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看板 MuscleBeach
作者 標題 [心得] Vancouver pro qualifier心得
時間 Sun Jul 24 07:03:24 2022
大家好，阿姨我終於在7/16號這天比完賽了
休息幾天後照例來分享個心得
這次很榮幸拿到分組冠軍，很可惜overall沒有拿冠，也就是說阿姨跟pro card失之交臂Q
Q
這次的pro qualifier跟上次的地區比賽間隔只有八週，這次備賽的前四週我的狀態都不
錯，到了第五週阿姨我因為工作壓力的關係，
身體開始儲水，不管有氧做多少，體重都無法往下掉
因為努力看不到效果，人也變得非常沮喪，所以這段期間其實都沒有拍什麼照片紀錄體態
變化
工作方面我終於在第六週結束一個project，也繳了份報告給老闆，心態一放鬆後體重開
始直線往下掉，我可以毫不誇張的講，每一天我一起床都能注意到體態的變化，開心之虞
我也終於有心情拍照紀錄自己體態的變化
始直線往下掉，我可以毫不誇張的講，每一天我一起床都能注意到體態的變化，開心之虞
我也終於有心情拍照紀錄自己體態的變化
https://i.imgur.com/5FAWDjb.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/5FAWDjbh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KzH9hbDh.jpg)
這次體重開始掉的時期拍的
比賽前10天
https://i.imgur.com/kh9hSk0.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/kh9hSk0h.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/eQiSNZTh.jpg)
然後是peak week
Peak week 第一天我跑去raving （根本自虐）
原本還不覺得自己狀態好，
結果一直有路人跑來跟我說我好壯（？）
https://i.imgur.com/j1Q5ZrG.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/j1Q5ZrGh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xpE2blWh.jpg)
https://i.imgur.com/W5IgvWT.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/W5IgvWTh.jpg)
https://i.imgur.com/huWn7nA.jpg
https://i.imgur.com/vZKD0J9.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/T7oULdch.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/huWn7nAh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/vZKD0J9h.jpg)
因為這次狀態真的還不錯，
教練讓我禮拜三下午就開始充碳
時間很快就來到禮拜五，
這天阿姨我還差點趕不上飛機飛去YVR
（這邊我要感謝我們偉大的台灣之光，因為全球晶片短缺，現在我們北美租個車比買機票
還貴，重點是有錢還租不到車，我原本想要直飛abbotsford, 可惜租不到車，只能飛去YV
R溫哥華機場再開一個半小時的車到abbotsford)
還貴，重點是有錢還租不到車，我原本想要直飛abbotsford, 可惜租不到車，只能飛去YV
R溫哥華機場再開一個半小時的車到abbotsford)
比賽的地點在abbotsford這個離溫哥華downtown約一個半小時車程的小鎮，說是小鎮還真
的就是鳥不拉屎的小鎮，
禮拜五有athlete check in 跟meeting，因為他們讓amateur athletes跟 pro放在同一天
，所以很榮幸的我有機會可以看到很多大咖，例如中國的陳康，我們加拿大的Antoine,
前幾年有來過台灣的AJ Ellison, 門口還有奧賽前六的wellness選手Kassandra在擺攤
禮拜五光這天我跟教練就in person check in 了4次，基本上每進食一餐前我就會跟教練
check in一次
時間很快的就來到禮拜六的pro qualifier，這場比賽男女是分開比的（男生早上9點開始
，女生下午4點開始）
這場比賽妝髮、膚色劑的指定廠商叫absolute touch，各種服務項目也是靠北貴
妝髮全包的話是325$加幣稅前，spray tan則是160$加幣，多加一層base coat的話是$185
（順帶一提這場比賽報名費是250$加幣per class）
（順帶一提這場比賽報名費是250$加幣per class）
這邊阿姨要跟各位女性同胞們說，如果有機會來北美比賽，妝能自己來就自己來，因為外
國人真的不會幫亞洲人化妝，他們基本上也搞不清楚我們亞洲人五官結構跟他們就是不一
樣，總之除非妳很有把握幫你化妝的也是亞洲人，基本上這筆錢真的可以省下來
國人真的不會幫亞洲人化妝，他們基本上也搞不清楚我們亞洲人五官結構跟他們就是不一
樣，總之除非妳很有把握幫你化妝的也是亞洲人，基本上這筆錢真的可以省下來
阿姨這次妝雖然決定自己來，可惜頭髮的部分我是天殘，只能到當地的salon付了60扣給
專業的弄
https://i.imgur.com/LrRTi1n.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/LrRTi1nh.jpg)
然後就是上場的時候啦！
這邊阿姨再分享一個tip給有計劃來北美比賽的大家，
記得比賽前下載Muscleware這個app,
https://i.imgur.com/41B2iEe.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/41B2iEeh.jpg)
比賽當天這個app就會發通知給你，告訴你現在進行到哪個項目，哪個項目的選手要開始w
arm up pump up之類的，總之非常實用，至於台灣的Ifbb比賽會不會也使用這個app我就
不清楚了
arm up pump up之類的，總之非常實用，至於台灣的Ifbb比賽會不會也使用這個app我就
不清楚了
接下來是一些比賽當天的照片
https://i.imgur.com/zFILuYb.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/zFILuYbh.jpg)
https://i.imgur.com/dw63jJy.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dw63jJyh.jpg)
https://i.imgur.com/jqCgUyh.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/jqCgUyhh.jpg)
https://i.imgur.com/yo92quE.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/yo92quEh.jpg)
https://i.imgur.com/KOHM0PB.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KOHM0PBh.jpg)
其實也沒什麼好講的，還是輸在肉量不夠，
不然以狀態來說我是4個進overall裡面狀態做的最好的，可惜肉量不足，只能養好肉明年
再戰
最後附上我們team的合照
https://i.imgur.com/3SAhin3.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3SAhin3h.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/CyVJDrJh.jpg)
恭喜亞裔男這次終於順利拿卡囉
話說這次有一隊韓國人也來比賽，prejudging沒進前2， final就直接不比了，這麼沒運
動家精神的我還真是第一次見，呵呵
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.63.205.220 (加拿大)
※ 文章代碼(AID): #1Yt7u-jB (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658617406.A.B4B.html
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 07:04:07
家再來玩，其實我最佩服他的是他年紀也不小了身材還是保持得很好
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 08:09:38
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 09:04:58
量，最後是我左邊的那個女生拿卡
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 10:34:12
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推 : 超猛!! AJ Ellison那時候來我台北場館辦粉絲見面會，還請1F 07/24 07:23
他老婆是我第一個posing教練，我跟他聊過幾次，他說他很喜歡台灣，有機會會帶他們一家再來玩，其實我最佩服他的是他年紀也不小了身材還是保持得很好
→ : 我幫他看膝蓋舊傷。被你喚起回憶了!!2F 07/24 07:23
話說我上次回台灣的時候最常去的就是周大大你家的健身房了XD推 : 推3F 07/24 07:37
推 : 阿姨是裡面最美的 好酷!!4F 07/24 07:41
謝謝你※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 08:09:38
推 : 超猛！辛苦了！5F 07/24 08:17
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 08:23:08推 : 超厲害6F 07/24 08:54
推 : 又美又粗7F 07/24 09:01
其實我原本也覺得自己粗可是站在台上還是最小隻的嗚嗚嗚※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 09:04:58
推 : 好美呀8F 07/24 09:23
推 : 靠北壯無誤…9F 07/24 09:23
推 : 太強了…10F 07/24 10:03
推 : 推推 有貓貓的強者11F 07/24 10:08
你很愛我家胖子吼XD推 : 強大12F 07/24 10:09
推 : 我有你一半粗就好了13F 07/24 10:11
我能再粗一點就好了QQ推 : 推14F 07/24 10:18
推 : 這比撒哈拉沙漠還乾，威猛15F 07/24 10:24
我的確是最乾的那個，尤其是背面，我是四個裡面臀下角最有切割度的，可惜還是因為肉量，最後是我左邊的那個女生拿卡
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 10:34:12
推 : 阿姨讚，明年加油16F 07/24 10:30
推 : 你左邊那個真的肉量上有夠讚17F 07/24 10:46
對，站在她旁邊我整個超小一隻哈哈推 : 推 下次po文就是拿卡了18F 07/24 10:56
不敢說拿卡啦，但希望一次比一次好囉推 : 推～狀態超好19F 07/24 11:00
推 : 姐姐臀腿細節真的強 祝下次拿卡20F 07/24 11:06
※ 編輯: yccheng (108.63.205.220 加拿大), 07/24/2022 11:12:05推 : 好美！！！21F 07/24 11:23
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