※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-22 22:25:03
看板 Boy-Girl
作者 標題 [討論] 對方一直吃垃圾食物怎麼辦？
時間 Mon Aug 22 12:26:12 2022
如題
雖然只有五晚上+假日才會約會
可是一出門不是路邊攤就是夜市
我有說什麼麵攤、滷味都是垃圾澱粉
鈉含量也很高
可是對方說可以夾很多青菜
我整個問號問號
我有說可不可以吃健康餐盒
她說又貴又難吃
專門騙盤子的
我禮拜一到五因為健身關係
都盡量吃的很克制
晚上除了乳清幾乎不吃宵夜
可是約會就常吃一些永和豆漿或冰店
感覺好不容易腹肌快出來了
假日又破功了
如果出去約會
對方吃鍋燒意麵
我吃水煮雞胸肉
會很掃興嗎？
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推 : 分手，改交一個一起運動健身的女友1F 08/22 12:30
推 : 會 超掃興2F 08/22 12:30
→ : 健身到社交活動出問題，到哪都只吃雞胸3F 08/22 12:32
→ : 問就是分手4F 08/22 12:36
→ : 是只能吃雞胸就對了?那你就跟雞胸交往阿!5F 08/22 12:38
推 : 跟她說,不吃垃圾食物,晚上才能吃你的健身成果(咦?6F 08/22 12:42
推 : 台女垃圾食物吃好爽 再來哭哭說社會害她們身材焦慮症7F 08/22 12:44
推 : 這跟吃素的雞掰人有什麼不同8F 08/22 12:47
→ : 樓上S大+19F 08/22 12:52
推 : 完全能理解健身的飲食控制 但明顯已經影響到健身以外10F 08/22 12:52
→ : 的生活 要嘛換女友要嘛其中一方妥協 沒別的了
→ : 的生活 要嘛換女友要嘛其中一方妥協 沒別的了
噓 : 你女友之前是不是有來po過文12F 08/22 12:53
推 : 問就是分手13F 08/22 12:54
推 : 台女長得及格不要太肥基本上都有人要，垃圾食物爽吃，台14F 08/22 12:56
→ : 男乖乖健身><
→ : 男乖乖健身><
推 : 你可以自己吃啊，幹嘛強迫別人跟你吃一樣16F 08/22 12:59
推 : 你單身就好 拜託 我認真建議 你單身。這樣你才能按照自17F 08/22 13:00
→ : 己意思活在自己的世界。交女友這種俗事太麻煩你了，先
→ : 不要。
→ : 己意思活在自己的世界。交女友這種俗事太麻煩你了，先
→ : 不要。
→ : 她吃她的鍋燒意麵，你吃你的雞胸肉，兩者都有同等美的感20F 08/22 13:04
→ : 受
→ : 受
噓 : 你是要跟雞胸交往還是跟女友交往？多吃一點多運動不會啊22F 08/22 13:06
→ : 約會咖啡廳喝咖啡，夜市喝飲料聊天，老實說我覺得吃自23F 08/22 13:08
→ : 己想吃的就好了。
→ : 己想吃的就好了。
推 : 不吃美食 平民小吃 炸物你是在當苦行僧膩25F 08/22 13:08
→ : 還是你是靠8%體脂在賺錢餬口的
→ : 少了美食 人生會少很多樂趣
→ : 我也盡量一到五吃清淡點 吃健身餐
→ : 但六日就比較隨性 想吃什麼就吃
→ : 體脂大概就在15%-19%浮動也是有腹肌呀
→ : 還是你是靠8%體脂在賺錢餬口的
→ : 少了美食 人生會少很多樂趣
→ : 我也盡量一到五吃清淡點 吃健身餐
→ : 但六日就比較隨性 想吃什麼就吃
→ : 體脂大概就在15%-19%浮動也是有腹肌呀
推 : 分手31F 08/22 13:11
推 : 吃麵攤都不行會不會太扯32F 08/22 13:14
推 : 超好吃的~~33F 08/22 13:14
推 : 笑死，我認識的健身派的週末都是跟普通人正常吃因為再怎34F 08/22 13:17
→ : 樣還是需要跟家人朋友相處，你週末不跟普通人吃一樣就練
→ : 不出腹肌代表你自己的問題
→ : 樣還是需要跟家人朋友相處，你週末不跟普通人吃一樣就練
→ : 不出腹肌代表你自己的問題
推 : 別管人家吃什麼，也別讓人管你吃什麼37F 08/22 13:20
推 : 你可以想辦法把健康餐弄的讓她喜歡吃38F 08/22 13:20
噓 : 跟你一起的人很累39F 08/22 13:21
→ : 雞胸肉要弄到甜蜜點，就會好吃，乾乾柴柴的乾脆丟掉40F 08/22 13:21
推 : 你可以選擇不吃，自己帶便當啊，一般外食族當然都41F 08/22 13:22
→ : 小吃丶麵店之類
→ : 的，又沒吃高級餐廳或大魚大肉，你這也要po網抱怨
→ : 太玻璃心了吧
→ : 小吃丶麵店之類
→ : 的，又沒吃高級餐廳或大魚大肉，你這也要po網抱怨
→ : 太玻璃心了吧
推 : 我覺得你要不要去找個健身狂甲交往好了45F 08/22 13:22
推 : 分開買啊46F 08/22 13:23
→ : 不用追求啥都水煮，很難吃，我是在雞胸肉旁鋪一圈牛排，烤47F 08/22 13:23
推 : 麻煩po一下照片看看你多巨48F 08/22 13:23
→ : 牛排滲出的血水沾滿雞胸肉，就很有味道，灑些蒜香黑胡椒或49F 08/22 13:23
→ : 孜然粉，味道濃郁嫩又好吃，不需要油類調味料
→ : 不過跟家人一起吃，還是都正常吃為主就是 xD
→ : 孜然粉，味道濃郁嫩又好吃，不需要油類調味料
→ : 不過跟家人一起吃，還是都正常吃為主就是 xD
噓 : 分手，你們不適合長久52F 08/22 13:24
推 : 不會 真的都是垃圾食物 最好讓他跟你吃一樣的53F 08/22 13:25
推 : 各吃各的是有差嗎？？？54F 08/22 13:26
推 : 酪梨，挑軟一點的，切開沾哇沙米，口感不輸生魚片55F 08/22 13:28
推 : == 你的身高體重體脂先秀出來 比較有說服力56F 08/22 13:29
推 : 雀食57F 08/22 13:34
→ : 認真回 吃的方面沒有共識的絕對不要結婚58F 08/22 13:35
推 : 交男友59F 08/22 13:36
推 : 所以她很正嗎？ 羨慕這樣吃還有很身材60F 08/22 13:36
→ : 分手吧...61F 08/22 13:37
推 : 同樣有重訓習慣 覺得你太over了62F 08/22 13:46
推 : 健康餐盒原本就盤63F 08/22 13:47
推 : 你這樣跟吃素的雞掰人有何不同64F 08/22 13:47
噓 : 廢文王65F 08/22 13:47
推 : 你是靠肌肉在賺錢嗎？如果是的話建議找可以配合你66F 08/22 13:50
→ : 的人吧
→ : 的人吧
推 : 吃素還是比較78,他們是完全不碰又情勒,原PO約會還是常吃68F 08/22 13:51
推 : 認真回 分。 吃這種事每天都會遇到 跟吃素一樣69F 08/22 13:52
→ : 如果這篇內容不是喇叭的 真的建議分，因為以後只會一直吵
→ : 如果這篇內容不是喇叭的 真的建議分，因為以後只會一直吵
噓 : 分啊71F 08/22 13:53
→ : 不然就是其中一方必須妥協配合72F 08/22 13:53
推 : 太over+173F 08/22 13:55
噓 : 分啊74F 08/22 14:02
推 : 看成除了乳溝不吃其他東西75F 08/22 14:02
→ : 宵夜啦XD
→ : 宵夜啦XD
→ : 超掃興 我是說你77F 08/22 14:06
噓 : 管別人吃啥幹嘛 廢文78F 08/22 14:07
推 : 樓上...79F 08/22 14:07
→ : 我指wiwyman大，字也差太多XD
→ : 我指wiwyman大，字也差太多XD
推 : 到底是為了生活而健身，還是為了健身而生活啊？81F 08/22 14:09
→ : 因為女方喜歡吃，所以會逼男方狂吃鳳梨，這像話嗎？
→ : 因為女方喜歡吃，所以會逼男方狂吃鳳梨，這像話嗎？
推 : 說真的 飲食習慣差太多 會分手83F 08/22 14:14
推 : 你去跟雞胸肉交往啊84F 08/22 14:15
→ : 滷味不要吃澱粉+調味清淡點 其實還OK85F 08/22 14:15
推 : 練太少了，所以才那麼在意熱量86F 08/22 14:16
噓 : 一到五都吃你要的健康了 約會吃別的都不行？87F 08/22 14:16
→ : 真的練的狠的還怕熱量不夠88F 08/22 14:16
推 : 一定要吃一樣東西的話，你有多困擾你女朋友就有多困擾89F 08/22 14:18
噓 : 你練這些不就是要把妹？90F 08/22 14:19
→ : 然後在吃的上面扯自己後腿？
→ : 然後在吃的上面扯自己後腿？
推 : 飲食習慣都不同了 確定還要繼續走下去？92F 08/22 14:20
推 : 何苦呢 分手或溝通 她能接受你就這麼做啊93F 08/22 14:22
推 : 連麵攤也不能吃 你能吃的東西也太少94F 08/22 14:24
噓 : 分手95F 08/22 14:38
→ : 不要說女友 這連朋友都很難吧96F 08/22 14:43
推 : 笑死我 不要女友 不然就不要腹肌97F 08/22 14:46
噓 : 笑鼠98F 08/22 14:49
噓 : 還好吧 你是不是練太少 才要擔心這些熱量消耗不掉???99F 08/22 14:50
→ : 正常有一定肌肉的人基代都很高欸 跟你女友吃一樣的量
→ : 根本無關痛癢 還是你是嘴上健身人??
→ : 正常有一定肌肉的人基代都很高欸 跟你女友吃一樣的量
→ : 根本無關痛癢 還是你是嘴上健身人??
噓 : 腹肌應該不會週末沒吃健康餐就瞬間消失吧102F 08/22 14:52
噓 : 健身到變成社交雞掰人 你檢討檢討吧103F 08/22 14:57
推 : 各買自己喜歡吃的東西就好了 健身控制熱量很多東西都不104F 08/22 15:04
→ : 能吃
→ : 能吃
噓 : 對方吃什麼食物關你屁事啊，住海邊嗎106F 08/22 15:05
→ : 自己知道掃興就好107F 08/22 15:06
噓 : 分手呀，這麼簡單108F 08/22 15:06
推 : 出門約會找食物吃，你整路都在嫌這垃圾那垃圾，你真的帶109F 08/22 15:09
→ : 不出門
→ : 不出門
噓 : 我愛鍋燒意麵，鍋燒意麵怎樣？有多不健康嗎？111F 08/22 15:12
噓 : 有夠難相處欸 我說你112F 08/22 15:18
噓 : 真的不要健身健成社交機掰人113F 08/22 15:23
→ : 當然如果女友吃的太垃圾你可以勸導拉 但看內文好像
→ : 好像還好阿 鍋燒意麵哪有多垃圾 餐餐泡麵再說好嗎
→ : 健身不一定要餐餐都吃很健康拉 除非你要很誇張那種
→ : 不然只是要身形好看 就控制熱量還有糖份不要吃太多就好
→ : 當然如果女友吃的太垃圾你可以勸導拉 但看內文好像
→ : 好像還好阿 鍋燒意麵哪有多垃圾 餐餐泡麵再說好嗎
→ : 健身不一定要餐餐都吃很健康拉 除非你要很誇張那種
→ : 不然只是要身形好看 就控制熱量還有糖份不要吃太多就好
推 : 自己練不出腹肌怪女友吃滷味真的笑死118F 08/22 15:28
推 : 你可以點鍋燒冬粉 去沙茶 火鍋料換肉119F 08/22 15:35
→ : 明明很多方法.. 不用人家教吧
→ : 明明很多方法.. 不用人家教吧
噓 : 你一週練五次？121F 08/22 15:37
推 : 冬粉其實是高澱粉XD122F 08/22 15:40
推 : 一個禮拜一次其實還好123F 08/22 15:43
→ : 吃的東西佔你生活的比例太大 屬於人生觀價值觀的一部分124F 08/22 15:51
→ : 首先你健身的目的是什麼？參加比賽嗎？125F 08/22 15:51
→ : 這部分沒有共識就是三觀不合 分手Ｒ126F 08/22 15:51
→ : 放生啦127F 08/22 15:52
推 : 不一定要吃健康餐，但是鍋燒意麵我也無法128F 08/22 15:55
→ : 真的就是垃圾食物
→ : 真的就是垃圾食物
→ : 台女約會會吃路邊攤 滷味 ?我是不信130F 08/22 15:56
→ : 你管人家健身目的是什麼？女生都可以提倡為自己打扮了男生131F 08/22 15:56
→ : 不能為自己健身嗎
→ : 然後體脂19%最好腹肌腺看得到啦騙人沒練過，有腹肌沒線就
→ : 不用拿出來講了
→ : 不能為自己健身嗎
→ : 然後體脂19%最好腹肌腺看得到啦騙人沒練過，有腹肌沒線就
→ : 不用拿出來講了
噓 : 你們真他媽絕配135F 08/22 15:58
→ : 這樣就破功XDD136F 08/22 16:01
推 : 一週只吃一兩天的高澱粉食物，腹肌就因此縮回去？首先137F 08/22 16:03
→ : 你要確定你真的有腹肌捏
→ : 你要確定你真的有腹肌捏
→ : 是你訓練量不足 不要怪東怪西139F 08/22 16:04
推 : 滷味只點豆製品肉類加青菜 麵攤不點麵小菜滷蛋豆干140F 08/22 16:06
→ : 肉類點爆加青菜 或是鹹水雞 骰子牛點爆 除了納含量
→ : 高以外 都是蛋白質應該還可以
→ : 肉類點爆加青菜 或是鹹水雞 骰子牛點爆 除了納含量
→ : 高以外 都是蛋白質應該還可以
→ : 你讓我想到JoJo裏面那個肌肉魔人143F 08/22 16:06
→ : 垃圾食物就好吃啊144F 08/22 16:08
推 : 隨你吃啥145F 08/22 16:13
→ : 你去跟你愛吃的食物結婚就好了146F 08/22 16:14
推 : 我朋友健身增重，都拼命找我吃垃圾食物耶 幹147F 08/22 16:17
→ : 建議你跟健身房的粗勇甲甲在一起!!
→ : 建議你跟健身房的粗勇甲甲在一起!!
推 : 管太多了吧149F 08/22 16:30
→ : 人活著高興最重要 你意見那麼多可以換個人交往150F 08/22 16:31
推 : 跟吃素的擊敗人一樣151F 08/22 16:37
噓 : 分阿152F 08/22 16:41
→ : 超討厭這種健身狂人 不尊重別人
→ : 超討厭這種健身狂人 不尊重別人
噓 : 跟吃素的一樣難搞154F 08/22 16:46
噓 : 幻想155F 08/22 16:53
推 : 即使交往甚至結婚，你們兩人還是獨立的個體156F 08/22 16:53
推 : 呃，也不用控制成這樣吧，一般自己吃就好好控制，陪女157F 08/22 16:55
→ : 人時，就不要去設限，一個禮拜兩天當欺騙餐就好，不至
→ : 於腹肌馬上不見吧~
→ : 人時，就不要去設限，一個禮拜兩天當欺騙餐就好，不至
→ : 於腹肌馬上不見吧~
推 : 她體脂 BMI多少？160F 08/22 16:56
噓 : 分手練成巨巨再找女友吧161F 08/22 16:57
→ : 就算是健身小吃美食也是很多可以選的吧162F 08/22 16:59
推 : 麵攤點豆類小菜+紅燒肉/嘴邊肉配蔬菜，一樣能滿足低澱粉163F 08/22 17:04
→ : 的需求，請店家不要加醬油就好
→ : 改變要從自己做起，別老想著要他人配合自己
→ : 的需求，請店家不要加醬油就好
→ : 改變要從自己做起，別老想著要他人配合自己
推 : 健身練到要分手，太可悲166F 08/22 17:06
推 : 幫補血 性別對調的話就會說男生怎麼不體諒有在健身167F 08/22 17:11
→ : 的女生 不能陪女生一起吃 很可惡
→ : 的女生 不能陪女生一起吃 很可惡
噓 : 還好男友要比賽也沒像你那麼難相處 才不會強迫我要跟他吃169F 08/22 17:11
→ : 一樣的 而且才不會一天陪女友吃飯就會讓你腹肌長不出來
→ : 是你體脂降不下去不要怪別人
→ : 一樣的 而且才不會一天陪女友吃飯就會讓你腹肌長不出來
→ : 是你體脂降不下去不要怪別人
推 : 水煮雞胸肉真的噁爛172F 08/22 17:20
→ : 男女都一樣 約會吃什麼健康啊
→ : 不就跟什麼吃素的一樣
→ : 男女都一樣 約會吃什麼健康啊
→ : 不就跟什麼吃素的一樣
噓 : 你是要比賽嗎? 不然憑什麼要求跟你吃一樣的蛋白質餐175F 08/22 17:25
→ : 我自己練6年 比過2次 從來沒有要求另一半跟我吃一樣的
→ : 沒腹肌代表你體脂很高 不會因為那幾餐就改變你的體態
→ : 放過你女友吧 她值得更好的
→ : 我自己練6年 比過2次 從來沒有要求另一半跟我吃一樣的
→ : 沒腹肌代表你體脂很高 不會因為那幾餐就改變你的體態
→ : 放過你女友吧 她值得更好的
推 : 不然就你們各自買好食物再一起吃179F 08/22 17:33
→ : 飲控仔在那邊嫌東嫌西的真的超掃興
→ : 飲控仔在那邊嫌東嫌西的真的超掃興
推 : 客觀來說你們看起來真的不合 不合就分手不要浪費彼此時間181F 08/22 17:36
噓 : 一周練5天飲食控制成這樣體脂還降不下來 看只是練身體182F 08/22 17:46
→ : 健康地而已啦
→ : 健康地而已啦
推 : 建議外帶回家一起吃 或去野餐 平日晚餐就約吃飯以外的行184F 08/22 17:49
→ : 程吧
→ : 程吧
推 : 滷味不會到很不健康啊 選對食材沒有不可以 倒是健康餐盒186F 08/22 18:07
→ : 常常是水煮的要注意油脂補充
→ : 常常是水煮的要注意油脂補充
→ : 飲食不合真的很麻煩，但各吃各的還好，協調看看吧188F 08/22 18:19
→ : 他吃鍋燒麵你吃雞胸肉，這樣有什麼不好嗎？各自吃自己想189F 08/22 18:21
→ : 吃的，還是一起吃飯
→ : 吃的，還是一起吃飯
→ : 放鬆日陪他一起吃不就好?191F 08/22 18:24
推 : 分吧192F 08/22 18:30
推 : 沒有所謂健身健成機掰人這種事 單純是機掰人跑去健身而已193F 08/22 18:46
推 : 分 改交同健身房男友很難？194F 08/22 18:59
→ : 健康餐盒是欠罵嗎195F 08/22 19:16
噓 : 那早上碳水就吃少一點啊 很難?196F 08/22 19:24
噓 : 8樓正解197F 08/22 19:36
→ : 吃什麼水煮雞胸肉 吃韓式炸雞啦 超愛的不是嗎呵呵198F 08/22 19:53
推 : 嗆她你想吃垃圾食物還是想吃我肌肌199F 08/22 19:56
推 : 麵攤有燙青菜，滷味也可以只點青菜，再加個菜頭200F 08/22 19:59
噓 : 超級麻煩 另一半這樣沒多久就受不了了201F 08/22 20:04
推 : 重點是算tdee 你吃啥沒很重要好嗎202F 08/22 20:17
推 : 男友說垃圾食物的扣打就是拿來假日用的^^203F 08/22 20:26
噓 : 腹肌才不會因為一餐永和豆漿消失勒，自己廢怪別人204F 08/22 20:34
推 : 原po我跟你說我跟男友雖然通常吃健康餐 但一個禮拜205F 08/22 20:54
→ : 還是會放縱一兩餐 而且對方想吃點垃圾食物的時候就
→ : 讓他去吃 不然太痛苦了 尤其你叫不健身的人吃水煮的
→ : 太可怕 沒有健身目標的人吃不下去啦
→ : 還是會放縱一兩餐 而且對方想吃點垃圾食物的時候就
→ : 讓他去吃 不然太痛苦了 尤其你叫不健身的人吃水煮的
→ : 太可怕 沒有健身目標的人吃不下去啦
→ : 分手209F 08/22 20:59
推 : 找一個跟你一起喝蛋白粉的，不要害人家210F 08/22 21:05
推 : 問就是分211F 08/22 21:13
噓 : 你練太少吧212F 08/22 21:34
噓 : 是多壯先貼圖來看好嗎213F 08/22 22:10
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1樓 時間: 2022-08-31 10:37:15 (台灣)
→
(編輯過) TW
我一到五也是比較克制，但運動後也是有刻意補碳(可以吃白飯都沒問題)，六日隨意放開吃，吃到飽燒烤，咖啡廳甜點沒在節制的，體脂肪長年都維持15%上下浮動，接近20%開始減脂，接近10% 開始增肌，如果不是賽期要把體脂壓在8%內，根本不必在意六日怎麼吃阿， 我自己也是不買健康餐盒，小鳥胃的蛋白質和份量，要吃飽我得買3個太坑了， 去好市多買冷凍莓果，蔬菜和肉自己回家弄，分包後丟冷凍庫便宜又方便
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