨便聽建議亂復健
→ : 但你要注意到底疼痛原因是什麼，是軟組織，是韌帶，是肌腱7F 01/18 02:27
→ : ，是骨刺，還是發炎，是一個點還是一個面，是酸還是痛還是
→ : 緊
→ : 有的是痛，有的是無力，我那時候是復健科，風濕科，骨科什
→ : 麼都看
→ : X光可以看骨頭狀況，超音波可以看有沒有發炎，醫生也會藉
→ : 由看診確認，以推跟拉等方式看你狀況如何
→ : ，是骨刺，還是發炎，是一個點還是一個面，是酸還是痛還是
→ : 緊
→ : 有的是痛，有的是無力，我那時候是復健科，風濕科，骨科什
→ : 麼都看
→ : X光可以看骨頭狀況，超音波可以看有沒有發炎，醫生也會藉
→ : 由看診確認，以推跟拉等方式看你狀況如何
→ : 我重點是問投手啦 我不重要 =.=14F 01/18 02:30
推 : 投手喔，最快就是打止痛針吧，還不能打類固醇，可能要打葡15F 01/18 02:33
→ : 萄醣胺
→ : 平常的話就是球隊也都有訓練員可以幫忙按摩，我看運動員也
→ : 都會拔罐之類的
→ : 萄醣胺
→ : 平常的話就是球隊也都有訓練員可以幫忙按摩，我看運動員也
→ : 都會拔罐之類的
推 : 咖苦：投到讓疼痛都怕你19F 01/18 02:43
推 : 換手投阿 我朋友就這樣 小時候右手受傷 後來換左手 還20F 01/18 02:45
→ : 打到大聯盟 拿賽揚獎 給你參考
→ : 打到大聯盟 拿賽揚獎 給你參考
推 : 郭泰源：多投手就不會痛了22F 01/18 02:54
推 : 多投手當然可以不會痛，一個痛了再換另一個投手嘛23F 01/18 03:27
推 : 造成肩傷的原因可能有很多種 可以先去給醫生檢查一下24F 01/18 03:56
→ : 多投就不會痛了25F 01/18 04:36
→ : 投到痛都怕你26F 01/18 05:16
推 : 在這邊比較想請教，因為頻繁敲打鍵盤造成的手傷該怎麼27F 01/18 06:23
→ : 的紓緩呢？
→ : 的紓緩呢？
推 : 多投 多打29F 01/18 07:22
→ : 去問王建民30F 01/18 07:36
推 : 原因有很多種，建議給醫生判斷31F 01/18 07:48
推 : 東方特快車郭泰源表示，會痛代表投的不夠多，投到不會痛就32F 01/18 07:57
→ : 對了。
→ : 對了。
推 : 多投34F 01/18 08:02
→ : 投到痛都怕你 你就贏惹35F 01/18 08:07
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/NC7R0BXh.jpg)
推 : 這裡就算是醫師版 他們原則上也不能給你隔空問診 去看醫生37F 01/18 08:37
→ : 現在醫學進步非常多 請去看醫生 謝謝
→ : 現在醫學進步非常多 請去看醫生 謝謝
推 : 多投手就不痛了= =39F 01/18 08:40
推 : 聽郭一席話 如聽一席話40F 01/18 09:03
推 : 休息幾年41F 01/18 09:04
→ : 不然就練另外一隻手
→ : 不然就練另外一隻手
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Fteuo9L.jpg)
噓 : 你覺得這裡有醫生嗎44F 01/18 09:14
推 : 去照MRI45F 01/18 09:30
→ : 呃…資源豐富一點的球團防護員有三五個以上，甚至跟46F 01/18 09:37
→ : 地區醫院合作也有，你應該擔心你自己而不是擔心球員
→ : …人體結構太複雜精密，每個人狀況也都不一樣，同樣
→ : 訓練肌力，小肌肉群有些狀況回得來，有些不行，可能
→ : 是沒對症下藥，努力不夠，運氣不好，如果都可以修復
→ : ，小雞跟鄭錡鴻都可以在中職多威好幾年
→ : 地區醫院合作也有，你應該擔心你自己而不是擔心球員
→ : …人體結構太複雜精密，每個人狀況也都不一樣，同樣
→ : 訓練肌力，小肌肉群有些狀況回得來，有些不行，可能
→ : 是沒對症下藥，努力不夠，運氣不好，如果都可以修復
→ : ，小雞跟鄭錡鴻都可以在中職多威好幾年
推 : 我連手都舉不起來，佩服開關節唇的52F 01/18 10:01
→ : 我認真說，吃止痛53F 01/18 11:38
推 : 又不是郭泰源 換個姿勢還可以修理打者 =_=54F 01/18 12:13
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