※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-18 04:13:06
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 健身後身高變高的情形
時間 Wed Feb 17 14:02:23 2021
板友好
其實之前就有看過很多類似的文章，描述健身後發現身高變高了，不過自己倒是頭一次遇
到
我2016、2017年還在念大學的時候，身高一直都是176.7，對外都號稱177
從2017年中下旬開始運動，2018年中旬開始穩定進健身房訓練，中間也調整過很多次訓練
方式
昨天為了配合新公司報到體檢，又跑去健檢中心量了一次身高，居然一口氣變成178，想
說是不是機器誤差又多量了幾次，都還是178
一種說法是因為運動促進身體真的長高；一種則說因為肌肉訓練後讓人挺直，自然比原先
蜷縮、馱背的狀態高一點
這樣訓練三四年下來，身高多了一公分，我想也是意外的收穫，有板友也遇過這樣的情形
嗎？
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推 : 不要練太多小心長太高1F 02/17 14:04
推 : 身高沒變，倒是雞雞變長了，原本14左右，健身後變162F 02/17 14:04
推 : 我變矮快一公分QQ3F 02/17 14:17
推 : 當兵體檢183 若干年後去骨科看病量一下185.54F 02/17 14:19
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XzXw3YO.jpg)
推 : 一公分有差嗎 我的身高還會在183~185浮動勒 跟體重一樣6F 02/17 14:33
→ : 169 和 170 差很多啊7F 02/17 14:42
推 : 早上晚上量起來也不一樣8F 02/17 14:53
→ : 廣告有講 25歲以前都來得及唷9F 02/17 14:56
推 : 請問2樓雞雞變長要怎麼練謝謝10F 02/17 15:00
推 : 駝背拉直吧11F 02/17 15:47
推 : 我怕練太高！？這句要竄紅了嗎？12F 02/17 16:10
推 : 一公分沒什麼感覺吧13F 02/17 16:50
推 : 原本駝背吧14F 02/17 16:54
推 : 覺得也是駝背練直了造成長高1cm...15F 02/17 16:57
推 : 拉個筋再去量誤差都超過1cm了...16F 02/17 17:03
推 : 應該是原本駝背17F 02/17 17:34
推 : 二樓練帝王神功嗎？求教學！18F 02/17 17:57
推 : 真的 練兩個禮拜153-》16919F 02/17 18:15
推 : 二樓那個是因為被脂肪蓋住然後跑出來了吧20F 02/17 18:17
推 : 一公分沒差吧除非同機器 不然早上或晚上量其實也有差21F 02/17 19:47
→ : 我也是會浮動1公分左右
→ : 我也是會浮動1公分左右
→ : 反正不可能讓你身體長高啦23F 02/17 19:51
→ : …24F 02/17 20:05
推 : 我也感覺是拉直 我以前是167多 練了半年多變成169==25F 02/17 20:19
→ : 開始懷疑以前到底有多姿勢不良
→ : 開始懷疑以前到底有多姿勢不良
推 : 我怎麼反而被壓矮了哈哈哈27F 02/17 20:42
推 : 駝背吧 我163練快一年變165 蹲重考班半年又退回163QQ28F 02/17 20:53
推 : 我開始上ptt老二從3cm變30cm29F 02/17 21:05
推 : 這兩三年都固定有在萵苣運動 過年前去健檢也是高一公30F 02/17 22:35
→ : 分 問教練是覺得說可能以前體態不好有圓肩駝背 現在
→ : 矯正好會高一點點
→ : 分 問教練是覺得說可能以前體態不好有圓肩駝背 現在
→ : 矯正好會高一點點
推 : 不是長高 而是把 6 拗成 b 的故事..33F 02/17 22:46
推 : 多1公分34F 02/17 22:51
推 : 0.1公分跟1公分差很多啊35F 02/17 22:53
推 : 駝背拉直ㄅㄅ36F 02/17 23:34
推 : 身高我就不知，很久沒量了。37F 02/17 23:56
→ : 確定的是，上次和一個老相好OOXX的時候，她一直在喊
→ : 「好深...好硬...你今天怎麼這麼久...」
→ : 誰在乎身高啊 XD
→ : 確定的是，上次和一個老相好OOXX的時候，她一直在喊
→ : 「好深...好硬...你今天怎麼這麼久...」
→ : 誰在乎身高啊 XD
推 : 只聽過健身長肌肉。沒聽過長身高。41F 02/18 00:12
→ : 可能只是之前量的數據有問題XD42F 02/18 00:29
推 : 6b 我的螢幕上b比較矮耶43F 02/18 01:09
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