※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-06-24 23:13:50
看板 Lifeismoney
作者 標題 [問題] 早餐怎吃最省錢又營養？
時間 Thu Jun 20 16:04:30 2013
感覺現在隨便吃都會破百
連早餐都是
兩個三明治就要40加杯飲料就70
再加上水果就破100了
有點太多，不過沒這樣的話真的都吃
不飽，有人能有吃得好又營養省錢
的菜單嘛？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.200.86.76
推 :先戒飲料 或自己泡1F 06/20 16:08
推 :上次買2個三明治就要80，我還不如去吃麥當當，還附飲料==2F 06/20 16:09
→ :飲料自己泡,不要花那個錢讓商家賺3F 06/20 16:09
推 :自己烤地瓜配無糖豆漿4F 06/20 16:12
推 :飲料沒必要 先省下來 要喝的話喝豆漿營養又省錢5F 06/20 16:13
→ :買一整條吐司吃 自行配料夾6F 06/20 16:14
→ :水果可以自己買來弄 趕時間的話就買不用切的水果7F 06/20 16:14
噓 :/早餐很難嗎? 前面有好幾篇討論(串) 伸手牌就要人家幫你想8F 06/20 16:18
推 :自己網路尋找超值早餐吧..我都買南機場阿信1個三明治+蛋餅259F 06/20 16:18
噓 :誰要你吃這麼多的10F 06/20 16:19
→ :再加一杯冰豆漿十元...全部35元搞定..便宜又營養好吃!11F 06/20 16:19
→ :吃兩個三明治也太多12F 06/20 16:25
推 :飲料我都不買早餐店的 貴就算了 大都是用化學泡出來的13F 06/20 16:26
→ :不過飲料別買省很多14F 06/20 16:26
→ :我早餐都買一個三明治 牛奶買一瓶70元的可以喝5天15F 06/20 16:27
推 :不吃最省了 真的 吃一次早餐大概花50 不吃之後現省5016F 06/20 16:36
→ :那三餐都不吃就超省了17F 06/20 16:38
→ :如果你可以 我沒意見啊18F 06/20 16:39
→ :早餐我買3個三明治共35元 加自己泡咖啡+燕麥片19F 06/20 16:40
→ :三個三明治35是在哪買阿@@20F 06/20 16:44
推 :噓誰要你吃那麼多的是怎樣...還有不吃最省的= =21F 06/20 17:08
推 :八寶粥一罐....20元以內收工22F 06/20 17:17
→ :早餐本來就是又貴又吃不飽 不吃也不會餓死23F 06/20 17:24
→ :一個火腿蛋餅+紅茶 50塊就這樣飛走了 超心痛的
→ :一個火腿蛋餅+紅茶 50塊就這樣飛走了 超心痛的
推 :飲料改成喝水就好了25F 06/20 17:29
![[圖]](http://ppt.cc/8z2z@.jpg)
→ :早上不喝飲料最省錢！27F 06/20 17:33
推 :自己弄三明治好快又好吃~全聯一大條吐司37元28F 06/20 17:47
→ :裡面夾果醬,蛋,起司,任君挑選~紅茶包一包5元(貴的)
→ :一餐打發,高級一點,買小灌牛奶到半罐自己打奶泡+熱紅茶
→ :變成鮮奶茶(奶泡器大創有賣),不然買麥片(一包大概7.8元)
→ :這樣子五十元內可以吃超飽的
推 :不然也可以早上吃乾麵,關廟麵煮一下隨便拌個醬
→ :這樣子25元大概可以吃三坨~再加上青菜也會很飽
→ :豆漿的話可以去買豆腐店賣的~一大包很便宜,冰起來可喝好幾
→ :次,不過豆腐店用的豆子幾乎都是基改豆子,有疑慮
→ :裡面夾果醬,蛋,起司,任君挑選~紅茶包一包5元(貴的)
→ :一餐打發,高級一點,買小灌牛奶到半罐自己打奶泡+熱紅茶
→ :變成鮮奶茶(奶泡器大創有賣),不然買麥片(一包大概7.8元)
→ :這樣子五十元內可以吃超飽的
推 :不然也可以早上吃乾麵,關廟麵煮一下隨便拌個醬
→ :這樣子25元大概可以吃三坨~再加上青菜也會很飽
→ :豆漿的話可以去買豆腐店賣的~一大包很便宜,冰起來可喝好幾
→ :次,不過豆腐店用的豆子幾乎都是基改豆子,有疑慮
推 :五股工業區有20元的豬肉蛋三明治 四方形整片的,不是三角37F 06/20 17:55
→ :其它地方的話學校附近通常會有比較便宜的
→ :其它地方的話學校附近通常會有比較便宜的
→ :饅頭夾蛋20 賣場家庭號豆漿2000ML 4839F 06/20 17:58
→ :自己弄的話就是再早一點起床處理食材,飲料建議自己泡茶40F 06/20 17:58
→ :厚片全麥吐司X5 35 水煮鮪魚罐頭90g X3 9841F 06/20 17:59
→ :交替吃 便宜又好吃
→ :吐司店家如果是公司特約廠商+自備袋子可以更便宜
→ :交替吃 便宜又好吃
→ :吐司店家如果是公司特約廠商+自備袋子可以更便宜
推 :喝露水是最省錢的44F 06/20 18:19
推 :二水的豬肉三明治一個10元 天天買2個...45F 06/20 18:24
推 :我自己煮紅豆薏仁洲+喝水，一天不到10元46F 06/20 18:44
推 :饅頭夾蛋配溫開水47F 06/20 18:45
推 :其實吃多吃少是習慣的問題吧？!48F 06/20 19:00
推 :饅頭豬排蛋 37 + 無糖豆漿 15 = 52 營養有飽足感49F 06/20 19:28
→ :三分之一鍋水，水煮蛋，切一片南瓜，煮7分鐘。50F 06/20 19:30
→ :350cc義美無糖豆漿。一顆蛋4元，一片南瓜6元，一杯豆漿
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推 :火腿蛋餅加紅茶要50也太貴！天龍國天龍區都沒那麼貴@@52F 06/20 19:34
→ :9元，瓦斯1元，20元早餐，便宜營養均衡又無毒。53F 06/20 19:34
噓 :明明就自己食量太大 飲料30 騙鬼啊54F 06/20 19:37
推 :泡燕麥片+水煮蛋+一片起司+一顆小蘋果(10顆99元那種)55F 06/20 19:41
→ :飲料30??早餐店飲料這麼貴??56F 06/20 19:59
→ :to vbnwei 3個三明治35元是在永和買的，分別是2個10元，157F 06/20 20:09
→ :個15元，10元我只挑有夾起司或火腿，夾果醬賣10元感覺有
→ :點貴
→ :永和好像找不到10顆99元的蘋果，以前在高雄還蠻常買的
→ :個15元，10元我只挑有夾起司或火腿，夾果醬賣10元感覺有
→ :點貴
→ :永和好像找不到10顆99元的蘋果，以前在高雄還蠻常買的
→ :買蛋餅和蛋還有土司(半條)這樣就很省~61F 06/20 20:15
→ :飲料就買冬瓜塊來煮很便宜
→ :飲料就買冬瓜塊來煮很便宜
→ :還飲料、水果勒，要不要再來個甜點阿？63F 06/20 20:25
推 :早餐店飲料賣到三十...研磨咖啡喔??64F 06/20 20:37
→ :飲料可改成買大瓶豆漿~再分裝~健康又有飽足感+傳統飯糰不65F 06/20 20:47
→ :加蛋25or30..一餐吃下來40元上下，水果買當季便宜的就好
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推 :火腿蛋餅30+飲料20=50，我公司附近早餐店都這個價耶67F 06/20 20:50
推 :我每天吃全家的夯番薯... 20~30元間68F 06/20 21:06
推 :7-11大亨堡+指定飲品=49元；若貴自己做較省！69F 06/20 21:17
→ :本人也吃2個三明治才會飽，自己做小黃瓜還可放多~
→ :本人也吃2個三明治才會飽，自己做小黃瓜還可放多~
噓 :噓某人就是不吃早餐才會變得如此腦洞71F 06/20 21:31
→ :早餐是最重要的一餐 但不包含飲料喔~
→ :早餐是最重要的一餐 但不包含飲料喔~
推 :都說要省錢又營養了，一堆人介紹那啥鬼東西???73F 06/20 21:48
推 :早餐最重要，不能不吃，想省只能自己動手做！！74F 06/20 22:21
推 :想請問只喝牛奶呢+穀片75F 06/20 22:29
推 :猜原PO應是懶人外食族，建議先找份量足的店家當主食，如漢76F 06/20 22:39
→ :堡含生菜、厚實的飯糰、兩份原味蛋餅、乾粄條、魯肉飯+滷
→ :蛋，堅持一大份，不買第二樣早餐及飲料，口渴就喝水、自己
→ :帶或超甜罐裝飲料套水稀釋，1~2杯飲料=1個便當價格，所以
→ :想省吃飯錢先從不喝飲料做起!
→ :要不然就直接睡到中午超省derhttp://youtu.be/8uk8TxE2ZoM
→ :堡含生菜、厚實的飯糰、兩份原味蛋餅、乾粄條、魯肉飯+滷
→ :蛋，堅持一大份，不買第二樣早餐及飲料，口渴就喝水、自己
→ :帶或超甜罐裝飲料套水稀釋，1~2杯飲料=1個便當價格，所以
→ :想省吃飯錢先從不喝飲料做起!
→ :要不然就直接睡到中午超省derhttp://youtu.be/8uk8TxE2ZoM
MC HotDog feat.蛋堡SoftLipa-不吃早餐才是一件很嘻哈的事 (官方完整版MV)(HD) - YouTube 不吃早餐才是一件很嘻哈的事 Feat.蛋堡SoftLipa 詞曲：姚中仁、杜振熙 編曲：黃冠豪、張震嶽 導演：許智彥 Rocker不撐傘 Rapper不上班 為了代表夜貓族 所以不吃早餐 我們不吃早餐 嘿呀 嘿呀 嘿呀 嘿呀 天亮了才說晚安可以 睡啦 睡啦 睡啦 Rocker不撐傘 Rapper不上班 為了代表夜...
→ :省吃的對身體不好，，，，少買3c.降低物慾卡實在82F 06/20 22:41
→ :今天的內科餐車新聞，三明治加飲料一份兩百一。83F 06/20 23:44
推 :挑飽足感高的例如飯糰，水果挑當季便宜的，別喝飲料84F 06/20 23:44
→ :自己準備也OK，吐司抹醬夾蛋夾水果，或是電鍋蒸十個熟水餃
→ :自己準備也OK，吐司抹醬夾蛋夾水果，或是電鍋蒸十個熟水餃
推 :問省錢又營養 回答不吃最省 這思考邏輯頗好笑86F 06/21 00:56
推 :仔細算一下 省吃的真的很不划算 早餐給你省30天 算$210087F 06/21 01:44
→ :一個月為2100省這個身體健康 省下來為了買這買那
→ :節流在吃的上 是超級下下策
→ :一個月為2100省這個身體健康 省下來為了買這買那
→ :節流在吃的上 是超級下下策
→ :叫人家不吃早餐的是怎樣= =90F 06/21 03:06
→ :遇到不爬文的伸手牌，回不吃其實也沒多過分……91F 06/21 07:48
推 :我都自己烤地瓜，再加家裡的現有的水果打果汁喝，就好飽了92F 06/21 08:41
推 :為什麼不爬文呢93F 06/21 08:57
→ :簽下去 歡迎加入國軍行列~~~~~~94F 06/21 09:49
推 :去超市買一大包冷藏饅頭，裡面有6大個，才99元，裡面再夾95F 06/21 10:05
→ :花生醬或芝麻醬配自己泡的蜂蜜水，營養又健康
→ :花生醬或芝麻醬配自己泡的蜂蜜水，營養又健康
→ :我覺得我寧可不買高級手機!也要吃早餐!生活品質重要!97F 06/21 10:27
推 :台中市市區(北區) 三明治一個15 加小杯飲料總共2098F 06/21 11:08
推 :嘖~不吃早餐餓不死沒錯 但身體會不會出問題我就不知道了99F 06/21 11:20
推 :先把自己的胃縮小再說...我平常最多60.70就吃飽了100F 06/21 11:49
推 :新北市新海路有一家早餐店三明治只要10元~有蛋.培根.小黃瓜101F 06/21 12:15
→ :板橋新海路
→ :板橋新海路
推 :現在真的都很貴...連高雄也是 還是有便宜的我家附近有推103F 06/21 13:07
→ :有推套餐家飲料也才39.49.59超划算
→ :有推套餐家飲料也才39.49.59超划算
推 :飲料用自己帶水代替吧!喝水最健康省錢105F 06/21 18:29
→ :奇異果或小蘋果10元+三明治20+水106F 06/21 20:01
→ :自己做XD107F 06/22 02:30
推 :早餐本來就應該吃最豐盛才健康啊!!108F 06/22 11:08
→ :全聯土司一條37冰上層,要吃拿出來烤 搭配大包裝起司109F 06/22 23:45
→ :起司大概每片成本算出是3-4快左右 一餐不用多錢
→ :飲料=即溶咖啡 (15塊 還可以找到更便宜的)
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→ :飲料=即溶咖啡 (15塊 還可以找到更便宜的)
推 :團購鐵板麵+醬(磨菇or黑胡)，麵+醬一份13元XD112F 06/23 20:24
→ :不過需要自己煮能夠早起的才有辦法
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※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 836
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