原地跑步30分鐘 - DietDiary板

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看板 DietDiary

作者 a5678 (小白痴)
標題原地跑步30分鐘
時間 2013年12月11日 Wed. AM 09:22:35

冒昧的想請問有做過每天原地跑步30分鐘而瘦下來的人嗎?
真的很想瘦瘦瘦瘦!!!

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※ 作者: a5678 時間: 2013-12-11 09:22:35

※ 看板: DietDiary　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 2095　

1樓時間: 2013-12-29 04:11:44

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　 12-29 04:11

室內可以嘗試肌力運動, 仰臥起坐 伏地挺身... 不過到戶外去運動可以讓心情變好.

2樓時間: 2014-01-21 11:29:21 (台灣)

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　 01-21 11:29 TW

我有因為跑步變瘦 這是我的經驗分享 http://tiffany302006tw.pixnet.net/blog/post/336528188

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