※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-18 23:22:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題]硬舉脛骨問題
時間 Thu Dec 17 13:31:53 2020
最近做相撲硬舉
脛骨都會磨到
穿長褲也會稍微磨到一點
除了買硬舉襪之外
有其他方法嗎
不然都會稍微破皮的感覺
練完會變紅
隔天早起會破皮的
想問大家都怎麼解決
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※ 文章代碼(AID): #1VskrBoa (MuscleBeach)
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推 : 護膝拉下來到脛骨1F 12/17 13:39
有考慮買護膝惹![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/35GZ2Qch.jpg)
推 : 貼兩層透氣膠帶再套小腿套 但容易有殘膠4F 12/17 14:20
推 : 護膝5F 12/17 15:06
推 : 以前玩足球我有買護脛，剛好用到6F 12/17 15:09
推 : 硬舉動作要調整7F 12/17 15:15
推 : 我的基本上都給他磨，目前有一點繭8F 12/17 16:03
推 : 我硬舉襪不太有用，棉褲效果還比較好，然後我教練說他9F 12/17 16:43
之前穿棉褲，直接磨成白的→ : 們古早時候都纏彈性繃帶10F 12/17 16:43
推 : 奇奇怪怪品牌的透氣膠帶會有殘膠 3M的我目前還沒遇過11F 12/17 16:49
→ : 殘膠
這樣子是買一般白色的那種透氣膠帶？→ : 殘膠
推 : 不過腳有毛 貼膠帶撕起來的時候會不舒服13F 12/17 16:51
→ : 護膝+114F 12/17 17:08
→ : 我是穿長襪，棒球襪膝下15F 12/17 17:32
之前有考慮買足球襪，可是覺得偏薄就放棄買了※ 編輯: heyyoha (110.50.180.121 臺灣), 12/17/2020 18:40:08
→ : 迪卡儂小腿套，便宜好用16F 12/17 18:42
名稱就是小腿套嗎推 : 護膝17F 12/17 20:16
推 : 球襪內塞護脛18F 12/17 20:23
推 : 迪卡儂緊身長褲19F 12/17 20:40
之前有打算，後來勸退了推 : 應該就買足球護脛了，迪卡農便宜20F 12/17 21:56
下次去看看，謝謝推 : 受不了的話就用六角槓，反正沒有要比賽21F 12/17 22:22
→ : 喔喔原來是相撲，推錯文抱歉
→ : 喔喔原來是相撲，推錯文抱歉
→ : 離槓太近或是髖伸展的速度比膝伸展還快23F 12/18 01:07
推 : 就給它磨...24F 12/18 08:15
會疼推 : 沒錢買厚繃帶綁，有錢買綁腿長的繞上去膝蓋25F 12/18 10:27
厚繃帶.0.....0![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dyWvRLY.jpg)
推 : 硬舉襪沒用 我很開心地買了SBD結果還是破皮28F 12/18 16:25
還好我有來問..※ 編輯: heyyoha (180.217.218.163 臺灣), 12/18/2020 16:48:13
推 : 穿運動長褲就好了吧29F 12/18 22:07
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