※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-07-10 13:49:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 吃什麼食物最容易飽？
時間 Thu Jul 10 13:38:56 2014
很多人說減肥最怕餓，餓了會不忌口，所以減肥最重要的是攝取最少熱量，達
到最大滿足。小弟認為找出最容易填飽肚子的食物，以減少食物量似乎是可行
的方針。有沒有吃什麼食物最容易飽的八卦？
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→ :其實吃油一點的就好了 量也不用多
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