※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-21 13:16:11
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 市面上最準確的測量機？
時間 Thu Aug 20 17:09:10 2020
各位鄉民大家好
如標題
敝人健齡約兩年
因為一直以來追求的純粹就是養成運動習慣、健康而已
運動表現方面都是直接看鏡子、看力量強度
所以兩年來幾乎沒有在觀察測量機的數據
一直以來都是用ioi353作測量
（不過根本沒印表出來，都看螢幕上顯示的數據）
最近身邊朋友開始接觸健身
拿了inbody表來請教
才發現上面的數據項目跟ioi353不太一樣@@
所以敝人才好奇起來究竟市面上哪個品牌的測量誤差範圍是最小的？
還有大家實際的感受又如何？
如果排除醫院測量的選項，大家最推薦什麼品牌的測量機呢？
--
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→ : 鏡子牌1F 08/20 17:15
推 : 最不快樂的那種2F 08/20 17:17
→ : 妹子牌，直接問你有在健身嗎？3F 08/20 17:22
推 : 媽媽牌，你是不是又變胖了!4F 08/20 17:22
推 : 鏡子牌&妹子牌+1...5F 08/20 17:23
推 : 妹子問你有在健身嗎 代表你都在偷懶 要檢討6F 08/20 17:24
→ : 妹子看著你肌肉說好噁心喔 代表你很認真練
→ : 妹子看著你肌肉說好噁心喔 代表你很認真練
推 : 請問早餐阿姨牌準嗎？8F 08/20 17:26
→ : 阿姨牌誤差超大的~路上每個都帥溝~9F 08/20 17:33
→ : 測量的一致性比較重要10F 08/20 17:37
推 : 會在意準不準的人，比例很高是想拿數字來展的。不過比較11F 08/20 17:42
→ : 對象的數字也不會準的，不如照鏡掰個不離譜的數字省下來
→ : 對象的數字也不會準的，不如照鏡掰個不離譜的數字省下來
→ : qa大慧眼...因為朋友平常沒有運動習慣、體態看起來也13F 08/20 17:45
→ : 一般，是敝人推薦他接觸重訓維持健康，他卻拿了inbod
→ : y的數據來跟說他肌肉量已經夠高不需要健身，所以才
→ : 有今天這個疑問
→ : 加上各大健身討論版，也多有貼inbody表出來請益的風
→ : 氣，所以才想知道哪個機器比較有公信力
→ : 一般，是敝人推薦他接觸重訓維持健康，他卻拿了inbod
→ : y的數據來跟說他肌肉量已經夠高不需要健身，所以才
→ : 有今天這個疑問
→ : 加上各大健身討論版，也多有貼inbody表出來請益的風
→ : 氣，所以才想知道哪個機器比較有公信力
推 : DXA19F 08/20 17:51
推 : 之前Mike Mentzer的高強度訓練最後一章節有講到如何使用鏡子20F 08/20 18:30
→ : 版友有興趣我再翻譯出來好了
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→ : 要參加比賽的都是用哪台量 他們要比較準的吧22F 08/20 18:37
推 : 排除醫院...就沒有一個標準了23F 08/20 18:39
推 : @Abre 我有興趣耶！哈哈哈24F 08/20 18:41
推 : 健身房男性朋友越來越多代表練的好25F 08/20 18:49
→ : Abre大大說的，我也很好奇@@～還有dakkk大說的似乎也26F 08/20 18:58
→ : 有道理。不過參加比賽都是用哪個品牌呢？！
→ : 有道理。不過參加比賽都是用哪個品牌呢？！
推 : 半年一年用DXA量 準度跟inbody不是一個層級上的28F 08/20 18:59
→ : 用皮脂夾阿 至少比inbody準29F 08/20 19:12
推 : 看很多人貼INBODY覺得那體脂跟照片相去甚遠30F 08/20 20:22
→ : 要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀
→ : 要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀
推 : 所以inbody就算乖乖空腹測量 也是不太準嗎？32F 08/20 21:36
推 : inbody270比230準確無誤 230是快樂表33F 08/20 21:38
→ : 270量體脂16.1% 230量12.6 體脂夾15
→ : 270量體脂16.1% 230量12.6 體脂夾15
噓 : DXA最準，自費幾千35F 08/20 22:49
推 : INBODY270量體脂24% 隔幾天DxA 量16%36F 08/20 22:51
→ : 常問inbody是因為健工跟蔬菜這兩大連鎖都是裝inbody37F 08/20 23:25
推 : 遇到之前的教練，讓他說「你有瘦，繼續保持」38F 08/20 23:37
推 : 我覺得INBODY型號也有差欸，像我在比較新的WG是用27039F 08/21 00:48
→ : ，跟舊的店用230比，資訊詳細度就差很多XD
→ : ，跟舊的店用230比，資訊詳細度就差很多XD
推 : 想看a大的翻譯！41F 08/21 07:39
→ : 我減肥前一個禮拜買了一件褲子，一個月後就去改小了 這樣很
→ : 準
→ : 我減肥前一個禮拜買了一件褲子，一個月後就去改小了 這樣很
→ : 準
推 : 我270比230數字漂亮多了 我也很困惑 更別提fitness 一44F 08/21 08:49
→ : 堆妹子謎一般的肌肉量 老實說練久了就不在意那些數字了
→ : 鏡子最準 畢竟又不會把inbody 貼臉上
→ : 堆妹子謎一般的肌肉量 老實說練久了就不在意那些數字了
→ : 鏡子最準 畢竟又不會把inbody 貼臉上
→ : 外型、運動能力最重要47F 08/21 10:47
推 : 都是用戀愛看一個大概的趨勢走向而已吧？48F 08/21 12:13
→ : 也沒有一定準的呀，變動因素這麼多
→ : 用來看*（怎麼變戀愛了....）
→ : 也沒有一定準的呀，變動因素這麼多
→ : 用來看*（怎麼變戀愛了....）
→ : 鏡子跟舉的重量才是真的嘻嘻51F 08/21 12:16
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