※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-11-01 08:33:06
看板 CVS
作者 標題 [討論] 常吃超商微波食品 會有問題嗎
時間 Thu Oct 31 11:03:46 2024
每天下班回家路上都沒什麼吃的
要買的話還要繞路
所以很常去全家買微波食品
覺得很方便而且有時候還有打折XD
但朋友一直念說這樣不健康
常吃微波食品真的會有問題嗎
PS 好喜歡吃涼麵跟竹筍排骨湯
炒麵也不錯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.250.156 (臺灣)
※ 作者: noirsonder 2024-10-31 11:03:46
※ 文章代碼(AID): #1d8lEKq9 (CVS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1730343828.A.D09.html
推 : 包材、容器都是有經過檢驗的，衛生什麼的還比路邊攤安1F 10/31 11:06
→ : 全吧
→ : 全吧
推 : 老問題 看你吃啥 超商也有沙拉雞胸肉3F 10/31 11:17
→ : 你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題
→ : 你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題
→ : 再加熱的青菜營養大概都沒了? 還有鈉含量通常挺高的5F 10/31 11:22
→ : 應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類
→ : 應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類
→ : 腎比較要小心而已7F 10/31 11:27
推 : 高糖高鹽，年起吃還好，老了要注意8F 10/31 11:33
→ : 鈉含量要控制好 這種工廠出來的比外面賣的乾淨多了9F 10/31 12:05
推 : 鈉含量10F 10/31 12:21
推 : 你是要和一般外食比嗎？11F 10/31 12:22
推 : 就平常多喝水12F 10/31 12:46
→ : 我只好奇為何一堆人把超商熟食當作人間極品美食13F 10/31 12:51
→ : 隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了
→ : 要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基
→ : 隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了
→ : 要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基
推 : 除了鈉含量，外面自助餐、便當 也沒好到哪去吧?16F 10/31 13:11
→ : 其實很多外食鈉含量應該也是很高，17F 10/31 13:15
→ : 只是沒標示你不知道而已
→ : 只是沒標示你不知道而已
→ : 鈉含量注意19F 10/31 13:27
→ : 麥和肯又好吃到哪裡去 笑死20F 10/31 13:33
→ : 推13樓21F 10/31 13:36
推 : 有路邊攤小吃不選便利商店沒問題，可是餐廳價格隨便都22F 10/31 13:37
→ : 比超商貴吧
→ : 比超商貴吧
→ : 超商便當真的不怎麼樣，微波後的味道肯的沒比現做好24F 10/31 13:38
→ : ，價格也沒優勢，更別說內容物都在比心酸的，青菜問
→ : 題上面也有提到
→ : *肯定
→ : ，價格也沒優勢，更別說內容物都在比心酸的，青菜問
→ : 題上面也有提到
→ : *肯定
→ : 能夠每餐都吃得起餐廳、當然不想吃便利商店28F 10/31 13:39
推 : 絕對比路邊攤安全29F 10/31 13:39
→ : 比夜市好十倍
→ : 比夜市好十倍
推 : 自行搭配青菜水果還可以31F 10/31 13:43
推 : 吃得飽就好，別怕32F 10/31 13:43
推 : 超商涼麵我不行==33F 10/31 13:56
→ : 路邊攤看起來衛生是更堪慮啦34F 10/31 14:08
推 : 食安問題還好，唯一要擔心的就是營養成分吧，納之類的35F 10/31 14:09
→ : 誰跟你隨便一家都好吃，是你標準比較低吧36F 10/31 14:25
推 : 鈉含量,還有蔬果的維生素纖維素,其他沒甚麼問題37F 10/31 14:34
→ : 涼麵只敢吃超商38F 10/31 14:36
推 : 我都不微波直接吃，所以吃的不是微波食品39F 10/31 14:37
推 : 比便當店健康吧？一堆油食材有問題的40F 10/31 14:42
→ : 更別說高納你也看不到含量
→ : 更別說高納你也看不到含量
推 : 會上ptt發廢文42F 10/31 14:51
推 : 會看CVS43F 10/31 14:56
推 : 多補充一點維他命bcd44F 10/31 14:56
推 : 除了鈉含量之外 沒什麼疑慮45F 10/31 15:08
推 : 鈉含量爆表46F 10/31 15:39
推 : 現煮的還是比微波的好吃吧！再次加熱營養成份應該47F 10/31 15:48
→ : 也會流失掉一些，偶爾吃就好。
→ : 也會流失掉一些，偶爾吃就好。
推 : 塑化劑49F 10/31 15:53
→ : 蔬菜量可能比較不夠充足、多元吧50F 10/31 15:54
推 : 目前還沒有便利店吃到往生的案例51F 10/31 16:06
推 : 會吃飽52F 10/31 16:10
→ : 會常常上CVS 然後買更多超商食品53F 10/31 16:17
推 : 最好另外補充蔬菜水果 多喝水54F 10/31 16:29
→ : 會有發廢文的問題55F 10/31 16:33
→ : 太鹹 蔬菜太少56F 10/31 16:36
→ : 怎會問這種問題，涼麵跟炒麵當然要吃小吃店才健康阿57F 10/31 16:55
→ : 便當店沒比較健康58F 10/31 17:11
→ : 光衛生就輸好幾條街，還不論油和納含量不一定少於超商
→ : 光衛生就輸好幾條街，還不論油和納含量不一定少於超商
推 : 安全，你呼吸的空氣可能更危險，說鈉含量的你以為一般小60F 10/31 17:28
→ : 吃跟便當沒標就少了嗎？
→ : 吃跟便當沒標就少了嗎？
推 : 最好是路邊屌打 現在一堆200內的義大利麵比超商的62F 10/31 17:48
→ : 難吃
→ : 難吃
推 : 我超常吃全家，所以我也想過這個問題，結論就是盡量找蛋白64F 10/31 17:58
→ : 質多&鈉含量少的，整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的，缺
→ : 點就是清淡沒啥味道，其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比
→ : 泡麵又沒啥肉，不如直接吃泡麵==
→ : 質多&鈉含量少的，整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的，缺
→ : 點就是清淡沒啥味道，其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比
→ : 泡麵又沒啥肉，不如直接吃泡麵==
→ : 怎麼沒人提到過多添加物問題68F 10/31 18:04
→ : 怎麼會覺得外面便當店添加物比較少？69F 10/31 18:07
推 : 錢包會有點扁70F 10/31 18:09
推 : 營養不均衡71F 10/31 18:16
→ : 路邊攤和便當店很油啊，尤其是炒飯炒麵和便當配菜，油72F 10/31 18:16
→ : 多賣相才好，香是很香，但超膩，要天天吃真的寧願吃超
→ : 商微波
→ : 多賣相才好，香是很香，但超膩，要天天吃真的寧願吃超
→ : 商微波
→ : 一堆在說鈉含量的是不會看營養標示嗎?75F 10/31 18:18
→ : 買東西不看營養標示的人很少見嗎？76F 10/31 18:28
推 : 有熱量營養標示要控制熱量很方便，我減重都靠超商食品77F 10/31 18:46
推 : 要吃外食不管是超商還是路邊攤，本來就要有營養和鈉含78F 10/31 18:46
→ : 量的心理準備，不需要一直掛嘴上
→ : 量的心理準備，不需要一直掛嘴上
推 : 外面便當店 沒標示=沒添加物沒鈉 ☺80F 10/31 18:46
推 : 注意不要高鈉含量的吃太多81F 10/31 18:47
→ : 然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧
→ : 然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧
推 : 就腎功能多注意，比小吃攤乾淨多了83F 10/31 19:05
推 : 要另外多補充蔬果吧84F 10/31 19:17
噓 : 注意荷包85F 10/31 19:17
推 : 我覺得對比一般現點現做的餐點，微波的熟食不知道怎樣86F 10/31 20:04
→ : ，吃久吃多了會有種煩躁的感覺，有時候這樣時間久了會
→ : 很想念現點現做熱騰騰的食物。
推 : 然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者
→ : 鈉含量就很好笑，外面只是沒有標而已，實際上絕對很可
→ : 觀。
→ : ，吃久吃多了會有種煩躁的感覺，有時候這樣時間久了會
→ : 很想念現點現做熱騰騰的食物。
推 : 然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者
→ : 鈉含量就很好笑，外面只是沒有標而已，實際上絕對很可
→ : 觀。
推 : 路邊一堆賣澱粉的是有好到哪去92F 10/31 20:14
推 : 也是有比較清淡不油膩的自助餐阿 除非上下班時間跟用餐時93F 10/31 21:12
→ : 間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦
→ : 然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了
→ : 呀
→ : 間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦
→ : 然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了
→ : 呀
推 : 路邊攤一堆用料是什麼你根本不知道,會比較好?97F 10/31 21:17
→ : 難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標
→ : 所以就當作都沒有?
→ : 難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標
→ : 所以就當作都沒有?
推 : 會 菜太少100F 10/31 21:18
推 : 買打折超商都比自煮便宜，又好吃方便，缺點真的就菜少101F 10/31 21:21
推 : 一直吃同樣的不太好吧！102F 10/31 21:37
推 : 知道有啊，但選擇當作沒這一回事，或者是一種默認的事103F 10/31 21:47
→ : 實，然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的，就會覺
→ : 得很好笑
→ : 就覺得，有沒有需要這麼驚訝，或者小題大作？！
→ : 話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種
→ : 莫名燥感。
→ : 然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有，去吃日本的
→ : 比較不會出現。
→ : 實，然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的，就會覺
→ : 得很好笑
→ : 就覺得，有沒有需要這麼驚訝，或者小題大作？！
→ : 話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種
→ : 莫名燥感。
→ : 然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有，去吃日本的
→ : 比較不會出現。
→ : 鈉太高、纖維不足111F 10/31 22:29
推 : 注意鈉含量112F 10/31 22:59
→ : 感覺超商義大利麵真的贏很多1-2百外面賣的113F 10/31 23:04
→ : 鈉含量外食都一樣啦，又不是超商特別多114F 10/31 23:25
推 : 就是高鈉跟營養不均，如果能調配得當就沒什麼115F 10/31 23:42
→ : 纖維其實還好 油水才是決定排便順不順的關鍵117F 11/01 00:13
推 : 超市的鈉含量過高、蔬菜不足，但其實吃便當也會有差118F 11/01 00:38
→ : 不多的問題
→ : 不多的問題
→ : 原本也不能理解中午會去吃超商的人在想啥？明明就有120F 11/01 00:47
→ : 便當店可以買，直到發生在自己身上。因為便當店的主
→ : 食都是炸的，不然就是便當盒難處理加上沒內用，最後
→ : 超商真的是最好的選擇
→ : 還有公司周圍也沒有任何健康餐店，超商真的會變得很
→ : 常吃
→ : 便當店可以買，直到發生在自己身上。因為便當店的主
→ : 食都是炸的，不然就是便當盒難處理加上沒內用，最後
→ : 超商真的是最好的選擇
→ : 還有公司周圍也沒有任何健康餐店，超商真的會變得很
→ : 常吃
→ : 除了菜少以外 怕甚麼高鈉太油看成分挑一挑就可以126F 11/01 01:42
→ : 成分營養都寫給你看 又不是不能挑
→ : 要吃多少量自己看
→ : 成分營養都寫給你看 又不是不能挑
→ : 要吃多少量自己看
推 : 現在少油少鹽的選擇也多，問題就其實份量有點少129F 11/01 01:57
推 : 注意鈉的攝取量 其他活動夠應該還好130F 11/01 04:30
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