※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-28 08:32:01
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 關於翹臀圈
時間 Sun Feb 27 21:24:41 2022
最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
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推 : 你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了1F 02/27 21:40
→ : 啦
→ : 啦
推 : 誰 怎麼沒跟到3F 02/27 22:15
推 : 誰 請說4F 02/27 22:38
推 : 感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD)5F 02/27 22:42
推 : 就may啊6F 02/27 22:47
推 : 事主發文啦 沒戲了7F 02/27 23:45
推 : 徒手就算了 背60kg還這樣蹲 她的TA不是很多新手女生嗎==8F 02/27 23:52
推 : 哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手…9F 02/28 00:17
→ : ….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路
→ : 影片自嗨
→ : ….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路
→ : 影片自嗨
推 : 其實都是在看身材而已12F 02/28 01:14
推 : 回應很不負責欸 母湯13F 02/28 01:35
推 : 笑死人 練那麼久都沒進步14F 02/28 01:55
→ : 還有人相信他賣的內容
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推 : 隔著螢幕下背都痛起來…16F 02/28 02:13
推 : 結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的17F 02/28 02:14
推 : 笑死 還說自己不會刪文 半夜就刪了18F 02/28 02:37
推 : 我在底下留言說要告她 害我朋友下背受傷到現在還沒好19F 02/28 02:41
→ : 結果居然刪文
→ : 結果居然刪文
推 : 要告什麼XDD 過失傷害嗎？21F 02/28 02:48
推 : 愛用就用，管我們啥事啊22F 02/28 02:48
→ : 人家要告什麼都馬可以告 我又不是苦主哪知23F 02/28 03:13
推 : 明明不是教練卻出線上課程，被教練請教就說自己只是分享生24F 02/28 04:10
→ : 活。真的太強了
→ : 活。真的太強了
推 : 不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助26F 02/28 05:34
推 : 是哪邊在討論？沒跟到..27F 02/28 07:16
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