※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-03 22:49:23
看板 Boy-Girl
作者 標題 [求助] 十年，分手要怎麼調適？
時間 Sun Jan 3 15:32:13 2021
和交往十年的對象分手了，
原本情緒還蠻平和的，前一晚告別，只想著趕快睡覺，明天還要上班。
只是午餐時，吃飯吃到一半，眼淚就湧上來了，食不下嚥，
感覺這樣不行，果斷請了隔天的失戀假。
一個人在屋裡，乾掉一紅一白兩瓶酒+兩杯威士忌，
忍不住坐在沙發上掩面哭泣了一陣，
沒醉，但哭累了，就睡著了。
總之，我的計畫是，喝一喝、哭一哭、宣洩一下情緒，
用一天的時間整理好自己的狀態，
又可以活力開朗的繼續上班、生活軌道運行如昨。
今天是第五天，
最大的問題，飢餓感似乎從此消失，
上一次正式進食，是五天前那一頓吃到一半哭出來的飯。
偶爾感覺胃部怯懦的表達空虛，就塞一片餅乾或是一塊水果給它，
但是咀嚼很艱辛、嚥下很辛苦，頂多兩口，再多就吐。
情緒還蠻穩定，
也能接受陪伴在身邊十年的人就這樣走出自己的生命。
謝謝他十年來風雨同行，
在彼此人生最低潮或是身體不安康的日子，相互扶持、不離不棄。
只是看著窗外晴好的陽光，我忽然感到茫然。
以後，未來的日子，只剩下我一個人，踽踽獨行了，
請問，有甚麼方式，可以讓自己情緒、進食，盡速恢復正常？
生活，還在繼續。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.118.108 (臺灣)
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噓 : 歐吐版歡迎你1F 01/03 15:34
為什麼要噓？男女板不許求助？為什麼要去歐兔？我沒要徵人→ : 趕快恭喜自己終於有機會嘗試別人了！這輩子只愛一個太可2F 01/03 15:37
→ : 惜了！
謝謝 看到你的建議讓我笑出來→ : 惜了！
他不是唯一的一個啦 但是是最久的一個
推 : 看美食油土伯大口吃東西的模樣，很快就想吃了4F 01/03 15:48
有喔 看了幾個 但完全沒有好吃的感覺 只越來越想吐推 : 交往時間久只有可惜而已5F 01/03 15:50
→ : 能夠陪著走到最後的才是真的
→ : 祝下一個會更好
感覺「下一個」是遙遠又飄渺虛無的事→ : 能夠陪著走到最後的才是真的
→ : 祝下一個會更好
還是謝謝你
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 15:58:17
推 : 不要覺得下一個虛無飄渺9F 01/03 16:10
→ : 曾經幾十幾年前被劈腿哭得要死要活的
→ : 覺得非他不可
→ : 現在想來蠻智障的
→ : 不過痛苦還是只能讓時間慢慢沖淡了
感覺哭了那人也不會看到，眼淚似乎就多餘了XD→ : 曾經幾十幾年前被劈腿哭得要死要活的
→ : 覺得非他不可
→ : 現在想來蠻智障的
→ : 不過痛苦還是只能讓時間慢慢沖淡了
關於下一個，從相識、磨合、建立默契.....全部推翻再來一遍，感覺好累......
所以，就交給時間找回動力吧
推 : 剛好可以瘦ㄧ下14F 01/03 16:11
失戀和腸胃炎都是減肥的利器※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 16:18:32
推 : 多少吃一些，某年失戀一個月瘦了8公斤，胃都受傷了。想16F 01/03 16:25
→ : 哭就哭，沒什麼的。
→ : 哭就哭，沒什麼的。
推 : 一開始肯定就是喝酒聽歌睡覺 找個朋友聊聊天也不錯18F 01/03 16:25
不習慣在週遭人面前示弱 所以表現得很堅強也不想跟朋友聊
推 : 運動呀，腦內啡可以緩和失戀的痛19F 01/03 16:25
推 : 加油.出去走走.去交友網站也好跟別人聊聊天.不要一直一個20F 01/03 16:26
→ : 人
→ : 多跟外界接觸.去上課瑜珈或健身.會愈來愈好的
→ : 人
→ : 多跟外界接觸.去上課瑜珈或健身.會愈來愈好的
推 : 運動、多跟家人朋友在一起，多出去走走接近大自然，或是23F 01/03 16:27
→ : 做自己有興趣的事
所以我拖地板 整理家裡 把他的物件都丟棄→ : 做自己有興趣的事
趁著天氣好去自助洗車 給自己擦指甲油 敷臉.....
→ : 食慾就只能等餓了吃，情緒真的沒辦法，放不下就是放不下，25F 01/03 16:36
→ : 旁邊朋友都罵到要絕交了我還是放不下
→ : 旁邊朋友都罵到要絕交了我還是放不下
推 : 恭喜你迎接睽違十年的單身日子27F 01/03 16:46
→ : 好好享受自由無羈絆的時光
→ : 把過去沒能做的事趁現在一一實現
→ : 偶爾想哭就哭、不想哭也不用勉強自己
→ : 把自己照顧好，沒有任何人比你重要
→ : 好好享受自由無羈絆的時光
→ : 把過去沒能做的事趁現在一一實現
→ : 偶爾想哭就哭、不想哭也不用勉強自己
→ : 把自己照顧好，沒有任何人比你重要
→ : 喝酒沒用啦，失態的多32F 01/03 16:50
所以我關起房間自己喝推 : 看小蠻 她吃東西好可愛喔33F 01/03 16:52
推 : 想哭就哭吧，會好的34F 01/03 16:53
推 : 用力悲傷後一切交給時間 最難的就是適應孤獨 （我瘦了6公35F 01/03 16:54
→ : 斤
→ : 斤
推 : 我第一次分手時也毫無飢餓感，需要時間，不過我給自己挑戰37F 01/03 16:57
→ : ，嘗試做100個快樂的事。雖然沒真的達成，但時間也過去，
→ : 我恢復食慾...又胖了（乾！）
→ : ，嘗試做100個快樂的事。雖然沒真的達成，但時間也過去，
→ : 我恢復食慾...又胖了（乾！）
推 : 哭真的是一個最好的辦法 免得再外面崩潰 真的不行就找人40F 01/03 16:58
→ : 聊天 我也是這樣 不斷反覆
我覺得自己不該哭 就一直在跟淚意對抗→ : 聊天 我也是這樣 不斷反覆
→ : 脂肪會陪伴我們一輩子不離不棄42F 01/03 16:59
→ : 如果覺得空虛就哭 找人聊天 讓自己清醒43F 01/03 17:00
→ : 真的不要想不開就好
我已經長大了 一哭二鬧三上吊是小孩子才做的事→ : 真的不要想不開就好
成人式的失戀著重在排解情緒
推 : 嗯嗯 好好愛自己 專注在別的事情 要好好吃好好睡喔45F 01/03 17:00
推 : 去跑步、跑付胖達、加班，什麼累人做什麼46F 01/03 17:01
推 : 我的失戀是狂吃然後肥一圈，更慘47F 01/03 17:04
推 : 調適的方式只有兩種48F 01/03 17:06
→ : 1.找事情做 可以長時間的
→ : 2.在找一個替代
→ : 1.找事情做 可以長時間的
→ : 2.在找一個替代
推 : 時間！這段時間會很辛苦，但你會成功的51F 01/03 17:13
希望成功之日早點到※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 17:28:24
推 : 我跟你一樣 十年剛分手52F 01/03 17:24
推 : 怎麽調適喔？哭啊，失戀後的那兩天一邊工作一邊默默的偷53F 01/03 17:29
→ : 哭偷擦眼淚，再難過該做的事情還是要做，只有你自己能救
→ : 你自己，加油
→ : 哭偷擦眼淚，再難過該做的事情還是要做，只有你自己能救
→ : 你自己，加油
推 : 至少這10年有滿滿的回憶，祝福你們都有更好的未來56F 01/03 17:29
推 : 我也是十年分手，當天到陽台點了一根蘭州，之後怒跑半57F 01/03 17:32
→ : 馬從此認真做自己
菸原本戒了 忍不住又點起一根→ : 馬從此認真做自己
忽然感覺 只有菸是不離不棄的伴侶
我也只剩下菸了
推 : 十年半分開後我是這樣過來的59F 01/03 17:32
→ : 1.吃不下就喝果汁（只要能墊胃都好）
→ : 2.晚上一個人出去散步（運動找事做）
→ : 3.跟朋友傾訴（關於戀情/分手種種）
→ : 4.正常上班（維持原有生活步調）
→ : 剛開始隨時掉淚是正常的，嚇到旁人就直接說別理我～放心不
→ : 會做傻事，告訴自己流淚只是傷心的正常反應～跟朋友講述戀
→ : 情分手的過程也是一種釋放，隨著時間過去情緒化次數就會慢
→ : 慢變少
→ : 1.吃不下就喝果汁（只要能墊胃都好）
→ : 2.晚上一個人出去散步（運動找事做）
→ : 3.跟朋友傾訴（關於戀情/分手種種）
→ : 4.正常上班（維持原有生活步調）
→ : 剛開始隨時掉淚是正常的，嚇到旁人就直接說別理我～放心不
→ : 會做傻事，告訴自己流淚只是傷心的正常反應～跟朋友講述戀
→ : 情分手的過程也是一種釋放，隨著時間過去情緒化次數就會慢
→ : 慢變少
推 : 可以買一些亞培安素什麼的來喝，我講真的，用喝的不用咀68F 01/03 17:36
→ : 嚼，身體不吃東西，一段時間下來，體內營養素缺乏，外觀
→ : 上不會有太大差異。
他喜歡吃零食、吃餅乾 我屯了一堆 以便他來時可以開心吃→ : 嚼，身體不吃東西，一段時間下來，體內營養素缺乏，外觀
→ : 上不會有太大差異。
現在感到胃部咕嚕叫時 我就吃一片 一天下來 大約就2-3片的量
喝倒是可以喝得下
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 17:42:22
推 : 推薦你看一部電影失戀33天，幾年前分手時看過，又哭又71F 01/03 17:41
→ : 笑的看完，或許有機會你也能從中體悟到什麼，慢慢找到
→ : 治癒自己的方式，加油哦
→ : 笑的看完，或許有機會你也能從中體悟到什麼，慢慢找到
→ : 治癒自己的方式，加油哦
推 : 我目前處在一樣的狀態，一直擔心對方沒有自己會沒有74F 01/03 17:49
→ : 辦法生活，實際上是自己才是最沒辦法自理的人
他一直殷殷囑咐 從此他不在我身邊 我要好好照顧自己→ : 辦法生活，實際上是自己才是最沒辦法自理的人
我向來都是獨立的人 只覺得他的叮嚀 句句都是告別 聽了心傷 索性叫他不要再講
他說 好 那他只講兩件事 生病要讓他知道 沒錢要跟他講
會提到生病 是因為我曾有需要住院 但因沒人照顧 拒絕住院的紀錄
推 : 昨天跟朋友吃飯，用餐完看她逐個向自己尚不知情的朋76F 01/03 17:51
→ : 友告別，眼眶止不住淚水
乾.......幹嘛讓我哭啦→ : 友告別，眼眶止不住淚水
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 17:57:02
推 : 恨對方吧 機八人浪費你十年時間78F 01/03 17:53
怎麼不說我浪費他10年？他的十年也是十年只是 我們在生活最糟的時候做彼此後盾
現在 他工作穩定 新歡溫婉 冰冷的家庭氛圍也漸趨和美了
就像lala land 有時候兩個人無法攜手走到最後 怨不得誰
我一點都不怨他
推 : 不要這麼想，不合結婚有小孩更慘79F 01/03 17:57
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 18:01:27推 : 念阿彌陀佛求生極樂世界80F 01/03 17:59
推 : 看失戀片 好好哭一下，跟朋友講自己的故事，怕不好意思就81F 01/03 17:59
→ : 跟app跟10個人講自己的故事，講著講著 就釋懷了
→ : 跟app跟10個人講自己的故事，講著講著 就釋懷了
推 : 我被交往七年準備結婚的對象提分手的情況大概跟你差不多，83F 01/03 18:00
→ : 但我想跟妳說的是，時間會治癒一切的
→ : 但我想跟妳說的是，時間會治癒一切的
→ : 沒有什麼人會理所當然在妳身邊.就是慢慢調適 看怎麼分 無85F 01/03 18:02
→ : 縫接軌我就當他死了 和平分手就是叫對方別吵我 3個月內
→ : 不要聯絡 我要時間
我也認同沒什麼人會理所當然在身邊，→ : 縫接軌我就當他死了 和平分手就是叫對方別吵我 3個月內
→ : 不要聯絡 我要時間
我們讓自己強大就為了讓自己面對哀傷有更好的應變能力，
只是面對突如其來的哀傷，才發現沒有自己以為的堅強，
我們為這一天所做的預備依舊不足。
你說得對，我都想鼓掌了，無縫接軌就當他死了。
→ : 電影版 有推薦的分手影片 把那全都看完 邊看邊哭沒事的88F 01/03 18:04
→ : 難過到哭不出來很悶 哭好點～
→ : 難過到哭不出來很悶 哭好點～
→ : 一下斷掉10年的感情 空虛感很難彌補吧90F 01/03 18:05
→ : 拍拍 想哭就哭想發呆就發呆
→ : 雖然不知道你還要空虛多久 但真的總有一天會結束的
→ : 拍拍 想哭就哭想發呆就發呆
→ : 雖然不知道你還要空虛多久 但真的總有一天會結束的
推 : 多出來的時間 讓自己變得更好 祝福你93F 01/03 18:07
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/VBBcVJsh.jpg)
推 : 找朋友出去走走～曬曬太陽心情會更平靜也更快康復95F 01/03 18:10
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 18:17:42推 : 你有沒有親近的朋友家人？去找他們聊天96F 01/03 18:16
我一個人在異地獨居。也不想對朋友訴苦，面對關心都很瀟灑的笑著說，我沒事阿！
所以我才上來這裡。
推 : 既然剛好要瘦一下, 就搭配運動, 才不會瘦太難看97F 01/03 18:17
推 : 過來人+1飢餓感消失，完全沒有食慾，但胃一樣會抗議，真98F 01/03 18:17
→ : 的要逼自己吃東西。上班在辦公室上掉淚也正常。
→ : 的要逼自己吃東西。上班在辦公室上掉淚也正常。
推 : 想他不好的地方很有用100F 01/03 18:17
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 18:20:28推 : 自從媽走了，失戀都變成小傷小痛了101F 01/03 18:18
→ : 想哭就哭! 但是坦白講..哭完日子還是一樣要過!102F 01/03 18:19
推 : 加油，那種感覺很痛但要向前邁進，曾經跟相處20幾年103F 01/03 18:20
→ : 的另一半就這樣劈腿離開我，相信你會越來越好的
→ : 的另一半就這樣劈腿離開我，相信你會越來越好的
→ : 好好疼愛自己一番先，給自己去按摩做指甲，然後想想有什105F 01/03 18:20
→ : 麼事情一直想做但沒做，去實現。一個人也可以很好的！
→ : 麼事情一直想做但沒做，去實現。一個人也可以很好的！
推 : 生活突然沒了重心107F 01/03 18:20
→ : 不知道耶 我也不懂不戀愛就會活不下去的在想什麼 脫單前不108F 01/03 18:21
→ : 也一個人嗎 沒什麼下一個啦 找到自己生活的重心比找到一個
→ : 對的人重要
我有工作、也有有興趣兼差，有朋友圈，生活軌道還是正常的，→ : 也一個人嗎 沒什麼下一個啦 找到自己生活的重心比找到一個
→ : 對的人重要
沒有失去重心這回事。
生活大抵還是忙碌的，只是失去食欲，會突然掉淚。
我要對抗的只有突然冒出來的想哭情緒。
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 18:26:45
推 : 排很多行程，讓自己忙到爆炸111F 01/03 18:29
→ : 固執到心酸 勇敢到流淚 偽裝就是一件很累的事 何況妳曾112F 01/03 18:33
→ : 經掏心掏肺的對象走了 我們能做的很少 只有那些在妳心裡
→ : 佔有一席之地的人能真正安慰妳
不，可以陪我在這種時刻推推文、說說話，就算已經做得很多很多了。→ : 經掏心掏肺的對象走了 我們能做的很少 只有那些在妳心裡
→ : 佔有一席之地的人能真正安慰妳
推 : 吃不下喝燕麥看看115F 01/03 18:34
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 18:38:48推 : 培養一個興趣認識新的朋友，先不要想愛情交朋友就好116F 01/03 18:40
噓 : 如果那2個字沒有顫抖~117F 01/03 18:40
→ : 我都雞排、珍奶墊胃118F 01/03 18:43
推 : 再找一個。119F 01/03 18:44
推 : 好好的努力的活下去吧，我比妳還慘，交往含婚姻好像14120F 01/03 18:45
→ : 年了，連孩子都不要就跑了，發現的當下我足足一禮拜沒
→ : 進食只喝水，半年瘦了30公斤，也是撐過來了，多找人陪
→ : 陪聊聊，其實比妳慘的人多的是...
→ : 年了，連孩子都不要就跑了，發現的當下我足足一禮拜沒
→ : 進食只喝水，半年瘦了30公斤，也是撐過來了，多找人陪
→ : 陪聊聊，其實比妳慘的人多的是...
→ : 那妳可能是走向會跟家人說我小時候才需要關心 我現在真124F 01/03 18:45
→ : 的不需要的狀態了 自然更不想打擾朋友 反正我是這樣 拍
→ : 拍
→ : 的不需要的狀態了 自然更不想打擾朋友 反正我是這樣 拍
→ : 拍
推 : 換角度想至少瘦一波 XD 我失戀都吃爆 可惡 失戀回復後還要127F 01/03 18:52
→ : 減肥 可惡
→ : 減肥 可惡
推 : 拍拍，多愛自己一點129F 01/03 18:54
推 : 時間 之後就會穩定復胖130F 01/03 18:54
推 : 寫日記 寫詩 我這輩子的文學巔峰就在失戀的時候 而且131F 01/03 18:55
→ : 我覺得真的有助於整理心情走出來
→ : 我覺得真的有助於整理心情走出來
噓 : 你不懂1f的意思？他是說用新人來忘記舊人的傷痛阿133F 01/03 18:56
推 : 我也無法調適......134F 01/03 18:59
推 : 看一堆爛片 我看一堆爛到笑135F 01/03 19:02
推 : 給自己一巴掌 羞辱是前進的良藥136F 01/03 19:03
推 : 結束十年半的初戀之後，開始學習如何跟自己相處～好好照顧137F 01/03 19:05
→ : 自己然後享受新的生活，一切都會變得更好的！一開始的難過
→ : 跟失落都很正常，不要壓抑自己讓情緒好好抒發吧～以前的我
→ : 不習慣也不敢向家人朋友傾訴，嘗試改變之後會有很多收穫！
→ : 祝福你～
→ : 自己然後享受新的生活，一切都會變得更好的！一開始的難過
→ : 跟失落都很正常，不要壓抑自己讓情緒好好抒發吧～以前的我
→ : 不習慣也不敢向家人朋友傾訴，嘗試改變之後會有很多收穫！
→ : 祝福你～
→ : 分手兩年了，還是會在深夜時間想起她，但也只是這樣，142F 01/03 19:08
→ : 她會成為你生命的一部分，好的壞的，成為你
→ : 她會成為你生命的一部分，好的壞的，成為你
推 : 無縫接軌的人 不值得妳難過 他還擔心妳只覺得噁心144F 01/03 19:09
是阿 感覺很虛偽呢但十年，正確來說10年半，有一半已經是像家人的情感了。
推 : 不用調適 趕快找到新的 舊的就掰了145F 01/03 19:10
推 : 看書，吃東西，運動，找喜歡的事做，讓時間幫你146F 01/03 19:12
推 : 了解這種感覺，不知道為什麼，就是吃不下@@147F 01/03 19:18
→ : 當初是讓自己沈浸在小說跟戲劇裡
→ : 當初是讓自己沈浸在小說跟戲劇裡
推 : 時間 加油149F 01/03 19:22
推 : 身邊的朋友幫你宣洩一下情緒吧，拍拍150F 01/03 19:23
推 : 我跟女友冷戰就哭到不行了 高鐵搭到一半也可以哭出來151F 01/03 19:23
→ : 加油好嗎哥
我是女的 叫姐好嗎？→ : 加油好嗎哥
推 : 我也十年，加油153F 01/03 19:23
推 : 十年用一天回復太逞強了，如果可以，給自己休假一段時間154F 01/03 19:23
→ : ，想做什麼就去做，不想做躺著也好
一天太短嗎？可是今天第5天了。→ : ，想做什麼就去做，不想做躺著也好
推 : 我認真覺得學東西很有用，可以去學吉他或攀岩，新事156F 01/03 19:24
→ : 物的到來能夠讓你理解到自己踏實的活著，祝福你
→ : 物的到來能夠讓你理解到自己踏實的活著，祝福你
推 : 加油！158F 01/03 19:25
推 : 曾經7年分手過,過了一段跟泥巴一樣的生活,只能說給時間159F 01/03 19:28
→ : 跟自己調適好 加油！
→ : 跟自己調適好 加油！
推 : 多跟朋友出去走走，轉移焦點，改變情緒161F 01/03 19:31
推 : 找網友徵詢更淒慘的感情故事 聽完通常會好過一點 如果162F 01/03 19:34
→ : 對方的故事更慘 會有自己還好只有這種等級的慶幸(認真)
→ : 對方的故事更慘 會有自己還好只有這種等級的慶幸(認真)
→ : 忘記他164F 01/03 19:34
→ : 報名課程報好報滿166F 01/03 19:35
推 : 就繼續維持你的生活，偶爾有情緒冒出來也不用強壓下去167F 01/03 19:35
→ : 只有時間能帶走一切
→ : 什麼生病要跟他講不用當真，全部聯絡方式都砍掉對妳
→ : 比較好
→ : 只有時間能帶走一切
→ : 什麼生病要跟他講不用當真，全部聯絡方式都砍掉對妳
→ : 比較好
推 : 雖然很老套 但也只能靠時間了 拍拍171F 01/03 19:38
推 : 不想咀嚼，請喝燕麥飲等濃稠食物代替。不要真的長期空172F 01/03 19:39
推 : 不要排斥想哭的情緒，之後情緒的反噬會更可怕…173F 01/03 19:39
→ : 腹。174F 01/03 19:39
推 : 不要擔心很多交往10年下一個都秒結婚還婚姻幸福，加油175F 01/03 19:39
→ : 快快走出來再出發
→ : 快快走出來再出發
推 : 日子久了回憶就會淡掉 不過現在先好好照顧自己吧177F 01/03 19:39
推 : 愛情只是人生的一部分178F 01/03 19:43
推 : 不過為什麼分手？
推 : 不過為什麼分手？
推 : 只能靠時間 然後找不同朋友狂獎180F 01/03 19:49
→ : 講前五次講你多難過 你們之間種種還會很起勁
→ : 大概第六次之後就累了 然後隨著時間過去 就好了
→ : 後面可能還會出現更好更適合你的人 拍拍
→ : 講前五次講你多難過 你們之間種種還會很起勁
→ : 大概第六次之後就累了 然後隨著時間過去 就好了
→ : 後面可能還會出現更好更適合你的人 拍拍
推 : 多看板上分手的文，真的有用184F 01/03 19:53
→ : 吃不下就吃點流體的，不要都不吃，不然心情更差185F 01/03 19:55
推 : 過渡期啦！在餓死之前會先感覺到餓的，先找最好宣洩的186F 01/03 19:59
→ : 管道
→ : 管道
→ : 交往11年後分手，至今已經一年多，如何調適每個人都不一188F 01/03 19:59
→ : 樣，我到現在還沒完全看淡。但人生也就這樣，謝謝彼此的
→ : 陪伴，然後就抱著記憶走吧
→ : 樣，我到現在還沒完全看淡。但人生也就這樣，謝謝彼此的
→ : 陪伴，然後就抱著記憶走吧
推 : 不要壓抑情緒，這樣不健康，也會被反噬，心情抒發出來191F 01/03 20:07
→ : 不論是跟朋友講還是寫下來，我也曾經十年分手，痛的不
→ : 是這十年的點滴，痛的是覺得自己不完整了，慢慢修復自
→ : 己吧。
→ : 不論是跟朋友講還是寫下來，我也曾經十年分手，痛的不
→ : 是這十年的點滴，痛的是覺得自己不完整了，慢慢修復自
→ : 己吧。
推 : 你可以撐過的 加油 多找朋友聊天195F 01/03 20:08
推 : 出家 遠離紅塵紛擾196F 01/03 20:23
推 : 去跑步去運動，讓自己每天都變得更美好197F 01/03 20:25
→ : 跟朋友到處走走，或是去認識新朋友
→ : 找出屬於自己的興趣，學會跟自己相處
→ : 時間確實是必要條件，需要自己給自己support
不要講得好像我不曾一個人生活 沒有自己興趣似的啦→ : 跟朋友到處走走，或是去認識新朋友
→ : 找出屬於自己的興趣，學會跟自己相處
→ : 時間確實是必要條件，需要自己給自己support
我很善於獨處 有一櫃子的書 CD 藏酒
推 : 快樂就好，做什麼都可以，不要傷害自己就好。201F 01/03 20:29
推 : 如果不知道能幹嘛歡迎來幫我整理房子（大誤）202F 01/03 20:34
可以喔 我是屬於心情不佳就狂整理房子、刷馬桶型推 : 我也是7年剛分手，現在很茫然，感覺很難開心起來，雖203F 01/03 20:36
→ : 然說時間會沖淡一切，但等待沖淡的那刻實在煎熬
對，道理都懂，就是這個等待時刻最煎熬→ : 然說時間會沖淡一切，但等待沖淡的那刻實在煎熬
推 : 比結婚後才分好205F 01/03 20:42
推 : 去拜拜，順便看看風景挺好的，我九年，還有找朋友，206F 01/03 20:45
→ : 做什麼事都可以，填滿自己，獨處的時候就認真的想他
→ : 然後大哭，多虐個幾次，你就會忘記自己為什麼要哭了
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 20:49:36→ : 做什麼事都可以，填滿自己，獨處的時候就認真的想他
→ : 然後大哭，多虐個幾次，你就會忘記自己為什麼要哭了
推 : 加油 給自己一點時間調適209F 01/03 20:46
推 : 你要覺得慶幸，很多人真的很慘，像我他欠我錢，我還210F 01/03 20:51
→ : 要被他羞辱，浪費特休跑法院，後來遇到真愛發現自己
→ : 的青春不在，現在超難生小孩的…
我欠他錢呢 我們財務各自獨立 只是我有時請他幫我刷卡→ : 要被他羞辱，浪費特休跑法院，後來遇到真愛發現自己
→ : 的青春不在，現在超難生小孩的…
他知道我不花男人錢 為了讓我花他錢花得安心 就推說先記帳
記一記扣掉先前還的 還有幾萬元 我知道他壓根沒打算要
但等假期結束 我要去匯還給他 並在註記上寫 "給她花"
推 : 建議看機智醫生生活，妳會被療癒到，那部戲根本聖光213F 01/03 20:52
→ : 術
→ : 術
推 : 我8、9年(中間分分合合不知怎麼算)也走過來了，要相信自215F 01/03 20:55
→ : 己，你的內心比你想像中的更強大
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 21:08:59→ : 己，你的內心比你想像中的更強大
推 : 建議不要想著多久會好，但多把失戀這件事跟朋友分享，多217F 01/03 21:05
→ : 哭幾次，忽然有一天你就會發現講起這件事的時候已經不會
→ : 難過了
→ : 哭幾次，忽然有一天你就會發現講起這件事的時候已經不會
→ : 難過了
→ : 在哭泣的同時，時間依舊在流逝，只能邊哭邊前進嘍！加油220F 01/03 21:13
推 : 加油10年分手又要被鄉民酸老阿姨眼光高221F 01/03 21:16
噓 : 說要給自己時間的 不過是懦弱的不敢面對自己罷了222F 01/03 21:23
推 : 我快七年剛分一個多月。覺得就像妳說的，分手沒有誰對誰錯223F 01/03 21:27
→ : ，只是我們從這段關係畢業了。過去妳真心地和他在一起，因
→ : 此妳也沒對有對不起他與這段關係。
→ : 情緒感受也沒有對錯，覺得難過就讓自己好好難過、生氣就好
→ : 好生氣。像對別人一般溫柔地對待自己吧。(hug)
→ : ，只是我們從這段關係畢業了。過去妳真心地和他在一起，因
→ : 此妳也沒對有對不起他與這段關係。
→ : 情緒感受也沒有對錯，覺得難過就讓自己好好難過、生氣就好
→ : 好生氣。像對別人一般溫柔地對待自己吧。(hug)
推 : 你說大人要排解情緒，又抑制想哭的心情，不跟朋友傾訴228F 01/03 21:29
→ : （偶爾一兩次的機會），我不明白，當人處理痛楚如何能
→ : 不哭不皺眉
→ : （偶爾一兩次的機會），我不明白，當人處理痛楚如何能
→ : 不哭不皺眉
推 : 我們陪你231F 01/03 21:33
謝謝cheers
https://imgur.com/iDbbCq4
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/iDbbCq4h.jpg)
推 : 相信我，找下一段戀情是最快的療傷方式，勇敢前行，加油232F 01/03 21:37
推 : 運動轉移注意力 3個月後變瘦 也就過去了233F 01/03 21:42
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 21:45:20推 : 十年分手跟單身十年哪個比較可憐啊QQ234F 01/03 21:50
推 : 我失戀也都不想吃東西。找朋友聊天，時間會帶走你的痛苦，235F 01/03 21:50
→ : 更好的在後面等著你（過來人表示）
→ : 更好的在後面等著你（過來人表示）
推 : 當你年紀夠大，就會覺得還好。237F 01/03 21:54
推 : 享受痛苦 認真愛過痛過勇敢的自己存在的證明238F 01/03 21:58
推 : 可以一起喝239F 01/03 21:58
推 : 不要喝酒 你知道酒精會放大情緒嗎？240F 01/03 22:00
不知道 只知道讓我噎著的情緒比較容易哭出來比較好睡 比較不孤單
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 22:03:10
推 : 讓他生啊241F 01/03 22:02
→ : 我告訴你 這是不傳之秘 男孩兒想跟女孩兒有進一步交往242F 01/03 22:02
→ : 兩杯小酒喝下去 好感60分會加到120分
→ : 兩杯小酒喝下去 好感60分會加到120分
推 : 你很堅強，記得要對自己好！244F 01/03 22:04
推 : 妳酒量好好喔XD 有一天就會突然不傷心了，時間很好用245F 01/03 22:16
→ : 的
對 喝酒不臉紅 想灌醉我的男生都比我先倒→ : 的
酒量太好也煩惱 喝不醉 成本更高 混酒倒可行
推 : 13年247F 01/03 22:17
→ : 分手快兩年
→ : 還在努力 加油
→ : 分手快兩年
→ : 還在努力 加油
推 : 能哭是好事，壓抑反而容易生病。250F 01/03 22:17
→ : 宣洩完找事做，分散注意力也好，完成以前沒做的願望也好...
→ : 會過去的。
→ : 宣洩完找事做，分散注意力也好，完成以前沒做的願望也好...
→ : 會過去的。
推 : 不用調適 因為十年這樣很正常...？253F 01/03 22:21
※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 22:23:29→ : 十年還不娶那就是你的問題254F 01/03 22:22
對 是我的問題 所以他找了一個可以結婚的對象※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 22:24:57
推 : 瘋狂工作255F 01/03 22:24
推 : 我男的，看過太多這種例子，認真覺得以前到適婚年齡的話交256F 01/03 22:31
→ : 往超過三年男生都還沒求婚或討論未來計畫的話真的要趕快放
→ : 生... 真的愛妳的男生根本會迫不及待趕快把妳娶回家。
→ : 往超過三年男生都還沒求婚或討論未來計畫的話真的要趕快放
→ : 生... 真的愛妳的男生根本會迫不及待趕快把妳娶回家。
推 : 這篇好暖，同樣被療癒到了259F 01/03 22:33
真的吼? 我也覺得好暖但是都喝乾一瓶酒了還不醉我好煩惱
打不開瓶蓋還下樓請管理員幫忙開酒
我有個好糟糕的想法不知道該不該去實踐?
推 : 懶趴捏下去，用這通取代另個痛，這樣就能忘記了260F 01/03 22:35
開甚麼玩笑啦 我沒有懶趴 我也好想要有一個喔※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 22:39:08
推 : 猜你還年輕 到不惑時就會覺得緣分盡了就是盡了 大家合則261F 01/03 22:38
→ : 來 不合則去 好聚好散就好
→ : 來 不合則去 好聚好散就好
推 : 養隻貓貓263F 01/03 22:40
推 : 你的酒量真好,羨慕264F 01/03 22:41
推 : 吃不下食物吃冰淇淋 還是要攝取熱量不然會生病265F 01/03 22:42
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和交往十年的對象分手了， 原本情緒還蠻平和的，前一晚告別，只想著趕快睡覺，明天還要上班。 只是午餐時，吃飯吃到一半，眼淚就湧上來了，食不下嚥， 感覺這樣不行，果斷請了隔天的失戀假。 一個人在屋裡，乾掉 …265F 123推 4噓- 看板 Boy-Girl作者 heavnbird (沒有腳的鳥)標題 Re: 這輩子 應該是嫁不出去了時間 Fri Apr 4 01:21:33 2014 原PO有好好思考過為什麼要結婚？ 自己是否真 …29F 11推
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