※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-06-21 15:12:08
看板 Boy-Girl
作者 標題 [心情] 原來我一直情緒勒索
時間 Sun May 26 15:53:05 2019
看了那麼多文章，看到許多情緒勒索的事，
但其實一直對於情緒勒索沒有很瞭解，
某天下午閒暇的時候看了很久之前買的書，
一本寫著關於情緒勒索的書。
看了一章、兩章，越看心裡越愧疚，
發現自己就是情緒勒索的人，
男友常被我的情緒綁架，
「為什麼你怎麼都沒有做____，害我____！」
「你應該要_____的啊！不然我會______。」
「我上課很辛苦欸，你怎麼_____？」
一副公主樣的吩咐這吩咐那，
男友一直覺得我脾氣還有進步的空間，
雖然有時會控制，但有時又容易爆發。
情緒勒索的人不會太顧慮對方的感受，
覺得對方要把自己的需求視為責任，
這樣不體貼的心態，
越看書衝擊越大，
明明男友對我很好很好，
一直包容我的脾氣，
還鼓勵我說我正在進步呢！
我其實覺得自己在各方面都還有學習的空間，
遇到一個願意包容還有等你改進的人，很不容易，
真的蠻慶幸我翻開這本書發現自己的不足。
最後
認真推薦大家沒事多讀書
（原來是推廣閱讀的部分
衝擊太大了po文舒緩一下
大家加油
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推 : 自省給推1F 05/26 15:54
推 : 理解跟做得到是兩回事2F 05/26 15:55
→ : 很多人的老媽不也這樣3F 05/26 15:59
推 : 也不用太內疚啦 知道錯改掉就好了 男友也是對你有愛才會4F 05/26 16:05
→ : 包容 不愛你早就閃了 所以他是心甘情願的
→ : 包容 不愛你早就閃了 所以他是心甘情願的
推 : 珍惜每一分別人對我們的付出，那從來不是理所當然。6F 05/26 16:10
推 : 自省之後儘量調整啦7F 05/26 16:14
推 : 珍惜你男友8F 05/26 16:18
推 : 記得要看後面 上次我跟我媽說你看情緒勒索的書都沒改9F 05/26 16:27
→ : 善 他說改善在後面他還沒看到幹
※ 編輯: valencia1028 (101.13.69.216), 05/26/2019 16:28:46→ : 善 他說改善在後面他還沒看到幹
推 : 真好 至少你願意改11F 05/26 16:31
→ : 過陣子你還是這樣 別傻了12F 05/26 16:32
→ : 很多東西是根深蒂固的不是看一本書就能從黑人變成白人
→ : 很多東西是根深蒂固的不是看一本書就能從黑人變成白人
推 : 自己知道了就是一大進步14F 05/26 16:35
→ : 慢慢想吧 根性要改 要修多久15F 05/26 16:37
推 : 要真的改黑16F 05/26 16:57
推 : 其實每個人或多或少都有 有發覺是很棒的 加油17F 05/26 17:04
推 : 覺得能意識到很棒。記得現在的感覺，之後要是有意識到自18F 05/26 17:09
→ : 己又有勒索的舉動記得讓自己意識到自己是在勒索然後想想
→ : 男友對你的包容。不要因為任性而磨損了這麼好的一個人。
→ : 己又有勒索的舉動記得讓自己意識到自己是在勒索然後想想
→ : 男友對你的包容。不要因為任性而磨損了這麼好的一個人。
推 : 記得要去道歉阿21F 05/26 17:10
推 : 推22F 05/26 17:19
推 : 我之前也有意識到自己很愛勒索...23F 05/26 17:25
推 : 推個24F 05/26 17:26
推 : 情緒勒索不太在乎對方感受，是因為一直在自己的立場25F 05/26 17:40
→ : 與想法上，無法換位思考（只會以自己的面向看事情）
→ : 。
→ : 與想法上，無法換位思考（只會以自己的面向看事情）
→ : 。
推 : 知道就是改變的第一步喔。很棒28F 05/26 17:40
推 : 加油，看的時候有同感，隔沒幾天就忘了，希望你能持29F 05/26 17:40
→ : 續
→ : 續
→ : 建議可以試著聽聽看對方在說什麼、感受是什麼，然後31F 05/26 17:41
→ : 試著讓自己去感同身受。
→ : 試著讓自己去感同身受。
推 : 公主病 要進化成 女王命 了嗎？！33F 05/26 17:45
推 : 給你一個讚34F 05/26 17:50
推 : 知錯能改很棒 以後對男友好一些吧35F 05/26 17:53
推 : 不容易推36F 05/26 18:00
推 : 人與人之間建立關係時會想潛意識的挑戰自己在關係中的權利37F 05/26 18:11
→ : 能到哪，所以互相尊重真的很重要
→ : 能到哪，所以互相尊重真的很重要
推 : 有自覺就是很大的進步39F 05/26 18:14
噓 : 求你男友別放生40F 05/26 18:15
推 : 妳真的好棒41F 05/26 18:29
→ : 不用裝得好像覺悟了 以後會繼續42F 05/26 18:36
噓 : 有懂，跟改善是兩回事，行為言語沒改變都是屁43F 05/26 18:38
推 : 有自覺 推44F 05/26 18:38
噓 : 你男友真可憐45F 05/26 18:44
推 : 自省給推46F 05/26 18:50
推 : 噓什麼，會反省的對象很珍貴47F 05/26 18:52
推 : 自我反省真的推推48F 05/26 18:52
推 : 推一個，順便請問一下書名49F 05/26 18:52
推 : 比起只會酸的酸民，願意理解自己便很好了，加油～50F 05/26 18:57
推 : 自己也是有 但是覺得這方面要先去溝通 會勒索是來自於不51F 05/26 19:01
→ : 了解 如果了解了就不會有情緒勒索的問題
→ : 了解 如果了解了就不會有情緒勒索的問題
推 : 有意識到就很棒～我也很晚才發覺(可能我不想承認XD53F 05/26 19:05
推 : 自我反省就是好的開始，加油54F 05/26 19:06
推 : 能自己反省是好的開始55F 05/26 19:07
推 : 自己有這個認知 自己記得慢慢調整 也要記得對這個願意56F 05/26 19:08
→ : 包容你的伴侶更好一點
→ : 包容你的伴侶更好一點
推 : 想知道書名或相關的書58F 05/26 19:13
推 : 給推 覺得願意改變是好事 那些賤嘴就無視吧 加油59F 05/26 19:13
推 : 每個人都嘛會，不用太放大這四個字60F 05/26 19:31
→ : 現在的人很多會濫用這四個字
→ : 需要被在乎跟情緒勒索只在一線之隔
→ : 現在的人很多會濫用這四個字
→ : 需要被在乎跟情緒勒索只在一線之隔
推 : 推63F 05/26 19:34
推 : 改善沒辦法快，但記得先去自首道歉 ，讓男友知道妳的64F 05/26 19:38
→ : 進步，請他再等妳一下
→ : 進步，請他再等妳一下
推 : 你能意識到以是奇蹟，多的是繼續情緒勒索還不自知的人66F 05/26 19:38
→ : 本位主義67F 05/26 19:42
推 : 自省推！68F 05/26 19:44
推 : 推 自我反省69F 05/26 19:56
推 : 推70F 05/26 19:57
→ : 改變永遠不嫌晚71F 05/26 20:06
推 : 你還算有救72F 05/26 20:11
推 : 推73F 05/26 20:17
噓 : 唉74F 05/26 20:22
推 : 求書名～～～75F 05/26 20:24
推 : 有自知很好，原本的模樣我光看文字也覺得累= =76F 05/26 20:26
推 : 加油77F 05/26 20:27
推 : 自省是改變的第一步78F 05/26 20:28
推 : 推79F 05/26 20:32
→ : 垃圾書80F 05/26 20:32
推 : 有自覺自省給推81F 05/26 20:32
→ : 書是周慕姿《情緒勒索》喔～82F 05/26 20:36
推 : 願意反省還算有救83F 05/26 20:40
推 : 自省給推84F 05/26 20:47
推 : 有改給推85F 05/26 20:49
→ : 有改就推86F 05/26 20:53
噓 : 這種都不會改啦 嘻嘻87F 05/26 21:12
推 : 推，加油88F 05/26 21:18
推 : 能自醒進步就是要支持 大推 加油！！！89F 05/26 21:30
推 : 沒人是完美的90F 05/26 21:38
推 : 知道問題就是改變的第一步,很多人一輩子都逃避正視自己91F 05/26 21:44
推 : 自省給推+192F 05/26 21:44
→ : 還有就 加油93F 05/26 21:55
→ : 同意二樓 理解跟做是兩回事94F 05/26 22:15
→ : 嘴巴說說很簡單，要做到95F 05/26 22:24
推 : 反省推96F 05/26 22:27
推 : 推 能看完書了解自己的不足真的很不容易97F 05/26 22:37
→ : 不過你還是要改進
→ : 不然其實也沒什麼用 只能說你是前進了一小步
→ : 不過你還是要改進
→ : 不然其實也沒什麼用 只能說你是前進了一小步
推 : 推 自省100F 05/26 22:39
推 : 覺察、反省、微調、持續101F 05/26 22:46
推 : 這好像不是情緒勒索吧… 你這應該算是公主病XD102F 05/26 22:56
推 : 自省給推103F 05/26 23:00
推 : 就是個正常人104F 05/26 23:06
推 : 亡羊補牢，猶未晚矣105F 05/26 23:10
推 : 叫男友別放生，公主不會是一日造成，更不會一日變平民106F 05/26 23:13
→ : 推很多媽媽都這樣XDDD 後來都當就是一種情緒宣洩，知道107F 05/26 23:21
→ : 對方正在心情不好就好了，不用照文字內容自己跳進去XD
→ : 對方正在心情不好就好了，不用照文字內容自己跳進去XD
推 : 發現問題才是解決問題的第一布 加油109F 05/26 23:22
→ : 步*
→ : 步*
→ : 是說情緒宣洩是一回事，更重要的是要意識到出現不適的111F 05/26 23:23
推 : 有意識到真的很難得耶 能從中成長真是太好了112F 05/26 23:23
→ : 狀況要去面對處理，而不是先找罪魁禍首、甚至推卸責任113F 05/26 23:24
→ : 怪罪別人，這樣以後出社會做人做事都會變得很難很難
→ : 永遠都覺得自己是個受害者，但其實很多事不是人們刻意
→ : 為之的，甚至就算是，找兇手懲兇的行為和思想會讓你愈
→ : 走愈狹隘，不知不覺事情也不會做了，人緣也不好了
→ : 怪罪別人，這樣以後出社會做人做事都會變得很難很難
→ : 永遠都覺得自己是個受害者，但其實很多事不是人們刻意
→ : 為之的，甚至就算是，找兇手懲兇的行為和思想會讓你愈
→ : 走愈狹隘，不知不覺事情也不會做了，人緣也不好了
推 : 理解問題是改善的第一步！加油118F 05/26 23:33
推 : 我女友 有你的⅓就好了119F 05/26 23:48
推 : 我女友也有買這本書...真的有些幫助120F 05/27 00:04
推 : 珍惜你的男友 自省給推121F 05/27 00:05
推 : 妳很棒~122F 05/27 00:06
推 : 加油123F 05/27 00:35
噓 : 媽的 看到這種人就有夠氣 做點對現況有幫助的事好嗎124F 05/27 00:41
噓 : 自省完後繼續125F 05/27 00:51
推 : 推推126F 05/27 01:02
推 : 看的我好想買一本給我媽。127F 05/27 01:04
推 : 有自省 推128F 05/27 01:08
→ : 所以呢？然後呢？是要加油什麼？以為提一個詞就很厲129F 05/27 01:11
→ : 害？我是這樣認為啦。所以你怎麼認為都可以。
→ : 害？我是這樣認為啦。所以你怎麼認為都可以。
推 : 你還有救 加油131F 05/27 01:35
推 : 能自己意識到並反省真的很讚耶 給推132F 05/27 01:36
推 : 真的，一堆父母都是這樣，年輕人好一些了133F 05/27 01:40
推 : 推 希望你真的進步 然後別在意那些噓文134F 05/27 01:41
推 : 希望能夠被體貼對待，這很正常，但是自己也要做到135F 05/27 02:41
推 : 可以自己發現自己的問題真的很厲害很難得！136F 05/27 02:56
推 : 推 不好根除 可是努力一定會有進步的！137F 05/27 03:03
噓 : 你的情緒勒索怎麼跟公主病這麼像138F 05/27 03:25
推 : 有愛 也不是心甘情願 大多是心不甘情不願139F 05/27 07:20
→ : 一直磨到沒有愛 就結束了
→ : 一直磨到沒有愛 就結束了
推 : 推自覺141F 05/27 07:32
推 : 真心恭喜你142F 05/27 08:07
推 : 恭喜妳自覺有公主病了，以後別糟蹋人了143F 05/27 08:19
噓 : 你這公主病，換個性別不會有那麼多人好聲好氣推文144F 05/27 08:36
推 : 處女座145F 05/27 08:52
噓 : 發篇自省日經文然後勒?妳做了什麼改進?146F 05/27 08:55
推 : 自省給推147F 05/27 09:14
→ : 自省給推148F 05/27 09:21
推 : 遇到情緒勒索最好的解決方法就是告訴對方：我根本不在149F 05/27 09:43
→ : 乎你怎麼想，呵
→ : 乎你怎麼想，呵
推 : 分151F 05/27 10:00
→ : 雖然有人提醒理解和做到是兩回事，但我覺得至少是第一152F 05/27 10:18
→ : 步
→ : 步
推 : 要完全做到跟書本一樣很困難，又不是聖人154F 05/27 10:50
推 : 我是覺得公主病跟情緒勒索不太一樣155F 05/27 11:17
推 : 我以前也遇過 她說我知道我情緒不好 所以你要負責156F 05/27 16:39
推 : 自省推157F 05/27 18:16
推 : 反省是改過的第一步 加油158F 05/27 18:22
噓 : 笑死 有意識就很棒?159F 05/27 19:57
噓 : 公主本性是不會改的160F 05/27 20:18
→ : 謝謝你男友161F 05/27 20:32
推 : 求書名162F 05/27 21:38
→ : 我跟男友互相勒索耶，看來都不能放生去害人（認真）163F 05/27 22:29
推 : 至少妳已經有自覺了啊 我還遇過沒有自覺的 好辛苦164F 05/27 22:53
→ : 憑什麼情緒勒索別人 是有欠妳？幹165F 05/27 23:29
推 : 媽的以前被妳們這種人威脅 不怎麼做就要去自殺
→ : 妳們要去死要怎樣 憑什麼我們要負責 噁爛個性
推 : 媽的以前被妳們這種人威脅 不怎麼做就要去自殺
→ : 妳們要去死要怎樣 憑什麼我們要負責 噁爛個性
推 : 還知道自己問題也不算晚，至少不會出現公主病168F 05/28 00:31
推 : 推169F 05/28 09:11
推 : 加油，妳這個性很好，會越來越好的170F 05/28 09:47
推 : 有自省先給推171F 05/28 11:57
推 : 加油 重點是今天有發現了 那接下來每個準備要勒索的契172F 05/28 12:51
→ : 機要如何發現呢 一定要常常想這個問題 想到你發現你已
→ : 經不會做同樣的事情為止 加油喔
→ : 機要如何發現呢 一定要常常想這個問題 想到你發現你已
→ : 經不會做同樣的事情為止 加油喔
噓 : 啟發也只有三分鐘熱度 隔天睡起來還是一樣la175F 05/28 14:03
推 : 我也有買 真的是自省用比較多 畢竟別人改變不了啊176F 05/28 23:18
推 : 覺得很棒。我是被分之後才徹底了解到自己的情緒勒索177F 05/29 01:33
→ : （嘆
→ : （嘆
推 : 能反省不錯啊，多得是完全不知道自己正在情緒勒索179F 05/29 09:35
推 : 推薦一本書叫關係黑洞180F 05/30 12:33
推 : 能夠理解給推181F 05/30 15:51
推 : 謝謝你分享在版上,我也去看了這本書,發現自己問題所在182F 05/30 22:41
→ : 難怪很多宗教都說要先懺悔與覺悟,原po很棒唷
→ : 難怪很多宗教都說要先懺悔與覺悟,原po很棒唷
推 : 很棒喔，男朋友也對你很包容，要好好體諒他184F 06/02 10:36
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