※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-05 23:00:05
看板 Badminton
作者 標題 [請益] 腳大拇指瘀血？
時間 Sat Mar 4 14:22:46 2023
最近打球 每週一次
不知道是不是用力過度 右腳大拇指開始瘀血
不痛不癢 不管他繼續打 之後 變左腳慢慢瘀血
我以為是灰指甲 皮膚科醫生是說打球急煞急停造成 擦藥沒用 因為要擦一年才會好
有人有類似經驗嗎…？
腳腳圖 傷眼抱歉
https://i.imgur.com/tpsliph.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/tpsliphh.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.196.139 (臺灣)
※ 作者: ans781020 2023-03-04 14:22:46
※ 文章代碼(AID): #1a0kEuhw (Badminton)
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※ 編輯: ans781020 (223.136.196.139 臺灣), 03/04/2023 14:23:31
※ 編輯: ans781020 (223.136.196.139 臺灣), 03/04/2023 18:21:51
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推 : 鞋子可能太長 鞋楦有空間 急煞鞋墊跟襪子抓不住你的1F 03/04 14:27
→ : 腳 讓腳趾去頂楦頭 加一層鞋墊試試
→ : 腳 讓腳趾去頂楦頭 加一層鞋墊試試
推 : 穿專業羽球運動襪會好很多3F 03/04 14:45
→ : 腳踝的鞋帶綁緊，不要讓腳趾頭一直往前撞，google4F 03/04 14:54
→ : heel lock
→ : heel lock
推 : 可能改一下你的跨步方式、不要用腳尖、用腳跟、看一6F 03/04 15:14
→ : 下影片調整一下、另外鞋帶要綁緊、然後腳跟要貼在鞋
→ : 跟再綁
→ : 下影片調整一下、另外鞋帶要綁緊、然後腳跟要貼在鞋
→ : 跟再綁
推 : 我有 瘀青一陣子指甲就有點脫落了 然後就掉了長新9F 03/04 15:52
→ : 指甲
→ : 指甲
推 : 勝利襪子底部有塑膠顆粒，止滑度很好。我沒穿運動襪11F 03/04 16:04
→ : 子一年會斷三次大拇指指甲，後來都不會了。
→ : 子一年會斷三次大拇指指甲，後來都不會了。
推 : 過來人路過 經板友建議 鞋帶拉緊 改善很多13F 03/04 16:17
推 : 推薦豆豆鞋帶 綁緊就不會亂跑了14F 03/04 18:12
謝謝各位 ※ 編輯: ans781020 (223.136.196.139 臺灣), 03/04/2023 18:21:51
推 : 推勝利的止滑襪15F 03/04 20:46
推 : 我也會這樣 之前問過選手也很多人這樣16F 03/04 20:53
推 : 換鞋子，之前我也是17F 03/04 21:06
推 : 鞋楦頭不合18F 03/04 23:17
推 : 我長期都這樣 見怪不怪了19F 03/04 23:23
推 : 建議羽球鞋要比平常穿的鞋子小半號20F 03/04 23:36
推 : 推樓上21F 03/05 06:27
推 : 指甲撞到鞋子內裡前緣。我腳型是食指最長以前也會22F 03/05 12:42
→ : 撞到，一次買鞋時店員教我綁緊鞋帶特別是腳踝處，
→ : 就不會在煞車時滑動了。指甲瘀青會慢慢黑掉，很久
→ : 後會自然整片掉落，不會痛，慢慢再長出新的。
→ : 撞到，一次買鞋時店員教我綁緊鞋帶特別是腳踝處，
→ : 就不會在煞車時滑動了。指甲瘀青會慢慢黑掉，很久
→ : 後會自然整片掉落，不會痛，慢慢再長出新的。
推 : 我之前是指甲整片掉下來，現在也會因為指甲從下往26F 03/05 13:21
→ : 上長而不是從後往前推，要把被頂起來的那片剪掉
→ : 不過只要穿襪子的時候多拉開一點、小心不要勾到就
→ : 好了，不用太擔心
→ : 上長而不是從後往前推，要把被頂起來的那片剪掉
→ : 不過只要穿襪子的時候多拉開一點、小心不要勾到就
→ : 好了，不用太擔心
推 : 很難好啊 會一直撞到 鞋帶最後一結要拉緊再打結30F 03/05 15:15
→ : 我是後來還變成灰指甲 又擠壓變成嵌甲
→ : 我是後來還變成灰指甲 又擠壓變成嵌甲
推 : 踩薄了也要更換球鞋鞋墊，另外看要不要試試矽膠腳32F 03/05 19:02
→ : 趾保護套，指甲下的瘀青太大片，久了就會汰舊換新
→ : ，是不會太痛，但沒指甲保護的腳趾真有些脆弱嗚，
→ : 還是別瘀青的好
→ : 趾保護套，指甲下的瘀青太大片，久了就會汰舊換新
→ : ，是不會太痛，但沒指甲保護的腳趾真有些脆弱嗚，
→ : 還是別瘀青的好
推 : 鞋子不合腳跟往前急煞就會這樣36F 03/05 19:09
推 : 很容易發生，嚴重就腳指甲慢慢脫落；換厚襪，鞋帶綁37F 03/05 19:41
→ : 緊跟鞋子選楦頭適合自己都可以改善發生機率
→ : 緊跟鞋子選楦頭適合自己都可以改善發生機率
推 : 這個有在運動多少都會遇到 指甲在長慢慢會推出來39F 03/05 21:35
→ : 換鞋子吧
→ : 換鞋子吧
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