※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-26 10:49:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 人身部位有貴賤之分?
時間 Wed May 25 03:40:30 2022
眾所周知
練胸是一定也要練背的
光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形
下場那是一個慘
可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的
頂多就是部好看，不會說變成拱形
怎麼會這樣呢?
這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背
但為了不要變成猩猩不練背不行
這真的很不公平
______________________
本來只想靠北一下不練背不行
想不到引出案外案
在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??
為什麼一定要練腿阿??
人身部位還有貴賤之分嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.177.121 (臺灣)
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推 : 確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼1F 05/25 06:09
→ : 不會被酸 確實
→ : 不會被酸 確實
推 : 有個名詞叫mirror muscle3F 05/25 06:46
推 : 練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～4F 05/25 07:45
推 : 阿靈長類就需要背肌啊 除非你是袋鼠5F 05/25 07:48
推 : 擴背也是內旋啊 要練也是練斜方6F 05/25 08:06
推 : 推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨7F 05/25 08:18
→ : 緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅
→ : QQ)
→ : 抱歉推錯篇啦啊啊
→ : 緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅
→ : QQ)
→ : 抱歉推錯篇啦啊啊
推 : 光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥11F 05/25 08:19
推 : 想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘12F 05/25 08:54
→ : 會早死啊 難道就不練嗎
→ : 會早死啊 難道就不練嗎
→ : 你就純練胸啊。幹嘛在意別人說啥。14F 05/25 08:55
→ : 其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸15F 05/25 08:56
→ : 倒是很少被酸
→ : 倒是很少被酸
沒錯，差點忘了不練腿也是常常拿來被酸的一件事 改一下內文
※ 編輯: sea130281 (27.53.177.121 臺灣), 05/25/2022 09:00:47
推 : 我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例17F 05/25 09:10
→ : 外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心
→ : 拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿
→ : 所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華
→ : 特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我
→ : 就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上
→ : 大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
→ : 外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心
→ : 拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿
→ : 所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華
→ : 特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我
→ : 就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上
→ : 大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
推 : 只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半24F 05/25 09:19
→ : 身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
→ : 身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
推 : 其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只26F 05/25 09:27
→ : 是穿短袖時想秀
→ : 是穿短袖時想秀
→ : 一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說28F 05/25 09:31
推 : 我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上29F 05/25 09:34
→ : 半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度
→ : 換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上
→ : 半身也沒那麼容易變巨啦
→ : 半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度
→ : 換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上
→ : 半身也沒那麼容易變巨啦
推 : 對 只的不練腿是連耐力 協調核心弓箭步都完全不練的這種33F 05/25 09:41
→ : 所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的
→ : 這種就不是朝著四頭粗大的方向去練
→ : 不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的
推 : 健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組
→ : 還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
→ : 所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的
→ : 這種就不是朝著四頭粗大的方向去練
→ : 不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的
推 : 健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組
→ : 還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
推 : 不過對女性來說 練腿練背投資報酬相對是高的 所以我沒39F 05/25 10:09
→ : 時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點
→ : 你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只
→ : 敢欺負菜雞
→ : 時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點
→ : 你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只
→ : 敢欺負菜雞
推 : 沒貴賤之分R 不想練就不要練何必在意別人43F 05/25 10:13
推 : 蠻多人會自豪自己胸肌跟二頭，但很少人會覺得自己背練44F 05/25 10:22
→ : 超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
→ : 超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
→ : 有健身的人才懂得欣賞背.腿 一般人都只看胸和腹肌46F 05/25 10:25
推 : 我都不做肚子47F 05/25 10:56
→ : 沒想到這邊會看到骨科大 XD48F 05/25 11:00
推 : 沒差吧 我就討厭練腿所以不練 爽49F 05/25 11:15
推 : 有看過只有胸很大，其他地方都很單薄，非常奇怪50F 05/25 11:27
推 : 我去健身房只練二三頭跟腹肌也是被酸啊，憑啥我要被酸51F 05/25 11:52
推 : 沒有不行 但多練其他地方看起來體態就更勻稱好看52F 05/25 11:54
推 : 自己爽就好53F 05/25 12:01
推 : 爽就好54F 05/25 12:35
推 : 酸人需要理由麼？55F 05/25 12:37
→ : 小時候還流行過帝王神功 幫助回春 只練下體咧56F 05/25 12:38
→ : 後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
→ : 後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
噓 : 管人家愛練哪幹嘛58F 05/25 12:43
推 : 哪來這麼多猛男XD 其實一堆愛酸的自己也沒練多好59F 05/25 13:05
→ : 多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
→ : 多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
推 : 其實就自己高興就好，除非像目的需求很明顯要下盤肌力，61F 05/25 13:08
→ : 結果只練上肢那種才該酸
→ : 結果只練上肢那種才該酸
推 : 骨科大不練肚子怎麼自X@@63F 05/25 13:11
→ : 原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。64F 05/25 13:30
→ : 這其實是兩個不同的議題。
→ : 如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。
→ : 若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。
→ : 以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。
→ : 上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。
→ : 打錯一個字，是綠巨人浩克。
→ : 這其實是兩個不同的議題。
→ : 如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。
→ : 若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。
→ : 以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。
→ : 上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。
→ : 打錯一個字，是綠巨人浩克。
推 : 接觸健身後 還是覺得全身都有練過的線條比較好看71F 05/25 14:21
→ : 練腿動作有些會吃到全身的協調72F 05/25 14:29
推 : 也不是說要分貴賤 只是你一旦練了就會體會到箇中滋味了73F 05/25 14:35
推 : 憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的74F 05/25 15:20
推 : 進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他75F 05/25 16:05
→ : 器材是買來放心酸的？
→ : 器材是買來放心酸的？
→ : 不練腿不就只是因為怕累怕痛苦嗎？當然會被嘴77F 05/25 16:31
推 : 到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊78F 05/25 17:48
→ : 這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽79F 05/25 20:22
→ : 根本不用理。
→ : 根本不用理。
推 : 只練帝王功 臀推 下背 ，酒店妹都說讚，給你參考81F 05/25 20:37
推 : 練背對社畜上班族有額外好處82F 05/25 21:32
→ : 就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
→ : 就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
推 : 一堆女的只練下半身，這樣好看嗎？跟男生不練下半身相同84F 05/25 23:50
→ : 邏輯，爽就好
→ : 邏輯，爽就好
→ : 本來以為廢文，但好像真的這樣欸XD86F 05/26 01:09
噓 : 因為通常會這樣說的人又練很爛87F 05/26 02:40
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