※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-22 23:03:00
看板 Baseball
作者 標題 [情報] 大谷翔平說他深蹲最重200公斤
時間 Wed Mar 22 18:10:52 2023
https://reurl.cc/MR6pl4
batboybaseballs這個IG在賽後訪問大谷翔平
問他max squat多少，大谷說200公斤
上次他訪問澤村拓一的深蹲重量是315公斤
這個IG蠻有趣的，都會問球員深蹲還是臥推多重
還是喜歡在賽前吃什麼東西當晚餐
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https://j.gifs.com/71WNJB.gif
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.52.40 (臺灣)
※ 作者: LukeSkywaker 2023-03-22 18:10:52
※ 文章代碼(AID): #1a6jGmuG (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1679479856.A.E10.html
推 : 小王子不就是被重訓造成運動傷害?適量就好啊1F 03/22 18:12
推 : 那是你沒蹲過 200不少路人都可以2F 03/22 18:13
推 : PTT級路人 人人都深蹲3倍體重3F 03/22 18:15
推 : 315!?4F 03/22 18:17
噓 : musclebeach: 練一個月就400kg5F 03/22 18:18
→ : 小王子是重訓過度導致大傷6F 03/22 18:18
推 : 澤村是健力選手嗎7F 03/22 18:19
→ : 大古我猜辣 200kg只是他日常負重 max負重肯定更重8F 03/22 18:19
→ : 200真的還好 315有點誇張9F 03/22 18:19
→ : 看體重Y10F 03/22 18:20
→ : 大谷目測 100kg左右
→ : 大谷目測 100kg左右
推 : 零誹聞男，結婚難了12F 03/22 18:20
→ : 蹲200算正常13F 03/22 18:20
推 : 認真練200真的不到遙不可及，315就真的看天份了14F 03/22 18:21
推 : 不只吧，體重破百蹲200有夠路人15F 03/22 18:22
→ : 館長屌打16F 03/22 18:22
推 : 童子功基本17F 03/22 18:23
推 : 我覺得要分辨清楚，同樣是200，深蹲、半蹲、1/4蹲差很18F 03/22 18:25
→ : 多
→ : 多
推 : 館長不是可以30020F 03/22 18:25
推 : 推文一堆以為自己能做200kg的21F 03/22 18:26
→ : 樓上 館長全盛時期應舉300kg 深蹲就不知道惹22F 03/22 18:26
→ : 硬舉
→ : 硬舉
→ : 200我硬舉可以 深蹲卻不到100...24F 03/22 18:27
推 : 200真的還好25F 03/22 18:27
推 : 他是棒球員 又不是健美先生26F 03/22 18:28
推 : 對他來說200應該只是訓練啦...又不是每天只練深蹲好嗎28F 03/22 18:28
→ : 你超過200然後呢?29F 03/22 18:30
推 : 澤村真的很大一隻30F 03/22 18:30
推 : 他又不是只練這個，跟你破紀錄幹嘛31F 03/22 18:31
→ : 笑死 說200還好的是在哪練 給大家聞香32F 03/22 18:31
推 : PTT的標準33F 03/22 18:32
→ : 好啦，讓鍵總們自嗨一下贏過大谷吧34F 03/22 18:32
推 : 笑死 那麼大隻跟我說20035F 03/22 18:32
推 : 我58公斤，只能蹲10037F 03/22 18:33
推 : 很保守了38F 03/22 18:33
→ : 附上澤村蹲250的影片，看起來都是半蹲39F 03/22 18:34
推 : 說還好的影片都貼出來啊 一堆嘴砲肥宅40F 03/22 18:34
推 : 對不起，我拉低了PTT的平均41F 03/22 18:34
推 : 一直報自己多少要幹嘛 有人問你嗎42F 03/22 18:36
推 : 大谷是在精神時光屋做重訓吧？重力是地球的100倍之類的43F 03/22 18:37
→ : 臺灣: 你吃幾碗44F 03/22 18:37
推 : 超過200，然後呢？智商有超過20？45F 03/22 18:37
推 : 大谷TrueMax肯定不只20046F 03/22 18:37
推 : 蹲要看蹲幾下啊 你平常訓練100公斤8下四組 跟你要測1RM47F 03/22 18:38
→ : 可能可以到150 你要用什麼來衡量
→ : 可能可以到150 你要用什麼來衡量
推 : 2倍體重49F 03/22 18:40
推 : 你多少重要嗎50F 03/22 18:43
推 : 大谷那天生神力，不當職棒選手改去練健力一定也很恐怖51F 03/22 18:44
推 : 大谷這身高 體重肯定破百 他本來就不需要專注在最大重52F 03/22 18:45
→ : 量 但運動員的身體 200有可能是訓練組 職業運動員的身
→ : 體素質都不是開玩笑...
→ : 量 但運動員的身體 200有可能是訓練組 職業運動員的身
→ : 體素質都不是開玩笑...
推 : 大谷了解自己的身體,聰明的使用身體才重要55F 03/22 18:47
推 : 以大谷的體重蹲200完全沒當專項練吧 深蹲要拚max去看健56F 03/22 18:48
→ : 力選手表演就好
→ : 力選手表演就好
→ : 你看某些痛痛人,力量多大球速多快,重訓式1PR多猛,但58F 03/22 18:48
→ : 蹲到315的倒是完全不能理解了 也太愛深蹲XD59F 03/22 18:48
→ : 就是不知道自己的身體能耐,把自己練成玻璃大砲60F 03/22 18:49
→ : 棒球有需要練到300?61F 03/22 18:51
推 : 他能整季玩二刀流,"絕對"比跟著重訓教練操最大力量62F 03/22 18:51
→ : 然後肉體改造到揮棒會自己勞損骨折的人懂得怎麼訓練
→ : 然後肉體改造到揮棒會自己勞損骨折的人懂得怎麼訓練
推 : 大谷翔平之前體檢體重是95公斤也夠重了身體的平衡64F 03/22 18:52
→ : 比較重要
→ : 比較重要
噓 : 一堆懶覺人說200還好真的是笑死66F 03/22 18:52
推 : 一堆人不練腿 我才不相信200很輕鬆自67F 03/22 18:53
推 : 大谷如果要深蹲超過自身體重兩倍一定可以,但他就自覺68F 03/22 18:54
→ : 不需要,這才是在思考不盲從,而不是重訓教練說你應該
→ : 不需要,這才是在思考不盲從,而不是重訓教練說你應該
推 : 200應該不是最多70F 03/22 18:55
→ : 要自身體重2.5,然後就跟著操,累積過多壓力變得玻璃71F 03/22 18:55
推 : 200還好啊 我說公克72F 03/22 18:57
推 : 他要練身體不受傷的 練太重受傷得不償失73F 03/22 18:59
推 : 我國中就深蹲150了，200應該是訓練組合中的一部分而已74F 03/22 19:00
推 : 說200還好的人 你可以蹲多少？75F 03/22 19:02
推 : 當然是一部分,大谷不會有時間冒風險去拚深蹲專項的76F 03/22 19:03
推 : 投手重要的是肌肉協調性 剛好就好77F 03/22 19:05
推 : 200也太強 魯蛇我40已經在哭78F 03/22 19:05
推 : 自身重量一倍算是正常79F 03/22 19:07
推 : 覺得最猛的是大谷能蹲200公斤還能有接近劈腿的活動度80F 03/22 19:07
→ : 我80公斤蹲170 大谷應該100公斤有吧81F 03/22 19:08
推 : 我90就很勉強了82F 03/22 19:08
推 : 蹲自己兩倍重已經很強83F 03/22 19:10
推 : 對大谷這種肉多的運動員來說200肯定是還好阿 但死老百84F 03/22 19:11
→ : 姓蹲200根本超高難度 不要這麼雲了推文 難怪Ptt每個都
→ : 年薪300zz 一張嘴最厲害
→ : 姓蹲200根本超高難度 不要這麼雲了推文 難怪Ptt每個都
→ : 年薪300zz 一張嘴最厲害
推 : 笑死這專頁好有趣87F 03/22 19:12
推 : 我就只敢練90kg*10,邊緣人沒人護槓,不太敢往上玩了88F 03/22 19:12
→ : 不然一個起不來或一個傾掉,傷到的可能是好幾個月心血
→ : 不然一個起不來或一個傾掉,傷到的可能是好幾個月心血
推 : 這就跟之前隔壁板有人說PTT多益平均8XX一樣XD90F 03/22 19:14
推 : 置頂貼文有張育成欸91F 03/22 19:14
→ : 以他的體格200絕對只是做組的重量啦 也不需要特別去測1r92F 03/22 19:21
→ : m
→ : m
推 : 315是怎樣？快樂表？94F 03/22 19:21
→ : 這就標準ptt吹牛話題啊跟跑三千一樣95F 03/22 19:26
推 : 他還要兼顧速度來跑壘，把下肢練成象腿是要怎麼跑96F 03/22 19:27
推 : 人家200kg是只用雞雞吊起來的97F 03/22 19:28
推 : 我路邊野狗練半年可以蹲13598F 03/22 19:32
推 : 你各位現蹲多少重要嗎？丟一顆140來看看就好，不用16099F 03/22 19:35
推 : 結果是一回合深蹲200次100F 03/22 19:36
推 : 人家一定有專業教練，別瞎操心101F 03/22 19:39
推 : 表示大谷沒在測pr100，至於菜單怎樣沒人知道。102F 03/22 19:41
推 : 他是頂尖棒球選手，不是頂尖健力運動員，要看蹲多少推多少103F 03/22 19:41
→ : ，可以看世界最強壯比賽，看的你口水流不完的。
→ : ，可以看世界最強壯比賽，看的你口水流不完的。
推 : 兩百真的還好而已啦 但是我沒練過105F 03/22 19:42
推 : 差不多兩倍自體重背蹲舉，又不是他專項，很夠用了啊。其106F 03/22 19:48
→ : 實一般人如果長期訓練的話都能達到或接近蹲、硬舉兩倍自
→ : 體重的。
→ : 實一般人如果長期訓練的話都能達到或接近蹲、硬舉兩倍自
→ : 體重的。
推 : 可能要保護膝蓋沒有拼1rm109F 03/22 19:50
推 : 普通人破百就算厲害了吧...110F 03/22 19:54
推 : 315很猛111F 03/22 19:56
推 : 簽名檔搓螺旋丸 笑死112F 03/22 19:56
推 : 我練兩年半目前還沒看過有人蹲200113F 03/22 19:59
噓 : 鍵盤肥宅光體重就快200了好嗎114F 03/22 20:07
推 : 幾RN也要問阿115F 03/22 20:07
→ : 四爺不是就240up了嗎116F 03/22 20:08
推 : 說只有200 很會有人相信喔....117F 03/22 20:08
噓 : 鍵盤兩百真的很簡單啦118F 03/22 20:09
→ : 你要能養出100公斤的健壯身材就很難了
→ : 你要能養出100公斤的健壯身材就很難了
→ : 二樓可以去健身房問問那些教練 大約幾%可以蹲200KG120F 03/22 20:14
→ : 前面幾樓說200kg不難的拜託貼一下可以多輕鬆121F 03/22 20:17
→ : 整串留言真的抓來能蹲100的也沒幾個…122F 03/22 20:17
推 : 200聽起來差不多，其實大谷也不需要練到比200更重123F 03/22 20:18
推 : 說200還好的在哪裡練可以交流一下嗎？124F 03/22 20:20
推 : 315？？確定不是磅嗎125F 03/22 20:32
推 : nootbaar說翔平可能500磅 他自己才空槓XD126F 03/22 20:40
推 : 樓上一堆魯魯說可以蹲三倍重127F 03/22 20:40
推 : 一堆人說200應該是用ssb 吧128F 03/22 20:46
推 : PTT 平均 250129F 03/22 20:47
→ : 用ssb 本來就可以蹲比較重啊130F 03/22 20:48
→ : 我65公斤 只能蹲135用ssb 才能蹲到150
→ : 200是真的很強，2倍體重已經很屌 他又不是專門在練
→ : 我65公斤 只能蹲135用ssb 才能蹲到150
→ : 200是真的很強，2倍體重已經很屌 他又不是專門在練
推 : 不過2年前大谷就發過六角硬舉225公斤 推深蹲也差不多20133F 03/22 20:56
→ : 0 可能現在能超過
→ : 0 可能現在能超過
推 : 重視肌力訓練135F 03/22 21:00
推 : 200還好的蹲多少說來笑笑啊136F 03/22 21:12
噓 : PTT 人均300萬年新 深蹲200公斤 戈巴契夫頭髮最長137F 03/22 21:13
→ : 大谷100kg PR200 要加油啊138F 03/22 21:28
推 : 去健身房熱門時段晃一圈，別說200，150都沒看到好不好 一139F 03/22 21:31
→ : 堆鍵盤深蹲
→ : 堆鍵盤深蹲
推 : 專項訓練員能全蹲蹲滿兩倍夠強了 功能性訓練本來就不是要141F 03/22 21:32
→ : 求他們人人都要三項大師，鉸鏈的力量轉移才是重點
→ : 求他們人人都要三項大師，鉸鏈的力量轉移才是重點
推 : 給不知道的人一個概念，知名健身網紅蓋伊的PR就是200左右143F 03/22 21:42
→ : 所以說200隨便路人都能蹲的，是當作200磅是不是==
→ : 所以說200隨便路人都能蹲的，是當作200磅是不是==
推 : 說200簡單的是不是連健身房都沒去過145F 03/22 22:00
推 : 一堆人真的都在打嘴炮，能舉100Kg就已經是高標了146F 03/22 22:08
推 : 以他的身材真的是還好 一堆鍵盤健身147F 03/22 22:12
推 : 200公斤不是200磅，說簡單的人是能蹲多少148F 03/22 22:13
推 : 能運動的肌肉才是有用的肌肉149F 03/22 22:22
推 : 路你老師啦150F 03/22 22:23
→ : 未看先猜推文一堆可以300起跳151F 03/22 22:37
→ : 蹲200的平時在林口成吉都沒看過幾個，拉200的比較多152F 03/22 22:40
推 : 酸民這也可以酸==153F 03/22 22:48
→ : 200…. 那個下盤一定很誇張XD154F 03/22 22:51
推 : 說不定人家200是平常做組的重量不是1rm155F 03/22 22:54
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以下是我用chatgpt翻譯的，如果有錯再麻煩大神們告知，感謝 我不確定這應該用［情報］還是［新聞］分類，如果有大神們知道也拜託告訴我 標題： 村上宗隆宣布2026年將挑戰大聯盟，明言「下季是最後一 …248F 132推 1噓
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