※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-07 10:58:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎
時間 Tue Dec 7 08:20:16 2021
如題
剛剛看到#你該筆記了
的沛旭哥
PO出驚為天人的數據
https://i.imgur.com/DkVL3y3.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/DkVL3y3h.jpg)
雖然小弟不是老手
但就我所知的
有幾個疑問
1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？
2.通常不是練越久越成熟進步幅度越小嗎？很少人能3個月增肌5KG吧？
各位健身前輩
是我的見識淺薄
還是沛旭哥用了什麼秘方這麼厲害？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.185.153 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XhgZ2Jl (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1638836418.A.4EF.html
※ 編輯: ss61512tw (49.216.185.153 臺灣), 12/07/2021 08:20:33
增肌是...
雙臂比雙腿重太好笑了吧XD
大力水手？
手是比腿高啊
--
噓 : 科學的力量啊1F 12/07 08:20
推 : 古早味蒸蛋啊2F 12/07 08:25
推 : 科學的力量3F 12/07 08:29
確定不是化學？推 : #懂4F 12/07 08:29
→ : 三個月5公斤是什麼鬼神數據，嚇死人的猛耶
→ : 三個月5公斤是什麼鬼神數據，嚇死人的猛耶
→ : 他那陣子故意一直亂吃吃肥 每次量完都一直靠腰然後繼續亂吃6F 12/07 08:31
→ : (by曾經會認真看他限動的…
故意胖 再減脂就算了→ : (by曾經會認真看他限動的…
增肌是...
推 : 你又該筆記了8F 12/07 08:31
※ 編輯: ss61512tw (49.216.185.153 臺灣), 12/07/2021 08:34:40推 : 可以呀，你看看他減脂前的數據，就知道還不算難9F 12/07 08:35
推 : 早餐吃到飽＋不要熬夜10F 12/07 08:40
推 : 每次都叫人筆記XD so full of himself11F 12/07 08:58
推 : 台灣這種「無視醫學定律」的鬼神其實很多啊。每個都12F 12/07 09:00
→ : 說除了新手蜜月期以外很難同時增肌減脂，然後每個都
→ : 可以在短短幾個月內大幅增肌減脂並行，而且還是在他
→ : 原本肌肉量就已經很高的情況下做到的。
→ : 鬼島子民的天賦就是如此，我已經不再懷疑了。
推 : 其實最有趣的是他的肌肉分佈。「醫學上」來說，人體
→ : 肌肉有70%來自下半身。但你看他12/07圖下方的肌肉分
→ : 佈，他下肢的肌肉量只有正常人的水平，但上半身尤其
→ : 手臂的肌肉量卻是爆炸的高。這再再說明了「天賦可以
→ : 弔打醫學」。
幹你說完才注意到→ : 說除了新手蜜月期以外很難同時增肌減脂，然後每個都
→ : 可以在短短幾個月內大幅增肌減脂並行，而且還是在他
→ : 原本肌肉量就已經很高的情況下做到的。
→ : 鬼島子民的天賦就是如此，我已經不再懷疑了。
推 : 其實最有趣的是他的肌肉分佈。「醫學上」來說，人體
→ : 肌肉有70%來自下半身。但你看他12/07圖下方的肌肉分
→ : 佈，他下肢的肌肉量只有正常人的水平，但上半身尤其
→ : 手臂的肌肉量卻是爆炸的高。這再再說明了「天賦可以
→ : 弔打醫學」。
雙臂比雙腿重太好笑了吧XD
大力水手？
推 : 說不定12/7才是他最正常身體。9/6他花了多少時間亂吃22F 12/07 09:06
→ : 。9月後再來正常練
→ : 。9月後再來正常練
推 : #自然健身 #懂的就懂24F 12/07 09:09
※ 編輯: ss61512tw (49.216.185.153 臺灣), 12/07/2021 09:10:55推 : 真的不用一直討論他啦 對這種人來說無視才是最好的應對25F 12/07 09:18
推 : 人家卜派 跟你們凡人不同好嗎26F 12/07 09:25
→ : 亂講他的手沒有比腿重啦，只是那個分佈超詭異，腿在正常27F 12/07 09:34
→ : 區間，手則是高到爆
我看肌肉量單位KG的→ : 區間，手則是高到爆
手是比腿高啊
推 : 而且他拿兩台不一樣的機器量完在那邊比 這種腦真的連取笑29F 12/07 09:36
→ : 都沒必要了
→ : 都沒必要了
推 : 先說 這兩張表是不同機器 一定有差異啊31F 12/07 09:37
→ : 要是兩張表都是同台機器 才會在同個相對基準
→ : 所以沒有什麼必要認真
※ 編輯: ss61512tw (49.216.185.153 臺灣), 12/07/2021 09:39:56→ : 要是兩張表都是同台機器 才會在同個相對基準
→ : 所以沒有什麼必要認真
推 : 懂的人就懂34F 12/07 09:55
→ : 我看你是不懂喔35F 12/07 09:58
推 : 機器不同完全沒有比較的意義36F 12/07 10:00
推 : 科學的力量37F 12/07 10:04
→ : 不同的機器出來的數據.參考價值?38F 12/07 10:05
→ : 原po根本就懂吧，這叫凡爾賽諷刺39F 12/07 10:05
推 : #你又該筆記了40F 12/07 10:14
推 : 懂的人就懂41F 12/07 10:18
推 : 當然是真的，人家是藝人耶！懂了就懂。42F 12/07 10:30
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