※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-06-12 06:39:09
看板 MuscleBeach
作者 標題 Re: [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？
時間 Sat Jun 12 00:00:49 2021
※ 引述《k90209 (k90209)》之銘言：
: https://reurl.cc/DveGzm
: 如新聞
: 昨天大港開唱
: 林昶佐脫了
: 各位巨巨覺得他練得如何？
: 我是覺得滿厲害的啦
: 他應該40幾了
: 胸腹肌分明 體脂低 線條明顯
: 不像健力肥宅一團和氣
: 而且立委那麼忙 應酬跑攤這麼多
: 還能練成這樣真的很厲害耶
: 大家覺得呢？
想問一下, 目前已經三級警戒快一個月,
有人像立委一樣在重災區且位居要職不能趴趴走的巨巨嗎?
大家這一個月都是怎麼維持身材?
想聽聽大家都是怎麼在家裡鍛鍊!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.245.128 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WmuYpK8 (MuscleBeach)
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推 : 胖了一公斤QQ1F 06/12 00:16
推 : 因為沒有器材，所以每天做這些動作2F 06/12 00:50
→ : 心型伏地挺身15下*3組
→ : 射手伏地挺身15下*3組
→ : 蜘蛛人伏地挺身15下*3組
→ : 深蹲50下*3組
→ : 俄式扭腰40下*3組
→ : 卷腹高抬腿（高點時屁股離地）30下*5組
→ : 抓門框引體向上10下*3組
推 : 訓練完會吃雞胸肉或乳清，但體重還是掉1kg
→ : 心型伏地挺身15下*3組
→ : 射手伏地挺身15下*3組
→ : 蜘蛛人伏地挺身15下*3組
→ : 深蹲50下*3組
→ : 俄式扭腰40下*3組
→ : 卷腹高抬腿（高點時屁股離地）30下*5組
→ : 抓門框引體向上10下*3組
推 : 訓練完會吃雞胸肉或乳清，但體重還是掉1kg
推 : 我都騎車去萬華，穿越蟲洞到英國的健身房練一小時11F 06/12 01:00
→ : 之後再回家
→ : 之後再回家
推 : 樓上XD13F 06/12 01:01
推 : 11樓幽默XD14F 06/12 01:07
推 : 11樓有趣15F 06/12 01:14
推 : 請問蟲洞也要護照嗎 有沒有自由座 謝謝16F 06/12 01:18
推 : 推11樓17F 06/12 01:27
推 : 11樓真的很靠北..我喜歡XD18F 06/12 01:43
推 : 求蟲洞的位置，我最近也有類似的需求19F 06/12 01:43
推 : 有跟上時事給推20F 06/12 01:45
推 : 好想去Temple Gym朝聖一下21F 06/12 01:50
推 : 哥穿越蟲洞可以順便帶我嗎？22F 06/12 02:23
推 : 11樓有梗XD23F 06/12 02:39
推 : 萬華有蟲洞！24F 06/12 02:47
噓 : 我買myprotein 都從南機場搭飛機去英國總公司買25F 06/12 02:51
推 : 11樓 XD26F 06/12 03:04
推 : 11樓靠北XDD27F 06/12 03:05
推 : 到英國健身房回來有隔離嗎28F 06/12 04:12
推 : 蟲洞XDD29F 06/12 04:49
→ : 萬華只有南機場沒有國際機場30F 06/12 04:52
→ : 靠北XD31F 06/12 05:20
推 : 有趣32F 06/12 05:20
推 : 11樓XDDDDD33F 06/12 06:19
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