※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-29 16:50:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 健身新手該不該買教練
時間 Sun Aug 29 09:08:20 2021
各位30公分巨巨們好，
小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知
道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療
費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。
道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療
費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。
小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，
價格為1堂（60分鐘）$40美金、5堂$190鎂、10堂$345鎂跟20堂$625鎂。
可以請問各位巨巨，我該請教練嗎？
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→ : 請，有疫情中，能幫多少是多少1F 08/29 09:09
推 : 買得起就買 少走很多冤枉路2F 08/29 09:17
推 : 買+1 但教練要慎選 最好看看評價3F 08/29 09:26
推 : 有人教 勝過自己亂練好幾年4F 08/29 09:52
推 : 這價格感覺可以買啊 但建議先買個5堂試水溫 教練5F 08/29 09:56
→ : 真的要慎選 好的教練你姿勢不正確或用錯部位發力能
→ : 立刻看出來 爛的教練就只會叫你用力或快收縮
→ : 真的要慎選 好的教練你姿勢不正確或用錯部位發力能
→ : 立刻看出來 爛的教練就只會叫你用力或快收縮
→ : 大型健身房最好是找健身房訓練組主管級的，通常不是雷~8F 08/29 09:58
→ : 看這價格，台灣的真的貴
→ : 看這價格，台灣的真的貴
推 : 可是原PO說這是學校的價格 外面的不知道怎樣10F 08/29 10:08
推 : 原來美國教練課比台灣便宜…台灣真的不管什麼都在哄11F 08/29 10:08
→ : 抬，有夠慘……
→ : 抬，有夠慘……
推 : 有錢當然可以，用錢走捷徑這是不變真理13F 08/29 10:12
推 : 因為這些都是學生PT 自然不可能開太高的價格14F 08/29 10:15
→ : 我以前在美國修學校RC開的證照班 考過後去應徵
→ : 一堂課費大概給學生PT15鎂而已 是比一般打工的學生7.5-8
→ : 鎂是要多上不少 但還是抽滿大的，而且老美學生PT其實很
→ : 多都亂練 不太會練 大多都教的一塌糊塗，所以也不必太
→ : 拘泥價格就是，真正專業的PT也不會在學校一直待著
→ : 我以前在美國修學校RC開的證照班 考過後去應徵
→ : 一堂課費大概給學生PT15鎂而已 是比一般打工的學生7.5-8
→ : 鎂是要多上不少 但還是抽滿大的，而且老美學生PT其實很
→ : 多都亂練 不太會練 大多都教的一塌糊塗，所以也不必太
→ : 拘泥價格就是，真正專業的PT也不會在學校一直待著
推 : 這價錢還行啦 買個幾堂看看試試看20F 08/29 10:39
→ : 領養代替購買吧21F 08/29 11:02
→ : 建議買，減少摸索期22F 08/29 11:02
噓 : 買教練課就好 不要買教練 除非是正妹23F 08/29 11:18
推 : 不用 你的程度篩選不出有料的教練24F 08/29 11:21
推 : 你可以先買5堂試試看，覺得不錯再買多一點25F 08/29 11:24
推 : 可以買幾堂 我個人是初期自己練 只要有一點痛或酸26F 08/29 11:29
→ : 都會懷疑自己是不是練錯 有這種心態 就會影響自己練的動力
→ : 後來請了教練 跳過摸索期 越練越順 課還沒上完
→ : 就能自己排課表
→ : 都會懷疑自己是不是練錯 有這種心態 就會影響自己練的動力
→ : 後來請了教練 跳過摸索期 越練越順 課還沒上完
→ : 就能自己排課表
推 : 可以買10堂 先把三項的動作練到身體記憶30F 08/29 11:47
推 : 有錢就請啊 學生有這麼多錢喔?31F 08/29 11:50
推 : 請啊32F 08/29 11:59
→ : 如果碰到的是像台灣那種心態不健康的教練只想賣你深蹲硬舉33F 08/29 12:04
→ : 各種自由重量藉此撈你一大票的教練就duck不必了
→ : 各種自由重量藉此撈你一大票的教練就duck不必了
推 : 不是萵苣的可以考慮35F 08/29 12:24
推 : 有錢就請 差很多 不過還是要看教練素質36F 08/29 12:27
→ : 你先諮詢醫生再來找有能力處理的教練37F 08/29 12:34
→ : 就像台灣教練幾乎都是陪聊天
→ : 要找醫學院畢業的超少
→ : 就像台灣教練幾乎都是陪聊天
→ : 要找醫學院畢業的超少
推 : 有錢省時間 沒錢花時間40F 08/29 12:40
推 : 請啊，請師傅領進門41F 08/29 12:47
推 : 台灣的真好賺42F 08/29 13:01
推 : 先去觀察教練教其他學生是怎麼教的，然後看自己接不接43F 08/29 13:15
→ : 受，也能私下跟他的學生聊一下這樣
→ : 受，也能私下跟他的學生聊一下這樣
推 : 沒人帶教練就最穩的方式吧45F 08/29 13:17
推 : 有錢就買 沒錢先存錢 一開始姿勢正確很重要46F 08/29 13:29
推 : 不用！浪費錢而已！健身教練（x)健身陪練（o)47F 08/29 13:29
→ : 這價格比台灣還便宜48F 08/29 13:32
推 : 建議找有訓練經驗的幫忙挑教練，本體感覺很好的人可以先跟有49F 08/29 13:33
→ : 經驗的朋友練一陣子再考慮
→ : 經驗的朋友練一陣子再考慮
→ : 親戚在美國有請教練 也差不多這價格 台灣不知道在貴什麼51F 08/29 15:07
推 : 貴又一些爛透了，看過有教練帶學員臥推，手腕已經90度52F 08/29 15:18
→ : 了，重量再加重可能會有一段時間看不到這學員了
→ : 了，重量再加重可能會有一段時間看不到這學員了
→ : @beitou 好奇 美國服務業要小費 教練也要給額外小費嗎54F 08/29 15:25
推 : 一開始買8堂課，認真有人幫忙教學過動作，感受度差超級55F 08/29 15:44
→ : 多
→ : 多
推 : 美國教練 不知道有沒有比較威57F 08/29 16:38
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