小女想問關於瑜珈瘦身問題!!! 認真回答噢 - DietDiary板

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看板 DietDiary

作者 a2244566 (動感小籠包)
標題小女想問關於瑜珈瘦身問題!!! 認真回答噢
時間 2014年07月01日 Tue. PM 04:15:35

我嘗試過很多減肥方法都"瘦"不下來是怎樣.....

近幾年瑜珈好像滿盛行的我從未嘗試過 (我滿想要學的)

而最近高雄凹仔底附近的龍華國小有開瑜珈課

想請問帥哥妹妹們瑜珈效果棒棒嗎?!

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※ 作者: a2244566 時間: 2014-07-01 16:15:35

※ 看板: DietDiary　文章推薦值: 1 目前人氣: 0 累積人氣: 914　

1樓時間: 2014-07-08 00:29:25 (台灣)

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　 (編輯過) TW

要長期練，對矯正和塑身有效
但瘦身要快的話還是控制飲食和運動
可能要從生活習慣開始改
運動也需要堅持的毅力
不過瑜珈有些伸展筋骨的動作
做完是真的滿舒服的

2樓時間: 2014-11-10 19:18:45 (台灣)

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　 11-10 19:18 TW

這是我朋友分享的減肥方法，給你參考~http://fatlife.songyuton.com.tw/

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