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看板 NBA
作者 標題 [花邊] 《曼巴精神》KOBE的話
時間 Tue Mar 5 06:51:16 2019
在籃球場上，我無所畏懼。
這句話的意思是：若我想要在球技裡添加一些新招，我會先觀察，然後盡量立刻把新招融入打法裡。我不怕打鐵，我不怕看起來很笨拙，也不怕覺得羞愧。因為我心裡在想的永遠是最後的結果以及長遠的效應。我永遠把焦點放在一個事實上：要學會新招，就必須嘗試。而一旦學會了新招，我的軍火庫裡就多了一把新的武器。如果要付出的代價是大量的努力以及投失的幾球，我可以接受。
我從小就勤練不懈，求的是要在自己的球技中添加新的元素。每當我在某個人身上或是影片裡看到我喜歡的技巧，我就馬上練習，隔天接著又多練一點，然後去球場使用這個技巧。進入聯盟之後，我的學習曲線很短。只要看到一個技巧，我就可以在心中把它下載下來，然後就能靈活運用。
打從一開始，我就下定決心，我要成為最強的。
我無時無刻不渴望著精進自我，成為最強。我從來不需要任何外在的激勵。
菜鳥球季的時候，有些球探報告說我不夠硬。上場第一次切入禁區，防守者把我打下來，自以為給了我一個下馬威。下一球，我故意進攻犯規，就只是為了讓他們知道我不是好惹的。我要成就偉大，而且我從來不需要別人來催促我。從踏上球場的第一天開始，我就想要成為主宰。我的心態是：我一定會把你看穿，一定會，不管是艾佛森（Allen Iverson）、麥葛瑞迪（Tracy McGrady）、卡特（Vince Carter）—或者，假如我今天還在場上，詹姆斯（LeBron James）、西河（Russell Westbrook）或是柯瑞（Stephen
Curry）。我總是要把我的對手看穿。為了做到這一點，為了看透對手的每一步，我可以付出比任何人要多很多的努力。對我來說，樂趣就在這裡。
◎
The Mamba Mentality
起初，我以為「曼巴精神」只不過是我在推特上使用的標記，是某個可以琅琅上口的聰明詞彙而已。沒想到它後來展翅起飛了，從此變成一種象徵，代表著更偉大的事物。
曼巴精神的重點不在於結果—而是追求結果的過程。它的重點是你的做法，以及你親身經歷的旅程。它是一種生活的態度。我真心的認為，要盡力養成這種精神，這點非常重要。
每當我聽聞某個優秀的大學選手、NBA球員或是名列《財富》五百強的總裁使用#MambaMentality，我都覺得這個詞彙很有意義。當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發，我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。
這也是我寫作本書的原因。我透過書頁教導，不只教籃球，也教曼巴精神。
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我還是一個年輕球員的時候，身體的平衡大有問題。
從站姿開始，看看我和麥可差在哪裡。麥可從腰部以上都是打直的。他的身體絕沒有朝著任何一個方向傾斜。正因為這樣，他擁有了平衡與重心。他完全掌控自己的身體，也掌控了這一球的結果。
接下來，請看我的防守姿態，做個對照。按照人家所教的，我用前臂抵著他的背部。不幸的是，這大概是我唯一做對的地方。我的身體太往前傾斜，對他施加了太大的壓力。這是個大錯。光是因為這一點，重力的作用就能讓我失去平衡。結果就是，麥可只要隨便來一招，例如果斷往右旋轉，或是向左做一個假動作，就能把我晃開。然後，他就得到了空間，可以起身投籃或是轉身甩開我。我的這個防守真的很不妙。
謝天謝地，我在一九九八年就看到這張照片。仔細研究過後，我修正了我的姿勢與平衡。從此之後，要在低位對付我就困難多了。
◎
西河很珍惜「防守我」這項挑戰。
反過來，我也很愛對他展現十八般武藝。其中一招是心理層面的：熟知對手。我知道他很好強，當時的他跟現在沒兩樣，所以一抓到機會就會試圖搧我火鍋。所以我會猛然做一個投籃假動作，然後買到他的犯規，或是擺脫他的防守。
年輕人畢竟是年輕人。他總得繳學費，而我就是來教育他的。
隨著比賽進行，我會慢慢對他使出一招一式。我的目的很簡單，要不就是在他頭上出手—我比他略高幾吋—要不就是把他引到場上對我有利的位置。在他的防守之下，我不想做太多無謂的運球。我會溜到低位或是罰球線兩側，然後耐心等候機會。
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透過灌籃，你讓對手明白你的心態：你是來這裡羞辱他們的。
灌籃也能為自己隊友的情緒定調，讓隊友們知道你將在這場比賽裡攀至頂峰，且激勵他們隨你一同攀登。不過，你不能只憑著要灌籃的想法攻擊籃框。你要知道自己的極限。更重要的是，你要熟知防守方的情況。所以，你必須仔細研究影片，觀察對手喜歡用什麼方式封蓋出手。有了這些資訊—他們習慣高舉哪一隻手，遇到什麼情況會退縮—你就知道如何對他們發動攻擊。
毫無疑問，迪肯貝．穆湯波（Dikembe Mutombo）是史上最偉大的防守者之一。他不只人高手長，還知道哪些小動作可以逃過裁判的法眼。他的絕活之一，就是在空中用左臂偷偷把你往下扯，或至少讓你失去平衡。表面看起來只是基本的防守動作，其實是老奸巨猾的一招，因為那隻左臂根本就是兇器。 對此，我的回應很簡單：我必須讓迪肯貝知道，他不是真正的威脅—我才是。所以，我跟他一樣運用左臂與左肘。這樣除了創造空間，更重要的是傳達一個信息給他：再跳高一點，你的臉就會撞上我的拐子，這可不好玩哦。
一如往常，你必須要扮演祭出懲處的那一方，爆扣對手。
https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000004804?loc=P_002_3_004
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心得：
讀得超熱血，po上來分享。
雖說是「親筆自傳」，看得出編輯也下了不少潤飾與調整節奏的功夫。
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推 : 老大！！！1F 03/05 06:55
推 : 年輕人畢竟是年輕人2F 03/05 06:56
噓 : 敗球精神3F 03/05 06:56
推 : 老大4F 03/05 07:02
推 : 老大！5F 03/05 07:19
推 : 老大就是猛6F 03/05 07:21
推 : 懷念7F 03/05 07:24
推 : 怎麼沒提到kd8F 03/05 07:33
推 : 曼巴精神9F 03/05 07:40
推 : 買爆!!10F 03/05 07:41
→ : 老大！！！11F 03/05 07:48
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推 : 老大態度絕對是頂尖的13F 03/05 07:54
推 : 曼巴精神！14F 03/05 07:54
推 : 老大衝撞！15F 03/05 07:55
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推 : 老大這種心態做什麼都會成功17F 03/05 08:00
推 : 推一波18F 03/05 08:06
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推 : 超詳細耶20F 03/05 08:14
推 : 老大 哩今嘛底叨位～21F 03/05 08:15
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推 : 推23F 03/05 08:23
推 : 這本超好看，一窺Kobe的思考、態度、對細的著重，與24F 03/05 08:27
→ : 打球的策略
→ : 打球的策略
推 : 老大！！！26F 03/05 08:27
推 : 老大！27F 03/05 08:29
噓 : 籃外空心不是打鐵，打鐵有機會進球28F 03/05 08:30
推 : 進化成三點起床29F 03/05 08:32
推 : 老大！！！30F 03/05 08:33
噓 : 好啦 已經夠神了 不用一直造好不好31F 03/05 08:33
推 : 就是要有這種精神才能扛起湖人的牌子，反觀只想靠別32F 03/05 08:36
→ : 人的......
→ : 人的......
推 : 總酸~~34F 03/05 08:36
推 : 老大到底幾點啦！#mamba mentality35F 03/05 08:40
推 : 老大!!!!36F 03/05 08:43
→ : 即便現在看來，這種想法就是old school，但還是很37F 03/05 08:47
→ : 有意思的。上場誰跟你學習，都嘛來搏輸贏的好嗎
→ : 有意思的。上場誰跟你學習，都嘛來搏輸贏的好嗎
推 : 曼巴精神39F 03/05 08:52
推 : 老大40F 03/05 08:54
![[圖]](https://i.imgur.com/RpD7xwzh.jpg)
→ : 小弟也入手了一本42F 03/05 08:58
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→ celtics1997 …
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推 : Kobe在練習時會故意挑釁防守他的隊友，還滿有意思的52F 03/05 09:50
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![[圖]](https://i.imgur.com/3Eo2qseh.jpg)
推 : 老大必推55F 03/05 10:00
推 : 老大！56F 03/05 10:04
推 : 書滴到水了57F 03/05 10:08
推 : 老大~!!!!!!!!!!58F 03/05 10:15
推 : 老大就是推59F 03/05 10:23
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