※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-04 06:19:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練?
時間 Wed Feb 3 10:38:01 2021
Logo Shot就是在中場隊徽附近投籃
https://www.youtube.com/watch?v=SzbjDuIflro
NBA近期Logo Shot的代表人物是Damian Lillard
看Lillard投Logo Shot，投籃姿勢跟近距離沒什麼差別...
還曾經在季後賽讀秒階段直接在對手面前Logo Shot絕殺對手...
https://www.youtube.com/watch?v=a-M3x-eZpV8
自己的投籃射程大概是三分線內一步比較有把握，
三分線的出手會有點用推的感覺，或是要特別往前跳出手
自己以前也有試過中場投籃
想要碰到籃框，投籃姿勢一定會變
想知道有沒有板友也能用正常投籃姿勢中場投籃
這方面要怎麼訓練呢?
因為看板上有關籃球的重量訓練
幾乎都是跳躍力方面的增強式訓練，增加投籃射程的訓練好像比較少~
討論看看吧~
另外補Vince Carter的影片
https://www.youtube.com/watch?v=wDTQnsfLZI8
40歲還能Logo Shot，跨下灌籃太扯...
坐在後場直接扔進籃框...
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※ 編輯: Ethan45 (59.120.219.143 臺灣), 02/03/2021 10:38:33
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推 : 投籃重訓手感可能會跑掉1F 02/03 11:00
→ : 首先你要忘記那條3分線2F 02/03 11:10
推 : 練臥推吧3F 02/03 11:37
→ : 不過在三分線正常範圍不能投的輕鬆寫意 甚至姿勢會改
→ : 變 那就不用想中場投籃了 好好把正常三分線練好再談
→ : 不過在三分線正常範圍不能投的輕鬆寫意 甚至姿勢會改
→ : 變 那就不用想中場投籃了 好好把正常三分線練好再談
推 : 先看投籃姿勢是one motion還是two motion XD6F 02/03 12:10
推 : 爆發力 舉重技巧7F 02/03 12:29
推 : 投兩萬顆看看8F 02/03 12:42
推 : 跟Curry、Lillard、楊哨俠做一樣的重訓9F 02/03 12:48
推 : 跟棒球球速一樣，一昧加強力量無用，重要的是身體協調10F 02/03 13:00
→ : 性，也就是怎麼使用全身幫你發力
→ : 球速破100mhp的多數手臂也不是特別突出
→ : 性，也就是怎麼使用全身幫你發力
→ : 球速破100mhp的多數手臂也不是特別突出
[討論] NBA選秀體測相關、球員臥推成績與臥推小 - 看板 NBA - 批踢踢實業坊
![[圖]]()
小弟是美國運動委員會的認證教練與相關內容專家（營養與運動員訓練），目前從事健身教練和教練培訓的工作，有定期發表偏知識性文章在IG粉專的習慣。 近期在準備「臥推」相關文章時，無意間看著NBA的體測數據看到著迷XD 就把一些體測數據和相關內容抒寫了一下，那因為運動員訓練、運動員體測這些內容。 或許一些板友和球友們不太能體會或理解，那小弟剛好在產業中，手上又有幾位是業餘運動員，有些運動員訓練的經驗，也有擔任大學籃球隊的私人體能教練所以想藉此跟各位分享、討論一下NBA體測、運動員訓練和臥推這塊 那因為原本內容只是想寫跟臥推相關的東西，結果寫到後面就NBA起來了XD 那想轉到NBA版分享，我就把內容倒裝一下，把NBA相關的東西放在前面，後面就會跟一般體適能的臥推相關，那有興趣的話各位可以參考看看。那因為是倒裝過的，文章情緒可能會不是很順暢，請各位包函
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/j7PXg33b.png)
小弟是美國運動委員會的認證教練與相關內容專家（營養與運動員訓練），目前從事健身教練和教練培訓的工作，有定期發表偏知識性文章在IG粉專的習慣。 近期在準備「臥推」相關文章時，無意間看著NBA的體測數據看到著迷XD 就把一些體測數據和相關內容抒寫了一下，那因為運動員訓練、運動員體測這些內容。 或許一些板友和球友們不太能體會或理解，那小弟剛好在產業中，手上又有幾位是業餘運動員，有些運動員訓練的經驗，也有擔任大學籃球隊的私人體能教練所以想藉此跟各位分享、討論一下NBA體測、運動員訓練和臥推這塊 那因為原本內容只是想寫跟臥推相關的東西，結果寫到後面就NBA起來了XD 那想轉到NBA版分享，我就把內容倒裝一下，把NBA相關的東西放在前面，後面就會跟一般體適能的臥推相關，那有興趣的話各位可以參考看看。那因為是倒裝過的，文章情緒可能會不是很順暢，請各位包函
推 : 協調問題 三分線不能正常姿勢出手 基本都是協調太差15F 02/03 14:10
推 : 有看過我的英雄學院嗎？投球出去那刻用全覆蓋1%在16F 02/03 14:45
→ : 指尖即可
→ : 指尖即可
推 : 打籃球核心很重要呢18F 02/03 15:12
推 : 你可以找個YouTube頻道叫零天賦射手19F 02/03 15:27
→ : 感謝推薦!!!20F 02/03 15:32
推 : 找我練 嘻嘻21F 02/03 16:29
→ : 練爆發力，三項效果低22F 02/03 19:22
推 : Logo shot 我只服我柯瑞 小李下去25F 02/03 20:07
推 : 三分線都要用推的出手還想投logo shot？26F 02/03 22:10
推 : 投籃真的是協調比肌力重要的多27F 02/03 23:28
推 : 羅鍋下 一直投一直投28F 02/03 23:55
推 : 投籃比較看協調性吧 之前有跟在wg當教練身材又練很好29F 02/04 00:09
→ : 的朋友打過球 但他三分線有時候還會軟手 然後也遇過瘦
→ : 瘦的 平常運動也只有打籃球的 但中線投籃卻很輕鬆 不同
→ : 項運動差很多
→ : 的朋友打過球 但他三分線有時候還會軟手 然後也遇過瘦
→ : 瘦的 平常運動也只有打籃球的 但中線投籃卻很輕鬆 不同
→ : 項運動差很多
推 : 絕對不是練臥推，KD臥推超爛33F 02/04 00:58
→ : 想到鈴木一朗的雷射肩34F 02/04 03:05
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