※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-29 04:18:07
看板 MuscleBeach
作者 標題 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？
時間 Fri Jan 28 19:10:08 2022
跟大家道歉，剛剛用app更新文章
沒想到把推文更新到不見了
不好意思，請原諒小弟重發 m(_ _)m
這邊回答剛剛鄉民提出的問題
飲食：
自己飲食大概會抓一下，大部分都亂吃啦
建議詢問版上的真巨巨
體脂：
今天量了一下體脂很高，真肥宅無誤
https://i.imgur.com/iaXBrGg.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/iaXBrGgh.jpg)
因為自己有在練其它武術運動，所以自己保持在這個體重量級
另外有去上怪獸課程，希望把三項再往上衝
https://i.imgur.com/H1rlcUL.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/H1rlcULh.jpg)
https://i.imgur.com/cEUPLrf.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/cEUPLrfh.jpg)
https://i.imgur.com/ft9yem7.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ft9yem7h.jpg)
原文章：
自己是矮胖型(165/88)在健身，不敢說自己多巨
以下是自己的經驗
穿衣服穿到陌生人來問你
「是不是健身教練？」或是「你當兵是不是海陸？」
或是男森友人時不時把你手臂當沙包打
跟女森聊天，眼神焦點時不時往你身上飄(手臂/肩膀/胸)
有時會趁機都吃你豆腐(手摸肩/摸手臂)
指的是平常不會有這種舉動，突然會拍摸一下三角或三頭
更或者是搭公車搭捷運，即便人滿為患
你旁邊的座位一直空著沒人來坐
而一般看到精壯路人，也是看他正面的肩膀手臂
或是衣服後面上背斜方線條可略知一二
大概是這樣啦～
--
[請問] 吹風機插頭一直不拔會不會怎樣
推 := = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..10/26 08:05
推 :樓上..然後呢@@10/26 08:07
推 :就少一個插座用 很不方便..10/26 08:08
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.191.64 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XyyyIiK (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1643368210.A.B14.html
推 : 肉壯巨巨1F 01/28 19:28
→ : 熊2F 01/28 19:32
推 : 肚子沒凸出來的話 我覺得不減脂也沒關係3F 01/28 19:39
推 : 27.2純正肥宅4F 01/28 19:41
推 : 背好壯5F 01/28 19:46
推 : 這樣有27%喔 感覺在24左右6F 01/28 19:47
→ : 可能你縮肚子縮的蠻用力的
→ : 可能你縮肚子縮的蠻用力的
推 : 這個肉量看起來不只36.8kg8F 01/28 19:49
→ : *36.7
→ : *36.7
推 : 可能腿肉量不夠10F 01/28 19:50
→ : 一般這種上圍 腿大概要10kg以上
大腿努力中→ : 一般這種上圍 腿大概要10kg以上
推 : 哇，脫了！有脫有推。這種腰很讚！好摸又好抱。12F 01/28 19:52
推 : 請問一下 你有用力縮肚子還是放鬆的狀態啊？13F 01/28 19:56
→ : 感覺我身材比例還有體脂肪跟你相近 但是我肚子超大顆
有稍微縮，但沒有完全吸緊→ : 感覺我身材比例還有體脂肪跟你相近 但是我肚子超大顆
推 : 好粗 吃你一拳應該就掰了15F 01/28 20:03
→ : 其實體脂拉起來肌肉不用太高也可以看起來很壯 連鎖教練16F 01/28 20:08
→ : 都用這套養菜鳥教練
→ : 都用這套養菜鳥教練
推 : 這個手臂也太帥了吧,大概幾吋?18F 01/28 20:09
17吋推 : 好奇什麼武術這身高會要在這量級啊 一般不是都希望19F 01/28 20:10
→ : 瘦一點拿臂展優勢嗎
自己靈活度較差，再加上這種體重也維持了很久→ : 瘦一點拿臂展優勢嗎
所以就依照目前的狀態為主
推 : 多穿點挖背21F 01/28 20:14
目前運動都是穿挖背→ : 健力肥宅! 這個身材遇到行車糾紛對方看到就先縮一半了22F 01/28 20:32
希望不要推 : 這身材很可以！！！23F 01/28 20:38
推 : 熊巨，很有市場24F 01/28 20:53
什麼市場?推 : 猛25F 01/28 20:55
推 : 自己喜歡比較重要26F 01/28 21:01
目前自己覺得還行，希望三項往上加看肌肉量會不會再上去一點
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ww42cnDh.jpg)
推 : 好壯歐 被你撞到 應該跟被車撞到一樣恐怖28F 01/28 21:05
我才不會架人拐子推 : 這手臂(讚)29F 01/28 21:08
推 : 這身材在甲甲圈會很受歡迎30F 01/28 21:29
推 : 感覺有留絡腮鬍31F 01/28 21:34
沒有推 : 巨到不行 respect32F 01/28 21:35
推 : 遇到糾紛對方會跟你好好說話的體格，這個厲害33F 01/28 21:43
https://i.imgur.com/RXJ926L.jpg![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/RXJ926L.jpg)
推 : 巨！！34F 01/28 21:47
※ 編輯: hunter72762 (61.228.136.172 臺灣), 01/28/2022 21:51:57推 : 很棒的身材，推35F 01/28 22:10
推 : 真的 旁邊完全沒人坐36F 01/28 22:14
推 : 直接用身材平息糾紛37F 01/28 22:16
推 : 你超壯，讚38F 01/28 22:36
→ : 粗39F 01/28 22:40
推 : 微肉微巨很讚40F 01/28 22:54
推 : 真的巨 猛41F 01/28 23:05
推 : 那個背很猛啊42F 01/28 23:10
→ : 肉壯巨巨43F 01/28 23:11
→ : 好巨!44F 01/28 23:28
推 : 好粗!45F 01/28 23:29
推 : 機器不太準，這肉量目測應該有38以上46F 01/29 00:08
推 : 我體重差不多肉量40 為啥完全沒有壯的感覺47F 01/29 00:12
推 : 粗48F 01/29 00:21
推 : 165這樣肌肉量滿高49F 01/29 01:14
推 : 幹，行車糾紛吵起架來真的比較有底氣，我有經驗50F 01/29 02:33
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