---

終於，他答應在「百忙」的期中考週跟我見面談談。












他接著就說他鋒面圖還沒弄完，要趕回去先掃描，作ppt。

我無力反抗，

只能眼睜睜看他捲起天氣圖放進海報桶，在我面前將研討室的門關上。





是阿，

我不懂，真的不懂。

我不懂，為什麼感覺說來就來，說走就走。



說好一起存夠錢結婚、一起看七彩湖、一起吃麻糬吃到噎著的他，


竟然轉眼成了愛情劊子手，如此殘忍又沉默。



我想到他的家人，想到自己是多麼辛苦地經營，逐漸變成他家的一份子。

當然，也捨不得，捨不得他的爺爺奶奶還有他的父母姊妹。










一直以來他們對我這麼好，從他們身上找到了我殘缺的依靠，

卻因為他的一句不愛了，像是大水沖過了龍王廟，將我從這群可愛的人身邊沖走…



一切來得太快太突然，我來不及站穩就被擊潰，

只能在心裡重覆地吶喊，

只能無力地讓好多個為什麼，像溫泉地熱一般不停湧現



太多的疑問在我心裡糾結纏繞，

太多沉重的後果超乎我的想像

太多回憶夾雜太多的困擾，讓我完全無法冷靜下來思考

這中間到底出現了什麼問題？














這麼多年來，許多的朋友重複遇到類似的問題，我卻無從幫起。

有一段時間，我一直在想著挽回的可能性，

我也在想挽回是否真的可能，還是只是苟延殘喘的開端。



如果可以像電腦備份一般切割一個時間點，該在哪裡建立鏡面？


或許你會問，都分開了，要怎麼愛？

或許你會說，就算我想愛，對方也不願意再重來。

也或許妳跟我身邊許多身經百戰的朋友一樣，


但不可否認的，分手後複合的也大有人在(Dailey, Jin, Pfiester, & Beck, 2011)，

甚至還有一群人，在分手與複合的兩端，像溜溜球一般持續的擺盪

(Dailey, Pfiester, Jin, Beck, & Clark, 2009;

 Dailey, Rossetto, Pfiester, & Surra, 2009)。





問題是，要怎麼知道，對方是否還值得挽回？或者，兩人是否還有機會？


正所謂天下沒有不散的筵席，人間沒有不苦的別離，





收集大家的戀愛經驗與故事，逐字逐句的編碼分類，

試圖從這些字字珠璣與句句血淚的經驗裡告訴我們，有多少愛可以重來。















為了避免你「不小心」看到答案，先給一個提示好了，


也就是說，假日時你在士林夜市或是淡水老街看到的年輕情侶雙雙對對閃閃光光，

裡面大約有一半會在半年內分手

(Cheng, Kuo, Lin, Wang, & Lin, 2010;

 Dailey, Pfiester, et al., 2009; Dailey, Rossetto, et al., 2009)。






準備好了嗎？要公佈答案了喔。





跟所有社會心理學的問題一樣，簡單的問題通常會有複雜的答案。


(e.g., Cupach & Metts, 2002;

Langhinrichsen-Rohling, Palarea, Cohen, & Rohling, 2000)。





(Dailey, Pfiester, et al., 2009; Dailey, Rossetto, et al., 2009)。









的確，這些曾經經歷過「複合式戀愛」(Relationship Renewal )的人中，

並不是每個人都能修成正果，在幾經波折之後




不過，比起分手的機率，更讓Dailey感到好奇的是：


如果這個人曾經讓你那麼委屈那麼痛苦，

如果你已經無法忍受繼續和她相處，


又是什麼，讓緣先已經死心的他，又重燃對你的希望？




一般來說，有五大因素主導你們最是否還有機會複合：




完畢，請稍息。




我當然也知道愛與不愛是最終的理由，這說跟沒說不是一樣嗎？

不過，在你砸電腦之前，可以先砸室友的，

嗯…我是說，可以先稍安勿躁靜下心來想一件事情：





分手之後我們總是以為要多做點什麼，

讓對方看見自己的改變、發現自己的努力，

急於將對方追回，試圖用各種方法留住對方，





為什麼會這樣呢？

正所謂心急吃不了熱稀飯，腦殘不要喝友露安(？)，


因為在選擇伴侶的時候，我們只對一種人有興趣，



(Matthews, Rosenfield, & Stephan, 1979;

 Walster, Walster, & Berschei.E, 1971;

 Walster, Walster, Piliavin, & Schmidt, 1973)。





拼死拼活地放下身段迎合對方，並不能重新獲得寵幸，

只會降低自己的格調與價值，讓對方覺得厭煩難耐，快步離開。



雪上加霜，霧裡看花(?)的是，


(Chung et al., 2002; 何冠瑩, 2003; 羅子琦 & 賴念華, 2010)，

這時候的你不論貼上任何人，對方都會逃之夭夭[1]。





去「體會」沒有你的日子裡，究竟是會更加珍惜自己，

還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己？



關係的結束是很奇妙的一件事情，

人總是習慣了擁有而不懂珍惜，失去才明白擁抱的美麗。










當原先的親密變得疏離，我們會重新開始思考、並檢視這段關係，

看看自己是不是真的需要對方，還是只是需要一個人陪伴

(Baumeister & Bratslavsky, 1999; Sbarra & Hazan, 2008) [2]？








他需要時間去感受妳不在身邊的不方便，了解你對他有多重要

(Dailey, Pfiester, et al., 2009; Dailey, Rossetto, et al., 2009)，

發現自己有多需要你，甚至發現小三不如你一般善解人意(Dailey, et al., 2011)[3]。



你需要時間去沉澱，去昇華，擦乾眼淚，走出哀傷，讓自己變更好，


這樣他才有可能再次看見你，再抱著你一起重拾甜蜜。


















當你的生死存亡，喜怒哀樂都緊緊也僅僅繫於一個人身上的時候，


(Horberg & Chen, 2010; Knee, Bush, & Cook, 2008; Sanchez,

 Moss-Racusin, Phelan, & Crocker, 2011; Spielmann, MacDonald, & Wilson, 2009)，






就給自己，也給對方更多的彈性與可能。






一段關係裡本來就得失相隨(Impett, Gable, & Peplau, 2005)，

犧牲奉獻有很多種形式，如果妳是發自內心，像光良一樣心甘情願，

就算是最後他仍然矇起眼，假裝聽不到、看不見，也無愧於心。


相反地，如果你在乎的是犧牲的多少究竟換來多少成效，

那麼很遺憾的是，在乎的越多，往往最後得到的越少

(Whitton, Stanley, & Markman, 2007; 卓紋君, 2004)。




愛情的所有效果幾乎都得透過彼此的眼鏡

(Boon & McLeod, 2001; Canevello & Crocker, 2010;

 Etcheverry, Le, & Charania, 2008)，









如果對方發現這段關係的確跟以前有所不同，她的離開的確讓你更懂事，

他的抗議的確讓你更重視問題，就能替一切開啟契機。

但如果你用盡其極，千方百計，他都無動於衷，

又何苦強迫一個心不在的人和你繼續再一起？



所以，第二項建議是：



相對於其他身邊的鶯鶯燕燕花花草草，

這個人是不是真得能有所成長，而且是長期而穩定的成長，

畢竟你的一生中，很少人願意為你做強大而劇烈地改變；









為了避免看到這邊的你眼花心煩，這邊再開放一題無獎徵答，

不過這次答案保證在選項裡，而且是猜中機率高得嚇嚇叫的迫選題：







準備好了嗎？




雖然寫社會心理學考卷的時候，大家都會聰明地猜直覺以外的答案，

因為與直覺相反的答案才能放上課本或好的期刊，


當對方明確地跟你說不想再繼續的時候，你的勝算的確就小了許多




正所謂自古英雄多寂寞，向來紅顏總命薄，

縱使是厲害如Dailey，也有預測錯誤的時候。

Dailey發現雖然第一次分手絕口不提再愛你的人，真的比較可能斬斷情絲，


因為手心手背都是肉做的，相處了如此長的時間，如果離開你，

他必須重新去適應，去忍耐，去教導下一個不知道是比你聰明還是愚昧(?)的人，


－－在沒有更好的選擇的時候。





時序更迭，季節交替，物競天擇，魂歸來兮(再亂寫嘛你)，

演化論主張，不論是在一起或分手，我們都在跟別人競爭

(Braun & Bryan, 2006; Buss & Shackelford, 2008;

 Carmalt, Cawley, Joyner, & Sobal, 2008; Confer, Perilloux, & Buss, 2010;

 DeWall, Maner, Deckman, & Rouby, 2011; Dutton & Winstead, 2006; Kim,

 Griskevicius, & Simpson, 2011)，



當然，複合也是一樣(Busboom, Collins, Givertz, & Levin, 2002)。


如同你早就猜到的，如果她交了新的男/女朋友，你的希望就變得相當渺茫了。





我們都相信愛上一個人要看緣分(Chang, 1991; Goodwin & Findlay, 1997)，

卻常不知曲終人散是否該了，得看其他人在你生命裡的戲份。






對方會比較自己在那一個人的身邊獲得比較多的愛，

那一個人比較愛自己，又是哪一個人比較能提供自己想要的東西，

不論是關心，呵護，面子，或是心靈相通

(Broemer & Diehl, 2003;

 Lackenbauer, Campbell, Rubin, Fletcher, & Troister, 2010; Normand, 1999)。




遺憾的是，我們都懂愛情不能做比較。











Benjamin Franklin曾說，激情消退後便是後悔的開始，


一時的熱戀的確可能使他鬼遮眼、色迷心，

但畢竟過了這村就沒了這店，下了這輛車就沒法子回從前，

如果他當初真的錯過了你，或許你還可以安慰自己，

錯過的大雨才有資格被拍成電影。




當然，並不是壞人才有另結新歡的權利，


你也可以選擇自己的路，重新找另一個愛你的人。



所以這裡的第三個建議是：


(Spielmann, et al., 2009) [6]。







可是如果其中有一方還依戀著這段愛，這場戲就比較有可能藕斷絲連地演下去。



不知道該哭還是該笑，雖然我們對外總是說彼此個性不合(劉惠琴, 1995)，


(Sprecher, Felmlee, Metts, Fehr, & Vanni, 1998)，


也就是說，必然會有一方比較傷心難過[7]。













總而言之，我們之所以會選擇重新開始，

再嘗試，再努力，再給彼此機會，都是相信這段關係會有所不同，

或是發覺自己離不開對方。



我們會留下來一定有我們的理由，而這些理由，大多是對我們有好處的：



「有時候，你不知道這段關係究竟帶給你什麼。

  分開一段時間並非浪費生命，而是讓彼此相處的圖象更為清晰，

  讓你重新認識他，認識自己，認識愛情。」



  (New perspective about relationship or partner，19.7%)。


「我開始懂了。很多時候她悶著不說不是在默許，

  而是不願意破壞我們之間和氣，過去我總是太過自私，

  太過相信自己的想法和價值。可是她也是一個人，






「這幾天我開始習慣沒有你的生活，可是我會一直想念你。

  寶貝我會乖，我會慢慢地等待你回來做麵包給我吃，

  只要你不要再說那些讓人難過傷心的話。

  你沒出現在我生命之前，我是一個人過；

  如今你不在我身邊，我其實也可以勇敢地活，

  只要你支持我。我知道你在裡面很辛苦，我不會再隨便地生氣或哭了。」




「當你撐過最困難的時間點，你會發現沒有什麼事情是無法克服的。

  如果兩個人都有心，如果彼此還願意出力，就可以將狀況擺平。

  當你看見原來一起努力就可能改變關係，

  你會發現你比原先更信任自己，也更信任對方。」




一邊讀著這些實驗參與者的自白，我們很容易就相信，

儘管愛裡面歷經風風雨雨，還是有些屹立不搖的地方。





風華絕代的殺手是這樣，無間道的韓琛是這樣，

異性純友誼是這樣(Bleske & Buss, 2000)，

遠距離戀愛也是這樣(Sahlstein, 2004)，

而複合式戀愛更是這樣(Dailey, et al., 2011)。




(Dailey, Pfiester, et al., 2009; Dailey, Rossetto, et al., 2009)：





「每一次的分手都像是進行一次心理上的大開刀，

  書上都說你要學著去接受一個人變得不愛你，可是你知道那有多困難。

  在接受之前，我曾多次問自己這段感情是否孩該繼續，

  吵吵鬧鬧又是不是我期待的那種未來。每次都沒有答案，

  卻又每次都心軟…搞到最後，我連自己真正要的是什麼都不知道了」



「我變得完全無法專心做一件事情。吃飯的時候會想到他，

  睡覺的時候會想到他，甚至連上廁所的時候都會想到他。




「後來，我甚至不知道我們是否還在一起。他動不動就提分手，

  每次都像是真的，後來卻又說那只是氣話。

  我被他搞到精神耗弱，他說他會被我逼瘋，

  我跟他說要他放心，因為在那之前，我會比她早一步踏進精神病院。」





光明的背面總是存在著黑暗，

Dailey等人(2011)的研究發現，如果你們曾經分開，

大都會經歷上面三種壓力原之一(或以上)，

當然也還有其它的壓力原，比方說對方的反反覆覆(Ambivalence)，

親友團或朋友的耳語八卦( Third Party or External Influences)

(Klein & Milardo, 2000; Zhang & Kline, 2009),

或者彼此對於這段關係抱持著不對等的期待等等

(Unbalanced Expectations)(Hanason, 2011)。





雖然一開始還狂獻殷勤，數日後卻又故態復萌。


腦袋裡裝的漿糊也依然保持著同樣的濃度。




續航力還是有待時間得鑒核與磨練。



如果，到頭來他還是不愛我怎麼辦？




就像麥克阿瑟可以為他兒子祈禱，

巴達潔夫斯卡可以叫少女幫垃圾車祈禱，

而費玉清和洪榮宏更是在25年前就為明天獻出虔誠的祈禱，


(Fincham, Lambert, & Beach, 2010;

 Nathaniel M. Lambert & Dollahite, 2006;

 N. M. Lambert, Fincham, Braithwaite, Graham, & Beach, 2009)，


(Carson, Carson, Gil, & Baucom, 2007; Wachs & Cordova, 2007)。




雖然目前我們還不甚明白，為何禱告

可以打擊小三，降低劈腿(Fincham, et al., 2010)，

化解衝突(Nathaniel M. Lambert & Dollahite, 2006)，

學會感恩(N. M. Lambert, et al., 2009)，




也還在探索，為什麼打坐

可以改變腦結構(Hölzel et al., 2011)，

增加同理心(Block-Lerner, Adair, Plumb, Rhatigan, & Orsillo, 2007)

與改善戀愛關係

(Barnes, Brown, Krusemark, Campbell, & Rogge, 2007; Carson, et al., 2007)，




不過大部份的研究都主張，我們藉由這些宗教或靜心的活動，

將自己的心量擴大，讓我們能包容更多的負面能量。







而且這個方法偶像劇常常上演



這種怪力亂神的方法為什麼有用呢？



因為你曾經和他走在一起，曾經是他生命裡重要的一段過去，

曾經是他的一部分，他又如何忍心看著自己的身軀在淌血受苦？

在一邊照顧妳的同時，他會無意識地用柔軟的聲音，

慢慢等待你的回應，這些都是平常的他做不到的。





可是我非常不建議這樣的方式。


才願意彎下身子來看你，親你，抱妳，

才願意想起曾經，放下偷腥，這樣的人究竟為什麼值得你等待？

又何苦為他受盡折磨，日夜忍耐？











 他說，裝得一派輕鬆，但從他的聲音裡，我還是聽得出他的焦慮。



 十一月十六日，恰好是我們的在一起紀念日。





  我知道他已經去測站查好了當天的雲量和降雨機率，這麼說只是一種默契。

  畢竟在一起這麼多年，我很慶幸這樣的默契我還能聽得見。





沿路上他笑得很大聲，已經很久很久沒有這樣的感覺。









他從MSN送訊息過來給我，在後面追加一個笑臉。








或許他永遠不會明白，在我心裡下的那場雨是多麼的沉重，

沉重到我需要儲存多一點力氣，將自己從水窪中撐起。



也或許，這場雨乾涸得太快，讓我不知道該如何應對，拿捏和他之間的距離。





[1]但自尊很穩定的人除外，他們很幸運的是，受到分手風波的衝擊比較小
   (Waller & MacDonald, 2010)

[2]關於親密感的效果，請參閱「友情限界」一文。

[3]關於第三者與劈腿的問題，或者你究竟該如何贏過第三者、正宮的問題，
   請參閱「走出出軌」一文。

[4]改寫自大陸節目《樂拍樂高》歌手Nova的歌詞<我忘了>。

[5]不可諱言的是Dailey的確也發現有些複合是始於同情。
   但我們都知道夢裡不能長久，相思不能回頭，同情畢竟不等同於愛情，
   當對方累了，一切又會崩解。

[6]雖然有另一派的心理學家反對這麼做，因為分手固然難挨，墊背的卻更悲哀。

[7]我本來期待Dailey能回答「第一次提分手的人，是否也比較可能再次提分手的人」

   這是一個嚴重但短時間無法交代清楚的問題，請待下回，恩…我是說以後分曉。

[9]文中的她他為描寫方便故，可視為隨機編排。

[11]感謝一位朋友慷慨分享篇首末的故事，為行文故經些許改寫。

[12]所有實驗數據結果，均僅描述平均值，尚須注意個別差異。

[13]今天適逢小弟不才生日，趁這機會謝謝大家一年來不棄嫌地看這麼多篇長的文章，
    希望新的一歲我的長度也可以縮短一些。


如果有需要的話可以自行下載。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.147.76
推 icetea7930:頭推~                                                11/20 00:58

--