※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-30 01:13:06
看板 car
作者 標題 [問題] 開車髖骨附近痠痛要怎麼調整？
時間 Sun Aug 29 10:48:30 2021
我因為小時候髖骨有問題沒檢查出來，現在年紀到不論是久站走路跑步都很容易痠痛
這半年來，連開車超過半小時都會痛，但是我一直無法調整椅子到不會痛的姿勢
不知道有沒有人也有類似的身體毛病，你們是怎麼解決的...
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→ : 這要去重訓了 這是一個坑 慎選教練1F 08/29 10:50
→ : 改騎車？2F 08/29 10:55
推 : 這跟開車無關了吧3F 08/29 10:56
推 : 先治療再訓練4F 08/29 11:01
→ : 同樣是坐著，上班不會，開車會5F 08/29 11:08
→ : 不知道有沒有什麼舒服的椅墊或是用品
→ : 不知道有沒有什麼舒服的椅墊或是用品
→ : 就是椅墊太爛7F 08/29 11:09
→ : 有些車子的坐墊坐起來就是不舒服
→ : 你要買車的話建議可以先去看有沒有小黃或Uber 試乘
→ : 有些車子的坐墊坐起來就是不舒服
→ : 你要買車的話建議可以先去看有沒有小黃或Uber 試乘
推 : 看醫生10F 08/29 11:17
推 : 使用護腰雙背墊，長途搬家司機我都這樣使用。11F 08/29 11:19
推 : 一般是腰到屁股的肌肉都有可能出問題,找專業的物理治12F 08/29 11:31
→ : 療師治療,先治療好後再來加強訓練下半身的肌肉才能根
→ : 療師治療,先治療好後再來加強訓練下半身的肌肉才能根
推 : 買腰靠，真的很有幫助14F 08/29 11:41
推 : 建議看醫生15F 08/29 11:59
推 : 你想有想開刀就看骨科諮詢，不想開刀就看復健科16F 08/29 12:03
推 : 重訓，然後國慘的皮椅真的很爛17F 08/29 12:04
推 : 瑜珈及推拿復健，先鬆開筋骨再重訓練肌肉18F 08/29 12:06
→ : 順便檢查有無脊椎骨盆歪斜問題，骨盆歪筋肉會很緊繃
→ : 順便檢查有無脊椎骨盆歪斜問題，骨盆歪筋肉會很緊繃
→ : 這裡是車板，不是物理治療板，應該問不到20F 08/29 12:07
推 : 換車21F 08/29 12:29
→ : 重訓 鍛鍊附近肌群加強支撐22F 08/29 12:40
推 : 按摩有用23F 08/29 12:55
→ : 雖然我本來不相信，但每次都有感
→ : 雖然我本來不相信，但每次都有感
推 : 按摩只是暫時舒緩無法根治25F 08/29 13:09
推 : 重訓，推怪獸26F 08/29 13:51
推 : 檢查看看是不是僵直性脊椎炎27F 08/29 13:58
→ : 我僵直性脊椎炎 有髖骨痛過
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→ : 對症下藥，問醫生要買怎樣的護具29F 08/29 14:08
→ : 甚麼藥給護具都沒用,你只能靠訓練肌肉撐30F 08/29 14:15
推 : 先看大醫院31F 08/29 15:22
推 : 慘了要被勁戰仔酸開爛車了，幫補32F 08/29 15:51
推 : 男性髖關節疼痛 你要不要檢查僵直性脊椎炎33F 08/29 15:54
推 : 僵直性一開始都是髖骨！34F 08/29 19:47
推 : 我僵直性脊錐炎，20幾歲痛一樣地方35F 08/29 20:45
→ : 現在不痛了，老了免疫活性下降
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