※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-18 14:44:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 救命！股四頭肌一直在跳動。。。。
時間 Wed Nov 17 23:05:01 2021
救人啊巨巨！
這樣，我大概二個月沒有練腿推了，但是下半身和股四頭一直都有在用其他動作練，
大概5~6天練一次。
昨天是練背日，但難得看到腿堆機沒人，就心血來潮做了每組10下共3組的腿推，
用的重量是二個月之前的重量。做第一組的時候，我還特別把行程縮了一半先習慣一下。
昨天中午練完以後沒有任何異樣，今天整天也沒事，只是股四頭有很輕微的酸痛感。
可就在一小時前上床躺平以後，股四頭肌開始了奇怪的「不規律跳動」。
跳動的幅度滿大，把手放在股四頭上可以很明顯感覺到一陣陣不規則的跳動。
可是不會痛，也沒有抽筋，也沒有其他怪事。。。就是在那跳而已。
跳了大約20~30分鐘以後停了，我還以為結束了，沒想到現在又在跳。。。。
這。。。是怎麼回事啊？
我就算是第一次練腿，或是第一次用腿推，頂多都是覺得股四頭極度酸痛。
可現在明明只有非常輕微的酸痛感，股四頭卻突然跳了起來。。。。
救救我 > _<~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.103.56 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XbHeXD- (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1637161505.A.37E.html
推 : 壞掉了1F 11/17 23:08
→ : 鷹村救我 >_<2F 11/17 23:27
噓 : 問館長3F 11/17 23:28
推 : 反方向伸展試試看4F 11/17 23:29
推 : 我之前是被說電解質失衡啦 吃個水果抗抗？5F 11/17 23:36
→ : 要變殭屍了..!!6F 11/17 23:40
推 : 沒有經典名言“矮噁，他在動！”7F 11/17 23:42
推 : 寄生獸8F 11/17 23:56
推 : 有陣子練肩後三角肌也不定時跳動 似乎也沒啥問題9F 11/18 00:01
→ : 醫學名稱叫,自律神經失調....交感神經過於興奮..XD10F 11/18 00:07
→ : 就像小屁孩一樣,不聽話,叫她乖乖的,他偏要到處蹦蹦跳跳.
→ : 就像小屁孩一樣,不聽話,叫她乖乖的,他偏要到處蹦蹦跳跳.
推 : 恭喜夫人有喜12F 11/18 00:23
→ : 嗚嗚，今晚巨巨的嘴都和鷹村一樣香。。。13F 11/18 01:31
推 : ：妳沒有握緊啊14F 11/18 01:34
→ : 聖甲蟲突襲15F 11/18 01:55
推 : 電解質不平衡吧？16F 11/18 06:27
→ : 巫毒 快找解咒師17F 11/18 07:06
推 : 我之前有陣子也這樣 只是沒你這麼嚴重 醫生建議補充鈣鎂18F 11/18 09:36
→ : 後來就好了
→ : 後來就好了
推 : 都說腿是第二心臟了，心臟跳動不是很正常嗎？20F 11/18 09:41
推 : 恭喜 要升級了!21F 11/18 09:41
推 : 光榮進化即將降臨22F 11/18 09:46
→ : 唉，一晚上都沒睡好，但至少早上醒來時，股四頭已經23F 11/18 09:59
→ : 沒在亂跳了。
→ : 這，是否可以自我安慰如下「雖然我沒在深蹲，但其他
→ : 腿部動作訓練確實沒偷懶」？
→ : 沒在亂跳了。
→ : 這，是否可以自我安慰如下「雖然我沒在深蹲，但其他
→ : 腿部動作訓練確實沒偷懶」？
推 : 正常 我剛開始練也會27F 11/18 10:13
推 : 之前也跳過 就電解質問題吧28F 11/18 10:22
推 : 醫生路過，這現象叫「fasciculation」 沒事的。29F 11/18 10:58
→ : 你把他當作一種抽筋想就好了
→ : 你把他當作一種抽筋想就好了
推 : 七樓笑死31F 11/18 11:03
推 : 我接太快的球也會手抖 沒事32F 11/18 11:07
推 : 被下降頭了，快買戰神水解壓壓驚33F 11/18 12:15
→ : 氣到不會跳
→ : 氣到不會跳
推 : 戶愚呂（弟）80%肌肉35F 11/18 12:41
推 : 沒救了 只能截肢36F 11/18 13:07
推 : 按B就可以阻止進化了37F 11/18 13:25
推 : 沒事啦 以前打完排球股四頭也會這樣跳38F 11/18 13:49
→ : 只是要多伸展然後喝個運動飲料
→ : 只是要多伸展然後喝個運動飲料
--
※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 113
回列表(←)
分享